大學(xué)生寒假社會實(shí)踐總結(jié)范文
總結(jié)是指社會團(tuán)體、企業(yè)單位和個人對某一階段的學(xué)習(xí)、工作或其完成情況加以回顧和分析，得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識的一種書面材料，它能幫我們理順知識結(jié)構(gòu)，突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，因此我們要做好歸納，寫好總結(jié)。你所見過的總結(jié)應(yīng)該是什么樣的？以下是小編幫大家整理的大學(xué)生寒假社會實(shí)踐總結(jié)范文，希望對大家有所幫助。
大學(xué)生寒假社會實(shí)踐總結(jié)范文 篇1
各系團(tuán)總支、學(xué)生會：
為了引導(dǎo)廣大學(xué)生積極投身推動科學(xué)發(fā)展、促進(jìn)社會和諧的偉大實(shí)踐，在社會實(shí)踐中培養(yǎng)和提高廣大團(tuán)員青年的實(shí)踐能力和綜合素質(zhì)，提高團(tuán)員青年的社會責(zé)任感和調(diào)查研究能力，根據(jù)團(tuán)中央和團(tuán)省委有關(guān)文件的要求，學(xué)院團(tuán)委決定繼續(xù)組織開展xx年寒假大學(xué)生社會實(shí)踐活動。具體通知如下：
一、活動主題
青春促和諧 實(shí)踐謀發(fā)展
二、活動內(nèi)容
1、深入開展社會調(diào)研活動。充分發(fā)揮大學(xué)生自身優(yōu)勢，結(jié)合自身專業(yè)特色和專業(yè)社會、經(jīng)濟(jì)、文化熱點(diǎn)問題，深入開展社會調(diào)研活動，可以參考附件1的題目，也可自擬題目開展調(diào)研活動。
2、“青春導(dǎo)航”就業(yè)創(chuàng)業(yè)見習(xí)活動。積極組織廣大團(tuán)員青年深入企事業(yè)單位和基層，了解自身專業(yè)的就業(yè)前景和發(fā)展趨勢，主動參加專業(yè)技能實(shí)踐，通過專業(yè)考察和就業(yè)見習(xí)來激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性和主動性，鼓勵廣大學(xué)生開展畢業(yè)生就業(yè)調(diào)研活動，并結(jié)合調(diào)研情況、自身實(shí)際和專業(yè)進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計，通過就業(yè)見習(xí)活動，提高就業(yè)創(chuàng)業(yè)能力和競爭力。
3、“萬眾一心，抗擊甲流”主題志愿活動。充分組織動員廣大團(tuán)員青年，正確的認(rèn)識甲流，以良好的心態(tài)面對甲流，認(rèn)真學(xué)習(xí)預(yù)防甲流的科學(xué)方法和措施，號召廣大團(tuán)員青年走進(jìn)社區(qū)、深入農(nóng)村，通過海報、宣傳欄等多種形式，向基層群眾宣傳預(yù)防甲流的科學(xué)方法和措施。
4、以“感恩伴我成長，孝心回饋父母”為主題的體會親情實(shí)踐活動，合理安排寒假生活，為父母及家人做力所能及的家務(wù)事。開展家庭親情教育、禮儀教育活動，為父母減一分辛勞，送一分親情，做有責(zé)任的家庭成員。
三、活動形式和考核方式
1、鼓勵廣大團(tuán)員青年積極投身社會實(shí)踐活動，可以是個人參加，也可以是團(tuán)隊參加。
2、凡是參加本次社會實(shí)踐活動的同學(xué)，應(yīng)于開學(xué)后一周內(nèi)向本系團(tuán)總支提交一篇寒假社會實(shí)踐（調(diào)研）報告。所有參評的社會實(shí)踐（調(diào)研）報告要嚴(yán)格參照附件2的格式標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)真撰寫。
3、各系團(tuán)總支要在下學(xué)期初認(rèn)真做好本系寒假社會實(shí)踐活動的'總結(jié)工作，組織系內(nèi)初評，并按本系社會實(shí)踐（調(diào)研）報告10%的比例推薦優(yōu)秀調(diào)研報告上報團(tuán)委，參與評比表彰。所有參評材料（包括優(yōu)秀調(diào)研報告、附件3、附件4，電子版、紙質(zhì)版各一份）請于xx年3月12日（周五）之前以系為單位集中報送，上報團(tuán)委南區(qū)辦公室。
四、活動要求
�。ㄒ唬└叨戎匾�，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。各系要在黨政領(lǐng)導(dǎo)下，各系團(tuán)總支切實(shí)把本次寒假社會實(shí)踐活動納入重要議事日程，做到有計劃、有動員、有指導(dǎo)。
�。ǘ┘訌�(qiáng)宣傳，擴(kuò)大效果。在開展調(diào)研實(shí)踐的過程中，要注重做好校內(nèi)外宣傳報道和信息報送工作，加強(qiáng)與當(dāng)?shù)孛襟w聯(lián)系�；顒有畔笏驼埌l(fā)至 。
�。ㄈ┍Ｕ习踩瑖�(yán)防意外。活動按照就近就便原則，在學(xué)校周邊、學(xué)生家庭所在的城鎮(zhèn)社區(qū)或者鄰近村社開展。各單位要提前認(rèn)真做好活動期間的安全教育，切實(shí)提高廣大學(xué)生的安全意識，認(rèn)真制定落實(shí)好安全紀(jì)律，嚴(yán)防各種意外事故的發(fā)生。
大學(xué)生寒假社會實(shí)踐總結(jié)范文 篇2
第一次參加社會實(shí)踐，我明白大學(xué)生社會實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是培養(yǎng)鍛煉才干的好;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。通過參加社會實(shí)踐活動，有助于我們在校中學(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識。
近半個月的社會實(shí)踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實(shí)踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實(shí)踐中開拓了視野，增長了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會才是學(xué)習(xí)和受的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實(shí)的基礎(chǔ)。我在實(shí)踐中得到許多的感悟!
一、掙錢的辛苦
整天在公司辛辛苦苦上班，天天面對的都是同一樣事物，真的好無聊啊!好辛苦啊!在那時，我才真真正正的明白，原來父母在外打工掙錢真的很不容易!
二、人際關(guān)系
在這次實(shí)踐中，讓我很有感觸的一點(diǎn)就方面，大家都知道社會上人際交往非常復(fù)雜，但是具體多么復(fù)雜，我想也很難說清楚，只有經(jīng)歷了才能了解.才能有深刻的感受，大家為了工作走到一起，每一個人都有自己的思想和個性，要跟他(她)們處理好關(guān)系得需要許多技巧，就看你怎么把握了.我想說的一點(diǎn)就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學(xué)著適應(yīng)它.如果還不行，那就改變一下適應(yīng)它的。讓我在這次社會實(shí)踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進(jìn)步。
同時在這次實(shí)踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實(shí)在不行可以虛心請教他人，而沒有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。
三、管理者的.管理
在公司里邊，有很多的管理員，他們就如我們學(xué)校里邊的領(lǐng)導(dǎo)和班級里面的班干部.要想成為一名好的管理，就必須要有好的管理方法，就要以藝術(shù)性的管理方法去管理好你的員工，你的下屬，你班級里的同學(xué)們!要想讓他們服從你的管理.那么你對每個員工或每個同學(xué)，要用到不同的管理方法，意思就是說：在管理時，要因人而異!
四、自強(qiáng)自立
俗話說："在家千日好，出門半"招"難!"意思就是說：在家里的時候，有自己的父母照顧，關(guān)心，呵護(hù)!那肯定就是日子過得考試吧無慮了，但是，只要你去到外面工作的時候，不管你遇到什么困難，挫折都是靠自己一個人去解決，在這二個多月里，讓我學(xué)會了自強(qiáng)自立!凡事都要靠自己!現(xiàn)在，就算父母不在我的身邊，我都能夠自己獨(dú)立!
五、認(rèn)識于實(shí)踐
一切認(rèn)識都于實(shí)踐。實(shí)踐是認(rèn)識的說明了親身實(shí)踐的必要性和重要性，但是并不排斥學(xué)習(xí)間接的必要性。實(shí)踐的發(fā)展不斷促進(jìn)人類認(rèn)識能力的發(fā)展。實(shí)踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的問題，促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認(rèn)識能力也就不斷地改善和提高!馬克思主義哲學(xué)強(qiáng)調(diào)實(shí)踐對認(rèn)識的決定作用，認(rèn)識對實(shí)踐具有巨大的反作用。認(rèn)識對實(shí)踐的反作用主要表現(xiàn)在認(rèn)識和理論對實(shí)踐具有指導(dǎo)作用。
認(rèn)識在實(shí)踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，但是認(rèn)識一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對獨(dú)立性，可以對實(shí)踐進(jìn)行指導(dǎo)。實(shí)踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實(shí)踐，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。
大學(xué)生寒假社會實(shí)踐總結(jié)范文 篇3
這個寒假，我進(jìn)行社區(qū)服務(wù)。我每日都去服務(wù)中心幫忙，幫那里的工作人員整理資料和文件，走訪人民群眾，了解社區(qū)居民的生活情況。
剛開始，我并不適應(yīng)那里的工作，覺得很無聊，很沒用。但是，通過與當(dāng)?shù)鼐用窈凸ぷ魅藛T的接觸，我越來越喜歡社區(qū)服務(wù)。我知道了如何整理資料，如何照顧老人，如何體貼他人，也知道了成年人的艱辛、努力——這一切的一切，若是沒有走出家門，參與服務(wù)，就不會體會到的。
通過這次社區(qū)服務(wù)，我提高了社會適應(yīng)能力和運(yùn)用知識解決實(shí)際問題的能力，增強(qiáng)了社會責(zé)任感和使命感，也擴(kuò)大了視野，對自己有了清醒的定位，不僅發(fā)現(xiàn)了自己知識結(jié)構(gòu)中欠缺的一面，也感受到了現(xiàn)實(shí)和理想的差距，這對我們的學(xué)習(xí)、生活和工作都有很大的啟發(fā)。
通過這次的社會實(shí)踐，讓我學(xué)會了很多東西，我深深地感受到一個人在工作崗位上的那份熱情。正因?yàn)槿绱�，我才漸漸地懂得了一個道理：要成就一番大事業(yè)，就必須付出加倍的努力，憑著一個人對工作的執(zhí)著，堅定的.信念會指引著他走向完美的事業(yè)之路。
在實(shí)踐的這段時間里，我通過自己的努力奮斗，體會到了工作中的酸甜苦辣，這時才發(fā)現(xiàn)自己是最幸福的。因?yàn)槲疫�在學(xué)習(xí)的階段，還沒能真正地接觸事業(yè)，沒能真正地了解到工作的難處和辛苦。想起來，還是覺得自己現(xiàn)在還是不錯的了，能在這么好的環(huán)境下讀書，為以后的工作打下基礎(chǔ)，只是，我覺得個別慚愧，都怪自己不夠爭氣，不珍惜這好的時間和機(jī)會去好好讀書，整天都無所事事，在家里一點(diǎn)事也不會做。是這一次社會實(shí)踐給了我學(xué)習(xí)的機(jī)會，同時也給了我一次記憶深刻的經(jīng)歷。
在實(shí)習(xí)的過程中，我認(rèn)真、負(fù)責(zé)地做好每一件自己該做的事，對自己產(chǎn)生，都得到了一個滿意的答案。原本以為自己已經(jīng)學(xué)會了一些基礎(chǔ)的知識就夠用了，可到了實(shí)習(xí)的時候才知道原來自己要學(xué)的東西還有很多，以后自己要走的路還很長，不能只安于現(xiàn)狀，一定要奮勇直前。人是在不斷前進(jìn)中成長起來的，雖然會有很多坎坷，但總是會有辦法解決的。做人不怕失敗，最怕失敗后永遠(yuǎn)不能站起來。一定要相信自己，因?yàn)槲铱偸菍ψ约赫f“勇敢點(diǎn)，挫折?怕什么，風(fēng)雨過后一定會有彩虹的”。于是，我便有著一個堅定的信念，那就是克服自己在成長中的困難，堅定不移地朝著自己奮斗的目標(biāo)前進(jìn)。社會實(shí)踐雖然比較辛苦。是慶幸?還是依戀?回想起來，才發(fā)覺，原來乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。
通過本次社會實(shí)踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長;另一方面，我們?yōu)樯鐣龀隽俗约旱呢暙I(xiàn);但在實(shí)踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問題
不夠成熟、書本知識與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問題。我們回到學(xué)校后會更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
機(jī)遇只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎荆粩嗵岣咦陨淼木C合素質(zhì)，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。
大學(xué)生寒假社會實(shí)踐總結(jié)范文 篇4
今年寒假我來到了清華同方售后服務(wù)部實(shí)習(xí)，短短1個月的工作過程使我受益匪淺。不僅計算機(jī)專業(yè)知識增長了，最主要是懂得了如何更好的為人處事。當(dāng)今社會一直處在加速的發(fā)展變化中，所以對人才的要求也越來越高，我們要用發(fā)展的眼光看問題，就要不斷提高思想認(rèn)識，完善自我。師傅說作為一名IT從業(yè)者，所受的社會壓力將比其他行業(yè)更加沉重，要學(xué)會創(chuàng)新求變，以適應(yīng)社會的需要。如果是在單位，那就更需要掌握全面的計算機(jī)知識，因?yàn)樾〉接嬎銠C(jī)的組裝維修，大到服務(wù)器的維護(hù)與測試，都需要一個人獨(dú)立完成。可以說，近1個月的工作使我成長了不少，從中有不少感悟，下面就是我的一點(diǎn)心得：
第一是要真誠：
你可以偽裝你的面孔你的心，但絕不可以忽略真誠的力量。第一天去服務(wù)部實(shí)習(xí)，心里不可避免的有些疑惑：不知道師傅怎么樣，應(yīng)該去怎么做啊，要去干些什么等等！踏進(jìn)公司的辦公室，只見幾個陌生的臉孔用莫名而疑惑的眼神看著我。我微笑著和他們打招呼，尷尬的局面立刻得到了緩解，大家多很友善的微笑歡迎我的到來。從那天起，我養(yǎng)成了一個習(xí)慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲：“師傅早”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，經(jīng)常有一些細(xì)微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達(dá)了對老師同事對朋友的尊重關(guān)心，也讓他人感覺到被重視與被關(guān)心。僅僅幾天的時間，我就和師傅們打成一片，很好的跟他們交流溝通學(xué)習(xí)，我想，應(yīng)該是我的真誠，換得了老師的信任。他們把我當(dāng)朋友也愿意指導(dǎo)我，愿意分配給我任務(wù)。
第二是溝通：
要想在短暫的實(shí)習(xí)時間內(nèi)，盡可能多的學(xué)一些東西，這就需要跟老師有很好的溝通，加深彼此的了解，剛到網(wǎng)絡(luò)中心，老師并不了解你的工作學(xué)習(xí)能力，不清楚你會做哪些工作，不清楚你想了解什么樣的知識，所以跟老師建立起很好的溝通是很必要的。同時我覺得這也是我們將來走上社會的一把不可獲缺的鑰匙。通過溝通了解，師傅我有了大體的了解，一邊有針對性的教我一些計算機(jī)知識，一邊根據(jù)我的興趣給予我更多的指導(dǎo)與幫助，例如我對網(wǎng)絡(luò)布線，電腦硬件安裝，系統(tǒng)、網(wǎng)絡(luò)或硬件故障排除，工作原理應(yīng)用等方面比較感興趣，師傅就讓我和他一起完成電腦故障排除工作。在這次的工作中，我真正學(xué)到了計算機(jī)教科書上所沒有的知識，擁有了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，這才真正體現(xiàn)了知識的真正價值，學(xué)以致用。
第三是激情與耐心：
激情與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的`東西，卻能碰撞出最美麗的火花。在中心時，老師就跟我說，想做電腦維護(hù)這一塊，激情與耐心必不可少，在產(chǎn)品更新方面，這一行業(yè)就像做新聞工作，不斷的在更新，這就需要你有激情去發(fā)現(xiàn)與創(chuàng)造，而你的耐心就要用到不斷的學(xué)習(xí)新知識，提高自己的專業(yè)水平當(dāng)中去。在一些具體的工作當(dāng)中也是這樣的：記得剛來公司實(shí)習(xí)的時候老板安排我學(xué)習(xí)安裝winXP操作系統(tǒng)，我本想這應(yīng)該是非常簡單的事，可沒想到出現(xiàn)了很多問題，還是在師傅一步一步的教導(dǎo)下，直到最后才把系統(tǒng)安裝成功，用了整整兩天的時。通過自己的摸索，調(diào)試，自此，我算是真正的弄明白了計算機(jī)的硬件安裝，維護(hù)和更新。后來我又進(jìn)行了各種計算機(jī)操作系統(tǒng)的反復(fù)安裝調(diào)試，一遍又一遍的調(diào)試安裝，自然有些煩，但我用我的熱情與耐心克服這些困難，師傅也幫我用書面的方式整理了不少關(guān)于硬件故障的經(jīng)驗(yàn)，比如說：我們可以在電腦啟動的時候就可以通過聲音來判斷故障：1短:啟動正常，2短:非致命錯誤，1長1短:顯示錯誤 ，1長2短:鍵盤錯誤。
計算機(jī)藍(lán)屏的原因有：
一、系統(tǒng)重要文件損壞或丟失引起的 (包括病毒所致)，
二、內(nèi)存超頻或不穩(wěn)定造成的藍(lán)屏，
計算機(jī)經(jīng)常死機(jī)的原因有：
一、CPU風(fēng)扇散熱不良，
二、計算機(jī)的電源有問題，
三、硬盤出現(xiàn)故障等；
計算機(jī)黑屏的原因：
一、顯示器斷電，或顯示器數(shù)據(jù)線接觸不良；
二、主板沒有供電；
三、顯卡接觸不良或損壞；
四、CPU 接觸不良；
五、內(nèi)存條接觸不良；
六、機(jī)器感染 CIH 病毒，BIOS 被破壞性刷新等等。
因?yàn)槲規(guī)煾凳怯布矫娴墓こ處�，對軟件了解可能比較少吧，所以在軟件方面的故障我接觸的比較少，大多客戶都是中病毒引起的，直接重裝系統(tǒng)就解決問題了。但是我覺得重裝系統(tǒng)實(shí)在是耗費(fèi)太多的時間了，所以我就自學(xué)了很多軟件方面的知識以完備自己。在公司里我問師傅，查資料，一個個問題迎刃而解，自己在這方面的知識得到了充實(shí)。這些在平常的書本上僅僅是獲得感性的認(rèn)識，而在這里真的實(shí)踐了，才算是真正的掌握了，也讓我認(rèn)識到了自己的不足，告誡自己，不管做什么，切忌眼高手低，要善于鉆研。師傅說對每臺計算機(jī)都要細(xì)心負(fù)責(zé)，具有基本的專業(yè)素養(yǎng)，因?yàn)榧?xì)心負(fù)責(zé)是做好每一件事情所必備的基本條件，基本的專業(yè)素養(yǎng)是做好工作的前提。
第四是“主動出擊”：
當(dāng)你可以選擇的時候，把主動權(quán)握在自己手中。在公司的時候，我會主動的打掃衛(wèi)生，主動地幫師傅做一些力所能及的事情，并會積極地尋找合適的時間，向老師請教問題，跟師傅像朋友那樣交流，談生活學(xué)習(xí)以及未來的工作，通過這些我就和師傅走的更近，在實(shí)習(xí)當(dāng)中，，師傅就會更愿意更多的指導(dǎo)我，使我獲得更大的收獲。有時我就自高奮勇，獨(dú)自去一些地方進(jìn)行檢修等故障排除。我心里感覺很高興，因?yàn)槲业闹鲃樱异柟塘宋宜鶎W(xué)的知識，并且得到了師傅的認(rèn)可。
第五是講究條理：
如果你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的好習(xí)慣�！白鍪裁词虑槎家袟l理，”這是從小爸爸給我的忠告。在售后服務(wù)部的文件材料很多，這就需要很有條理的去整理好，以免用的時候翻箱倒柜的去找，耽擱時間，浪費(fèi)精力，誤了事情。所以主管的桌子上總是收拾得井井有條。這一點(diǎn)對我感觸很深，同時讓我聯(lián)想到在一本書上看到這么一個故事，一位在美國電視領(lǐng)域頗有成就的美籍華人當(dāng)部門經(jīng)理時，總裁驚訝于他每天都能把如山的信件處理完畢，而其他經(jīng)理桌上總是亂糟糟堆滿信件。他說，“雖然每天信件很多，但我都按緊急性和重要性排序，再逐一處理�！笨偛糜谑前堰@種做法推廣到全公司，整個公司的運(yùn)作變得有序，效率也提高了。所以說：養(yǎng)成講究條理的好習(xí)慣，能讓我們在工作中受益匪淺。
整個的實(shí)習(xí)過程是緊張而愉快的，我的工作態(tài)度和成效也得到了總經(jīng)理和同事們的一致稱贊。作為我在踏出社會之前的為數(shù)不多的幾次實(shí)踐中，這次的實(shí)踐的確給予了我很多。今后，我將繼續(xù)保持認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，高尚的思想覺悟，進(jìn)一步完善和充實(shí)自己，爭取在以后的學(xué)習(xí)中更好的完善自己，在以后的實(shí)踐中更好的運(yùn)用去自己的只是，做一個合格的大學(xué)生，將來做一名對社會有用的人。
大學(xué)生寒假社會實(shí)踐總結(jié)范文 篇5
作為一名大一新生，對繽紛多彩的大學(xué)生活充滿了好奇。在大學(xué)的第一個寒假里，我希望能與以往有所不同。在這個時候團(tuán)支布提供了參加實(shí)踐活動的建議。這是一種磨練，對于學(xué)生來講，實(shí)踐的機(jī)會真的是很難得。在中國的教育里，我們學(xué)的都是理論知識，真正用到的卻不多。理論加實(shí)踐才是最科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。感謝學(xué)校給我們學(xué)生提供一個社會實(shí)踐的平臺。
本次到酒店參加社會實(shí)踐的總共有x位同學(xué)，所學(xué)專業(yè)為會計。
實(shí)踐的時間是從x月x日到x月x號為期x個月，實(shí)踐的主題是進(jìn)行相關(guān)的專業(yè)實(shí)踐學(xué)習(xí)，主要內(nèi)容有刷盤子、擦酒杯、上菜、收拾餐具等等�，F(xiàn)將本次實(shí)踐活動的有關(guān)情況報告如下：
(一)基本情況以及工作體會
我是通過熟人的介紹才找到的打工的機(jī)會。第一天進(jìn)去做事覺得感覺很奇怪，因?yàn)橐郧耙恢倍际且韵M(fèi)者的身份進(jìn)的酒店，這次的身份卻是一個服務(wù)生。呵呵，第一個感覺就是首先要把心態(tài)調(diào)整好。酒店的老板娘我認(rèn)識，平常都叫她阿姨。人很和善，第一天來什么也不懂，她就叫了一個老生來教我們。平常在酒店吃的時候不覺得，來工作的才知道酒店的工作還真不是蓋的，每個細(xì)節(jié)都要弄好。我們第一天是試工，大家都在努力的學(xué)習(xí)，雖然說有點(diǎn)累，但我們每個同學(xué)都很積極、很投入，都感到很樂意，因?yàn)檫@畢竟是我們本次社會實(shí)踐的第一步嘛。所以在那一天的時間里，雖然說有一點(diǎn)點(diǎn)累，但我們卻都覺得挺充實(shí)的先說說我在那里的工作情況吧：我們每天8點(diǎn)半上班一直到晚上9點(diǎn)半。我們沒天的工作就是在客人來之前把房間弄干凈，客人吃飯的時候，男生負(fù)責(zé)端菜而我們女生就負(fù)責(zé)上菜報菜名，幫客人倒酒、換餐盤之類的雜活。在我看來最辛苦的，就是每次客人吃飯的時候你必須站在外面等候，一天下來腿跟腰都很痛，剛開始的時候真的有點(diǎn)受不了。雖然說顧客就是上帝，但有的時候難免會遇到些難纏的客人。要么是過于挑剔，要么就是素質(zhì)不是很高。記得有一次，老板娘說那天下午的`一桌客人看起來都挺鄉(xiāng)下的，叫我們看著別讓他們把毛巾給帶走了。我剛開始一挺就覺得挺別扭的，鄉(xiāng)下人又怎么了，怎么可以這樣瞧不起人家呢?但是我到了那個房間，我剛給他們倒好茶，就那么一轉(zhuǎn)身的功夫，桌上所有的毛巾都不見了，都到他們的口袋里去了。作為酒店也不好說什么。
所以服務(wù)生的工作看似簡單，但操作起來還是挺麻煩的。
因?yàn)檫@個原因，剛開始工作的時候感到有一點(diǎn)緊張，但越是緊張我就越必須鼓起勇氣，因此慢慢的我就習(xí)慣了。后來證明，我還是很幸運(yùn)的，因?yàn)檫@給了我一個獨(dú)立鍛煉、獨(dú)立挑戰(zhàn)的機(jī)會。
(二)實(shí)踐感悟以及心得體會
我以“善用專業(yè)知識，增加社會經(jīng)驗(yàn)，提高實(shí)踐能力，豐富暑假生活”為宗旨，利用假期參加這次有意義的社會實(shí)踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實(shí)踐中檢驗(yàn)自我。這次的社會實(shí)踐收獲不少�，F(xiàn)在舉例如下：
一、在社會上要善于與別人溝通。經(jīng)過一段時間的實(shí)踐工作讓我認(rèn)識很多的人。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)的。以前實(shí)踐的機(jī)會不多，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
二、在社會實(shí)踐中以及以后的工作中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。就像剛開始時我到飯店那樣有一點(diǎn)膽怯，但后來是自信給了我勇氣。有自信使你更有活力更有精神。
三、在社會中要克服自己膽怯的心態(tài)。自己覺得困難挺多的、缺乏社會經(jīng)驗(yàn)等種種原因往往使自己覺得自己很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。所以應(yīng)該嘗試著克服自己內(nèi)心的恐懼。如有人所說的“在社會中你要學(xué)會厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應(yīng)付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了�！逼鋵�(shí)有誰一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當(dāng)你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關(guān)鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄�！�
四、在工作中要不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。
此次社會實(shí)踐，真正地填補(bǔ)了我在課堂上所沒能學(xué)到的空白，真正增長了我的社會交際經(jīng)驗(yàn)。一個人可以沒有淵博的知識，但絕對不能沒有社會交際的經(jīng)驗(yàn)和能力，這也是我此次實(shí)踐體會最深的一份心得。
(三)本人存在的問題以及幾點(diǎn)思考
在實(shí)踐過程中，我也發(fā)現(xiàn)了自身存在的一些問題：
第一，本人的人際交往的能力還欠佳，這還應(yīng)在日后的日常生活、交際中有待加強(qiáng)和學(xué)習(xí)。
第二，缺乏社會經(jīng)驗(yàn)，在為人處事方面尚還不太成熟，處理事物的態(tài)度和方法往往有時不得當(dāng)。
雖然在實(shí)踐中存在著一些問題，但是我覺得仍有一些值得驕傲的閃光點(diǎn)的。本人參加社會實(shí)踐有著不畏困難的精神，敢于實(shí)踐，對工作充滿熱情，細(xì)心真誠。通過參加社會實(shí)踐，我認(rèn)識到，在生活中吸取周圍人的經(jīng)驗(yàn)和閱歷，掌握一些社會禮儀的技巧是極為必要的。充分發(fā)揚(yáng)本人自身的優(yōu)點(diǎn)，取長補(bǔ)短，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，使自己對將來充滿信心，也為以后真正融入社會奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。
(四)本次社會實(shí)踐的問題和建議
一、在同一個地方的時間有點(diǎn)太長，社會實(shí)踐不完全等于上班工作，所以不應(yīng)該總在一個地方，時間長了會讓人有一種厭倦的感覺。所以建議應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r候調(diào)換一下實(shí)踐崗位。
二、因?yàn)槲业膶I(yè)是經(jīng)濟(jì)方面的，雖然不知道自己的建議到底對不對。但還是覺得如果想要建立良好的社會經(jīng)濟(jì)秩序，一定是雙方面的。商家和消費(fèi)者都應(yīng)該提高自身的素質(zhì)，努力達(dá)到“雙贏”。
最后，很高興能有這個實(shí)踐的機(jī)會，雖然只是短短的一個月，但我覺得挺充實(shí)的，至少讓我的寒假過得有意義。在今后我要參加更多的社會實(shí)踐，磨練自己的同時讓自己認(rèn)識得更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面，不要以單純的想法去理解和認(rèn)識社會。而是要深入地探索，為自己的未來打好基礎(chǔ)，在學(xué)校學(xué)會更多的書面專業(yè)知識，在實(shí)踐中好好利用知識進(jìn)行運(yùn)作。真希望以后能再有這樣的機(jī)會，也希望我們學(xué)校以后能有更多的同學(xué)有機(jī)會去參加這樣的社會實(shí)踐吧。
在這次社會實(shí)踐中，系領(lǐng)導(dǎo)和老師對我們的支持是不可忽視的。正是系領(lǐng)導(dǎo)和老師的支持，才使我們多了一次與社會充分接觸，增強(qiáng)了社交能力及實(shí)踐能力的機(jī)會。實(shí)踐活動的成功，為我們下一次實(shí)踐做了較好的鋪墊，也為我系以后的學(xué)生參與社會實(shí)踐活動打下了堅定的基礎(chǔ)。
我們說過，我們也努力過，因此在那段烈日與汗水的日子里，我們感到無悔，更感到驕傲。
隨著20xx年的到來，我們最最期待的寒假生活也隨即開始了。但相比于往年的假期中的懶散生活，在今年的寒假里，我通過在自身積極的計劃和準(zhǔn)備，開始了在20xx年寒假社會實(shí)踐的生活之旅!在經(jīng)歷了一番尋找和努力之后，我于20xx年的x月x日，在xx市xx區(qū)的xx酒店開展了這次寒假的社會實(shí)踐工作。
回想這次的實(shí)踐，從做出計劃到取得父母的同意，再從千辛萬苦找到工作并順利的走到現(xiàn)在，不知不覺，竟已經(jīng)過去了x周的時間。盡管寒假的時間很短，但我卻在這短暫的時間里充分的體會到了社會與工作。
x月x日，取得了父母的同意后，我開始尋找自己的工作。在幾張網(wǎng)上投遞的簡歷都了無音訊之后，我開始決定的實(shí)際的外出尋找。畢竟，對社會是實(shí)踐才是這次的目的。
回想那段時間，我憑著雙腳將家附近的xx家招人的地方都看了個遍。盡管最后收獲了很多崗位需求的信息，但通過自身的情況排除掉大量的可能后，剩下的卻寥寥無幾。
最終，我在父母的參考下，將目標(biāo)放在了xx酒店的服務(wù)生崗位上。也許是因?yàn)榧倨诘纳庹娴暮芑鸨�，沒等我詳細(xì)的說明來意，酒店的領(lǐng)班就同意了我來此工作。沒想到進(jìn)程會這么順利，這也讓我感到很驚喜，但就當(dāng)我以為穿上酒店制服開始作為一名優(yōu)秀的服務(wù)員的時候，卻意外的被安排到了后勤方面，主要的任務(wù)是打掃和清理。這確實(shí)是我所沒有考慮到一點(diǎn)，據(jù)說因?yàn)闀r間不夠培訓(xùn)，所以服務(wù)員可能是沒什么機(jī)會了，只能從事一些簡單的打掃工作。
對此失誤的漏算給我了很深的打擊，我曾以為自己能在酒店里增加和顧客的說話機(jī)會鍛煉自己，但卻忽略了酒店對禮儀的重視性!如果是暑假的話還好，但在寒假這樣忙碌又短暫的時間里，竟沒有什么機(jī)會進(jìn)行培訓(xùn)，這實(shí)在是我所沒能想到的。
但在自己后勤的工作中，我也很快調(diào)整了自己的心態(tài)“既來之，則安之�！泵總�工作都有自己的意義，我也并非是來這邊玩的，所以服從安排，這點(diǎn)對我而言也算是一種鍛煉。
在后來的工作中，我主要走廊和過道這些簡單方面的打掃。但同時，這也是最顯眼的地方，為此，在管理上的也非常的嚴(yán)格。不久前，我還因?yàn)楣ぷ鞯牟患?xì)心被狠狠的批評了一頓。但如今，我已經(jīng)能會很好的完成自己的工作了。
現(xiàn)在，回顧自己的工作。盡管作為打掃的人員，但我卻更深刻的感受到了工作的嚴(yán)格性，體會到了工作的辛苦。并且，對于工作的時間和紀(jì)律方面我也有了很深的感受，工作不比學(xué)校，稍微的放松都是不允許的。
有了這次的鍛煉，我也更加深刻的感受到了父母在工作上的困難，且在今后的學(xué)習(xí)方面，我也找到了自己今后的目標(biāo)，今后，我一定能將自己鍛煉的更加出色，更好的投入到社會當(dāng)中。
大學(xué)生寒假社會實(shí)踐總結(jié)范文 篇6
實(shí)踐目的：
隨著人口老齡化的發(fā)展，老年人的身心健康狀況越來越受人們的關(guān)注。由于有些老人的子女工作繁忙，無暇照顧老人，有的是子女常年出門在外，很少回家，老人們孤獨(dú)寂寞，行動不便，又無人照顧，即使住進(jìn)了敬老院，內(nèi)心也感受不到很多溫暖，他們渴望得到家人和社會的更多的關(guān)懷。因此，通過實(shí)踐，希望可以呼吁社會關(guān)注這群被遺忘的人，關(guān)愛這些老人，關(guān)注他們的身心健康，豐富他們的日常生活。一聲問候，一個笑臉，一份愛心，讓我們用我們的實(shí)際行動去溫暖老人們的心窩，使他們愛的天空不再是灰色，而是充滿了歡言笑語。開展獻(xiàn)愛心活動，樹敬老之風(fēng)，促社會文明，關(guān)愛老人就是關(guān)愛明天的自己。
實(shí)踐過程：
1、送出愛的禮，走進(jìn)愛的心
一大早，陽光明媚，我和幾個同學(xué)就一起帶著愛心禮物來到了敬老院，我們把小小的禮物送到他們手里，卻把大大的溫暖送到了他們心里。老人們都很感動，和藹可親的，有的還和我們談起心來!穿著大紅棉襖的李奶奶非常健談，她曾經(jīng)是一名英語教師，跳舞，她饒有興趣地跟我們探討著英語的語法，時不時從嘴里蹦出幾句懷舊版的英語對白，那舉手投足之間讓我們?nèi)煌浟怂且晃焕先恕?/p>
XX爺爺是位退伍軍人，老伴很早就過世了，他告訴我們，他的兒女常年在外，自己一個人很孤獨(dú)，所以來敬老院找找朋友，找點(diǎn)安慰，讓自己不再那么寂寞!老人和我們談起了他參軍的情況時，很是感動，慷慨激昂，仿佛又回到了，眼睛里流露出的是興奮與不舍，但可以看出其中夾雜著這么多年來的辛酸淚，一個人的寂寞生活讓他的面容更顯憔悴了!
2、拉著愛的手，唱著愛的歌
讓人難以忘懷的是80高齡的XX奶奶，老奶奶常年坐在輪椅上，盡管行動不便，但她每個星期都會堅持寫寫字，聽聽老歌!她還教我們唱起了《五字“不老”歌》，人老心不老，勤動手足腦;人老神不老，樂觀精神好;人老氣不老，煩愁被嚇跑;人老志不老，奉獻(xiàn)不能少;人老情不老，相伴樂陶陶;人老不服老，生活有目標(biāo);人老不擺老，學(xué)習(xí)永不驕;人老不怕老，困難嚇不倒……伴著動人的歌聲，手著拉手，老奶奶露出了久違的笑，我們也笑了，笑得有點(diǎn)心疼，那一刻，真的很快樂。
3、將愛付出行動
和老人們談?wù)勑闹�，我們開始幫他們打掃衛(wèi)生，整理房間，把愛付諸了實(shí)際行動，大家都熱火朝天地動手干了起來。每個人都帶著關(guān)愛的心，做著關(guān)愛的事，如給老人們晾衣服，曬被子，倒垃圾……有的給老人輕輕按摩，有的還幫老人剪指甲，看著小手拉大手，心中有說不出的溫暖。到了午飯時間，我們主動給一些老人喂起飯來，一口，兩口……此刻的他們就像嬰兒般渴望得到捧在手心里關(guān)懷，那幸福的笑臉，感動的淚水，看得心里很不是滋味。為了豐富老人們的娛樂生活，我們還帶來了一些歡笑。有講笑話的，有跳舞的，有吹笛子的，每個人都希望給小小的院子，帶來大大的溫暖。身體硬朗的張爺爺干脆還給我們伴起奏來，他拿出了擱置很久了的.二胡。拉著二胡，哼著小調(diào)，別有一番風(fēng)味，老人們的臉上都露出的久違的笑，很甜很美。
4、進(jìn)行深入調(diào)查
最后，我們找到了敬老院的院長XX伯伯，聊起了敬老院的近況。他告訴我們：“院里的老人們的基本物質(zhì)生活還是有保障，也還算豐富，但精神生活就太貧乏了。老人們的內(nèi)心其實(shí)也和孩子們一樣，他們更加害怕孤獨(dú)，更加渴望得到溫暖!有的老人表面上看起來很開朗，但他們內(nèi)心的那扇門卻把自己關(guān)了起來，最痛苦的是，當(dāng)想到親人時，只能自己獨(dú)自一人在黑夜里默默流淚�！闭�，有的老人拉著你的手，滔滔不絕地訴說著坎坷的經(jīng)歷和家事，情到深處時，淚如雨下。落寞惆悵衰颯，似乎充斥著他們的整個生命。連容納幸福快樂的空間都擠不進(jìn)去，鹿鳴思長草，愁人思故鄉(xiāng)。我想他們一定很思戀那個自己曾經(jīng)住過大半輩子的家，因?yàn)樵谶@里，幸�？鞓凡⒉皇菚拥矫恳粋�角落，也并不惠及每一位老人。走出大門時，我看出了大家的依依不舍，也看到了有的人在偷偷擦眼淚。
實(shí)踐結(jié)果：
通過這次的關(guān)愛老人活動，可以看出老人們其實(shí)很怕孤獨(dú)，一點(diǎn)點(diǎn)的關(guān)愛都可以讓他們冰封的心融化，感受到人間的溫情，要多陪他們聊聊天，多關(guān)愛他們。當(dāng)子女不在身邊的時候，老人們最需要的是一份溫暖的關(guān)懷和問候。我們應(yīng)該從各個方面關(guān)注他們的身心健康，因此，我建議：
1、希望敬老院可以建立老人活動中心，給老人們配備活動室，閱覽室，保健室。老人可以到活動室里和別的伙伴們聊聊天，下下棋，活動室里還最好有健身器材，或者象棋，撲克，等娛樂用品�；顒又行倪�可以經(jīng)常舉辦一些老年人活動，如老年人暢談會，太極扇，比賽等等。
2、進(jìn)一步完善公共基礎(chǔ)設(shè)施，美化公園，花園等公共場所，使得老人們除了在空閑時間可以去活動中心活動之外，每天早晨還可以在公園里扭秧歌，唱歌，跳跳舞，散步，這些都會讓他們的身心舒暢。
3、對于子女不履行行贍養(yǎng)義務(wù)的老人，希望政府相關(guān)部門要積極宣傳，鼓勵老人通過法律手段來維護(hù)自己的權(quán)益。
4、希望政府部門能定期給這些老人發(fā)放生活補(bǔ)貼和置辦生活用品，解決老人“老有所養(yǎng)”的問題。提高貧困老人的生活補(bǔ)助，為老人安置娛樂設(shè)施，即使是一臺小小的電視機(jī)，也會使老人們身心愉悅，喜笑顏開的。
5、希望醫(yī)療機(jī)構(gòu)組織能夠定期上門給老人看病，提倡自愿服務(wù)，保障老人們得身體健康。
6、加強(qiáng)青少年精神文明建設(shè)，鼓勵學(xué)生走進(jìn)老人，幫助老人，進(jìn)行“送溫暖，獻(xiàn)愛心”的志愿者服務(wù)。
7、關(guān)愛老人的身心健康，從精神的需要送給老人七個“伴”。
1、“眾伴”-就是要走出封閉的狹小生活空間，遠(yuǎn)離孤獨(dú)，多與人交流和接觸，彼此交融，相互信任，相互幫助，以此增強(qiáng)安全感，從而達(dá)到健康延壽的目的。
2、“德伴”-加強(qiáng)道德修養(yǎng)，做到樂善好施，助人為樂，事事通達(dá)，心胸寬廣，這必然會使老人的心里獲得平衡。
3、“愛伴”-愛家庭，愛社會，愛生活，愛大自然。不僅滿足被別人所愛，更要注重自己奉獻(xiàn)愛。因?yàn)榉瞰I(xiàn)愛的過程也是使人心懷感恩的過程，使得心境更好，心態(tài)更健康，從而使老人的童心不泯，抗衰延年。
4、“樂伴”-笑，是樂觀豁達(dá)的象征，是美好心情的自然流露。從此解除心理上的疲憊和痛苦，使老人們更加心平氣和，神清氣爽。
5、“動伴”-老人能夠經(jīng)常從事一些適宜的勞動和運(yùn)動�？梢岳P(guān)節(jié)，豐肌肉，通血脈，活筋骨，有利于身體健康。
6、“說伴”-有話不說憋在心里，時間長久也會生病。無論是高興的事還是煩惱的事，無論是喜事還是愁事，老人還是一吐為快。因?yàn)椋瑢先藖碇v，說也是一種通氣化瘀的良藥。
7、“書伴”-老人要經(jīng)�？磿x報，才能使他們天天用腦，益智增神，生活充滿樂趣，延緩身心的衰老。
實(shí)踐總和體會
或許有人認(rèn)為，敬老院是老人們安享晚年的快樂天堂，但這次的敬老院之行改變了我的一些想法，沒有親人的噓寒問暖，沒有朋友間的談天說地，那些老人給我的感覺就是孤獨(dú)寂寞，仿若大沙漠中孤獨(dú)的旅行者般無助和無奈。有的房子大大的，但很冷清，沒有一點(diǎn)溫暖，他們的心也是如此嗎?除了他們自己，無人知曉。有的房子小了點(diǎn)，人多一點(diǎn)，卻依然沒有熱鬧的氣氛，每個人都仿佛會把自己封閉起來，仿佛在他們的世界里有著我們一觸即發(fā)的傷疤。盡管我們很熱情的去幫助他們，去關(guān)心他們，但有些老人還是會害怕，會不愿意�？赡苁撬麄冋J(rèn)為自己的子女都相信不了，何況是別人了!他們的眼神是那么的迷茫，表情是那么的無助，猶如在生死邊緣徘徊的人。
其實(shí)，每個人都會老的，每個老人也都曾經(jīng)年輕過，請不要嘲笑老人的思想落后，因?yàn)橐院笪覀円矔簧蠒r代，不要嘲笑老人行動遲緩，因?yàn)橐院笪覀円矔@樣，也不要嫌棄老人不講衛(wèi)生，他們吃過的苦比我們吃過的鹽還多，更不要抱怨老人的叨嘮、叨嘮，有的時候這是許多老人對兒女深愛的一種方式，只是這種方式年輕人都不喜歡，甚至討厭，于是老人和年輕人就有了代溝，有時還會引起沖突。都說“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義”，多一點(diǎn)關(guān)懷，少一點(diǎn)抱怨，敬老光榮，忤逆可恥，有的時候，小小的愛真的能造就大大的幸福。
此次敬老院一行讓我感慨很多，自己去的敬老院沒有想象中華麗的院座，在眼簾中出現(xiàn)的只是一座樸實(shí)無華的小樓，自己在想為什么一座那么大的城市為什么還有那么破舊房子，而且那么破舊的房子里住的是年邁的老人，而有的人會問，那么多敬老院為什么選擇一間那么破舊的敬老院，我想如果人人都選擇好的敬老院，條件好的敬老院，那么那些條件差又偏僻的敬老院有誰去看呢?那里面的老爺爺老奶奶也需要關(guān)心，與呵護(hù)，他們也需要溫暖，也需要更多的人去了解他們啊!我總覺得我們能做的很少，但我們能做什么便會拼盡全力，絕不會故作姿態(tài)，社會實(shí)踐是社會實(shí)踐，但絕不是一種形式，其中自然有我們心血的投入，我們將始終用一顆赤子之心來面對社會。我們同時也希望可以用我們的行動來喚醒這個社會，能讓更多的人加入到我們中來，讓溫暖遍布整個人間。
大學(xué)生寒假社會實(shí)踐總結(jié)范文 篇7
一、實(shí)踐背景
這次實(shí)踐是應(yīng)二附中第一屆（2017屆）項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)班任老師之邀，我們，高考成績不錯的三位畢業(yè)生，回到母校，將我們?nèi)旮咧袑W(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)和技巧傳授給高一項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)班現(xiàn)在的學(xué)生，并指導(dǎo)他們在項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)班獨(dú)特的氛圍中更好的學(xué)習(xí)。
原的任教師介紹，新一屆的項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生由于學(xué)生本身興趣的原因，特別喜愛理科學(xué)習(xí)，但與此同時，對科學(xué)習(xí)的重視程度相比就顯得不足，理科雖然是他們很感興趣的學(xué)科，但在學(xué)習(xí)過程中，不夠注重細(xì)節(jié)，項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)班是新成立的，教學(xué)模式新穎，學(xué)生開始可能較難適應(yīng)。
“項(xiàng)目研究實(shí)驗(yàn)班”的程方案是將北京師范大學(xué)第二附屬中學(xué)特有的“6+1+1”程安排體系化為基礎(chǔ)，并在此之上特別設(shè)置項(xiàng)目學(xué)習(xí)程、項(xiàng)目研究程和特選程。項(xiàng)目學(xué)習(xí)程指將國家程中的人與社會領(lǐng)域部分內(nèi)容、科學(xué)領(lǐng)域部分內(nèi)容以及技術(shù)領(lǐng)域全部內(nèi)容進(jìn)行整合，以“項(xiàng)目學(xué)習(xí)”方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。項(xiàng)目研究程包含項(xiàng)目研究基礎(chǔ)程和項(xiàng)目研究實(shí)踐程。項(xiàng)目研究基礎(chǔ)程為學(xué)生進(jìn)入項(xiàng)目研究實(shí)踐程奠定知識和能力基礎(chǔ)，項(xiàng)目研究實(shí)踐程旨在培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作交流、創(chuàng)新意識和動手實(shí)踐能力。特選程包括閱讀與寫作程、科技講座程和科技社會實(shí)踐程。
二、交流要點(diǎn)
要點(diǎn)1：項(xiàng)目概況展示
做項(xiàng)目是是項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)班每一個學(xué)生必然會經(jīng)歷的過程，而對于初中畢業(yè)剛剛半年的高一新同學(xué)們而言，項(xiàng)目還是個十分陌生的詞匯。所以，我們首先向他們介紹了項(xiàng)目相關(guān)的學(xué)科種類以及項(xiàng)目對于思維的拓展和我們做項(xiàng)目過程中的收獲。項(xiàng)目程開設(shè)有物理、化學(xué)、生物、機(jī)器人等學(xué)科。其中物理涉及到電路設(shè)計、部分的結(jié)構(gòu)設(shè)計�；瘜W(xué)包括成分分析、物質(zhì)合成流程設(shè)計、化學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)計等。生物主要是細(xì)胞培養(yǎng)研究及植株的培養(yǎng)研究。機(jī)器人是主要有關(guān)機(jī)械結(jié)構(gòu)和控制設(shè)計。每個學(xué)科的項(xiàng)目都包含大量的實(shí)際操作環(huán)節(jié)和流程設(shè)計、討論環(huán)節(jié)。在做項(xiàng)目中，我們不斷處于“遇到問題——結(jié)局問題”這個循環(huán)之中，在這過程中，我們往往能用一些創(chuàng)新的方法解決問題，有時甚至?xí)谐龊跻饬系男ЧＮ覀冏詈笥昧嗽叨䲡r期的“六桿自動調(diào)平衡可飛行機(jī)械馬”等一些項(xiàng)目作為例子進(jìn)行講解。
要點(diǎn)2：理科學(xué)習(xí)指導(dǎo)
項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生均是理科生，理科學(xué)習(xí)對于理科生的重要性不言而喻。在學(xué)習(xí)過程中，不夠注重細(xì)節(jié)，從高中角度講，會導(dǎo)致考試中出現(xiàn)不必要的.失分，而且，由于蝴蝶效應(yīng)在生產(chǎn)生活及工程項(xiàng)目中小失誤會導(dǎo)致極其嚴(yán)重的問題，再者，在高中養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣以及形成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S方式會對接下的學(xué)習(xí)生活有很大的裨益。
我們?nèi)私Y(jié)合自身對于學(xué)科的理解，以我們實(shí)際遇到的問題為例子，生動形象的講解了高中理科學(xué)習(xí)注重細(xì)節(jié)的重要性，并將我們各自的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸雠c他們分享，收到了很好的反饋。
要點(diǎn)：科學(xué)習(xí)建議
北京師范大學(xué)第二附屬中學(xué)是以“人自主”為辦學(xué)特色的學(xué)校，作為二附人，學(xué)好科，有較好的人素養(yǎng)是理所應(yīng)當(dāng)?shù)�。而且在學(xué)習(xí)生活中，自己對事物的判斷、取舍、思考均需要較高的人素養(yǎng)，而科學(xué)習(xí)是培養(yǎng)人素養(yǎng)的不二法門。我們結(jié)合自身的報志愿，選專業(yè)，安排余活動等實(shí)際經(jīng)歷，講述健全人格、深刻思想、豐富底蘊(yùn)的重要性。其中的英語，作為必不可少的交流工具，是絕不能輕視的。我們結(jié)合國內(nèi)外前沿科技發(fā)展形勢論述了在一流大學(xué)閱讀英材料的普遍性。并且拿出我們閱讀過的一篇獻(xiàn)舉例說明。我們?nèi)丝苹A(chǔ)參差不齊，根據(jù)實(shí)際學(xué)習(xí)經(jīng)歷提出適合每一個人的建議
最后，自由討論環(huán)節(jié)。學(xué)生提出了高中三年學(xué)習(xí)如何規(guī)劃，余活動如何合理參與，學(xué)科競賽、自主招生等如何準(zhǔn)備等問題，我們結(jié)合自身實(shí)際經(jīng)歷給予解答。
三、交流效果
之后高一項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)班班主任老師說交流會效果很好，學(xué)生也表示很有收獲，在之后的學(xué)習(xí)中該班學(xué)生找語、英語老師答疑明顯更頻繁。
四、實(shí)踐感想
我們是北師大二附中項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)班的第一屆畢業(yè)生，學(xué)校在我班建設(shè)上投入之大是我們可以切身感受到的，現(xiàn)在，我們剛剛從北師大二附中畢業(yè)，我們對于項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生是最了解的，他們走的路，我們剛剛經(jīng)過。我們的話對于孩子們有著老師起不到的作用。我們，有責(zé)任，有能力，有必要，為母校多做貢獻(xiàn)。這是我們對于學(xué)校三年培養(yǎng)最基本的回報。
在座談之余，我們在熟悉的校園里做著曾經(jīng)愛做的事，和教了我們?nèi)甑睦蠋熒钊氲亟涣�，他們對于我們的未有很高的期待和十足的信心，對我們大學(xué)的生活有無微不至的關(guān)懷。我們也將用我們的實(shí)際行動為北師大二附中項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)班爭光添彩。
大學(xué)生寒假社會實(shí)踐總結(jié)范文 篇8
為使廣大團(tuán)員青年積極投身社會實(shí)踐活動，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，為家鄉(xiāng)建設(shè)做貢獻(xiàn)，過一個祥和、文明、充實(shí)而有意義的寒假，根據(jù)團(tuán)中央、團(tuán)省委、學(xué)校黨委、團(tuán)委有關(guān)文件精神，在院黨總支、團(tuán)總支的總體部署下，傳播學(xué)院07數(shù)媒班積極開展寒假社會實(shí)踐活動�，F(xiàn)總結(jié)如下：
我班這個寒假社會實(shí)踐活動的內(nèi)容豐富多彩、形式多樣，注重實(shí)效，成果顯著。廣大同學(xué)通過深入企業(yè)、媒體，深入農(nóng)村，進(jìn)行現(xiàn)場服務(wù)、問卷調(diào)查，參與勞動等多種方式完成了社會實(shí)踐。內(nèi)容主要有：關(guān)注新農(nóng)村建設(shè)、和諧社會建設(shè)，關(guān)心慈善事業(yè)，支教掃盲，志愿服務(wù)，支持環(huán)保，參與活動等。
一、關(guān)注新農(nóng)村建設(shè)
由于我班大部分同學(xué)為農(nóng)村戶口，很多同學(xué)能結(jié)合自己的實(shí)際情況，從實(shí)際出發(fā)，切實(shí)關(guān)心新農(nóng)村建設(shè)等問題。部分城市同學(xué)也能在過年期間深入到農(nóng)村基層，切實(shí)關(guān)心農(nóng)民問題。例如：李敏同學(xué)通過親身體驗(yàn)和實(shí)際采訪，發(fā)現(xiàn)土地轉(zhuǎn)產(chǎn)承包制的諸多優(yōu)點(diǎn)并進(jìn)行了大力宣傳；侯萌同學(xué)利用假期到農(nóng)村體驗(yàn)生活，并對感言農(nóng)民生活不容易，從心里尊敬農(nóng)民。此外還有朱天賜、王鳳滿等同學(xué)也在科教興農(nóng)，農(nóng)村生產(chǎn)結(jié)構(gòu)發(fā)展等方面進(jìn)行了調(diào)查研究。
二、關(guān)注慈善事業(yè)與希望工程
對于今年南方的雪災(zāi)，我班同學(xué)高度關(guān)注，從實(shí)際出發(fā)，為災(zāi)區(qū)人民盡自己的微薄之力，大部分人通過多種方式支持雪救災(zāi)工作的開展。如豐曉偉同學(xué)捐出了自己的壓歲錢，周曉彤則通過向救災(zāi)工作室發(fā)短信的方式進(jìn)行了電話捐款……
我班部分同學(xué)能夠利用假期的時間，走進(jìn)敬老院，福利院等場所，用自己的實(shí)際行動奉獻(xiàn)愛心。如：xx同學(xué)利用假期到本城市的SOS兒童村，陪殘障兒童渡過一個快樂的新年，并呼吁社會關(guān)注遺棄殘障兒童。xx等同學(xué)也能夠在關(guān)注殘疾人問題上有所建樹，呼吁全社會能夠伸出自己的愛心之手，幫助那些真正需要幫助的人。
三、保護(hù)環(huán)境，迎接奧運(yùn)
在奧運(yùn)將要來臨之際，大部分同學(xué)在假期通過各種方式為奧運(yùn)加油。xx同學(xué)通過與同學(xué)的合作做出了一份濟(jì)南水資源報告，通過精致的包裝、生動的實(shí)例反映了濟(jì)南市水資源短缺問題，為綠色奧運(yùn)加油。以＿同學(xué)為代表的一部分男生時刻關(guān)注體育賽事，為奧運(yùn)喝彩。
四、關(guān)注教育制度改革
初入大學(xué)的我們時刻關(guān)心教育制度改革，很多同學(xué)在假期高度關(guān)注教育制度改革并提出了自己的看法，如，xx同學(xué)在社會實(shí)踐報告中寫到：“教育制度改革是素質(zhì)教育發(fā)展的根本，許多家長不理解，實(shí)行不易，但我們必須要以發(fā)展的眼光看到的改革的必然性�！眡x等同學(xué)也表示支持教育制度改革。
五、參與多種活動鍛煉自己
這個寒假，我班還有不少同學(xué)參加了多種活動，在活動中，他們體驗(yàn)了社會生活，收獲了人生的真理。xx同學(xué)利用假期做網(wǎng)絡(luò)廣播；xx等同學(xué)通過打工，提前接觸社會，總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)、豐富生活閱歷；xx參加義務(wù)家教，發(fā)現(xiàn)做老師的不易，表示崇敬老師這個職業(yè)；xx則通過調(diào)查家庭成員的融洽相處程度為和諧社會的建設(shè)盡微薄之力。
此外，其他同學(xué)也采取了豐富的形式參與到這次寒假社會實(shí)踐活動中來，方勇超等同學(xué)積極準(zhǔn)備挑戰(zhàn)杯，并作出了一份成品報告，劉婷婷同學(xué)幫助朋友做餐館容量統(tǒng)計等。
在一個多月的寒假里，班里的`同學(xué)認(rèn)真積極地參與了實(shí)踐與調(diào)查工作，為社會實(shí)踐報告的完成準(zhǔn)備了扎實(shí)的物質(zhì)條件。社會實(shí)踐報告的形式也同時有賴于實(shí)踐調(diào)查活動的多樣性而顯得豐富多彩。我們團(tuán)支部取得了比較滿意的成績。同學(xué)們真正通過活動，明白了作為一個大學(xué)生的職責(zé)，任務(wù)。通過自己的努力，為創(chuàng)建和諧社會做出了一點(diǎn)貢獻(xiàn)。在今后的學(xué)習(xí)，工作，生活中，我們團(tuán)支部全體團(tuán)員還將繼續(xù)努力，嚴(yán)格要求，不以這次活動的結(jié)束為結(jié)束把從這次活動中學(xué)到的知識，收獲的道理真正運(yùn)用到生活中去。
大學(xué)生寒假社會實(shí)踐總結(jié)范文 篇9
對于大學(xué)生而言，參加社會實(shí)踐是一個積累工作經(jīng)驗(yàn)和鍛煉自我的一個渠道，它使我們在實(shí)踐中了解社會，讓我們學(xué)習(xí)到很多在課堂上根本學(xué)不到的知識，也打開了我們的視野，增長了見識，為我們以后走進(jìn)社會打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
經(jīng)過了我系學(xué)生干部認(rèn)真篩選，我們評議出了一些優(yōu)秀的寒假社會實(shí)踐的學(xué)生報告，并自己總結(jié)出以下幾點(diǎn)：
1.明白社會實(shí)踐活動的實(shí)際意義。
寒假社會實(shí)踐活動是學(xué)校教育向課堂外的一種延伸，也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)城的作為一個大學(xué)生有別于中學(xué)生就在于他更重視培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，尤其在注重素質(zhì)教育的今天，所以為了同一個目標(biāo)，同一種信念，我們加入了寒假社會實(shí)踐活動。
2.社會實(shí)踐活動地點(diǎn)分布廣。
很多同學(xué)的大學(xué)生寒假實(shí)踐報告都是關(guān)于去自己的母校實(shí)習(xí)，和曾經(jīng)教過自己的老師一起學(xué)習(xí)，聽他們?nèi)绾紊险n，如何提高學(xué)生的積極性，怎么去將一節(jié)屬于自己的課美美的完成，而且在這期間，交到了志同道合的朋友，還和自己的學(xué)生關(guān)系處理的很恰當(dāng)，這是很好的收獲，是寒假同樣是新年給自己最好的禮物。同樣，也有這樣的同學(xué)——他們沒有去學(xué)校當(dāng)實(shí)習(xí)老師，而是去真正的`社會，去賺錢，去賺取經(jīng)驗(yàn)，比如有的同學(xué)在vivo手機(jī)店里面實(shí)習(xí)，一天多少錢工資，也許他們未來想走店長的路；也有同學(xué)在街上去發(fā)傳單，去推銷自己的產(chǎn)品，也許他們未來想走銷售的路線，也有同學(xué)進(jìn)入了工地，廠里面去實(shí)習(xí)。
3. 貼近專業(yè)特色。
我們作為師范數(shù)學(xué)系的學(xué)生，當(dāng)然要對師范類的一些工作較為感興趣，也較能夠勝任。一些學(xué)生假期為了節(jié)省路費(fèi)，勤工助學(xué)沒有一放假就回家，在贛州市內(nèi)或者周邊的縣城找了一份甚至幾分家教工作。我們是教育專業(yè)的學(xué)生，又是數(shù)學(xué)專業(yè)的學(xué)生，作為理科生，不僅可以為小學(xué)生解決數(shù)學(xué)問題還可以給他們解決語文、科學(xué)等理性化得問題。
在看到那么多同學(xué)的社會實(shí)踐報告中，不僅有同學(xué)輔導(dǎo)小學(xué)還有輔導(dǎo)初一、二學(xué)生的同學(xué)，由此看出數(shù)學(xué)專業(yè)在實(shí)踐中沒有局限性，完全可以為高年級學(xué)生解答疑惑。
此次寒假社會實(shí)踐活動，得到了很好的效果。既結(jié)合了專業(yè)特色，又有創(chuàng)新。每位同學(xué)都能夠認(rèn)真完成這項(xiàng)活動。這是我系開展素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要工作，也憑借假期社會實(shí)踐的完成情況加學(xué)分，讓大家重視起來。
我系每位同學(xué)都能按照團(tuán)委的指示認(rèn)真完成假期社會實(shí)踐。今后我系將再接再厲，爭把此項(xiàng)活動開展下去，爭取有更大的進(jìn)步。為系為國爭光!
大學(xué)生寒假社會實(shí)踐總結(jié)范文 篇10
一、實(shí)踐目的
今年假期我參與了xxxx房地產(chǎn)有限公司有關(guān)“xx”工程商品住宅商鋪景觀綠化工程實(shí)施圖方案方面的工作。目的是為了鍛煉自己，提升自己對景觀設(shè)計的理解，同時能更明確自己以后的學(xué)習(xí)目的和奮斗目標(biāo)。
二、實(shí)踐內(nèi)容
1、實(shí)踐實(shí)踐：自XX年1月18日——XX年1月28日
2、地點(diǎn)：xx市節(jié)省房地產(chǎn)有限公司
3、內(nèi)容 ：在實(shí)習(xí)期間，正是xxxx泛地產(chǎn)有限公司“xx”工程49萬平方米商品房住宅商鋪進(jìn)入景觀綠化工程施工的階段。(設(shè)計為中國美院，施工為浙江綠城)，我在實(shí)習(xí)期間主動參加其施工圖方案的修改，發(fā)表個人意見，深入地了解施工情況，還在工作人員的帶領(lǐng)下參與到監(jiān)督工程質(zhì)量的'工作中去。
三、實(shí)踐結(jié)果
xx在園林景觀打造上從人體工學(xué)，行為及人的需要出發(fā)研究人們的日常生活活動，創(chuàng)造出具備風(fēng)骨內(nèi)涵的適于居住的生活環(huán)境的社會景觀，在實(shí)習(xí)期間，我主動積極地參與了xx工程商品房住宅商鋪景觀綠化工程實(shí)施圖方案的修改及其實(shí)施過程的觀摩，在深入了解施工情況之后，發(fā)表了個人意見，并監(jiān)督工程質(zhì)量，幫助他們解決了一些小問題，也給其他的工作人員留下了良好的印象。
四、實(shí)踐總結(jié)和體會
在這近一個月次社會實(shí)踐中，我虛心向公司的工作人員學(xué)習(xí)，努力協(xié)助他們，并參與了多項(xiàng)工作，也幫助他們解決了一些小問題。這段實(shí)踐生活讓我受益匪淺，增加了我的感性認(rèn)識，也使我學(xué)習(xí)到一些平日書本上學(xué)不到的知識，對景觀設(shè)計的前景充滿了自信，激發(fā)了我學(xué)習(xí)本專業(yè)的激情的和主動性，更明確了學(xué)習(xí)目的和奮斗目標(biāo)，督促自己在今后的學(xué)習(xí)道路上鉆研業(yè)務(wù)，追求上進(jìn)。
大學(xué)生寒假社會實(shí)踐總結(jié)范文 篇11
幾乎每個假期我都會去廣東佛山，因?yàn)楦改搁L期在那邊做生意�？墒俏颐看稳ザ紱]想過要幫忙，不過這次回去，我決定嘗試一下，跟老爸學(xué)學(xué)怎樣做生意。因?yàn)樽约阂呀?jīng)大二，需要些社會經(jīng)驗(yàn)，于是就讓爸爸帶著我出去談生意。
我一直都認(rèn)為自己不適合做生意，和一些素質(zhì)不高卻又有錢的人打交道，讓我很不適應(yīng)。也許是因?yàn)橄嗷ケ梢暤男睦戆�，他們鄙視我讀了很多的書卻不能掙很多錢，而我鄙視他們財富來的投機(jī)和他們的行為修養(yǎng)，這就是社會中間充斥著的許多你不想靠近卻又不得不學(xué)會靠近的人，我想這次實(shí)踐必定讓我受益匪淺。
我家是做地板磚生意的，所以爸爸經(jīng)常要出去談生意，和磚廠的老板談，和要到老爸這買磚的客戶談，所以我也就有了很多機(jī)會可以利用。要想和老爸出去談生意，先得當(dāng)他司機(jī)，并任由他使喚，還要隨時做好挨批評的準(zhǔn)備，但是我已經(jīng)習(xí)慣，因?yàn)槔习謱ξ乙恢笔呛車?yán)厲的，在我成長的過程中，做錯事了總要挨訓(xùn)。在這幾天中，老爸總是訓(xùn)我，而且比以前更苛刻。
第一天，我和老爸還有他的`幾個朋友一起去見了一個陶瓷廠的老總，老總是個膘肥體壯的中年男子，講著很廣東的普通話，老爸他們講的一些比較專業(yè)的東西，我基本聽不懂，但我能感覺到生意上的爾虞我詐，每筆交易都必須小心翼翼，老總似乎對這筆生意沒有什么興趣，含糊其辭，并讓我們?nèi)枂柫硪粋�廠的老總，于是我們就去了那個廠，最終這筆生意還是沒做成，回來后老爸對我說：“這筆生意若換做是我，我也不會做的，麻煩事多不說，還掙的不多，我只是出于朋友的面子，他讓我去，我才去的，而且做生意講究方法，如果像這樣?xùn)|做一個廠，西做一個廠，和每個廠都不熟，老板不會信任你，給你的價格和別人的一樣，這說明什么？說明你賺不到錢，我們家現(xiàn)在就只進(jìn)一個廠的磚，我們做這一兩個廠的銷售冠軍，廠里老板給我們的價格自然比別人低，這樣才有錢賺啊�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，有種大徹大悟的感覺。
晚上來了一個比較大的客戶，老爸要請他吃飯，就把我也帶上了，這個客戶是個廣西人，飯桌上非常能說，說的我和我爸無言以對，他自認(rèn)為學(xué)識淵博，說著一些簡單的道理，讓我覺得很不耐煩，我很想說：“您說的我都知道”!但最重要的是你自己的想法，那個人說多了，就過而不及，這樣的人會讓人覺得煩，不可靠，自然生意也談不成。
第二天，爸爸又帶我去見了一個客戶，這次是個年輕的小伙子來買磚，也許是沒經(jīng)驗(yàn)，他顯得有點(diǎn)自大，自以為是我爸的一個大客戶，但他每次來我家店鋪買磚，卻只是買一百箱磚，來之前還要老爸開車去接他，只是他不知道，老爸一般的客戶都會一次性買幾百箱磚，面對這種人，雖然有點(diǎn)無可奈何，但你還是得跟他做生意。不是為了從中賺很多錢，而且因?yàn)轭櫩椭辽希@也是種經(jīng)驗(yàn)，能讓你在社交時更如魚得水，我想老爸特意帶我來，是想告誡我，做生意切忌自大，做人也一樣。
經(jīng)過這幾天的社會實(shí)踐學(xué)習(xí)和觀察，我覺得自己學(xué)到了許多課本上學(xué)不到的東西，比如怎樣跟不同的人打交道，怎樣談生意。或許我以后也會是一個生意人，因?yàn)槲蚁矚g不被拘束，我想支配自己的時間，而不是任由老板壓榨我的剩余價值，而這些經(jīng)驗(yàn)可以讓我在以后的道路上少走點(diǎn)彎路，不僅僅是在做生意方面，這也讓我提早真正的接觸這個社會，適應(yīng)這個社會，適應(yīng)社會上形形色色的人，也讓你在同他們接觸時能更從容，更機(jī)警，他們也許并不都像你想象的那樣善良可愛，因?yàn)槿丝偸菬嶂杂趯ψ约河欣氖虑椋荷馊艘惨粯�，你必需要讓對方覺得他可以從這筆交易中收獲不少，他才會接受你的條件，而你也能從中獲利。
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