心理學心得體會匯總[14篇]

　　我們從一些事情上得到感悟后，心得體會是很好的記錄方式，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。那么問題來了，應該如何寫心得體會呢？以下是小編整理的心理學心得體會，希望能夠幫助到大家。

　　心理學心得體會 篇1

　　在踏入人生第21個年頭的前夕，我回顧了自己的成長歷程。我從何而來，又將往哪里而去?家庭、學校、社會生活的體驗，形成了今天的我。走過傷心、淚水，在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗中，我總是找著一份可以幫助我繼續(xù)成長、感恩、愛，以及更加積極面對人生的機會。

　　我認為每一個降臨到這個世界上的健康嬰兒，都從父母的遺傳基因中繼承了人類的基本屬性，都具備了各種發(fā)展的潛力，擁有了成長的無限可能性，至于最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由他成長的經(jīng)歷，社會環(huán)境，生活事件所決定。回顧自己的成長歷程，我感到自己幼年、童年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。

　　開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段，當時父母說得最多的話就是：你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了 ，應該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了。其實真正感覺自己已經(jīng)成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧，說也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是 不同的兩種感覺，從此肩上無形地多了一種壓力，不，是責任感。所 以我當時就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應該是安心、放心、舒心、寬心、關心。而體現(xiàn)我成熟的`標志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進行復雜思維的工作;富于冒險、敢于 競爭，經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領導，并實現(xiàn)機構、政治、社會及經(jīng)濟目標的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢;能克制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓， 不會隨情緒辦事情等等特點。

　　進入大學后：

　　1)學習的任務、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。 中學學的是基礎知識，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準備;大學學的是專業(yè)知識，目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才。中學課程幾年一貫學習僅有的幾門高考課程，中學有老師天天輔導，日日相隨;大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。

　　2)人際關系較中學時代要復雜。 大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進大學，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。

　　在對待他人方面，我通常比較容易發(fā)現(xiàn)和欣賞他人的優(yōu)點，同時也會客觀地來評價他人，接納他人的缺點，悅納自己，也悅納他人。在自己和他人相處的關系上，我會尊重他人，包括他人的思想和行為，能較好地和他人溝通。我的朋友們都覺得我比較容易相處，心地善良，富有愛心和同情心，有較強的責任心，為人豁達，是一個靠得住、信得過的人。他們遇到困難的時候，一般都會找我商量求助，也相信我一定會盡力幫助他們。我最好的朋友評價我是一個比較有親和力、包容、有理性的人。朋友們和我在一起不會感到壓力，我也會很好地傾聽他們的心聲。我遇到困難問題的時候所表現(xiàn)出來的那種頑強拼搏的個性，獨立解決問題的能力，能給他們心理上帶來一定的支持。 我不是一個要求完美的人，很多時候我會對自己和別人說：凡事盡力就好了。我看重的是過程。 我的缺點是做事沒有計劃、缺乏自信、不堅持自己的意見或叫沒有主見�？赡苁悄挲g的關系，我感覺自己變得越來越壓抑自己或者是叫做可以控制自己的情緒。以前的我，總是可以稀里嘩啦的表達自己的狂喜、開心、失望。可是，可能是因為熟絡的親友不在身邊，所以很少表現(xiàn)出來。

　　我基本的人生觀是：把握自己擁有的一切，接受不可改變的現(xiàn)實，改變可以改變的現(xiàn)實。 在我的成長過程當中，在不同的年齡階段我崇尚不同的英雄人物，他們也是距離我不遠的、生活在我身邊的、不計個人得失、默默地為大眾耕耘的普通公民。我也希望自己能夠學到更多的知識和技能，幫助更多的人走出心靈的沼澤，使他們能夠重新體驗到陽光明媚的人生。

　　心理學心得體會 篇2

　　第一段：引言

　　大一心理學教育是我大學生涯中的一門必修課程。通過這門課程的學習，我深刻領悟到心理學對于個人發(fā)展的重要性，并從中收獲了許多寶貴的心得體會。以下將從課堂學習內(nèi)容、實踐活動、個人成長等方面，總結我對大一心理學教育的感悟。

　　第二段：課堂學習內(nèi)容

　　在大一心理學教育中，我最受益匪淺的是課堂學習內(nèi)容。教師通過生動的講解、案例分析和小組討論，幫助我們深入理解心理學的基本概念和理論，如知覺、注意、記憶、思維等。我逐漸認識到心理過程對我們的行為和態(tài)度產(chǎn)生的巨大影響。同時，在課程中還學習了心理健康的重要性和維護方法，這讓我深刻認識到心理健康是個人幸福和成功的'基礎。

　　第三段：實踐活動

　　除了課堂學習，大一心理學教育還注重實踐活動的開展。其中，最讓我印象深刻的是心理輔導實踐。在實踐活動中，我有機會與心理咨詢專家交流，了解咨詢的基本原則和技巧。更重要的是，我親身體驗了一次心理輔導過程。這份親身的實踐讓我明白，一個好的心理輔導師不僅需要專業(yè)知識，還需要善于傾聽、理解和設身處地地關心他人。此外，實踐活動還包括心理測量和實驗等，這些活動培養(yǎng)了我們的實踐能力，提高了我們的獨立思考和問題解決的能力。

　　第四段：個人成長

　　大一心理學教育對于我個人的成長有著深遠的影響。首先，它讓我對自己的心理狀態(tài)有了更全面、準確的認識。我學會了傾聽內(nèi)心的聲音，了解自己的情感需求，并學會了正確地表達自己。其次，通過課堂討論和實踐活動，我不斷鍛煉了自己的團隊合作和溝通能力。在小組中，我學會了傾聽他人觀點，尊重他人差異，并且在合作中發(fā)揮自己的特長。最重要的是，大一心理學教育激發(fā)了我對于心理學的興趣和熱情，我決定在大學中繼續(xù)深耕心理學，并將來可能選擇心理學相關的職業(yè)道路。

　　第五段：總結

　　通過大一心理學教育，我不僅加深了對心理學的理解，還獲得了一系列實踐經(jīng)驗和個人成長。我相信這對我未來的發(fā)展具有重要意義。心理學的學習和應用將幫助我更好地理解和管理自己的情緒，增強自我意識和情商。同時，這些知識和技能也將對我的人際關系、學業(yè)和職業(yè)生涯有著積極的影響。我希望能將所學心理學知識運用到自己的生活中，并將其分享給身邊的人，以推動社會心理健康的發(fā)展。

　　心理學心得體會 篇3

　　我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。通過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發(fā)展史有了一定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅�；顒诱n是實施素質教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。

　　學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會———沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺�？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在�。‰m然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

　　目前，全國范圍內(nèi)都在研究學生心理健康問題，教師和家長們掀起了一股新的學習浪潮，也是中國教育改革的新浪潮，這是中國政府重視青少年教育的一個具體體現(xiàn)，對于中國的學生來說，這更是一個福音。

　　聽了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學習，我的收獲很大。不僅學習了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

　　眾所周知，我國中學生尤其是高中生學習壓力太大，這也是很難改變的一個現(xiàn)狀。隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，社會競爭也愈加激烈，每位父母都希望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大學，有個好的工作，于是父母便不惜一切代價地培養(yǎng)孩子。在學校學習，在課外補習，在特長班學音體美，在外語班學韓日俄。學生為了能順利地通過高考的獨木橋，只能被迫接受這一切安排，每天除了學習還是學習，由于過重的心理負擔，使孩子的心理產(chǎn)生了心理障礙，長時間的壓抑，他們用行動發(fā)泄，甚至報復社會。有的學生畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的學生可能恐懼、不信任自己，成績不好產(chǎn)生自卑感，有的學生絕望和無意義感等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，引發(fā)了教育工作者的深思：我們教給學生知識還不夠，我們還應做好學生心理的洞察倡導和心理健康教育，作為教師怎樣排解學生的壓力太大問題；他們這樣學習有助于孩子的健康成長嗎？怎樣學以致用；怎樣才能讓孩子帶著興趣去學，而且對學校的學習生活留有美好的回憶……

　　在學校里，有一些孩子厭學或具有學�？植腊Y。其實，這些孩子都有一定的性格缺陷，如懦弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學校一旦受到傷害，在學習上一旦遇到挫折，往往不會自我調(diào)適，從而對學校對學習產(chǎn)生畏懼心理，嚴重的就發(fā)展成為學�？謶职Y。通過這次培訓使我懂得了如何去面對這些學生，在方式方法上都會進行有效的探索。認真研究孩子的病因。

　　一、教師自己必須是心理健康的人

　　通過一線的教學經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的.安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

　　一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

　　二、經(jīng)常關注特殊學生的心理輔導

　　教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

　　在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

　　以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！使我們獲得一種境界、一種風范和一種思想。

　　心理學心得體會 篇4

　　我是大二上學期才開始學習社會心理學的，盡管大一下學期也學過消費心理學，但是作為心理學的一個分支，社會心理學和消費心理學的區(qū)別是很大的。消費心理學主要是傾向于研究消費者行為和心理變化的影響，以及心理學對于消費者、對于企業(yè)如何更好的銷售產(chǎn)品的影響作了較為詳細的介紹和說明。社會心理學則是側重于研究人與人、人與群體、人與社會、群體與社會這樣一種復雜的社會關系，以及心理學在這當中所起的舉足輕重的作用和影響。

　　社會心理學是在社會學、心理學和文化人類學等母體科學的基礎上形成的一門帶有邊緣性質的獨立學科，既有極其深厚的理論淵源，又有十分廣泛的應用價值。社會心理學是研究社會會心理現(xiàn)象的科學，是從個體與社會互動的角度出發(fā)，研究特定社會生活條件下個體火若干有組織的個體心理活動發(fā)生、發(fā)展及變化發(fā)展的科學。

　　很多人都對社會心理學不感興趣，認為沒有什么值得去學習的。一到上這門課程的時候，很多人要么不來，要么就是來了各自做各自的事情，當然也有很多是來睡覺的，上課聊天的。我從來沒有覺得社會心理學是一門沒有用的課程。只要是開的課程就會有它存在的意義和學習的必要，不然學校也不會花精力來開設這樣的一門課程。社會心理學給我很多的知識和見解，使我對于社會問題的認識更近一步，準確性也多了一些。運用所學的方法對于認識社會現(xiàn)象和平時我們所遇到的問題進行處理，有很大的作用。使我們不至于面對問題的時候束手無策。

　　社會心理學雖然學習的時候比較枯燥，也比較的乏味，但是真正學習好的時候你會發(fā)現(xiàn)很多有用的知識和方法。盡管我上課的時候有時也會去看小說什么的，開小差，但是我不會不來上課，不會去和別人說話從而影響老師的講課，也不會上課的時候睡覺的。開小差我落下的內(nèi)容我也會用晚上的自習時間給補回來的，不會一下課什么就不管的。所以一學期下來，我還是學到很多的知識，更有的是一些很重要的認識社會問題的方法和技巧。

　　社會心理學作為一門學科，自產(chǎn)生以來，有關其學科性質的爭議就從未平息。由于社會心理學是在心理學、社會學、文化社會學等母體科學的基礎上形成的一門具有邊緣性質的獨立學科，要想獲得對人類社會心理與社會行為的完整解釋，就應該從多角度出發(fā)。隨著時代的進步，學科交叉點越來越多，社會心理學邊緣學科的特點也將越來越明顯。

　　社會心理學是從社會這個大的整體出發(fā)的，起先就是闡述一下人們對社會的認知和人與社會的關系，以及人們?nèi)绾稳タ创�和認知這個我們每天所面對的社會。同時敘述了影響社會認知的主要因素、認知的內(nèi)容、基本過程、社會行為的歸因、社會認知的過程以及對于社會認知的偏差和偏見，還敘述了社會認知中如何認知他人，以及對他人的看法。學習這章，我懂得要更好的了解社會，就要涉足社會中去，去親身感受，這樣才能更好的切實的感受到社會的博大、深邃。

　　在社會認知中，每個人都是會存在社會認知偏差的。但是在認知偏差中總是有些心理效應影響著我們的判斷，如果人們能夠對這心理效應有自覺、清醒的認識，就可以追捕做到控制心里效應，減少后避免出現(xiàn)認識偏差，從而增強認知的客觀性。影響認知的因素有：首因效應，即首次或者最先印象，當然就是我們?nèi)粘Ｉ�活中所說的第一印象；近因效應、近因即最后的印象，近因效應是指最后的印象對人的認知具有重要的影響；暈輪效應，又稱光環(huán)效應，它是指當認知這對于某種人格特征形成號或壞的印象后，人們偏向于據(jù)此推論其他方面的特征；定式效應，定式是由過去經(jīng)驗造成的、比較固執(zhí)而往往有意識不到的一種心理準備狀態(tài)。這四種因素在我們?nèi)粘Ｉ�活中很容易引起人們對于社會認知的偏差，尤其是在對與他人的看法時最容易誤導引起人們的認知偏差。

　　由社會認知就產(chǎn)生了自我意識，自我意識是一個比較廣泛的概念，它是我們?nèi)藗儺a(chǎn)生認識的基礎和對于看待一切的社會和他人事情的有機體之基。沒有它，我們每個人對于別人的看法和對社會的認知都不會成立。自我意識的內(nèi)容廣泛，理論眾多，樹立正確的自我意識，對于我們每個人的成長至關重要，好的、正確的自我意識，可以推動我們每個人的前進和進步。一個人的自我意識會決定他采取什么樣的行動、進行怎么樣的人際溝通，形成什么樣的人格，進而決定他的人生的方向和價值。掌握正確的自我意識的方法和恰當?shù)淖晕倚袆臃绞�、技巧，對于促進個體的人際交往、自我實現(xiàn)和心理健康，具有十分重要的意義。

　　樹立正確的自我意識的方法：

　　1、注重自我評價-----剖析自己；a、依據(jù)別人對自己的態(tài)度來評價自己，b、通過與別人比較來評價自己，c、通過和自己比較來評價自己。

　　2、調(diào)整自我體驗----接納自我；

　　3、強化自我控制-----發(fā)現(xiàn)自我。正確的自我意識能決定自我行動的方向，但是，如果不掌握自我行動的方式與技巧，自我行動很可能受阻，從而挫傷個體的自信心。正確的自我行動要求我們做到以下幾點：做好自我設計、在人際交往中恰當?shù)恼故咀晕摇⒆龀龊侠淼淖晕疫x擇、堅持自尊自愛，不斷地完善自我、利用潛能、超越自我。

　　有了自我意識之后，便開始有了我們?nèi)祟悓τ谝磺械纳鐣�的認識和了解，以及和處理這個社會中遇到的一些問題和方法及技巧。有了社會的自我意識，便有了我對社會的態(tài)度，認識和了解社會中的人際關系、形成和發(fā)展起來的社會動機，就是我去對社會的一些行為和行動，產(chǎn)生的對他人有用的利他行為，甚至也有產(chǎn)生的'侵害他人的行為。社會是一個大的群體，我們在眾多的群體中生存，更離不開某些我們相處的群體。群體是隨著社會的發(fā)展而逐漸發(fā)展和形成的，它是社會發(fā)展的產(chǎn)物。我們每個人一打出身就融入了某些我們面臨的群體。從而社會群體影響這我們的成長。我們在伴隨著的社會影響之下，逐漸產(chǎn)生某些具體的特征，特點和不同于外在的行為，當然我們也會受某些社會規(guī)范的約束，這樣的約束是我們在日常的社會生活中逐漸慢慢地的形成的，這樣的形成構成了一個地域，甚至一個國家特有的共同屬性，使這里的成員產(chǎn)生歸屬感和認同感。這樣的一種特征就是民族心理。這樣的心理對于鞏固和發(fā)展一個民族和國家是十分重要的因素。民族心理對于一個國家和地區(qū)的穩(wěn)定也是至關重要的，每個人的成長，都在不同的程度上接受著這一心理的教化和訓斥，使著我們的行為和心理更接近大家所共屬的特征。

　　這就是我對于本學期社會心理學的感受和體會，我相信社會心理學在我以后的人生中還會占有重要的地位的，畢業(yè)以后我們都是社會上的人，我們離不開社會這個大集體。更離不開我們所屬的某些群體，社會心理學我也不會學完就不管的，有時間還是會拿起來看看。正所謂“學而時習之，溫故而知新”。這些都將做為指導我前進的必要因素和知識儲備。學習必要的社會心理學，對于每個人的成長和發(fā)展是很有用的，不論以后是否繼續(xù)學習深造，還是工作，堅持心理學的學習和感悟是必要的。學習心理學你將會獲得很多重要的處理問題事情的技巧和方法，這些都有可能成為你事業(yè)成功的秘訣。因而我會堅持和好好的學習社會心理學，為自己不斷的成長和進步積累知識的養(yǎng)分，從而為以后自己的事業(yè)成功打下堅實的基礎。

　　社會心理學的心得體會 篇我是通過選修課接觸社會心理學的，通過老師的精心的教導，我受益匪淺。讓我懂得了如何端正自己的心態(tài)，如何更好的適應大學的學習生活。更重要的是讓我明確了自己的人生觀，價值觀�，F(xiàn)我將這半期以來的學習感受總結如下：

　　對社會心理學的了解：

　　首先，通過老師的講解，讓我明白了什么是社會心理學――社會心理學是研究個體和群體的社會心理現(xiàn)象的心理學分支。個體社會心理現(xiàn)象指受他人和群體制約的個人的思想、感情和行為，如人際知覺、人際吸引、社會促進和社會抑制、順從等。群體社會心理現(xiàn)象指群體本身特有的心理特征，如群體凝聚力、社會心理氣氛、群體決策等。

　　隨著現(xiàn)代社會的的發(fā)展，社會心理學對我們每個人的生活也顯的越來越重要。作為個體的人，人們需要認識自己的心理與行為發(fā)生的機制，探索自己所思所想所為為何？使自己能更好地適應社會生活、更好地安頓自己的心靈、調(diào)節(jié)自己的行為；同時人作為社會的人，也需要了解社會心理，如中國人的心理與行為特點，需要認識自我與他人之間關系，如怎樣與他人溝通，怎樣與他人建立良好的關系，以及我們?nèi)绾斡绊懰�人和如何被他人影響等。因此許多人已開始自覺地尋求社會心理學的指導與幫助�？傊�，學習社會心理學概括地講一是可以讓我們更好地認識和把握自己，二是幫助我們更好地了解和理解他人、更好地與他人建立關系，并有效地避免和解決生活中的人際問題或人際沖突等等。這就是人的生存智慧，我想每一個人都想獲得這種智慧吧。

　　結合自身談體會：

　　大學給我的感覺是壓力挺大，也很茫然。在未接觸心理學前我不知道如何調(diào)整自己。學習之后，我懂得如何處理好自己的人際關系，釋放自己的壓力。關鍵在于我們要有積極的心態(tài)。每個人成長的道路并非順暢，壓力無處不在，每個人都想成功，但現(xiàn)在很多人生活在壓力和挫折感中，覺得有無力感、無奈感，轉變的關鍵是——你如何看待它們？想想科學家們經(jīng)過無次的失敗而獲得成功，靠的是什么？是積極的態(tài)度，是堅強的遺志。挫折并不可怕，可怕的是我們被它打敗。

　　大學的四年，是我們立志成才的黃金時期，是我們走向社會的最后一道門檻。我們在這里從幼稚走向成熟，每長一歲，我們對事物的認知便又會不同。人是不斷進步的，我們應給自己一個奮斗的目標，給自己的大學生活擬一份計劃�！胺彩骂A則立，不立，則廢”講的就是這個道理。只有這樣，我們才更有動力，才不會迷失自我。

　　其次，我們還要善于利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發(fā)展非常有利。

　　更重要的是，我們要有良好的人際關系，加強團隊合作。這樣無疑會給你的學習、生活、工作等方方面面帶來諸多的便利好處，也會給你的個性發(fā)展、身心健康、事業(yè)發(fā)展帶來你意想不到的驚喜和收獲。良好的人際關系可以有利于形成健全的個性，而健康的個性又利于人

　　際交往和良好關系的建立。學生時代我們大多數(shù)時間是和同學同住在一起的，接觸密切，這是建立友情的良好的客觀條件，應充分利用這一條件，給人留下良好的第一印象，與同學、朋友、老師保持適度的接觸頻率，才使人際關系不至于淡化甚至消失。切忌“有事有人，無事無人”。另外要不斷形成良好的個性特征，注意克服性格上的弱點，主動真誠地去結識交往，這樣持之以恒下去，當在你的生活中遇到需要別人的幫助之時，他們肯定不會袖手旁觀的。大學不僅僅是我們?nèi)松�道路上的一個重要而又平凡的驛站，良好的人際關系也不僅僅是在大學短短的幾年時間里就能培養(yǎng)出來的，它需要我們在自己的人生旅途中不斷地積累，汲取成功之家的經(jīng)驗教訓，進而讓它在我們的人生發(fā)展歷程中發(fā)揮出應有的貢獻。

　　以上就是我學習這門課程的感受，我相信它將讓我的思想，行動等得到一次徹底的蛻變。從而讓我站得更高，看得更遠。

　　心理學心得體會 篇5

　　通過學習《積極心理學與教師心理調(diào)適》，我學會了很多，書中講述的知識和道理是我的永遠的收獲與收藏，讓我獲益匪淺。以后要是有機會，要多學些心理方面的知識，努力把自己的人生擺個好姿勢。如果可能，也可以幫助別的人，走出困惑，找到希望。

　　有兄弟兩人，哥哥叫樂觀，弟弟叫悲觀，兩個人一起洗手，一盆清水端過來了，兩個人洗了手，但水還是很干凈，這時，悲觀說：“水還是這么干凈，怎么手上的泥還是洗不掉啊”，樂觀卻說：“水還是這么干凈，原來我的手一點都不臟啊”。幾天后，兄弟倆又一起洗手，洗完了手，盆里的清水變得很臟了，悲觀就說：“水變得這么臟啊，我的手怎么這么臟啊”，樂觀卻說：“水變得這么臟，瞧，我把手上的泥全洗掉了�！�。一母所生的兄弟，面對一樣的問題，因為擁有不同的心態(tài)，所得出的感受也是不一樣的，真正的快樂是來自內(nèi)心的，生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。

　　生活中的`歡笑與悲哀常常源于一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人，很難發(fā)現(xiàn)陽光的燦爛，心中沒有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個快樂的人，他眼中的世界也是快樂的，我們要用樂觀的心態(tài)去真實地活在當下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美主義情節(jié)，遇事冷靜，懂得控制情緒。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福。所以讓自己學會快樂，不讓悲傷包裹自己。

　　樂觀、希望、信念、信任和信心這些關于未來的積極情緒，我們要學習擁有這些態(tài)度和品質，將快樂和積極情感擴展到最大并把痛苦和消極情緒縮減到最小，這樣我們的生活會充滿光明，未來也更為廣闊。

　　心理學心得體會 篇6

　　十種心理弱點

　　十種弱點

　　由于抑郁而形成認知失真的十種現(xiàn)象，一旦您情緒不佳，不妨對照一下。

　　如您是屬于某一種，那么請自我調(diào)整自己的弱點。

　�。ㄒ唬┓糯蠡�

　　有位青年想與女友約會，結果汽車久候不至，他憤然道：“我無法容忍這件事，這個世界糟透了�！斑@不就是一個典型的放大化嗎？只能說，不能按時與女友約會，這件事不盡如人意，但也不是無法挽回的，更談不上整個世界糟透了。其實，等汽車也許只有1O分鐘，但他感到很長很長。如果不是赴約會，而是在與女友親密交談，即使是一個小時，他也會覺得約會的太短。

　�。ǘ�）疑心病

　　凡有疑心病的人，總是虛構—些因果關系去解釋別人為什么會有這樣的舉止言談。例如，有位教師上課時發(fā)現(xiàn)，有一名學生打瞌睡，竟得出這樣的推論：“看來，我的確是個不受歡迎的教師�！皳�(jù)了解，這個學生前晚熬了夜。又如，有位婦女見到別人小聲交談，就認為是在議論她。

　　（三）爭公平

　　具有講公平的人，要求世界上的一切事情都應該是公平的，每個人都應當享受同樣的待遇。其實，世界不可能是絕對公平的，人吃雞，雞吃蟲，蟲吃草，這公平嗎？企求絕對公平的結果，總是抱怨世界的不公平，忌恨比自己強的人。

　�。ㄋ模�應該論

　　許多人的情緒被“應該式“所操縱。例如如果我對某人好，他就應該對我表示感謝，如果我為某事工作，就應該獲得，否則，就要憂郁寡歡，這種人總是認為自己有資格立刻得到自己想得到的一切。實際上，這只是。

　　（五）貼標簽

　　人在憤怒時，最常發(fā)生的變形，是給他人“貼標簽“。例如：“品質惡劣“、“落井下石“、“蠢驢“等等，這樣一來，根本就看不到對方的任何優(yōu)點，只能從標簽出發(fā)來對待人，從而造成彼此之間相互仇視的態(tài)勢。

　　（六）依賴癖

　　有的人依賴異性，有的`入依賴，有的人依賴子女。一旦離開他人，便無法支撐起自己的情感生活。這種情感的依附性，使人注定會生活在對孤獨的極度恐懼之中。離開這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨立。

　�。ㄆ撸�尋贊許

　　許多人把獲得他人的贊許，作為自己的一種強大的支配力量。一旦別人不再施舍贊許，就會變得一無所有，就會覺得自己一錢不值。尋贊許者的錯誤在于，把別人的贊許做為衡量真理的唯一標準，其實質是：“不自己“。

　　（八）至善迷

　　至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，盡善盡美，到頭來，卻使自己或別人變得無法接受。無缺在這個世界上是根本找不到的。人的一旦陷入這種絕對化的境地，就會與現(xiàn)實撞車，就會泛起一種幻滅感。

　�。ň牛┳苑庑�

　　具有自封心的人，總是借口秉性難易，不愿再自己，發(fā)展自己。例如，“我這個人特愛沖動，這輩子無法改了。“仔細一想，他這是先給自己扣個帽子，然后，在大帽底下開了小差。其實是害怕約束自己，企求原諒自己。

　　（十）內(nèi)疚狂

　　過分的內(nèi)疚是一種畸形感，總是主動承擔本來不是自己的。例如，有位婦人認為：“我對女兒的離婚負有不可推卸的，因為我沒有同女婿好好談談。“這種負罪感，使她經(jīng)常在心緒不寧的情緒下生活，似乎女兒離婚，完全是她的過失。這種自然是于身體極有害。

　　心理學心得體會 篇7

　　本學期我抓緊時間認真學習了《教育心理學》。對于奧蘇貝爾的學習動機理論很是有感觸。1968年，奧蘇貝爾發(fā)表了集其教育心理學思想大成的作品——《教育心理學——認知觀點》（1968第一版1978第二版），在這本書中，奧蘇貝爾深入系統(tǒng)地探討了課堂中的有意義的文化知識學習的類型，不同類型的學習過程，學習結果及其條件，對人類以言語符號為媒介的有意義學習，保持和遷移的心理機制及制約因素提出了獨到的見解，形成了他的“有意義言語學習論”。

　　奧蘇貝爾對傳統(tǒng)的學習理論持批評的態(tài)度。他認為，這些學習理論并不探討在課堂里發(fā)生的學習，而只是根據(jù)實驗室里的學習不加分析地外推。在他看來，“一種真正實在的、科學的學習理論主要關注在學校里或類似的學習環(huán)境中所發(fā)生的各種復雜的、有意義的言語學習。并對影響這種學習的各種因素予以相當?shù)闹匾�。（Ausubel，1967）

　　奧蘇貝爾教育心理學中最重要的觀念之一，是他對意義學習（meaningful learning）的描述。在他看來，學生的學習，如果要有價值的話，應該盡可能地有意義。為此，他仔細區(qū)分了接受學習與發(fā)現(xiàn)學習、機械學習與意義學習之間的關系，具體如下：

　　教學總是通過一定的方法進行的，而教學方法的基礎是學生學習的方法。最基本的學習方法包括了接受學習與發(fā)現(xiàn)學習。奧蘇貝爾繼承了傳統(tǒng)的接受學習理論，并在歷史上首次將之作為與發(fā)現(xiàn)學習相對的一種學習方式加以積極倡導并進行系統(tǒng)的心理學研究。

　　接受學習

　　接受學習是指學生通過教師呈現(xiàn)的材料來掌握現(xiàn)成的知識的一種學習方式。與發(fā)現(xiàn)學習相對。在接受學習中，所學東西的全部內(nèi)容都是以確定的方式由教師傳授給學生的，學生無需進行任何獨立發(fā)現(xiàn)，而只需接受，即只需把教師呈現(xiàn)給他的材料，例如一組無意義的音節(jié)、一首詩、一條定理加以內(nèi)化和組織，以納入到已形成的認知結構當中，以便在將來的某一個時期可以運用它或把它再現(xiàn)出來。這里所說的內(nèi)化是指將新的學習內(nèi)容通過整合貯藏入已有的認知結構當中。

　　接受學習不同于機械學習。接受學習是與發(fā)現(xiàn)學習相對的，是指學生將學習材料作為定論性的知識加以接受、內(nèi)化、形成自己的知識，而不重復人類發(fā)現(xiàn)、形成有關知識的過程。機械學習則是與有意義學習（通過理解而進行的學習）相對應的，他指不理解學習材料的意義，死記硬背式的學習。接受學習可能有意義的，從而成為有意義的接受學習，也有可能是機械的，從而成為機械的接受學習。

　　接受學習也不同于被動學習。被動學習是與主動學習相對的，他是指學生由于缺乏學習的需要、動機、興趣或者必要的學習能力和基礎等原因，因而不積極主動的參與學習活動，或者不積極主動的把自己的學習引向深入，不去深入、全面的把握學習內(nèi)容，而滿足于那些含糊的、膚淺的、似是而非的觀念。接受學習可能是主動的'，也有可能是被動的，他與主動、被動學習都沒有必然的聯(lián)系。

　　發(fā)現(xiàn)學習

　　奧蘇貝爾對發(fā)現(xiàn)學習的解釋不同于布魯納。他認為，發(fā)現(xiàn)學習是指學習內(nèi)容不是以定論的方式呈現(xiàn)給學生的，而是要求學生在把最終結果并入認知結構之前，先要從事某些心理活動，如對學習內(nèi)容進行重新排列、重新組織或轉換。布魯納的發(fā)現(xiàn)學習是要學生通過參與探究活動發(fā)現(xiàn)基本的原理或規(guī)則，使學生像科學家那樣思考問題。除此之外，奧蘇貝爾認為，發(fā)現(xiàn)學習還涉及其他三種學習類型：運用、問題解決、創(chuàng)造。這三種學習是有層次的。

　　奧蘇貝爾認為，“運用”是指把已知命題直接轉換到類似的新情境中去，有點類似于我們通常所講的“練習”�！皢栴}解決”是學生無法把已知命題直接轉換到新情境中去，學生必須通過一些策略，使一系列轉換前后有序。學生已有的知識可能是與問題解決辦法有關的，但需經(jīng)過多次轉換，而非直接運用或練習所能解決的。“創(chuàng)造”是能把認知結構中各種彼此關系很遙遠的觀念用來解決新問題，而且，認知結構中哪些命題與該問題有關，事先是不知道的，各種轉換的規(guī)則，也是不明顯的。在奧蘇貝爾看來，“創(chuàng)造”的定義是指能產(chǎn)生某種新的產(chǎn)品，或者對學生來說是新的，或者在人類認識意義上來說是新的，都應該被視為創(chuàng)造性行為。當然，只有能產(chǎn)生后一種新產(chǎn)品的人，才能被認為是具有創(chuàng)造性的人。而且，創(chuàng)造性行為本身，應表現(xiàn)出一定的綜合水平，即能夠把各種要素綜合在一起，形成新產(chǎn)品，這種綜合水平應超過問題解決中所需要的水平

　　意義學習和機械學習

　　奧蘇貝爾根據(jù)知識學習過程的不同性質，又將學習分為意義學習和機械學習。

　　意義學習是指語言文字或符號所表述的新知識能夠與學習者認知結構中已有的有關舊知識建立一種實質的和非人為的聯(lián)系。以下兩個先決條件是劃分意義學習和機械學習的標準： （1）學習者表現(xiàn)出一種意義學習（meaningful learning）的心向，即表現(xiàn)出一種把新學的材料同他已了解的知識建立非任意的、實質性聯(lián)系的意向。

　�。�2）學習任務對于學習者具有潛在意義，即學習的任務能夠在非任意的和非逐字逐句的基礎上同構聯(lián)系起來。明確了意義學習的先決條件，就不難對意義學習和機械學習做出明確地區(qū)分。以無意義音節(jié)的學習來說，由于學習者頭腦中沒有與之對應的有關觀念，無意義音節(jié)不能與學習者認知結構中的適當觀念建立實質性的聯(lián)系，因此，在學習中只能逐字逐句地背誦它，所以，它只能建立一種逐字逐句的聯(lián)系，因而是機械的學習。有時人們?yōu)榱吮阌谟泝|，往往把無意義的材料賦予某種意義，但這種意義的賦予是人為的或任意的聯(lián)系，因而也屬于機械學習。

　　當然意義學習和機械學習的劃分也不是絕對的。奧蘇貝爾認為，“這兩種學習僅是處在一個連續(xù)體的兩個極端”�！案拍�、命題和原理的學習是意義學習，而符號學習便具有某種機械學習的逐字逐句的性質”。有時機械學習和意義學習也會同時發(fā)生，例如，學生通過背誦來學習一首古詩或學習乘法口訣就是這種情況。

　　心理學心得體會 篇8

　　一、我對《心理學與生活》這門課程的認識和理解

　　我覺得該門課程主要就是要講述生活中關于心理學的方方面面問題。讓學生們在懂得心理學的基礎上能夠更好解決生活所遇到問題。本學期我所學《心理學與生活》這門網(wǎng)絡課程主要包含了心理學與生活、當代中國社會心理問題和大學生心理健康三個部分。我覺得第一部分更能夠吸引學生們的眼球，因為A型人格、發(fā)現(xiàn)自我、吸引力、非語言溝通和壓力問題等確實是我們生活中幾乎每個人都能遇到的問題。所以大家在學習的時候更能夠產(chǎn)生一種共鳴感，學習的效果應該是最好的。而第三部分，大學生心理健康確實我在學習中覺得最有用的。作為一名大三的學生，正是面對未來職業(yè)選擇的黃金時間，可是大部分人卻不知如何理性選擇才能夠對自己的未來發(fā)展最好。而第三部分老師就著重告訴正確做出職業(yè)規(guī)劃的方法，為我迷茫的大三指明了方向。而人們不管是在生活中還是在學習中總會遇到這樣那樣的問題。這個時候就需要有個積極的心態(tài)來應對。而第二部分，所講的知識親密關系與孤獨、喪失與哀傷等問題則是非常的專業(yè)。能讓我們學到很多專業(yè)的心理學知識。所以我覺得該課程的課程安排比較合理。既有生活中常見的問題，激發(fā)大家學習的興趣;又包含比較學術的部分，能提高大家的學術素養(yǎng)。但是心理學作為一門比較實用的課程。學習它、掌握它就是為了能夠更好的運用它來指導生活、為生活服務。所以增加第一部分、第三部分內(nèi)容能產(chǎn)生更好的效果。

　　興趣是人最好的老師，我對《心理學與生活》這門選修課很感興趣，所以即使沒有老師的監(jiān)督，即使是自由的選擇學習的時間。我還是有按時的去看視頻聽課。而且在學習的時候我確實能夠感受到心理學與我們生活的息息相關，對我們的生活和學習都有很重要的作用。所以我會不由自主的被課程內(nèi)容所吸引，有的視頻甚至看了好幾遍。對于那些自己特別有感覺的視頻會推薦給身邊的"朋友看，對于學到的一些知識也會講述給身邊的朋友，大家一起分享。所以學習心理學確實對我們大學生來說很重要。懂得心理學更容易從容不迫的應對生活，更能游刃有余的處理自己的感情。心理健康教育知識對我們的幫助可以說是長遠的，甚至是一生的，所以我們要學好這門課，這門課可以讓自己學到的知識很多，能讓你受用一生，關鍵的時刻能讓你知道怎么面對自己的心態(tài)和自我的意識，以后的精彩人生會等著我們。

　　二、該課程對大學生心理健康發(fā)展的有何啟示

　　在這個日益物欲橫流和競爭激烈的社會，面對著日益趨向浮躁和復雜的大學生心理以及日益突出的大學生心理問題，我認為有必要讓大學生學習心理學成為一種必然。大學生學習心理學對其學習、生活、工作、情感都有極其重要的作用。以下是我覺得《心理學與生活》這門課程對我們大學生心理將康發(fā)展的一些啟示。

　　在這個日益競爭激烈的社會中，大學生即將面臨的是考研和就業(yè)的壓力。學習心理學有利于緩解我們的壓力和焦躁緊張的情緒。用正確的方法幫我們告別壓力山大。也能幫我們掌握學習中的'規(guī)律，引導我們進行有條不紊的學習。當面對學習困難和壓力時，能保持積極樂觀的健康心理是關鍵。當前，部分大學生心理健康的現(xiàn)狀是沒有目標感自我評價失調(diào)等等，學習心理學有利于幫助大學生緩解這些問題。首先，能讓我們認識到如何選擇未來，如何做出一份適合自己的職業(yè)規(guī)劃。適合別人的不一定適合自己。那些看似很好的工作，如果自己實在不喜歡沒興趣也是一件很痛苦的事。所以做職業(yè)規(guī)劃的時候一定要從自己的實際情況出發(fā)，不能人云亦云。樹立正確的能讓自己幸福的人生目標，并為之不斷的努力奮斗。并培養(yǎng)良好的心理素質、樂觀的心態(tài)。那我們一定會成功的。

　　學習心理學知識對于自我認知很重要。首先能夠對自己有一個清醒的認識。認識自我是發(fā)展自我的基礎。我是誰，我存在的意義和價值是什么?同時也能幫我們正確科學地理解心理現(xiàn)象，能使人正確地評價自己個性品質的長處和短處，正確而自覺去努力發(fā)展積極的品質，克服消極的品質。心理學有利于幫助大學生塑造良好的個性并且有利于人際交往。情緒是人的心理過程中所產(chǎn)生的內(nèi)心體驗。在日常生活中，免不了人際交往。人際關系是人與人之間的心理距離，人際關系的實際是人與人的利害關系。你怎么對待別人，別人就怎么對待你，你滿足了別人的需求，別人便同樣會滿足你的需求�？傁霃膭e人那里得到什么的人，是迷失于方向的人，只會把你原來的想法顛倒過來，只有給予、給予、再給予，那么你就會贏得別人的喜歡。而塑造一種良好的個性，學會好好控制好自己的情緒，在人際交往中會有很重要的作用。我們可以通過他人的行為推斷其內(nèi)在的心理活動，從而實現(xiàn)對外部世界的更準確的認知。我們可以通過心理學的知識了解到別人的想法，就會更容易與人相處。比如說，什么樣的人更容易親近，更容易成為朋友等。學好心理學，就有利于幫助大學生塑造良好的個性并能幫助大學生很好地控制自己的情緒。還有心理學有利于大學生很好地利用和控制網(wǎng)絡，培養(yǎng)生活的熱情。良好的心理素質是培養(yǎng)提高大學生綜合素質的前提。學習心理學能幫助我們大學生實現(xiàn)自我價值。現(xiàn)代社會越發(fā)展，人的精神生活將越來越重要，大學生作為祖國未來的棟梁其心理健康當然很重要。而該門課程就教會我們?nèi)绾螕碛幸粋�積極樂觀的心態(tài)去面對生活。如何擁有一個健康的心理去面對未來。

　　當前部分大學生心理承受能力差，很難正確的處理自己情感問題。而該課程的心理學學習能幫助大學生提高處理自己情感的能力。能夠讓我們大學生變得更加成熟，做出有利于自己的決定。不管事在人際交往中還是在戀愛中，處理好自己的感情，心理學都會起到舉足輕重的作用。選修心理學對我來說，無論是在學習、生活還是在情感中都產(chǎn)生了一定的影響。我認為學習心理學很好！

　　心理學心得體會 篇9

　　閱讀了《教育心理學》，覺得很有收獲，對自己今后的教育教學工作很有幫助。本書是以教育心理學為主線編寫的，但也用一定的篇幅講述了學習教育心理學所必需的普通心理學和兒童心理學的有關知識，其內(nèi)容緊密結合中小學實際，且針對性強實用性強，便于自學。在通讀本書后，對教育心理學的研究方向，原因及研究方法將會有一定的了解，另外關于書中涉及的普通心理學及兒童心理學方面的知識，相信對于理解教育心理學方面的內(nèi)容也是有幫助的，因此我對本書中有關教育心理學方面的內(nèi)容談談我的理解及感受。

　　我在書中沒有找到作者對教育心理學的明確定義，而是通過介紹教學過程，通過與鄰近學科的'比較向我們展示教育心理學的性質作用和意義。 教育心理學與教育學不同：教育學研究的是教育過程的一些基本規(guī)律，而相對應的，教育心理學則研究在教育教學條件下學生心理活動的規(guī)律及應用。這兩個學科比較好區(qū)分，我的認識是教育學更多的是重宏觀的角度去研究我們的教育教學，而教學心理學已經(jīng)進入到了我們的教學過程。教育心理學和普通心理學。兒童心理學的關系可以說是十分密切。教育心理學是以它們?yōu)閷W科基礎的，卻不好說誰包含了誰，誰從屬于誰。教育心理學更好的幫助了我對學習過程和學習資源進行設計。開發(fā)。運用。管理和評估的理論和實踐。

　　在通讀這本書后，我對教育心理學的內(nèi)容主旨，研究方向，原因及研究方法有了一定的了解，另外關于書中涉及的普通心理學及兒童心理學方面的知識，對于我在理解教育心理學方面的內(nèi)容也有很大的幫助。

　　心理學心得體會 篇10

　　通過這段時間對管理心理學的學習，使我了解了有關心理學的基本知識，學會了通過對他人心理的分析而更加了解、接近他人。也對社會上的一些現(xiàn)象有了更深入的了解。感覺、知覺、記憶、思維等認知因素是影響組織管理中人的行為差異的重要心理條件之一。每個人都有自己的經(jīng)驗、愛好、興趣及個性特征，這使人眼中的事物被打上了主觀的烙印，這也就是為什么不同的人對于同樣的事物會有不同的看法。管理主要是針對人的管理，所以管理學必須涉及個體行為的管理問題。

　　人的個性是個體行為中的一個重要內(nèi)容，只有了解了人的個性差異，做到人盡其才，管理工作才能收到好的效果。在一定的社會生活條件下，每個人都會形成自己待人處世的態(tài)度，態(tài)度在很大程度上決定了人的工作行為和生活方式，因此在管理活動中，必須重視態(tài)度的作用。目標管理的概念擴大到整個企業(yè)，它是通過上下級共同參與制定企業(yè)目標，使個人從中受到激勵，共同為實現(xiàn)目標而努力，并檢驗目標實施情況和事實結果的管理方法，今天，目標管理已成為一種激勵技術，成為員工參與企業(yè)管理的一種有效形式。職工的心理健康水平對于工作效率有重大影響，人的智力、體力的發(fā)揮，不但要有健康的身體，還要有健康的心理作為前提條件，所以我們應該了解有關職工心理健康的知識，創(chuàng)造有利于職工心理健康的工作環(huán)境和心理環(huán)境，這是現(xiàn)代管理中的一個重要組成部分。人是社會性的，作為社會的一個成員，人不能獨立的.生存，他總是生活在一定的團隊中，個人在團隊中的行為，同他在獨自一個人時的行為是不同的，有其特殊的規(guī)律。

　　現(xiàn)代社會是信息的社會，信息把許多獨立的個人，團體貫通起來，成為一個整體，信息溝通是交流意見，傳遞感情，協(xié)調(diào)人際關系所不可缺少的手段，溝通是管理的重要組成部分，作為一個管理者，首要的一個任務就是有效的溝通。人不能脫離社會而單獨生活，人在社會實踐和團體生活中，不可避免的與他人發(fā)生相互作用、相互影響，形成一定的人際關系，建立和維持良好的人際關系，才能使人們團結一致，協(xié)調(diào)工作，提高勞動生產(chǎn)率。合作、競爭和沖突是人類社會普遍存在的現(xiàn)象，人是社會性的動物，合作是人類生存的基本條件和手段，同時，當人們具有不同的目標和利益時，對稀有資源的爭奪，就產(chǎn)生了競爭和沖突，如何管理和控制這些競爭和沖突，是管理者的重要任務之一。

　　《管理心理學》是一門專門研究管理活動中個體、團體、組織的心理活動規(guī)律的學科。它強調(diào)以人為中心和人力資源管理和開發(fā)的理念，協(xié)調(diào)組織與團體的人際關系，改善組織與環(huán)境條件，改進領導與管理方法，調(diào)動人的積極性、主動性和創(chuàng)造性，從而實現(xiàn)組織目標和促進組織與人員發(fā)展。

　　心理學心得體會 篇11

　　《心理學》這門課程對于我們每一位大學生來說是必修的科目，也是我們了解心理知識的所要走的階梯，對我們了解人的心理尤為重要。

　　雖然我已經(jīng)在老師的指導和教導下，學了這門課程大半個學期，還未學完，但我已經(jīng)對心理知識的有關方面有了一定的了解，人的知識、情緒、行為、動機、感情等等都與心理相互聯(lián)系，相互作用，相互影響的。人的心理有積極與消極，主觀與客觀、好與壞、高興與悲哀……在現(xiàn)實生活中，一些現(xiàn)象令人愉悅，一些現(xiàn)象使人憂慮，美好的事物引發(fā)人的愛慕之心，丑惡現(xiàn)象惹人產(chǎn)人產(chǎn)生厭惡之感。人具有喜、怒、哀、懼以及自豪感、美感、理智感、自卑感等多種情感和情緒，而這些情感與情緒作為人對事物和自身的生活態(tài)度體驗、構成了人類心理生活的一個非常重要的方面。

　　在課堂上，老師每講到新的知識，都會耐心地指導，并以理論與實踐相結合的方式來授課，甚至還有一些比較經(jīng)典的視頻以指導我們，讓我們掌握起知識的要點時容易理解和體會，使我們的思維能力得到拓展和提高，增加知識的“免疫力”，因為這樣我們在記憶知識時更加牢固。有時在講到一些重要理論時，還會出一些心理實驗來測試我們的能力和心理素質的承受能力，這些課堂實驗使我們感到十分有趣而且這樣別具心裁的課也十分生動和形色，是我們學生所喜歡的，上課時不會感到枯燥乏味，能夠引起我們的興致，因為它可以調(diào)動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，這也而況儀讓我們了解自己的心理能力達到一個什么樣的程度，是好還是壞，是強還是弱，是積極還是消極的，是高還是低，這都是我們需要去了解的，因為可以從實踐中獲取知識和應用知識。

　　《心理學》是一門科學的課程，它是以科學的方法研究人的心理和行為以及它們活動規(guī)律科學，更加是人類為了認識、摸透、掌握和了解自己而研究自己的一門科學，這主要是研究人的心理現(xiàn)象，同時也考察人的行為、感情、動機，并且探討心理現(xiàn)象與行為之間的規(guī)律性關系。有人說，心理是一種精神現(xiàn)象，它不具形體，難以直接考察和研究的。然而，人的心理與人的行為，可以了解人的心理。可以分為社會心理和個體心理。社會心理與個體心理是密不可分的。社會心理現(xiàn)象體現(xiàn)在個體心理活動當中，它離不開個體心理。但對個體而言，社會心理又是一種重要的社會現(xiàn)實，直接影響個體心理的形成與發(fā)展。個體心理是社會現(xiàn)實在個體頭腦中的反映，雖然屬個體的主觀精神活動，但其中包含著豐富的社會心理因素。

　　受遺傳、教育、生活經(jīng)歷、職業(yè)活動和其他因素影響，不同的人的心理會形成各不相同的特點；在不同的時間或條件下，人的心理活動具有不同的狀態(tài)。對于人類來說，人是個體的也是社會的，具有雙重屬性，即人作為個體而存在，又與周圍的環(huán)境、與他人發(fā)生著不可脫離的關系，這說明了人的心理受著主觀因素和客觀因素的影響。人的心理是無法脫離這兩個關系而成為個體獨立存在的，沒有這兩個因素的影響，人類是無法能透徹地了解和認識自己。特別是在這個日益發(fā)展迅速以科技和信息為中心的社會，人的心理和行為的方式和現(xiàn)象也會越來越復雜，因為這個社會就是一個復雜的個體而存在于這個世上，如果人類不能跟上和掌握它們之間的規(guī)律關系，就無法進一步了解人類的心理關系，也就不無法使人類在社會中得到提高，社會也不能以良好的姿態(tài)前進到一個美好的世界。正因為如此，這個社會中又多了一份職業(yè)，就是心理醫(yī)生，為人類解決有關的心理問題和心中疑問，使人們有一個良好的心理以生活在這個社會中。

　　《心理學》對我來說是尤為重要的，這對我的心理能力和素質的成長缺它不可，我需要它剖析自己。但更重要的是我的職業(yè)，我的職業(yè)需要它，因為我選擇的是師范職業(yè)方向。它是我們師范專業(yè)所開設的一門公共必修課，也是培養(yǎng)未來教師師范技能與職業(yè)素質的重要基礎課。我通過心理學的學習，我可以了解到中小學生的心理發(fā)展變化的特點和規(guī)律，理解和掌握學校教育教學中各種心理現(xiàn)象及其變化規(guī)律，為以后的教育實踐工作提供科學的理論指導和應用，注意心理學基本理論與學校教育實踐的結合、基礎知識與應用方式的結合、現(xiàn)實需要與未來發(fā)展的結合，這在培養(yǎng)人才質量上有著重要的作用和意義。

　　學習了這門課程，豐富了我的心理知識，提高了自我認識的水平，我學到了很多我從未接觸過的知識和問題，使我對心理的.見識增長不少。隨著這課程的深入，我對這門課程越來越有濃厚的興趣了，而我也漸漸地發(fā)現(xiàn)并解決了我以前所疑慮的心結，并讓我不斷地完善個人，升華到另一個自我的境界。我覺得這個學習過程和學習時間都是值得的，因為我學到了以前不能學習也沒有學到的知識。以后學習的過程中我還會更進一步理解和了解心理學方面的知識。我記得老師曾經(jīng)說過，在這個世界上，每個人都是自己的心理醫(yī)生，因為最了解自己的人就是自己，雖然有當局者迷，旁觀者清的說法，但不可否認的是只有自己才知道自己。

　　作為一名大學生，我們更要努力去學習心理學知識，了解自己，掌握自己，同學也了解到別人，對提高自己的心理知識、能力和素質至關重要，使我們可以成為一個科學心理、健康心理的大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環(huán)境，對自己以后的人生道路有著重要的影響和作用。在日常生活中，我們需要培養(yǎng)足夠的人與人之間的親和能力，有了好的品質，創(chuàng)造親密的關系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只有這種親密關系才能使我們心理成長，因為它是滋養(yǎng)生命的最佳營養(yǎng)。從今以后，我將不斷的提高心理學的理論知識，同時也運用到實踐中去，不斷的學習成長，爭取做到我好，你好，世界好。

　　心理學心得體會 篇12

　　隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活節(jié)奏變得越來越快，社會壓力也越來越大，也導致了更多心理問題的產(chǎn)生。這使很多生理性疾病和心理性疾病綜合在一起，更加突出了醫(yī)學心理學的重要性。近年來，各醫(yī)學高等院校都加強了對醫(yī)學心理學課程的重視，醫(yī)學心理學已經(jīng)列入執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試內(nèi)容，但由于醫(yī)學心理學知識的特殊性，同時醫(yī)學心理學又是一門新興的邊緣學科，作為地方一所高職高專院校臨床醫(yī)學專業(yè)“半路出家”的一名普通教師，提高自身素質以搞好醫(yī)學心理學的教學工作是十分必要的。經(jīng)參加教育部全國高校教師網(wǎng)絡培訓中心舉辦的如何講授醫(yī)學心理學網(wǎng)絡培訓后，我感到受益匪淺，現(xiàn)將學習心得總結如下：

　　一、為什么要學醫(yī)學心理學

　　隨著社會的發(fā)展，心理疾病增多。如神經(jīng)病。心身疾病多了。醫(yī)學樣式的形成要求要懂得醫(yī)學心理學。心理學為醫(yī)學作出了貢獻：心理咨詢門診的誕生為心理疾病患者提供了場所。心理測驗已被越來越多的醫(yī)院所應用。心理治療——臨床醫(yī)生認識。心理生常識的宣傳，對預防心理疾病起到了積極作用。當生活中過久過強的應激事件發(fā)生時。為什么有人患冠心病，有人患消化性潰瘍，有人患支氣管哮喘等，研究表面就是每個人的個性不同造成的，同時它也影響著疾病的康復。

　　二、醫(yī)學心理學內(nèi)容

　　第一是基礎知識部分。其中普通心理學知識是學習任何一門應用心理學包括醫(yī)學心理學的基礎知識。與醫(yī)學有關的理論也很多，但行為理論、精神分析理論、心理生物理論、認知理論等能較全面解釋醫(yī)學中的問題。

　　第二是臨床基礎部分。指發(fā)病、診斷、治療中的醫(yī)學心理學知識和技術，主要有心理應激、心理評估和心理干預等章節(jié)。這部分是對心身相關知識和理論在疾病發(fā)生發(fā)展、診斷、治療中的作用做縱向的描述。是醫(yī)學心理學在臨床應用的基本知識和技能部分。

　　第三是臨床應用部分。指醫(yī)學心理學知識和技術直接應用于臨床的實施。包括心身疾病、病人心理、醫(yī)患關系、睡眠和疼痛心理，以及專業(yè)的心理咨詢等章節(jié)內(nèi)容。

　　三、任課教師合理的知識結構是搞好醫(yī)學心理學教學的前提

　　醫(yī)學心理學是醫(yī)學和心理相互結合而形成的一門新興的邊緣學科，這種學科交叉性質決定了從事醫(yī)學心理教學工作的教師必須具有醫(yī)學和心理學兩個學科門類的相關知識。臨床醫(yī)學專業(yè)畢業(yè)的教師，在給學生上課之前，至少要系統(tǒng)學習普通心理學、教育心理學、社會心理學、實驗心理學、心理測量學、變態(tài)心理學、咨詢心理學等。在此基礎上,醫(yī)學心理學教師還要加強自身的哲學和社會學的修養(yǎng)。

　　四、醫(yī)學心理學臨床實踐經(jīng)驗的積累、豐富的經(jīng)歷以及健康的人格是搞好醫(yī)學心理學教學的重要保證

　　從醫(yī)學角度看，醫(yī)學心理學作為醫(yī)學基礎理論課，它要闡明心理社會因素對疾病和健康的作用機理，從而為整個醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)提出心身相關的辯證觀點和科學的方法論；從科學心理學的角度分析，醫(yī)學心理學作為應用心理學的一個分支，它要把心理學的理論和技術應用到臨床醫(yī)學、預防醫(yī)學、康復醫(yī)學的具體工作領域,從而提高這些領域的工作質量。這種學科強烈的實踐性要求決定了從事醫(yī)學心理學教學工作的教師，不僅要具有扎實的醫(yī)學心理學理論功底，還必須具有豐富的醫(yī)學心理學臨床實踐經(jīng)驗。具體來說,應具有豐富的心理診斷、心理咨詢、心理治療、心理衛(wèi)生工作的實踐經(jīng)驗，只有通過這種理論和臨床實踐相互提高、相互促進的過程，才能使醫(yī)學心理學的課堂教學徹底擺脫空洞枯燥的現(xiàn)狀，使學生感到醫(yī)學心理學的實用。

　　五、任課教師教學方法的優(yōu)化是提高教學質量的保證，要根據(jù)醫(yī)學心理學知識體系本身的特點，搞好課堂教學

　　第一是講好緒論課為后續(xù)的課堂教學打好基礎

　　講好第一節(jié)緒論課，提高學生的學習熱情和興趣。具體講清楚醫(yī)學心理學是什么，為什么要學，怎樣學。通過教學讓學生們知道醫(yī)學心理學的基本內(nèi)容，了解醫(yī)學心理學在國內(nèi)外的發(fā)展史，弄清醫(yī)學心理學在當今社會的地位和重要作用。講授醫(yī)學心理學的學習意義時，一定要通過大量生動的臨床事實，闡明傳統(tǒng)生物醫(yī)學模式的落后和生物-心理-社會醫(yī)學模式的優(yōu)越，從而清晰地為學生勾勒出醫(yī)學心理學知識體系的整個框架，激發(fā)學生學習醫(yī)學心理學的濃厚興趣，讓學生深刻體會到醫(yī)學心理學確實應當學好，并能有所作為。另外，教師應在課前注意自己儀表的整飾，在課堂教學過程中自然流露個人光彩的一面。這一切的努力,都是為了給學生留下良好的第一印象，為后來的課堂教學打好基礎。

　　第二是醫(yī)學心理學的基本理論一定要講深講透

　　醫(yī)學心理學的基本理論主要有精神分析理論、行為主義理論、人本主義理論、認知理論，這些理論是指導心理病因學、心理診斷學、心理治療學、咨詢心理學、心理衛(wèi)生學等分支領域實踐的基礎理論。如果學生準確的理解和掌握了這些理論，那么他們就可以在后續(xù)的學習過程中舉一反三觸類旁通。因此,這部分教學內(nèi)容應給以足夠的教學時數(shù)，一定要講深講透。

　　第三是心理學基本概念和原理的解釋一定形象化、要聯(lián)系生活實際

　　醫(yī)學心理學中的許多概念都十分抽象，甚至難懂，例如：情緒、思維、意志、認知、人格、記憶、潛意識、心理應激……,所以，能否生動通俗地解釋抽象概念，常常成為檢驗醫(yī)學心理學教師教學基本功的重要標準。認知心理學的'研究告訴我們抽象來自于具體形象的概括，理解抽象概念的最簡捷的方法就是把抽象的概念和具體、生動、形象的事物聯(lián)系在一起。

　　第四是正常心理現(xiàn)象與異常心理現(xiàn)象對比講解

　　在講解醫(yī)學心理學基礎部分時，始終堅持正常心理活動規(guī)律和異常心理現(xiàn)象對比講授的原則，通過異常心理現(xiàn)象知識的補充性講授，進一步強化學生對正常心理活動規(guī)律的認識，同時提高學生學習普通心理學的興趣。

　　第五結合具體操作來增加對課堂教學內(nèi)容的理解

　　對心理測量這部分內(nèi)容，涉及的理論較多且難以理解，建議便用多種不同類型的量表在課堂上實際測量，讓學生為自己計分，并進一步處理和解釋結果，結合操作過程來說明影響心理測量的因素，再結合量表的結構和內(nèi)容來進行信度、效度和項目分析等的教學,收到極好的效果。

　　第六是廣泛開展課堂討論,強化學生自主學習的精神

　　課前一周,事先把下一次課將要討論的問題發(fā)給學生，要求學生查閱有關資料，并結合自己的親身經(jīng)歷，寫出書面發(fā)言提綱，課堂上分組進行討論。每個學生都要發(fā)言，最后，由教師進行總結。

　　面對我國目前醫(yī)患關系的緊張，醫(yī)療糾紛的增多，做為一位優(yōu)秀的醫(yī)生不僅要有醫(yī)技更要有醫(yī)德，正如古人云“大醫(yī)精誠”。在面對病人時，就需要建立一個良好的醫(yī)患關系，以便獲得更加全面的資料和病人的積極配合來達到一個更好的治療效果，這也就體現(xiàn)了醫(yī)學心理學對每一位醫(yī)生的必要性�？傊�，醫(yī)學心理學教學工作者的自身素質的提高必將推動教學質量的極大提高。

　　心理學心得體會 篇13

　　科學大師愛因斯坦說過這樣一句話：“人的差異在于業(yè)余時間”。我們總認為，人與人不同，這里面有環(huán)境、有機緣、有能力、也有的差異。怎么在于“業(yè)余時間”呢？業(yè)余時間對我們每個人意味著休息和充電。

　　8月20日《新華周末》報道，中國人民教授王琪延博士帶領他的課題組對全國城市居民的生活時間進行抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國城市居民一周平均每日工作時間為5小時1分，個活必需時間10小時42分，家務勞動時間2小時21分，閑暇時間6小時6分。四類活動時間分別占總時間的21%、44%、10%、25%。每一天，城市人就是這樣度過。10年來，人的閑暇時間增加了69分鐘，閑暇時間占命的1/3。而我國居民在電視機前每天是3小時38分，打發(fā)掉自己一半的閑暇時光。日本、美國人每天看電視的時間分別為1小時37分和2小時14分。

　　調(diào)查結果還顯示，本科以上高學歷者的終生工作時間是低學歷者的4倍，收入是其7倍以上。學歷越高，越重視終生學習，平均日學習時間為61分鐘。

　　每個人的業(yè)余時間有多少？業(yè)余時間如何用？這里大有講究。當你業(yè)余時間比較多時，而且把如此多的業(yè)余時間用于打牌、跳舞、閑扯、看電視時，你的收入就像翹翹板，這一頭就會低下去。反之收入就會高起來。收入是社會對你的報酬，也是一個人的物化形式。當你的收入漸漸趨于牛市或熊市時，你的生活方式和生活內(nèi)容也就趨于變化，你的和追求與人就大大不同了，這時你自覺不自覺地與他人出現(xiàn)了差異�！叭说牟町愒谟跇I(yè)余時間”。這也許是愛因斯坦關于人與時間的又一種表述方式，也是一種深刻的耐人尋味的表述方式。

　　列寧說過，不會休息，就不會工作�，F(xiàn)在該是賦予它時代的新義了。步入信息化社會，擁抱知識經(jīng)濟時代，也必然地要求我們壓縮以至擠占業(yè)余時間。市場無孔不入。在業(yè)余時間，我們都能嗅到一股知識和金錢的氣息。曾被美國《時代周刊》評為全球“數(shù)字英雄”的搜狐張朝陽博士說：“我就是平凡人，我沒有發(fā)現(xiàn)自己與別人有什么大的不同。如果說有不同，那就是我每天平均除了7個小時睡覺外，其他時間都在工作（思考）”。

　　據(jù)說，地研究了第三種血細胞（現(xiàn)稱血小板）及其他成就的加拿大醫(yī)學家奧斯勒，為了從繁忙的工作中擠出時間讀書，他為自己定下一個制度，睡覺之前必須讀15分鐘的書。不管忙碌到多晚進臥室，就是清晨兩三點鐘，他也一定要讀15分鐘的書才入睡。這個制度他整整堅持了半個世紀之久，共讀了8235萬字、1098本書，醫(yī)學專家成了文學研究家。奧斯勒賦予業(yè)余時間以的神奇。

　　你要顯示存在的嗎？你要與人有所差異嗎？那么，用好你的業(yè)余時間吧！

　　實用心理學心得體會樂觀或悲觀——令人瞠目的影響力

　　樂觀態(tài)度或悲觀態(tài)度，影響著我們的生活方式。

　　態(tài)度對人的影響到底有多大？美國醫(yī)生做過這樣一個實驗：他們讓患者服用安慰劑。安慰劑呈粉狀，是用水和糖加上某種顏色配制的。當患者藥力，就是說，當他們對安慰劑的效力，持樂觀態(tài)度時，治療效果就顯著。如果醫(yī)生自己也確信這個處方，療效就更為顯著了。這一點已用實驗得到證實。醫(yī)生們堅信自己的治療質量，雖然為患者開了一付無效的藥方，但結果卻是：服用安慰劑以后，幾乎90%的患者感到病情大大減輕，有人甚至痊愈。樂觀作用，實際上是暗示作用。

　　悲觀態(tài)度，由精神引起而又會影響到組織器官。有一個意外的事故可以證明這一點。一位鐵路工人，意外地被鎖在一個冷凍車廂里。這位工人清楚地意識到：他是在冷凍車廂里，如果出不去，就會凍死。不到20小時，冷凍車廂打開了，那位工人死了。醫(yī)生證實是凍死的�？墒亲屑殭z查了車廂，冷氣開關并沒有打開。那位工人確實死了，因為他確信，在冷凍的情況下是不能活命的。所以，在極端的'情況下，一個極度悲觀的人會導致死亡。

　　樂觀和悲觀，是人類典型的、也是最本的兩種傾向。人類意識到，他面臨的是一個前途未卜的未來。因為對未來缺乏了解，所以對它的希望，不是樂觀的，就是悲觀的。

　　上文已經(jīng)舉出幾個極端的例子，說明了悲觀態(tài)度對一個人的影響。其實，樂觀態(tài)度，在日常生活中的效力，也是令人瞠目的。

　　美國有一位叫安娜的女病人，頸背部長了一個惡性腫瘤，醫(yī)生判定她最多再活3個月。后來她在學家帕。諾里斯的幫助下，保持樂觀情緒，把腫瘤看作兇惡敵人，想象與它斗爭。1年之后，奇跡出現(xiàn)了：她的腫瘤消失，恢復。

　　一位樂觀主義者總是假設自己是成功的，就是說，他在行動之前，已經(jīng)有了85%的成功把握。而悲觀主義者在行動之前，卻已經(jīng)確認自己是無挽救了。

　　10點建議：

　　1、越擔驚受怕，就越遭災禍。因此，一定要懂得積極態(tài)度所帶來的力量。要堅信希望和樂觀能引導你走向勝利。

　　2、即使處境危難，也要尋找積極因素。這樣，你就不會取得微小勝利的。你越樂觀，你克服困難的勇氣就越會倍增。

　　3、以幽默的態(tài)度來接受現(xiàn)實中的。有幽默感的人，才有能力輕松地克服惡運，排除隨之而來的倒霉念頭。

　　4、既不要被逆境困擾，又不要出現(xiàn)奇跡，要腳踏實地，堅持不懈，全力以赴去爭取勝利。

　　5、不管多么嚴峻的形勢向你逼來，你也要去發(fā)現(xiàn)有利的條件。不久，你就會發(fā)現(xiàn)：你到處都有一些小的成功，這樣，心自然也就增長了。

　　6、不要把悲觀作為保護你失望情緒的緩沖器。樂觀是希望之花，能賜人以力量。

　　7、你了，但你要想到，你曾經(jīng)多次獲得過成功。這才是值得慶幸的。如果10個問題，你做對了5個，做錯了5個，那未你還是完全有理由慶祝一番，因為你已經(jīng)成功地解決了5個問題。

　　8、在你的閑暇，接近樂觀的人，觀察他們的行。通過觀察，你能培養(yǎng)起樂觀的態(tài)度，樂觀的火種會慢慢地在你內(nèi)心點燃。

　　9、要知道，悲觀不是天生的。象人類的其它態(tài)度一樣，悲觀不但可以減輕，而且通過還能轉變成一種新的態(tài)度：樂觀。

　　10、如果樂觀態(tài)度使你成功了，那末你就應該這樣的結論：樂觀是成功之源。

　　心理學心得體會 篇14

　　積極心理學課程就要結束了，雖然只是短短的幾周時間，卻讓我學到了很多，這是一門教會我們學習生活的學科。在我以前接觸的心理學知識中，都是一些關于負面事物的研究比如說，抑郁，心理變態(tài)，精神分裂等等。弄得我一直以為心理學就是和這些負面的東西打交道，所以我對心理學印象不大好。直到接觸了這門課，它說的是人性中積極的東西，我一直認為對于我們一般人來說了解積極的事物遠比關心那些消極事物有用，所以我對這門課很好奇。只有研究積極的東西，為我所用才有助于我們的心理健康，如果我們心理出現(xiàn)問題，也只有學習那些積極的東西才有助于解決問題。

　　積極心理學，顧名思義就是以積極的、建設性的心態(tài)，去認識世界、發(fā)現(xiàn)規(guī)律，進而去掌握規(guī)律來改造世界。積極心理學并不像傳統(tǒng)心理學那樣，強調(diào)病態(tài)、問題，而是在努力探索普通人在良好的環(huán)境下如何達到滿意幸福的生活。積極心理學以不同于以往的全新角度詮釋了心理學的任務，催生教育的生命活力，告了心理學為人類謀取幸福時刻的來臨。積極心理學主張心理學應對普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展、生活，具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進行研究。深入理解人的成長所需要的條件和環(huán)境，充分發(fā)掘人的潛力、潛能，促進我們的心理發(fā)展，有積極的心理特征去面對生活。

　　在這個競爭激烈的社會里，似乎每個人都在想方設法的洞察他人的內(nèi)心，但只有極少數(shù)人愿意以那種方式來觀察自己。我們總是想知道是什么是他人動怒，但我們又不愿去分析是什么讓我們自己坐立不安。我們不想讓任何人，包括我們自己，看到我們實際的樣子—深怕看到丑惡的自己。不幸的是，在這當中必定會遺失一些必需且有價值的東西，比如，以看待別人的客觀眼光來視察我們自己。我們把一切都顛倒了，就像那些名言說的：反省自己，即使上帝不關注你；認了最應當審視的就是自身。要知道自我，是一種勇氣；認識自我，是一種智慧；認識自我更是一種途徑。

　　這門課程中老師教會我們要學會感恩，感謝身邊的人，感謝發(fā)生在你身上的事，不論它是好是壞，我們都應該感謝，它讓我們學到了更多懂得了更多。永遠懷著一顆感恩的心，感謝生活給了我們酸甜苦辣，讓我們活的更充實更有意義。不僅要有感恩，我們還需要寬恕。寬恕那些你一直耿耿于懷的人或事，這不但寬恕了別人，同時也是寬恕了自己，讓自己不再那么計較，也讓自己變得更輕松，這不是更好嗎。

　　我們需要接納自我，接受子己的不完美性。對于先天給予我們所無法改變的東西，我們需要學會接納。比如說，我們的出生、我們的高度胖瘦、我們的性別、我們的爸爸媽媽等等，這是先天的，不管我們是否喜歡，但這是無法改變的事實，對于這些我們需要學會坦然接納。同時，我們也要學會喜歡和尊重自己，只有喜歡自己才會由衷地欣賞他人。這樣你就擁有了自信和樂觀的心態(tài)。有一句話我特別喜歡，就是“樂觀就是對生命的遠方，充滿了期待�！币驗闃酚^，因為自信，無論在怎樣的境遇里，都會保持前進的動力。

　　曾幾何時，幸福似乎是距離我們很遙遠的`事情。至于幸福是什么，亦是無法言說的。畢淑敏說有意義的快樂就是幸福。我發(fā)現(xiàn)幸福就來自健康的心理。心理健康的人比較積極樂觀，而樂觀是對生命的遠方充滿了期待，覺得自己是有能力一步一步地朝著那個既定方向去邁進，盡管在這個過程當中有頓挫，有失敗，有遭人誤解，你雖然不能保證你一生將會有怎樣的困窘出現(xiàn)，如果你心理健康，你就能夠學會樂觀地看待這些事情，你就能找到前進的動力來。理健康的人也比較善于積極思維，對事物永遠能找到積極的解釋，然后積極地尋找解決問題的辦法，最終得到解決的結果。幸福其實是一件特別簡單的事情，而幸福也總是在引導著人去過這種有意義的生活，實現(xiàn)自我價值。在合理價值目的性的引導之下，人有意義地生活，實現(xiàn)人生價值，體驗幸福感受。既要做對生命有意義的事情，也要讓自己的內(nèi)心感到快樂，如是，便離幸福很近。只是，這其中需要很大的勇氣，因為堅持自己的初衷與夢想要付出比他人更多的辛苦，留下更多的汗水與淚水。幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷失落之后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福！所以讓自己學會快樂，不要悲傷包裹自己！

　　我們還測試了自己的性格優(yōu)勢，讓我們發(fā)掘自己的優(yōu)勢在哪，這讓我們能更加了解自己，盡量的展現(xiàn)自己的閃光點，彌補自己的弱勢。對于擇業(yè)也是一個不錯的建議，我們可以選擇更符合自己性格的領域，這樣我們能發(fā)揮自己的長處，把工作做得更好。每個人總有自己的優(yōu)點，或許只是你沒有發(fā)現(xiàn)而已，要正確的看待自己，不要把自己想得一團糟什么也不會，以積極的心態(tài)去迎接每一件事，相信自己可以，有了自信有了勇氣我們就可以把它做好。

　　學完這門課程，我覺得收獲真的很多，不僅在課堂上享受了，在課堂上放松了，而且也改變了我對生活的一些看法，我覺得生活變得更美好了，可以積極的去面對生活中的一切困難。生活中的歡笑與悲哀常常源于一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人很難發(fā)現(xiàn)陽光的燦爛，心中沒有花香的人，很難以感受花朵的芬芳。一個快樂的人，它眼中的世界也是快樂的，我們要用積極的心態(tài)去真實地活在當下的每一天。

　　對這課的幾點建議：

　　1：以后每節(jié)課應該點名，不能放任我們過于自由。

　　2：課間我覺得應該休息幾分鐘。

　　3：上課應該多點名提問，這樣學生會更加投入些。

　　通過學習《積極心理學與教師心理調(diào)適》我懂得了作為教師必須先處理好自己的心理問題，然后才能更好地做學生的心理工作。心理輔導是義務教育階段必須進行的一門課程。如何引導學生走出心理問題塑造完整的人格，樹立正確的世界觀和人生觀是我們教育者的責任和義務。如何做好自自身的心理調(diào)適和輔導好學生的心理問題呢？我覺得應該從以下幾點著手：

　　教師做好自身的心理調(diào)適：在教學中我們教師本身難免形成一些壓力。因此，我們要先處理好自身的心理問題，不要把自己的心理問題影響到學生。教師作為一個心理輔導者要對自身的心理問題進行自我調(diào)適。教師要從各方面尋找心理問題產(chǎn)生的原因，從而尋找解決的辦法。這些辦法也可間接地遷移到學生身上，幫助學生能夠更好地解決心理問題。教師有良好的思想學生才會有良好的思想。

　　做學生心理咨詢師：教師平時不僅要處理好教學上的問題，還要多關心學生的生活和學習，把自己融入到學生當中去，這樣才能夠更好地了解學生，拿到學生的第一手資料。教師要給學生親切平易近人的感覺才能夠使學生更好地把心理問題說出來，同時說話要算數(shù)，要講信用，不能把學生的私事說出來。學生有問題要第一時間解決，給學生重視他的感覺。

　　教師要學好心理學：當我們遇到學生的心理問題無法解決的時候我們會覺得很沮喪，學生會很失望。我們怎樣才能夠減少這種失敗呢？最好的辦法就是教師本身要認真學習心理學，而且要不斷地更新知識，適應學生心理發(fā)展的需要。

　　提高對心理輔導的認識：隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，生活節(jié)奏的加快。學生因為家庭和社會原因產(chǎn)生的心理問題也與日俱增，教育部門制定了心理教育進學校進課堂的方針政策，要求教師本身要提高對心理教育的認識。

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