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聲樂史上最全的哼鳴練習大法及技巧分析
一、鼻腔哼鳴
鼻腔哼鳴主要使用鼻腔共鳴，對于尋找頭聲、焦點和高位置很有幫助。目前，聲樂教學中所用的哼鳴多為鼻腔哼鳴。根據(jù)嘴的開度，鼻腔哼鳴有可分為閉口鼻腔哼鳴和開口鼻腔哼鳴。
1、閉口鼻腔哼鳴
閉口鼻腔哼鳴就是閉著嘴主要使用鼻腔共鳴的一種哼鳴。
目的：體會高位置、混聲；用來克服演唱中聲音位置低，大本嗓，撐喉。
方法：平視、微笑，口鼻微張，舒展吸氣；發(fā)聲時，閉嘴微笑抬笑肌，將聲音貼住軟腭、小舌部位，從眉心集中透出。
要求：演唱者發(fā)音過程中，頭部姿態(tài)可由平視逐漸略低。演唱者感覺聲音集中在眉心，眉心有明顯震動感。要求氣息平穩(wěn)下行；音量中等或稍小；音色稍暗，混聲。
2。開口鼻腔哼鳴
開口鼻腔哼鳴就是張大嘴，主要使用的鼻腔共鳴的一種哼鳴。
目的：體會高位置、聲音焦點、混聲；張大嘴，抬起軟腭、小舌，拉緊后咽壁；克服演唱中張不開嘴，聲音位置低，大本嗓，軟腭松弛，咽壁軟弱。
方法：平視，張大嘴吸氣，打開腔體；發(fā)聲時，聲音貼住軟腭、小舌部位，集中于眉心，從眉心透出；在吸氣的狀態(tài)上，沉穩(wěn)用力，氣息下行。
要求：張大嘴吸氣，嘴型豎張，打開口腔。發(fā)音過程中，頭部姿態(tài)可由平視逐漸略低。大牙抬起，軟腭、小舌向上拉起、繃緊，后咽壁立起，嘴型由豎變橫（橫向拉開）；音量中等；音色稍暗，混聲。
二、咽腔哼鳴
咽腔哼鳴就是主要使用咽腔共鳴的一種哼鳴。對于體會歌唱時聲音的集中、高位置，聲帶的閉合能力，咽壁的力量及明亮結(jié)實的音色有很大作用。
1、閉口咽腔哼鳴
目的主要目的是：體會聲音高位置、焦點，鍛煉聲帶的張力，體會聲帶振動發(fā)音。具體訓練方法可分為斷音閉口咽音哼鳴和長音。
�。�1）斷音閉口咽音哼鳴。
目的：感受聲帶振動，及眉心的焦點。
方法：平視，微笑；口鼻自然吸氣；閉嘴，嘴角后拉，使用腰腹的力量，振動聲帶發(fā)音。
要求：發(fā)音時口內(nèi)無空氣和空間，上顎、舌頭、下顎貼在一起；聲音集中、明亮、結(jié)實。
�。�2）長音閉口咽腔哼鳴
目的：體會聲音的高位置、焦點，鍛煉聲帶的張力和聲帶縮短變薄，邊緣振動發(fā)音的能力。
方法：平視，微笑；口鼻自然吸氣；發(fā)音時使用腰腹的力量，嘴角后拉；聲音以聲帶為起點，從喉咽腔滑向鼻咽腔，從眉心射出。
要求：發(fā)音時，口腔內(nèi)上顎、舌頭、下顎貼近，無空間、空氣；聲音以聲帶為起點，始終蹭著聲帶，拉動嘴角、笑肌找眉心；聲音要明亮、結(jié)實、集中。其實，長音閉口咽音哼鳴可以采用由低到高的上滑音（甩腔）的來練習。由低聲區(qū)開始甩腔，逐漸增高至高音區(qū)。
2、開口咽腔哼鳴
目的：訓練聲音的高位置、焦點；擴張咽腔，鍛煉聲帶閉合、縮短、變薄能力；訓練聲音與聲帶的配合及協(xié)調(diào)性。
要求：張大嘴吸氣，打開咽腔；發(fā)音時在張大嘴的基礎(chǔ)上，將聲音貼住聲帶，嘴角后拉，抬大牙、軟愕、小舌，拉緊咽壁，柱肌內(nèi)拉，由低音滑向高音，從眉心透出；發(fā)出高位置、集中、結(jié)實、明亮的聲音。注意：聲音始終貼住聲帶，不要離開。由低音到高音甩腔的過程中，聲音要貼住聲帶、貼住胸口，聲音要集中，始終使用真聲，不能變成假聲。始終使用沉穩(wěn)的腰腹力量，不能松懈。
三、鼻腔咽腔混合哼鳴
鼻腔咽腔混合哼鳴兼顧鼻腔哼鳴和咽腔哼鳴，融合了鼻腔哼鳴和咽腔哼鳴的優(yōu)點，是一種較為合理、科學的哼鳴，其音色柔和中帶有堅實、明亮的色彩，豐滿而又集中。根據(jù)口型可分為：閉口鼻腔咽腔混合哼鳴、開口鼻腔咽腔混合哼鳴。
1、閉口鼻腔咽腔混合哼鳴
目的：尋找高位置、聲音焦點、鼻腔咽腔混合共鳴，鍛煉聲帶閉合縮短變薄能力，豎起咽壁。
方法：平視微笑，口鼻微張吸氣；發(fā)音時口內(nèi)自然。稍有空間和空氣，聲音輕輕蹭著聲帶，逐漸加力找眉心。
要求：帶著咽腔找鼻腔。聲音貼著聲帶起音，口內(nèi)較自然，有少量空間和空氣。
2、開口鼻腔咽腔混合哼鳴
目的：訓練聲音的高位置、焦點，鼻腔、咽腔的打開與聯(lián)合共鳴，聲音貼住聲帶。
方法：張大嘴吸氣，打開咽腔和鼻腔。發(fā)音時，在張大嘴的基礎(chǔ)上，將聲音的下端貼在聲帶的同時將聲音的上端貼住眉心，腰腹用力將聲音從眉心穩(wěn)穩(wěn)地發(fā)出。
要求：聲音的下端貼在聲帶的同時將聲音的上端貼住眉心，用力要穩(wěn)妥，有韌勁。聲音有鼻腔咽腔的混合共鳴，既柔和又結(jié)實。
哼鳴的比較分析
總體來講，哼鳴的主要目的是：尋找聲音焦點，體會高位置，感受混聲，抬高軟腭、拉緊聲帶，站定咽壁、放松喉嚨等。但是，不同類型的哼鳴又有很大的差別和不同。下面從兩大類哼鳴級哼鳴時的共鳴腔體、聲帶、音色、軟腭小舌頭、咽壁等幾個方面的不同點進行比較分析。
（一）咽腔哼鳴、鼻腔哼鳴與鼻腔咽腔混合哼鳴的主要區(qū)別在于：
1、共鳴腔體
咽腔哼鳴時，聲音在咽腔中哼，共鳴腔體主要為咽腔咽腔。鼻腔哼鳴時，聲音在鼻腔中哼，共鳴腔體主要為鼻腔共鳴。鼻腔咽腔混合哼鳴時，聲音在鼻腔、咽腔中哼，是一種混合共鳴，共鳴腔體主要為鼻腔咽腔。
2、聲帶
咽腔哼鳴時，聲音貼著聲帶起音，找眉心；聲帶閉合較緊，聲帶縮短變薄，邊緣震動，聲帶震動感明顯。鼻腔哼鳴時，聲音離開聲帶起音，找眉心；聲帶閉合一般，縮短變薄，但間隙相對較大，聲帶震動感不明顯。鼻腔咽腔混合哼鳴時，聲音略帶聲帶起音，聲帶閉合適中，縮短變薄，稍有聲帶振動。
3、音色
咽腔哼鳴，音色明亮、結(jié)實、銳利。鼻腔哼鳴，音色黯淡。鼻腔咽腔混合哼鳴，音色亮暗適中，既柔和又堅實。
�。ǘ╅]口哼鳴與開口哼鳴的主要區(qū)別：
1、腔體
閉口哼鳴，腔體開度較小。
開口哼鳴，腔體開度較大。
2、軟腭、小舌
閉口哼鳴：軟腭、小舌軟弱自然。
開口哼鳴：軟腭、小舌向上拱起，繃緊。
3、咽壁
閉口哼鳴：咽壁自然松弛。
開口哼鳴：咽壁堅硬豎起。
從以上比較中可以看出：三種哼鳴，鼻腔咽腔混合哼鳴是最為理想的一種哼鳴方式。咽腔哼鳴與鼻腔哼鳴雖然各有優(yōu)點和不足，卻是鼻腔咽腔哼鳴的基礎(chǔ)。學習哼鳴時，根據(jù)個人的聲音條件和實際情況進行適合自己的哼鳴方法。
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