心理健康大講堂直播個人觀后感范文

　　當觀看完一部影視作品后，這次觀看讓你有什么體會呢？此時需要認真地做好記錄，寫寫觀后感了。千萬不能認為觀后感隨便應(yīng)付就可以，下面是小編幫大家整理的心理健康大講堂直播個人觀后感范文，希望對大家有所幫助。

心理健康大講堂直播個人觀后感范文1

　　什么是冥想？很多人誤會復(fù)雜的思考就是一種冥想。冥想是一種意境藝術(shù)，是專注于自身的呼吸和意識，感知生命每一瞬間的變化。在專注于一呼一吸的同時，記住自身最理想的狀態(tài)，讓自己沉浸在拋開萬物的真空狀態(tài)，找到心靈的平衡。冥想不僅僅使你感覺舒暢，心情平和，還可以改善你的腦結(jié)構(gòu)，實實在在地健腦，這是科學(xué)家在最近的研究中得出的結(jié)論。

　　美國肯塔基大學(xué)的科學(xué)家用一種可量化的方法對冥想的功效進行了一次成功的實驗，他們讓參加實驗的志愿者注視一個液晶顯示屏，當某種圖像顯現(xiàn)的時候，志愿者被要求盡可能快地按動一個按扭。

　　一般來說，圖像出現(xiàn)之后，人們撳動按扭需要200至300毫秒的時間作出反應(yīng)，但睡眠不足的人卻需要更長的時間，有時甚至無法作出反應(yīng)。

　　研究人員讓志愿者在冥想前后參加撳動按扭的.測試，并與同時進行的其他測試，例如有關(guān)睡眠、閱讀、交談的測試予以比較。實驗表明，冥想使志愿者在作出反應(yīng)時取得了好成績，尤其是在一夜未眠的時候，冥想的提神作用更是十分顯著。

　　在馬薩諸塞州綜合醫(yī)院，研究人員為了弄清冥想的大腦機制使用了核磁共振成像設(shè)備，他們用這種技術(shù)掃描了15名慣于冥想者的大腦，然后將掃描結(jié)果同另外15名普通人的大腦進行比較。他們發(fā)現(xiàn)，冥想者的大腦皮層在一些地方比普通人更厚。

心理健康大講堂直播個人觀后感范文2

　　雖然心理健康課才上了兩節(jié)，但徐老師給我的印象，不是微不足道是永生不忘。徐老師可愛幽默。

　　為什么說徐老師可愛呢？徐老師長著大大的眼睛，俊俏的鼻子，小巧的嘴巴，白白嫩嫩的臉，黑得發(fā)亮的`頭發(fā)總是斜著抓，穿著粉紅色的衣服，苗條的身子，細小的大腿，真是可愛極了！像一個小孩子�，F(xiàn)在明白了吧。

　　但又為什么說徐老師幽默呢？在我的眼里，徐老師是一個遠近聞名，無人不知的幽默大師，每一節(jié)課，總會給我們帶來很多快樂，每一節(jié)課，總會有我們溫馨的笑聲，每節(jié)課，都是被老師安排的充充實實。我上每一節(jié)課時，心里總是想：這是平生最令我開心的一節(jié)課，我很懷念，我喜歡這樣的課。

　　徐老師有時也很嚴肅，但是總會早從中插一些小插曲，搞點小玩笑，逗得大家哈哈大笑。在上心理健康課時，會鼓勵我們，像上節(jié)課，一節(jié)課時間都鼓勵我們什么什么的，我羞澀地上了臺，但有一股勇氣直往上沖，我大膽地對“大山”說：“潘琦，你真的很棒！”全班同學(xué)們也夸獎我說：“潘琦，你真的真的真的真的真的很棒�！比�班同學(xué)都這么誠懇，全班同學(xué)都這么真實，我在他們的行動中，語言中，眼中，看到了同學(xué)們對我的信任，我很感激徐老師給了我這千載難逢的機會。

　　我懷念這樣的課，喜歡這樣的老師！

【心理健康大講堂直播個人觀后感】相關(guān)文章：

思政大講堂直播觀后感12-26

美育大講堂直播觀后感例文09-13

網(wǎng)絡(luò)安全大講堂直播觀后感11-06

《暑假安全大講堂》直播觀后感范文10-31

網(wǎng)絡(luò)安全大講堂直播觀后感心得09-04

網(wǎng)絡(luò)安全大講堂直播觀后感范文11-21

心理健康直播心得體會11-24

心理健康教育直播心得體會11-25

河南心理健康課直播觀后感12-17