今年芒種是幾月幾日

2015年芒種即將來(lái)臨，你知道2015年的芒種是幾月幾日嗎?不清楚的朋友，就讓小編來(lái)告訴你2015年的芒種是幾月幾日。

2015年的芒種是幾月幾日

2015年的芒種是陽(yáng)歷6月6日07:58:09，農(nóng)歷2015年四月二十，星期六。

芒種除了是節(jié)氣外也是養(yǎng)生的重要時(shí)間，知道了2015年的芒種是幾月幾日后，我們來(lái)看看芒種要怎樣養(yǎng)生。

芒種養(yǎng)生

天氣炎熱，人體易大量排汗，如果得不到及時(shí)補(bǔ)充，很容易導(dǎo)致倦怠疲勞、精神不振。因此，此時(shí)節(jié)要注意多喝水。需要注意的是，當(dāng)人體大量出汗后，不要立刻喝過(guò)量的白開(kāi)水或糖水，可喝些果汁、糖鹽水或有補(bǔ)充電解質(zhì)作用的功能飲料，以防止血鉀過(guò)分降低。如遇到高溫天氣，最好提前做好防暑降溫準(zhǔn)備工作。可多吃一些清熱利濕的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西紅柿、黃瓜等。此外，在高溫時(shí)段要盡可能減少外出，若外出，應(yīng)采取防護(hù)措施，如打遮陽(yáng)傘，穿淺色衣服，戴太陽(yáng)鏡，涂防曬霜，抹清涼油;要充分飲用涼開(kāi)水、綠豆湯、菊花茶、飲料等;注意作息時(shí)間，保證睡眠，不要熬夜，戒煙戒酒。

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