聽心理學(xué)講座心得體會10篇【集合】
當(dāng)我們積累了新的體會時(shí)，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。那么要如何寫呢？以下是小編幫大家整理的聽心理學(xué)講座心得體會，歡迎大家分享。
聽心理學(xué)講座心得體會1
我有幸參加了教師心理健康教育培訓(xùn)課程。通過本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我受益匪淺，感觸很深。
這次培訓(xùn)，主要有三個(gè)方面。
1）心理健康方面的知識。從心理健康方面分析，我們目前正處于一個(gè)心理健康的關(guān)鍵時(shí)期，我們應(yīng)該加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)的訓(xùn)練，正確認(rèn)識和對待自己的工作，正確處理工作與生活的關(guān)系，把學(xué)習(xí)與工作、生活與休閑、人際關(guān)系等心理健康有機(jī)地聯(lián)系起來，才能夠正確地對待生活中不健康的心理品質(zhì)。
2）教師的工作態(tài)度。要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，就要求我們不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)，不斷提高自己的專業(yè)水平。通過培訓(xùn)，我們要做到尊重他人，與人交往時(shí)做到謙和、禮貌、熱情，不管對錯(cuò)，人際相處時(shí)做到真誠、尊重他人，才能贏得別人的認(rèn)可。
3）學(xué)生的自我意識。人們常說“一屋不掃，何以掃天下？”“一屋不掃，何以掃天下？”我們要明確自己的職責(zé)，自己的言行，自己的舉止，自己的尊重來實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
通過本次培訓(xùn)，使我們對心理健康知識有了更進(jìn)一步的了解及認(rèn)識。在以后的'工作中，我們要關(guān)注學(xué)生心理的發(fā)展，關(guān)注他們的心理需求和特點(diǎn)，關(guān)注他們在學(xué)習(xí)和生活中的心身利益。
總的來說，通過培訓(xùn)，使我懂得了許多，學(xué)到了知識，懂得了心態(tài)決定成敗，心理健康教育課程的實(shí)施使我們受益匪淺。
聽心理學(xué)講座心得體會2
很榮幸能夠參加這次鶴煤集團(tuán)女工干部素質(zhì)提升培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，通過這幾天的學(xué)習(xí)使我受益匪淺，特別是聽到積極心理學(xué)專家王薇華老師有關(guān)《如何提升幸福力》的專題講座，我感慨很多，收獲也很多，體會也非常的多。
此次講座歷時(shí)3個(gè)多小時(shí)，在短短的時(shí)間里，王薇華老師聲情并茂，運(yùn)用發(fā)人深省的故事和道理，結(jié)合典型案例和自身的經(jīng)歷，為我們上了一堂生動深刻的幸福課。她絲絲的話語，有如甘露，沁人心脾。通過這次學(xué)習(xí)，使我的心靈得到了凈化和洗禮，學(xué)會了認(rèn)識自我，知道了什么是幸福，怎樣做才能獲得真正的幸福。
講課中，王薇華老師給我們講了兩個(gè)猴子的故事，一個(gè)樂觀的猴子和一個(gè)悲觀的猴子。聽了兩個(gè)猴子的故事使我同時(shí)也想起了另外一個(gè)故事。
有兄弟兩人，哥哥叫樂觀，弟弟叫悲觀，兩個(gè)人一起洗手，一盆清水端過來了，兩個(gè)人洗了手，但水還是很干凈，這時(shí)，悲觀說："水還是這么干凈，怎么手上的泥還是洗不掉啊"，樂觀卻說："水還是這么干凈，原來我的手一點(diǎn)都不臟啊"。幾天后，兄弟倆又一起洗手，洗完了手，盆里的'清水變得很臟了，悲觀就說："水變得這么臟啊，我的手怎么這么臟啊"，樂觀卻說："水變得這么臟，瞧，我把手上的泥全洗掉了！"。一母所生的兄弟，面對一樣的問題，因?yàn)閾碛胁煌男膽B(tài)，所得出的感受也是不一樣的，真正的快樂是來自內(nèi)心的，生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭它就對你哭。
生活中的歡笑與悲哀常常源于一個(gè)人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人，很難發(fā)現(xiàn)陽光的燦爛，心中沒有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個(gè)快樂的人，他眼中的世界也是快樂的，我們要用樂觀的心態(tài)去真實(shí)地活在當(dāng)下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美主義情節(jié)，遇事冷靜，懂得控制情緒。
幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個(gè)微笑，也是一種幸福！所以讓自己學(xué)會快樂，不讓悲傷包裹自己！
通過這幾天學(xué)習(xí)，我也懂得了在現(xiàn)實(shí)和工作中，怎么使自己更加的快樂。
作為一名安全協(xié)管員以前的工作總被人不理解，說我們多管閑事，感到心里很委屈，聽了王薇華老師的講課，使我有了新的認(rèn)識。當(dāng)我們開展"井口送溫暖、區(qū)隊(duì)矚安全、親人寄心語"活動，為職工兄弟縫補(bǔ)衣服、釘扣子、送安全囑咐語，到職工中家訪，到單身宿舍找"三違"人員進(jìn)行幫教，用真誠的話語感動著每名下井工作的員工，讓濃濃的親情感化他們時(shí)，我們是發(fā)自心底的高興，感到我們是最幸福的人。
聽心理學(xué)講座心得體會3
時(shí)間過得真快，輕松愉快的假期已經(jīng)過去了。在短短的假期里，我抓緊時(shí)間認(rèn)真閱讀了張志光老師主編的《小學(xué)教育心理學(xué)》這本書。書中廣泛地吸收了近年來國內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題。全書以教與學(xué)互動作用為主線，以學(xué)習(xí)心理為核心，對學(xué)習(xí)動機(jī)、知識和技能的掌握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個(gè)性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。
作為一個(gè)教育工作者，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力，這就需要理論的支持，即人的學(xué)習(xí)動機(jī)分析理論。
因?yàn)槭紫�，教師是文化的傳遞者�！皫熣�，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學(xué)高為師，身正為范"，學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的'引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。第四，教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。因此，教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過程中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué)，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。
聽心理學(xué)講座心得體會4
一、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的資料及途徑，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自我、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個(gè)方面的教育。透過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫忙蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，用心參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護(hù)、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的潛力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
二、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的.，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的職責(zé)感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者務(wù)必掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
聽心理學(xué)講座心得體會5
我們學(xué)校組織了為期三天的心理健康教育講座，我感覺受益匪淺。
首先，讓我對心理健康知識有了新的認(rèn)識
其次，通過這次講座，讓我明白了許多，知道了自己的不足，知道自己應(yīng)該往哪個(gè)方向發(fā)展，不應(yīng)該一味地盲目地追求所謂的高學(xué)歷，而是應(yīng)該要有自己的`興趣和特長，不能盲目的學(xué)習(xí)，而是要保持對自己感興趣的東西。這次講座對于我來說，真的是受益匪淺，不僅使我了解了心理學(xué)的基本知識與理論，也讓我認(rèn)識到了心理健康對于一個(gè)人及其生命的意義以及重要性。
最后，我們還學(xué)到了如何做一名合格的心理保健員，讓我更進(jìn)一步了解了自己，也懂得如何去維護(hù)自己。
聽心理學(xué)講座心得體會6
兩位專家從班主任工作應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)入手，從具體實(shí)例展開闡述學(xué)生的心理問題及變化，以及相應(yīng)的處理方式。作為學(xué)校的輔導(dǎo)員，我深深地感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問題都定位在表面處理上，而是應(yīng)該透過現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康的發(fā)展。正如柏拉圖所說：“教育非他，乃是心靈轉(zhuǎn)向。”
專家告訴我們不要用原來傳統(tǒng)教育的眼光看學(xué)生，我們應(yīng)該跟著時(shí)代的步伐、教育的發(fā)展，換一種眼觀看教育。現(xiàn)在的孩子都是在優(yōu)生優(yōu)育的情況下出生長大，優(yōu)越的生活條件，來自各種親人的愛，讓一孩化的教育現(xiàn)狀發(fā)生了改變。對于現(xiàn)在的學(xué)生來說，智力不是問題，成問題的是他們的心理。我們應(yīng)該站在學(xué)生的角度，從心理的角度走進(jìn)孩子的內(nèi)心，關(guān)注孩子的內(nèi)心。我們的嚴(yán)師出高徒，棍棒出孝子的年代過去了，我們應(yīng)該轉(zhuǎn)變理念從尊重和賞識教育入手，打開孩子的心扉，讓他們接納你，相信你，真正做到親其師，信其教，親其師，信其道。只有學(xué)生與老師之間關(guān)系融洽，教育效果才會好。著名教育家孫云曉曾說過：“良好的師生關(guān)系剩過許多教育手段”。
良好的師生關(guān)系首先來自于教師本身，教師的自身修養(yǎng)，直接決定著師生關(guān)系的現(xiàn)狀和發(fā)展，作為教師首先應(yīng)該加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高師德素養(yǎng)和教學(xué)能力，以高尚的品格和過硬的素質(zhì)去感染學(xué)生、影響學(xué)生、帶動學(xué)生。教師豐厚的學(xué)科知識、健康樂觀的心態(tài)、品順溫和的語言、文中堅(jiān)定的行為、善解人意的性格等無一不對學(xué)生有影響力。教師自身的良好素養(yǎng)，都是形成學(xué)生眼中教師親和力的'必不可少的構(gòu)件。所以要想做好班主任工作或者是少先隊(duì)工作加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)是新形勢下我們必須面臨的重大問題。管理班級如同我管理班主任一樣，我要想辦法如何營造一種團(tuán)結(jié)向上具有凝聚力和動力的團(tuán)隊(duì)，讓老師們感到在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮心理育人的功能，促進(jìn)學(xué)生的健康快樂的發(fā)展是當(dāng)下主要任務(wù)。
通過這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識到小學(xué)心理健康教育課程的重要性。有很多人認(rèn)為學(xué)校的心理健康教育是一門可有可無的課程，我們從事這一學(xué)科教育的同志也往往輕視自己的作用，從而使心理健康課程沒有充分發(fā)揮自己應(yīng)有的作用。但通過老師的講授使我清楚的認(rèn)識到：真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮心理健康教育的作用。
這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識了學(xué)生、認(rèn)識了自己、認(rèn)識了教育�？梢哉f每一位教師都是愛學(xué)生的，正是有了這份愛，我們才對學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會是這樣？真是一代不如一代了。其實(shí)是沒有教不會的學(xué)生，只有不會教的老師，因?yàn)槲覀儧]有真正了解學(xué)生、沒有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡言之我們的愛不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因?yàn)槿绱�，教師也無法體味到自己工作的樂趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧！讓我們每個(gè)人都學(xué)會去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教，這也許才是教育的真諦！
其實(shí)每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。這樣我們才會更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。才能抓住小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生；引導(dǎo)學(xué)生，把握人生！學(xué)無止境，有學(xué)習(xí)就會有收獲，緊跟時(shí)代步伐，讓知識充實(shí)大腦，及時(shí)改變自己的知識結(jié)構(gòu)才不會被這個(gè)社會所淘汰。
學(xué)校的德育工作其實(shí)和班主任始終相連，做好班主任工作就應(yīng)該把心理和德育工作放在首位，以其來促進(jìn)智育的發(fā)展，使其培養(yǎng)出德智體美全面發(fā)展的學(xué)生。
一所優(yōu)秀的學(xué)校會有一批優(yōu)秀的班主任，一個(gè)優(yōu)秀的教師一定是一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)校心理學(xué)教育家。因?yàn)樗钤趯W(xué)生的內(nèi)心世界中，并且與學(xué)生的心理發(fā)展歷程一路同行！
聽心理學(xué)講座心得體會7
隨著社會不斷進(jìn)步，企業(yè)不斷發(fā)展，我們來自各方面的壓力也越來越大，鐵路員工壓力與情緒管理成為了一門必修課。人的壓力一大起來，工作就會力不從心，就會控制不好自己的情緒，影響工作效率，然而很多人還不知道怎樣減壓，找不出壓力存在的真正原因。得知京鐵云講堂將會開設(shè)心理健康輔導(dǎo)方面的專題講座，我很期待并準(zhǔn)時(shí)收看，這堂講座讓我受益匪淺。
講師張鐵軍教授，是國家二級心理咨詢師，他的講授通俗易懂，還很幽默，課堂上引用了很多名人名事和古代成語的由來，和壓力與情緒管理有著莫大的關(guān)系。此次課程主要分為四大部分：情感規(guī)律。面對恐懼的'策略。危機(jī)干預(yù)。人生三境界。
經(jīng)過這次培訓(xùn)，我深有感觸，對壓力與情緒管理有了一個(gè)全新的認(rèn)識。我學(xué)到了，情緒是內(nèi)在的本性，不以意志為轉(zhuǎn)移。堵不如疏，負(fù)面的情感不是想忘就忘的，情緒過程如山形曲線、順應(yīng)規(guī)律則自生自滅，我們?yōu)槭裁匆钤谝酝纯嗟年幱跋�，為何不快快樂樂過好今后的每一天。
我學(xué)會了要包容，包容自己，包容身邊的親友、同事，包容錯(cuò)誤，多去獎勵(lì)、贊美別人，能夠減少矛盾，增進(jìn)感情，對自己和他人越包容，生活越快樂。
我也學(xué)會怎樣去接納煩惱，要把負(fù)面情緒的影響值降至最低，有效地控制負(fù)面情緒，甚至將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正面情緒，這不僅可以使我們保持身心愉快，還能夠有效提升工作效率。
通過此次學(xué)習(xí)，我提升了管理自己的壓力和情緒的能力，學(xué)會了要用積極的態(tài)度擠掉煩惱的心理空間，建立良好的生活、工作習(xí)慣。今后，不論在家庭中、工作中，還是在社會交往中，我們都應(yīng)該逐漸學(xué)會提高自己的控制力，控制好情緒，緩解壓力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，保持良好人際關(guān)系，努力為家庭、為企業(yè)、為社會發(fā)揮更大的作用。
聽心理學(xué)講座心得體會8
通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的.投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最��？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
聽心理學(xué)講座心得體會9
7月22日，有幸參加商社集團(tuán)主辦的“高效能的時(shí)間管理規(guī)范”培訓(xùn)。通過這次學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識到在過去的工作中自己迷失了目標(biāo)，浪費(fèi)許多好時(shí)光。痛定思痛，決定在以后的工作中，利用好所有時(shí)間，實(shí)現(xiàn)長遠(yuǎn)目標(biāo)。
時(shí)間就是金錢！我們每人每天不可能都收到86400美元，但我們每人每天都有86400秒進(jìn)帳，合理的利用他們，就可以創(chuàng)造財(cái)富。人生最寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)是頭腦，一項(xiàng)是時(shí)間。無論我們做什么事情，即使不用腦子，也要花費(fèi)時(shí)間。因此，管理時(shí)間的水平高低，會決定事業(yè)和生活的成敗。
實(shí)踐于工作中，我找到了以往浪費(fèi)時(shí)間的根源。做事目標(biāo)不明確、
缺乏優(yōu)先順序、過于注重細(xì)節(jié)、簡單事情復(fù)雜化、不會拒絕別人的請求等等。通過時(shí)間管理的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到管理好時(shí)間的幾個(gè)關(guān)鍵：
1、設(shè)立明確的目標(biāo)。把自己的4—10個(gè)目標(biāo)寫出來，找出一個(gè)核心目標(biāo)，并依次排列重要性，然后依照目標(biāo)設(shè)定一些詳細(xì)的計(jì)劃，依照計(jì)劃進(jìn)行。
2、目標(biāo)分解。列一張總清單，把今年所要做的重要事情都列出來，并進(jìn)行目標(biāo)切割。
�。�1）、將年度目標(biāo)切割成季度目標(biāo)，列出清單，每一季度要做哪一些事情；
（2）、將季度目標(biāo)切割成月目標(biāo)，并在每月初重新再列一遍，碰到有突發(fā)事件而更改目標(biāo)的情形便及時(shí)調(diào)整過來；
�。�3）、每一個(gè)星期天，把下周要完成的每件事列出來；
�。�4）、每天晚上把第二天要做的事情列出來。
3、20：80定律。用80%的時(shí)間來做20%最重要的事情。一定要了解，哪些事情是最重要的，是最有生產(chǎn)力的。一般人都是做緊急但不重要的事，學(xué)會把重要的事情變得很緊急，就會立刻提高生產(chǎn)力。
4、每天至少要有半小時(shí)到1小時(shí)的`不xx擾時(shí)間。假如能有一個(gè)小時(shí)完全不受任何人干擾，自己關(guān)在房間里，思考一些事情，或是做一些最重要的事情，這一個(gè)小時(shí)可以抵過一天的工作效率，甚至有時(shí)候這一小時(shí)會比三天工作的效率還要好。
5、每一分每一秒都做最有效率的事情。我們必須思考要做好一份工作，到底做好哪幾件事情是最有效率的。列下來，分配時(shí)間把它做好。
6、要充分的授權(quán)。列出工作中所有覺得可以授權(quán)的事情，把它們寫下來，然后開始找適當(dāng)?shù)娜藖硎跈?quán)，這樣效率會比較好。
7、同一類的事情最好一次把它做完。
8、做好時(shí)間日志。把每天花的時(shí)間一一記錄下來，做了哪些事，花了多少時(shí)間，這樣會發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)了哪些時(shí)間。找到根源，才有辦法改變。
時(shí)間是財(cái)富！我們要根據(jù)自己的價(jià)值觀管理時(shí)間，才能控制生活，善用時(shí)間，朝自己的方向前進(jìn)，而不在忙亂中迷失方向。
聽心理學(xué)講座心得體會10
我有幸參加了“國培計(jì)劃”的學(xué)習(xí)，這次培訓(xùn)，讓我有幸聆聽了專家的精彩講座，每一次都讓我感受到思想火花的沖擊，通過這次的培訓(xùn)，讓我更進(jìn)一步了解了心理健康教育的重要性。以下是我對本次培訓(xùn)的一些心得體會：
一、更新了教育觀念
教師要尊重學(xué)生，愛生之心比教育孩子更為重要。教師與學(xué)生之間應(yīng)該是平等的。教師要尊重學(xué)生，要尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的感受，理解，信任學(xué)生。只有這樣才能建立平等、和諧的師生關(guān)系，才能使學(xué)生信服，才能把教學(xué)看成是和諧的活動，教學(xué)中才能創(chuàng)設(shè)和諧愉悅的氛圍。
通過學(xué)習(xí)，我明白了要讓孩子們能有健康的心理是很重要和必要的。教育孩子不僅要關(guān)心科學(xué)文化知識的傳授，而且要關(guān)心健康的心理品質(zhì)的形成。我們要用先進(jìn)的教育思想，科學(xué)的教育理念來武裝自己的頭腦；我們要用自己的不斷發(fā)展，創(chuàng)新的教育方法來引導(dǎo)自己，培養(yǎng)適應(yīng)時(shí)代需要的'創(chuàng)新型人才。
二、更新了教育教學(xué)觀念
三、更新了課堂教學(xué)
通過學(xué)習(xí)，我明白了要轉(zhuǎn)變觀念，樹立以學(xué)生為主體的新的教學(xué)思想，創(chuàng)新型的教學(xué)方法必須貫徹到教學(xué)實(shí)踐中去，可見，要想實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育，應(yīng)該以學(xué)生發(fā)展為本，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣與能力為重點(diǎn)，注重調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，為學(xué)生提供各種便利，為學(xué)生服務(wù)，建立一個(gè)、寬容、信任的新型師生關(guān)系。要以情感人，多關(guān)心學(xué)生。記得在一次學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)中，我們班有個(gè)學(xué)生，平時(shí)很愛說話，但是經(jīng)過這次的教育，我明白了他的行為是不對的，他的性格是不對的，如果你對他好一點(diǎn)，他會慢慢的和你合作起來的。我們要以情去感動他，尊重他。當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤的時(shí)候，不應(yīng)該兇巴巴的訓(xùn)斥，而應(yīng)該先了解情況，做出解決的決定，這樣學(xué)生之間就會感到平等，不會有矛盾糾紛。
四、改進(jìn)了教育方法與手段，增強(qiáng)了教學(xué)效果
通過學(xué)習(xí)，我明白了如何去上好一堂心理健康課，讓孩子們認(rèn)識到了心理健康對于一個(gè)人的重要性。我們要以平常心去對待自己的學(xué)生，多關(guān)心他們，幫助他們，使他們認(rèn)識了自己的錯(cuò)誤，也明白了要學(xué)會改正。
五、學(xué)會關(guān)注他人
在這次培訓(xùn)中，通過專家們對心理健康教育的內(nèi)容與方法進(jìn)行了細(xì)致的闡述，讓我們明白了一個(gè)優(yōu)秀的心理老師應(yīng)該具備一些什么素質(zhì)，怎樣才能更好的幫助學(xué)生改正缺點(diǎn)，讓學(xué)生更好地適應(yīng)社會，更好地學(xué)會生活，更快樂地成長。
這次的培訓(xùn)
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