幼兒健康知識(shí)教育

　　一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣

　　培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì)孩子正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長(zhǎng)早晚用冷水為孩子洗臉洗鼻，以增強(qiáng)孩子鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行。一旦開(kāi)始，便要堅(jiān)持，即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持房間的濕度。

　　二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)孩子體質(zhì)

　　讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園為孩子安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，以提高孩子自身的抵抗力。家長(zhǎng)應(yīng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間，進(jìn)行孩子樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng)，循序漸進(jìn)地加大孩子的運(yùn)動(dòng)量。夏季氣候變化無(wú)常，及時(shí)為孩子增減衣服，避免孩子受涼，同時(shí)還要保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間。

　　三、合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)安排膳食

　　一方面，應(yīng)為孩子準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜，力求營(yíng)養(yǎng)均衡，保證孩子獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿(mǎn)足孩子的生長(zhǎng)需要。另一方面，家長(zhǎng)在家中也應(yīng)為孩子提供合理的，營(yíng)養(yǎng)的正餐。鼓勵(lì)孩子多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強(qiáng)孩子的抵抗力。

　　四、悉心保育，防患未然

　　春光明媚的日子，孩子戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，穿得較多極易出汗，一旦活動(dòng)結(jié)束，就容易著涼，體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒。所以戶(hù)外活動(dòng)前，要給穿得多的孩子脫減1——2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣服。孩子開(kāi)始活動(dòng)前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

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