溝通心理學心得體會

　　當我們有一些感想時，馬上將其記錄下來，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編整理的溝通心理學心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

溝通心理學心得體會1

　　在這個學習的階段，通過對專業(yè)的學習，我感觸頗深。

　　在這個學習的階段，老師教會了我要學會學習，這是一種很有效的學習方法，我們應該在學習中主動地去學習，不要依賴別人，學習的效果也一定要好。學習不能好好的思考和消化，要在學習的空隙時間內去思考。我們要多聽不同老師的課，和不同的老師交流，這樣我們才能從別人那里學到更多的'東西。

　　老師也教會了我要多問，這是一種不斷學習的好方法，老師是一種學問，學問是學生的老師也是一種學問，學習是一門科學，我們在學習的過程中一定要用心去思考，不能好高騖遠，這樣我們才能有的放矢。學習也是一種學習的方法，學習是一種在學習，這是一種在實踐當中，也是一種在鍛煉的機會，只有通過不斷的學習，才能不斷的提高自己的能力。學習也是一種學習，學習要在學習的空隙內去思考，不僅僅局限于書本，還要去多多的思考。我們要學會去思考，去多多的思考。

溝通心理學心得體會2

　　溝通心理學是研究人類交流行為和溝通過程的學科。在溝通心理學的第二章中，我們深入了解了人際溝通的類型、要素和障礙，對于提高我們的溝通能力和解決溝通問題有著重要的作用。通過學習，我對于溝通的重要性和技巧有了更深的理解。

　　在第二章中，我們了解了人際溝通的四個基本類型，即指令性溝通、對話性溝通、規(guī)范性溝通和個案溝通。這些類型反映了人們在不同情境下進行交流的不同方式。我認識到，不同類型的溝通在不同的情境下起著不同的作用。比如，指令性溝通用于傳遞明確的指示和命令，對話性溝通則用于建立良好的關系和理解。通過了解這些類型，我能夠更好地選擇適合的溝通方式，達到更好的溝通效果。

　　此外，在了解了人際溝通的要素后，我認識到有效的溝通不僅僅是簡單的信息傳遞。它還包括非語言溝通、語言溝通和語境溝通等要素。非語言溝通是通過面部表情、肢體語言和眼神交流來傳遞信息。語言溝通則是通過語言表達來傳遞思想和情感。而語境溝通則包括溝通雙方的身份、環(huán)境和文化背景等因素。在實際溝通中，我應該綜合運用這些要素，以實現(xiàn)更準確和全面的信息傳遞。

　　然而，人際溝通中也存在著各種各樣的障礙。在第二章中，我們了解了語言障礙、心理障礙和環(huán)境障礙等。語言障礙包括語言不通、表達不清楚等問題。心理障礙則是指溝通雙方的情緒、態(tài)度和價值觀等因素對溝通產生的影響。而環(huán)境障礙則是指溝通雙方所處的環(huán)境對溝通產生的干擾和影響。通過了解這些障礙，我意識到溝通中的問題并不僅僅是信息傳遞的問題，還包括了種種因素對溝通的干擾和影響。我需要更加注意并積極解決這些溝通障礙，以提升我與他人的交流質量。

　　為了提高自己的溝通能力和解決溝通問題，我還需要掌握一些實用的溝通技巧。在第二章中，我們學習了積極傾聽、有效反饋和非暴力溝通等技巧。積極傾聽是指以開放的`心態(tài)聆聽他人的觀點和意見。有效反饋則是提供及時和明確的回應，以便更好地理解對方的需求和情感。而非暴力溝通則是一種以尊重和同理心為基礎的溝通方式。通過掌握這些技巧，我能夠更好地與他人進行有效的溝通，建立良好的人際關系。

　　通過學習溝通心理學第二章，我對于人際溝通的類型、要素和障礙有了更深的理解。我認識到溝通的重要性和技巧對于人際關系的建立和維護起到了重要的作用。我將繼續(xù)努力提高自己的溝通能力，以更好地與他人進行交流和合作。只有通過有效的溝通，我們才能更好地理解和被理解，解決問題和取得共識。

溝通心理學心得體會3

　　溝通心理學，是一門學科。

　　學生心理健康教育是學校教育的重要任務，是學校教育的重要內容。我們小班的孩子，剛接觸小班，他們的心理有很多的不穩(wěn)定。但他們的心理是健康的，我們要有愛心，要用心去愛，這是我們做老師的基本要求，這是我們做老師的基本要求。

　　本學期，我們小班開展了“親子活動”，讓孩子們在家長的陪同下，親身體驗了一次親子活動的快樂。

　　本學期我們小班的家長們也來了，孩子們在活動中，都能夠積極的參與，并能夠積極的配合老師的工作，積極的幫助老師，做到了很好的'效果。

　　本學期，我們小班的孩子們已經在這里成長。大部分孩子都能夠積極參與活動，并且能夠自主的參與活動。但在活動中也有部分孩子表現(xiàn)較差，如：上課愛說話，愛插嘴，喜歡在老師前面講話。針對以上情況，在本學期我們小班將會根據(jù)本園家長的總體要求，有目的、有計劃、有目的，有步驟、有目的地開展各項活動。

　　在工作中我們也有一定的不足，如：個別家長工作做的不到位，在家長工作方面還有待于加強等。

　　小班孩子剛剛接觸小班，所以，孩子的各方面能力和學習能力是很重要的。在本學期中，我們會在日常生活中，幫助孩子提高學習成績的同時，更關心他們的生活。在家園聯(lián)系方面，我們也會及時的告訴家長孩子的學習情況，讓他們在家也幫助孩子養(yǎng)成了良好的學習習慣，這樣也能夠在家也能夠更好的教育孩子。同時，我們也要在本學期，積極的與家長溝通，共達到共同的目標。

　　這一學期里，孩子們在學習生活和常規(guī)方面的能力都有所提高，但還有很多的地方需要我們去注意。比如：有些孩子的吃飯愛挑食，挑食的現(xiàn)象很嚴重，還有個別孩子不知道怎么吃飯，有時候吃錯了，有的小朋友不會去喂，還有個別孩子不能自己收拾玩具，有時候吃完就拿起來扔在地上。我們會通過家園聯(lián)系欄的形式來與家長溝通，讓家長能夠放心把孩子交給老師，也讓家長對我們放心。

　　這一學期，我班幼兒在各方面都有了很大的進步，不僅能夠完成學校布置的各項工作了，還能夠自己的去完成學校的各項任務。孩子各方面都有了很大的進步，能夠自己的事情自己去做，不會再依賴老師，有的小朋友會自己主動幫助老師做事情，有的孩子會自己收拾玩具，能夠幫助老師做一些力所能及的事情，也能夠主動的幫助老師收拾教玩具，有的孩子會主動幫助老師做事情了，也會主動幫助老師做事情了，這是我在這一學期收獲最多的，我相信在今后一定能夠做一個合格的班主任。

　　這xx年，我們小班也在這xx年的成長，我們班的孩子也在成長，在我們老師的引導下，在我們小班的共同努力下在不斷的提升。

溝通心理學心得體會4

　　在生活中，我們都需要與人進行溝通。溝通是人與人之間交流思想、情感并解決問題的過程。溝通的目的是傳遞信息、建立關系、調解矛盾和促進合作。溝通是一門藝術，需要掌握一定的技巧和心理學知識。在我與他人的溝通中，我學到了許多溝通心理學的知識，本文將分享我對溝通心理學的心得體會。

　　首先，溝通需要積極傾聽對方的心聲。當我們傾聽別人講話時，需要表現(xiàn)出興趣和關注，了解對方想表達的感受和想法。同時，我們需要注意自己的表情和語氣，以避免阻礙對方心聲的傳遞。當我們理解對方的`觀點和立場時，我們可以用自己的話語表明我們已經做了解析和反思。

　　其次，在溝通中，我們要注意自己的語言和語調。我們的語言要清晰流暢，并且思路分明。同時，在溝通過程中我們的語氣也要適當——我們不應該使用憤怒、威脅或者凌厲的口氣，而要考慮對方需要什么樣的語氣。

　　再次，身體語言也很重要。身體語言是通過身體姿勢、手勢、表情等方式表達我們的內心感受。一個人的身體語言可以傳遞信息和情感，幫助對方理解我們的想法和感受。使用正確的姿勢和手勢可以增強我們的信任和溝通效果。

　　最后，了解不同的溝通方式。不同的人有不同的溝通習慣和方式，了解他們的習慣和方式可以為我們的溝通提供幫助。例如，我們可以將我們的溝通行為適應他們的喜好和偏好，我們可以利用他們的認知過程和表達習慣來引導他們了解我們的意圖。通過正確地使用語言、姿勢和身體語言，我們可以更好地了解并理解別人的意圖和需求，更好地與他們建立關系。

　　總之，掌握好溝通心理學是一種重要的生活技能。在溝通過程中，我們應該積極傾聽對方的心聲，注意自己的語言和語調，注意身體語言和姿勢，在溝通過程中更好地了解別人。我們應該與別人溝通，建立良好的關系和信任，達到真正的溝通目的。在日常生活中，通過不斷總結，我們可以不斷提高自己的溝通技能，讓自己成為更加自信、社交和有效的人。

溝通心理學心得體會5

　　一周的實習已經結束了，雖然時間很短，但我卻學到了很多，感觸也很深，在這個暑假，我們在一起共同實習，一起生活，一起為學習，一起努力，這樣的感覺很好，這樣的感覺很好，我想我們應該在以后的生活或者工作中多注意這方面的事情，因此這一周，我們一起去生活，一起生活的，一起學習，一起生活。

　　這一周的時間很快過去的，我們在學習了一門語言文字的同時，也學習到了一些人際交往的技巧，這些是我們都要掌握和學習的，因此這一周我也是學習了，學到了很多，感觸很深，我覺得我們應該更加努力去讓自己的語言能力能有進步，這些都是我們要去思考的，這一周我也是做好了很多準備，在這個過程當中我也是知道了很多，也是對自己的一件好事情，接下來的學習當中我也是感覺自己進步了很多，接下來的時間我也是應該要認真一點，讓自己能夠把自己的語言表達的更好，我也希望自己能夠有進步，這一周的實習當中，我一個人的語言表達的很好，這次實習讓我收獲很多，我也希望能夠繼續(xù)堅持去做好這些，這是我的一個進步，這次的實習我也是認識到了，我也是感覺有很多事情要去做好，這一周的實習我也是看到了這樣的一個狀態(tài)，我也是知道了我應該要怎么去落實好的，接下來的工作當時，我也是對自己有了更多的了解，我相信以后的我也是可以把這樣的一件事情落實好，我也相信自己可以做的更好。

　　這一周我也是認識了很多，在生活方面我一定會做的更好，這一周我也感覺非常有意義，在這個過程當中，我也應該要去調整好自己的.心態(tài)，以后在工作當中，我也是要做出一個正確的態(tài)度和工作。這一周的實習讓我也是得到了很大的進步，這一點是毋庸置疑的，這一周的實習當中，我也看到了我的不足，在未來的學習當中我一定會努力的去做好這一點。

溝通心理學心得體會6

　　溝通是日常生活中必不可少的一部分，然而真正實現(xiàn)有效溝通卻不是易事。盡管大部分人都想要表達自己的觀點并且希望得到對方的理解，但是許多人并沒有真正掌握溝通的技巧。在我的學習與實踐過程中，我掌握了不少溝通心理學的心得體會，現(xiàn)在分享給大家。

　　心理偏見對溝通的影響

　　我們在交流時所攜帶的偏見、經驗和信念，會影響我們的聽取他人立場的能力。經常聽取其他人的意見，廣泛了解，也要更明白自己的經驗會影響聽取別人的立場的能力。例如我們的“初印象”往往會影響我們聽取對方的說法;部分人認為通過一個人的.言外之意，他們就能了解對方的心理，然而這是不可靠的。編寫、閱讀、并進行研究能夠幫助我們認知溝通上的心理偏差，并緩解對溝通產生的負面影響。

　　積極傾聽對有效溝通的貢獻

　　傾聽是有效溝通的重要組成部分，也是學習溝通技巧的關鍵步驟。理解對方的觀點、意圖、需要以及立場是傾聽的主要目的。積極傾聽可以改善工作和日常生活中的溝通。通過展示出一種有責任心且誠實的溝通風格，可以幫助建立信任和互動，從而讓交流更加有效。再者，不要提出問題或者轉移話題，這樣便不會喪失了他們表達自己感覺和想法的興趣。

　　使用適當?shù)倪壿嫼驼Z言

　　在有效溝通中使用適當?shù)倪壿嫼驼Z言是至關重要的。事實上，說話時候的用詞以及在言語和行動中所表現(xiàn)出的情感狀態(tài)往往與我們想傳達的信息同等重要，這些因素能對信息傳達的精準度產生影響。確保說話的語言、表現(xiàn)方式、以及態(tài)度能夠促使我們理解及理解別人的立場。如果我們的目標是解決問題、展示想法、還有獲得義務和支持，那么我們需要使用有邏輯性的思維，并且以一種準確且清晰的方式表達出來。

　　人際關系中的溝通

　　它在我們的工作、娛樂、和情感好的人際關系之間都扮演著重要角色。在面對特定環(huán)境和人際關系時，戰(zhàn)術和策略也有所不同。為了建立并維持關系，有時需要對我們的溝通風格和運作策略做一些修改，這當中包括了與性別、文化、以及職位地位不同的人進行溝通時可能要采取比較不一樣的方式等等。最終的結果是：我們的人際關系將會因為我們的溝通技能而變得更加強大和持續(xù)。

　　總結

　　通過學習溝通心理學，我學到了溝通技巧如何幫助我們有效地與他人溝通。這些技能可以在我們的工作、生活和情感關系中大有用處，使我們在我們和別人互動中更加自信和有效。通過“去聽到”和有效的邏輯表達，我們可以取得溝通中的勝利，為自己和他人帶來積極的結果。

溝通心理學心得體會7

　　在過去的一段時間里，我一直在從事著溝通相關的工作，這讓我深感到溝通的重要性。在我一直的學習和工作中，我獲得了溝通心理學的一些經驗與理解。

　　溝通意圖的重要性

　　在任何一段溝通中，首先要確定的是雙方的溝通意圖。溝通意圖直接決定了溝通的目標和結果。在開場之前，我常常會問自己和對方的溝通目的是什么。是否要達成共識，是否要幫助他人解決問題，或是只想表達自己的想法。明確溝通意圖，有助于我們更加清晰地表達自己的想法，從而帶來更好的溝通效果。

　　傾聽的重要性

　　傾聽是成功溝通的.重要環(huán)節(jié)。只有真正傾聽對方，感受他的真正意愿，才能夠妥善地處理相關問題。然而，在我們溝通過程中，時常會出現(xiàn)諸如分心、評判等情況，導致對方不被感受到。因此，我們應當避免一味地中斷對方，擺出“我才是對的”的態(tài)度。而要學會放下偏見，耐心地聆聽對方的各種觀點和建議。進而，梳理明確彼此需要交流什么樣的內容，從而實現(xiàn)更準確、高效的溝通。

　　表達的藝術

　　在溝通中，表達的藝術是很重要的。使用貼切的語言和傳達真正的想法，有助于營造更好的溝通氛圍。然而，有時我們會犯一些常見的錯誤，如語無倫次、簡略含糊、頻繁打斷自己的話等。因此，我們應該學會有效地表達，將需要傳達的信息簡潔精煉地表述出來。并慎重選擇語言和配合非語言交流，以提高表達的精準度和可理解性。

　　總之，在溝通過程中，我們要明確溝通意圖、注重傾聽、懂得表達的藝術，從而在更好地溝通中獲得成功。當遇到不愉快的溝通時，我們還應該及時調整心態(tài)，積極尋求解決方案，從而保持政策和開放的態(tài)度。

溝通心理學心得體會8

　　在現(xiàn)代社會，人們的溝通已經無處不在。在日常生活中，我們需要與家人、朋友和同事進行溝通，而在工作中，我們需要與客戶、領導和同事進行溝通，因此溝通已經成為人類生活的必需品。然而，溝通并不是一件容易的事情，需要考慮各種因素，包括語言、文化、社交技巧和心理學等方面。在這篇文章中，我想分享我在溝通心理學方面的一些體會和心得。

　　首先，我認為溝通心理學是一門需要注意觀察和主動傾聽的學科。人們在溝通中往往不僅僅在意自己的意見，而是更在意對方的反應和回應。這就需要我們在溝通中仔細觀察對方的肢體語言和聲音語調，從而了解對方的情感狀態(tài)和心理狀態(tài)。同時，我們也需要傾聽對方說話的內容，理解對方的立場和需求，從而更好地回應對方的話語。如果我們只是一味地發(fā)表自己的意見和看法，而不關注對方的反應和需求，那么這種溝通就很難產生積極的效果。

　　其次，我認為溝通心理學需要注意情感和語氣的表達。我們常常會在溝通中受到情感的影響，比如說憤怒、失望或沮喪等。這時候，如果我們不能控制好自己的情感，很容易對對方產生負面影響，從而引發(fā)沖突和誤解。因此，在溝通中，我們需要注意情感的表達和控制。如果我們感到不滿或憤怒，可以稍稍緩一緩，深呼吸，從而平靜下來，避免情緒的失控。同時，我們也可以適當?shù)厥褂谜Z氣來表達自己的情感，比如溫和的聲音和語氣，可以使對方感到舒適和放松。

　　最后，我認為溝通心理學需要不斷地改進和提高。人類的溝通能力是可以不斷地提高的，我們需要探索新的'溝通技巧和方法，從而使溝通更加地有效和高效。比如說，我們可以通過學習其他語言、閱讀溝通相關的書籍和文章、參加溝通培訓和課程等方式來提高我們的溝通技能。只有不斷地學習和改進，我們才能更好地適應現(xiàn)代社會的溝通需求。

　　總之，溝通心理學是一門非常重要的學科，在現(xiàn)代社會中起著至關重要的作用。通過觀察、傾聽和控制情感和語氣，我們可以更好地實現(xiàn)有效溝通，大幅提升我們在日常生活和工作中的溝通能力，從而更好地適應和發(fā)展在不斷變化的社會中。

溝通心理學心得體會9

　　在現(xiàn)代社會中，溝通已經成為一項非常重要的技能。在我們的生活和工作中，我們需要與不同的人群進行溝通交流，如家人、朋友、同事、上下級、客戶等。因此，溝通心理學成為了一門必不可少的學科。它不僅能夠幫助我們更好地理解溝通的本質，還能夠幫助我們更加高效地進行溝通。

　　溝通前的準備

　　在進行溝通之前，我們需要做好一些準備工作。首先，我們需要明確自己要傳達的信息以及對方的背景和需求。其次，我們需要注意自己的情緒狀態(tài)，以便更好地掌控自己的情緒。最后，我們還需要關注語言和非語言的表達，比如說語速、音量、語氣、面部表情、肢體語言等。

　　有效的溝通技巧

　　有效的溝通需要一定的技巧。首先，我們需要學會傾聽，即聆聽對方的意見和想法。其次，我們需要注意表達方式，使用積極、鼓勵的話語，以及真誠的表達自己的態(tài)度和觀點。此外，我們還需要注意非言語交流，如手勢、面部表情等。最后，我們還需要善于溝通的反饋和控制面對不同情境時的應對策略。

　　理解不同的.溝通風格

　　每個人的溝通風格都有所不同，了解和理解這些不同的風格可以幫助我們更好地進行溝通。例如，有些人更加偏向于直接和明確的表達，而有些人則更傾向于暗示和隱晦的表達。了解這些不同的風格可以幫助我們更好地適應和理解對方的需求，從而更好地進行溝通。

　　總結

　　溝通心理學是一門重要的學問，它可以幫助我們更好地理解溝通的本質，學習更加高效的溝通技巧，并理解不同人群的溝通風格。通過不斷地學習和實踐，我們可以成為一名更加出色的溝通者，并在生活和工作中取得更大的成功。

溝通心理學心得體會10

　　我在學習了《溝通心理學》后，覺得溝通就是溝通的藝術。在學習這本書的過程中，我了解到溝通是一種智慧，它是一種人際關系的藝術。它不僅能讓我懂得如何與他人合作，更能懂得溝通的藝術。

　　溝通，不僅是指一個人對別人有益而又有害的事，而且可以使人在人際交往中受到感染，促進他人的發(fā)展。這個世界有一種比人際關系更強烈的東西，那就是溝通。溝通是人與人之間建立和諧關系的最好的紐帶，而人際關系又是社會中人際關系最為基本的。溝通能力和良好的`溝通素質是成就人們的重要條件之一。在現(xiàn)代社會里人際交往越來越重要。人際關系的好壞取決于一個人的言行舉止，因此作為一名合格的社會工作者，我們要把它做成一個真正的朋友，而這一點也是必不可少的。

　　溝通是指通過與人打交道，交流感情，以達到對人對自己的尊重與認可。通過溝通，人際關系就可以變的更輕松，也能增強人們之間的聯(lián)系，增進彼此之間的了解。這一點是非常重要的。我們在以后的工作中也要不斷學習，在實踐中增長自己的才干，發(fā)現(xiàn)自己的不足。

　　溝通是一種智慧。在工作中，大家都在為了一個共同的目標而努力，在工作中實現(xiàn)著。但是，如果我們在工作中忽略了這一點，那么我們就不能夠把工作干好，而且在工作中也就不可能完成的很好。所以在以后的工作中，我們一定要注意這一點，以全心全意為人服務為宗旨。

　　溝通，不僅是一種智慧，它還是一種人際關系的藝術。在工作中，我們要學會交流，學會處理人際，在與人的交往中，要學會尊重他人，包容人。這一點在以后的工作中也非常重要，只有和大家處理好了這一點，我們的工作才能更加順利的進行，也才能提高工作效率。

　　我們的工作，不僅僅是我們自己的事，我們還要與其他人建立良好的人際關系，這樣才可以更有利于工作的進行。

　　在工作中，互相諒解與互相幫助是不可缺的。很多事情，由不懂到懂，由不懂到懂，在今后的工作中，我們要不斷的豐富自己的經驗，善于發(fā)現(xiàn)別人身上的優(yōu)點，不斷創(chuàng)新。

溝通心理學心得體會11

　　近年來，隨著社會發(fā)展和科技進步，人們的生活變得更加便利，但溝通問題也變得越來越突出。尤其是信息時代的到來，人們面對著大量的信息，如何進行有效的溝通，成為了迫在眉睫的問題。作為一名心理學愛好者，我報名參加了一門心理學溝通輔導課程，通過學習和實踐，我受益匪淺，收獲了許多寶貴的心得體會。

　　第一段，開頭段落，介紹文章主題并鋪墊。

　　隨著網絡越來越發(fā)達，人們越來越依賴于電子設備的溝通方式，但隨之而來的情感交流和質量也在逐漸下降。在這個訊息爆炸和競爭激烈的社會里，良好的溝通技巧非常關鍵。為了提升我的溝通能力，我參加了一門心理學溝通輔導課程，學習如何與人交流、了解溝通中的心理需求。

　　第二段，闡述溝通中的核心技巧。

　　本課程的核心內容是學習如何進行有效的溝通。具體來說，學會傾聽、表達和溝通技巧是最基本的技能，這也是溝通的核心。傾聽是理解他人，并滿足他們的基本需求的一種技能。表達是以口頭或非語言方式表達自己的想法和感受。溝通技巧是根據(jù)溝通對象的個性特點、表達方式和語言習慣，制定適當?shù)?溝通策略，從而與他人有效地交流。

　　第三段，探究溝通中的情感需求。

　　在課程中，我們還學習了人的情感需求以及如何與人進行情感交流。情感需求是人類共同的需求，包括理解、支持、肯定和認同等。在溝通中，了解他人的情感需求，能夠更好地建立良好的人際關系和互信。同時，也必須尊重和平衡自己的情感需求和他人的情感需求，達到有效溝通的目的。

　　第四段，分享自己的成長與收獲。

　　在這門課程中，我不僅學習了溝通技巧和情感需求，還進行了實戰(zhàn)練習。我們每周會有小組討論和角色扮演，這讓我更加深入地理解了溝通技巧的實踐。在這個過程中，我兩線并進地提高了自己的溝通能力。更重要的是，我變得更加開放、自信和勇敢。這種自我成長的體驗很快影響了我的整個生活，不僅是在工作中，也包括與家人和朋友的交流中。

　　第五段，總結文章內容并重申主題。

　　在這門心理學溝通輔導課程的學習中，我了解了有效的溝通需要傾聽、表達和溝通技巧三個核心技能，探究了情感需求對溝通關系的影響，通過實踐和反思，不斷提高了自身的溝通能力。溝通是人類社會中最基本的技能之一，也是人際關系中最重要的部分之一。我相信，在不斷地實踐中，我能夠更好地掌握溝通技巧，實現(xiàn)更深入、更有效的人際交往。

溝通心理學心得體會12

　　溝通一直是我需要改善、需要突破的技能。聽完這個課程，我對溝通的“平等”和“有效”有了一些認識。

　　首先，我講一下我從課程中所認識到的平等。

　　聽這個課程的最初，我對這幾個方面有著非常強烈的認同感：

　　1、低位坐下或放低對方的重心

　　2、重復對方的話

　　3、轉換場地

　　我有一個正處于terrible 2時期的孩子，作為一個一向強勢溝通、偏單向溝通的媽媽，我在幼兒教育和日常生活溝通中飽受痛苦，我的小孩也備受折磨。因為愛，面對孩子的我，比面對同事的我，更容易自我反省、接受批評，并自我調整。

　　在一次又一次的調整和進步當中，我跟我孩子之間的溝通有了明顯的改善，我們彼此理解和接受對方，以前的種種困難開始得到緩解，逐漸好轉。上面鞠強教授所講的三個辦法完全映照在我們的溝通上：

　　低位坐下或放低對方的重心：“拍案而起”是因為情緒亢奮，或憤怒，或生氣。KK有時半夜夢醒會哭鬧，倘若沒有安撫到，他會站起來，這種情況下，只有先等他小鬧一會，再抱他入懷，他才會安靜下來。

　　重復對方的話：跟很多小孩一樣，KK每天早上都例行公事地反復表示：“我不要上幼兒園”。起初，我照著別人的經驗、專家的'指導，跟他描繪幼兒園的美好：有很多好玩的玩具，有小朋友一起玩，有老師教唱歌跳舞，總是在家很無聊… …這些，統(tǒng)統(tǒng)都沒有用。

　　有一個辦法很管用，能很快的讓他舉一反三，回應我的說法，并默默接受要去幼兒園的現(xiàn)實：

　　爸爸媽媽要上班，因為呀，如果爸爸媽媽不上班，我們就沒有錢吃錢了，也沒有錢買水果，也不能去游樂園玩了… …這個管用的辦法是很可怕的，它把KK要上幼兒園的事跟爸爸媽媽要上班的事劃了等號，讓KK擔負著一種“責任心”去幼兒園，而不是安心地、快樂地去幼兒園。很明顯的結果是，他在幼兒園很沉默，不愛說話，也不快樂，不愛跟老師溝通。我停用了這個說法。

　　后來，當他說：“我不要上幼兒園”時，我會很認真的回應他：

　　“嗯，你不想上幼兒園，對嗎？”

　　“嗯�！�

　　“嗯。我也不想去上班。”

　　剩下的，我們很沉默，有時我會問他“要看你同學的照片嗎？”，有時他自己在沉默當中也會提出要求“要看我同學”，看同學照片時，他有時會笑，有時會告訴我這個是誰、那個是誰，誰是他的朋友，誰是壞蛋… …在這當中，他的情緒就好轉起來，會主動跟我講：“我等下不哭的嗬。”“我肯定不哭的。”“我一定不哭的。”

　　轉換場地：有時這個介乎于“terrible 2”和“horrible 3”之間的小孩會無理取鬧，經過很多次的“磨合”之后，我學會了去理解他，尊重他的感覺和需求，在事情已經不能回到他滿意和平靜的狀態(tài)的情況下，善意的“忽悠”和場地轉換是非常有效的辦法，因為其實在這種情況下，一個小孩也需要一個臺階，他要維護他的自尊。

　　一個工作學習的心得，我講了這么多我跟小孩的故事，是不是走題了？

　　實際上，跟一個小孩的相處、從我改變自己之后看到了事情的變化，我一再聯(lián)想到工作上的我和我跟同事之間的溝通關系。

　　當媽媽有什么了不起？那么，當經理又有什么了不起？

　　我比孩子懂得多有什么了不起？那么，我比一些同事工作時間更長、或許經驗更多又有什么了不起？

　　如果我對自己的小孩不能使用簡單粗暴的強勢溝通辦法，那么，我跟同事用這種溝通辦法會有用嗎？

　　溝通時平等關系不是權、位上的平等，而是心理上的平等、自尊心的平等，是同理心，更是彼此的理解和接納。在事情得不到很好的解決的情況，我們要給對方留一份自尊，搭一個臺階，讓人得到尊重地退讓。

　　現(xiàn)在，我要講講我從課程中認識到的“有效”。

　　當我們講理解，講同理心，講尊重對方時，我們很容易就放棄了立場，忘記了初衷，做了一個工作上拿不出結果的老好人，或沒有辦法讓孩子得到正確引導的笨媽媽。

　　在現(xiàn)在的團隊中，在自由零單的項目管理中，我越來越認識到有效溝通的重要性。

　　關于項目，我有一些想法，常常我會認為要達成一些目標并不是那么難的事，如果那些協(xié)作團隊和協(xié)作崗位上的人員能夠認同我，事情就會進展得很順利。于是，我跟他們反反復復地溝通，我做PPT，我跟他們講解，每次會議的效果似乎都還不錯，大家都挺認可的，也把任務答應下來。然而，事情的結果卻總是那樣差強人意，我總是在想，除了事務多，人手緊張，難道我的溝通辦法沒有什么問題嗎？

　　最近有一次，我跟一個主管溝通產品開發(fā)、系列化的事情，我發(fā)了資料給他看，也做了PPT，我覺得我把概念講得很清楚了，這些都告訴他，他只需要照這個路子去開發(fā)供應商和產品資源就好了，后面的工作就可以做起來了，然后一切都會很順利了… …只是，這都是想當然罷了。經過溝通，我認識到：OEM組在開發(fā)供應商時有他們的一些特點和困難，更重要的是，大家對“產品系列”的認識是不一樣的，彼此之間并沒有建立共識。

　　于是，我過去跟這位主管當面溝通，我指著產品圖片跟他詳詳細細地解釋我們的想法和需求，希望達成共識… …恰好領導經過，他加入了溝通，幾句話言簡意賅地跟這位主管說明了我們對“產品系列化”的一個設想和期望，當他講到“通用性”的時候，我馬上醒悟，我啰啰嗦嗦，絮絮叨叨講了這么多，不就是想講明一個通用性嗎？原來——

　　過度具體、細節(jié)化會使溝通失效。

　　大家鉆進細節(jié)之后，就很難自拔，也就容易走偏了路，事情就會不了了之，達不成目標想要的結果。SL公司在給企業(yè)做工廠設計的項目初期，是要求不要車間管理員參與項目的：首輪會議只要總經理、決策者參加；初步方案出來后，要求廠長加入會議討論；直到第三次修改方案出來，才會接受車間管理員參與會議討論。這是因為，如果負責單個車間流程運作的車間管理員在一開始就參與設計討論的話，他們持續(xù)關注的細節(jié)會不斷地影響達成整體方案目標的設計。

　　不忘初衷，才能在細節(jié)之外始終奔向目標。

溝通心理學心得體會13

　　在現(xiàn)代社會中，溝通是人們日常活動中難以避免的一部分。了解溝通心理學的概念和原則對我們提高溝通效率和質量有著重要的意義。通過學習溝通心理學，我有以下幾方面的體會和感受。

　　1、非語言溝通的重要性

　　非語言溝通包括肢體語言、面部表情、聲音語調等，在與人交流的過程中占有非常重要的地位。毫不夸張的說，不善于使用非語言溝通往往會導致交流的失敗。例如，在一次面試中，如果你的身體姿勢緊繃，眼神游離，說話語氣模糊，雖然回答了問題，但是考官不可能對你產生好感，也難以接受你為其工作。因此，在進行溝通時，一定要注意自己的非語言溝通，以獲得更好的交流效果。

　　2、理解和表達能力的重要性

　　在溝通過程中，理解和表達能力是相輔相成的。在理解方面，要積極傾聽、接受和反饋對方的意見，避免過于主觀難以理解對方的意思。在表達方面，要利用簡潔明了的語言，準確地表達自己的意思，避免出現(xiàn)不必要的中間狀態(tài)。例如，在與同事商量一個項目時，我們如果不仔細閱讀對方的郵件，可能會引發(fā)溝通障礙，導致誤解甚至發(fā)生沖突。掌握理解和表達能力，可以更好的把握溝通質量和效率。

　　3、溝通策略的選擇

　　通過理解溝通的基本概念和原則，我們可以更好地選擇和應用不同的溝通策略。例如，通過分析不同成員的特點和溝通目的，選擇合適的'溝通方式和時間來完成團隊建設和項目推進。又如，在與客戶談判時，我們可以運用主動聆聽和同理心的策略，從而更好地掌握對方的意圖，從而獲得更好的交易效果。選擇合理的溝通策略，可以更好的影響和引導對方的思考和決策過程。

　　總結

　　溝通心理學是一個非常重要的領域，通過學習和應用相關的原則和方法，我們可以更好的提升自己的溝通效率和質量。在實踐中，我們不僅要注意自己的語言溝通，更要注重非語言方面的表達，掌握理解和表達能力，以及運用不同的溝通策略和技巧，從而提高自己的交際和社交能力。

溝通心理學心得體會14

　　一、從以人為本到以心理為本

　　管理學在關于人的假設問題上，管理學家給出了人以各種假設，如工具人假設，社會人假設，政治人假設，經濟人假設等。而在管理激勵的理論上則發(fā)展出了諸如需要層次論，雙因素論，期望理論，公平理論等。在西方工業(yè)化歷史的大工廠時代曾經主張將人當作流水線上的機器，當作生產工具的管理學主張后來被以人為本的主張所取代。以人為本的管理主張是當代管理學的重要原則，是對過去把人當做工具來管理的否定。

　　人是多面的，社會人，政治人，經濟人等是人的一方面，今天，人的心理越來越成為管理所要關注的對象，管理所面對的人是一個有著特殊心理的人，心理學的研究成果在重新定義著管理學。管理是為著人的管理，管理是基于心理的管理，今天的管理提倡以人為本其重要內涵就是以心理為本，管理學面臨心理學化。管理學界要主動融合心理學的研究成果，實踐界也要自覺運用心理學知識來提升管理水平。以人為本的管理其根基是心理學，今天管理心理學作為學科融合交叉的成果已經越來越引人關注。

　　管理者的大部分工作都是在溝通，管理溝通是管理的重要內容，今天基于心理學的管理溝通正為我們的管理帶來越來越大的貢獻。管理的心理學化首先表現(xiàn)在管理溝通的心理學化，基于心理學基礎的管理溝通讓管理變得更有效，更具有柔性。

　　二、一些體會

　　1、溝通要講對象

　　不同的溝通對象影響溝通的效果。其一，在性別上，男性和女性存在著很大的差別，通常第一次和一個男性溝通時，男性更喜歡你直陳厲害，他會以你陳述的對象對其是否有用為判斷標準；而女性則更喜歡和你交流感情，以對你是否有好感來判斷；男性在日常工作中更注重邏輯，力量，而女性則更注重感覺自覺思維，更喜歡柔性。其二，文化背景差異也是重要的考量因素，不同的國家，不同的地域，不同的文化背景會給溝通帶來障礙，如何消除障礙，實現(xiàn)跨文化溝通是今天管理溝通，尤其是跨國公司管理中的突出問題。其三，職業(yè)差異會導致每個人都習慣性的站在自己的專業(yè)范圍內去理解對方，這往往造成溝通中的障礙而當事人卻意識不到。在對方的專業(yè)范圍內，切不可隨便班門弄斧，這很容易被對方誤讀或者嘲笑。其四，在東方講究地位身份階層的文化圈中，地位差異也是導致溝通失敗的重要因素，地位高低不同，與其溝通也應采取不同的方式。其五，與溝通對象的關系親疏會決定溝通的方式和效率，越近的人溝通會越隨意。最后，溝通對象的性格差異會左右著溝通的成敗，或開放式的，或謹慎式的，或婉轉的，或直接的，不同人性格是選擇溝通方式的重要參照標尺。

　　2、溝通要講究場合、時間

　　兩個人在場的溝通和三個人在場的'溝通就不一樣，在私下場合和公開場合又不一樣。不講究場合，不考慮說話的特定環(huán)境，該輕松隨意的時候放不開，該嚴謹認真時卻太隨意都是不好的，得體的溝通才是有效的溝通，不然會鬧出笑話。

　　如果深夜凌晨給你的客戶打電話，對方會很惱火，如果對方正在興致頭上你把一個壞消息告訴他也會讓他很惱火，如果領導正在氣頭上你去請示工作，那多半不會有好結果。溝通要講究時機，不是所有的時候都是一樣的，什么樣的事情在什么時候溝通其效果是不一樣的。

　　3、社會閱歷影響溝通效力

　　只是學習一些管理溝通的書本理論是學不好管理溝通的，一個人社會閱歷越豐富，人生體驗越多，其感知理解能力通常越強，具有這些特質的人其溝通也更容易深入內心。一個涉世不深，不諳世事，不懂人性，不諳人情世故的小青年其溝通通常也會較笨拙。而隨著一個人的成熟，其對人，對社會，對自己體會越來越深，此時在與人溝通時也更能夠設身處地的理解對方，給對方以情感共鳴。增強自己的社會閱歷會改善自己的溝通效力。

　　4、要注意改變包裝自己

　　溝通的效力與他人對你的認知密切相關，你的權威性，專業(yè)性，可靠性等都決定著你與他人的溝通。你越是權威，越是被廣泛認可，你的溝通越是能引起對方的重視，你的溝通也越有效力。你越是專業(yè)性，或是哪怕你只是看起來專業(yè)，就會增加你的溝通效力。你看起來很可靠，很穩(wěn)重，很誠實，這會在對方那里加分不少，會帶來信任，而信任是溝通成敗的關鍵。特定的溝通需要包裝改造你自己，你的心態(tài)，形象，背景等都有可能決定溝通的成敗。聰明的溝通者會在具體情況下靈活變換自己的身段尋求最有效的溝通。

溝通心理學心得體會15

　　師生溝通是教育過程中不可或缺的重要環(huán)節(jié)。它對于教師與學生之間的情感交流、知識傳遞、學生學習情緒的調節(jié)起著至關重要的作用。掌握有效的師生溝通心理學技巧，不僅可以促進學生的學習進步，也可以提高教師的教學效果。在我多年的教育教學實踐中，我深刻領悟到了師生溝通心理學的重要性和一些心得體會。

　　其一，雙向溝通是師生互動的基礎。師生之間的溝通并非單向的，而是雙方心理狀態(tài)緊密聯(lián)系的往來交流過程。在溝通中，教師應注重學生的表達，傾聽學生的訴求、想法和感受，不僅可以了解學生的需要和困惑，還可以激發(fā)學生的'學習興趣和動力。而學生也需要學會在尊重教師的前提下表達自己的意見，并積極參與到課堂討論和互動中。只有通過真誠而平等的雙向溝通，師生之間才能建立起良好的互信關系。

　　其二，傾聽是有效溝通的核心。傾聽并不僅僅是聽到對方的發(fā)言，而是要用心地理解和接受。作為教師，我們不僅要傾聽學生的言語，還要從學生的表情、語音、動作等非言語信號中去感知他們的內心需求。在我自己的實踐中，我總結出了一種方法，那就是“主動傾聽”。通過密切的觀察和傾聽，我能更加迅速地發(fā)現(xiàn)學生的問題，了解學生的想法，有針對性地進行指導和幫助。例如，在課堂上，我常常觀察學生的表情和姿勢，通過這些非言語信號，我可以判斷學生是否理解了所講的內容，是否有問題需要解答。只有真正理解學生的聲音，我們才能更好地指導學生前進。

　　其三，語言表達應簡明直接。語言是師生溝通的橋梁，良好的語言表達有助于增強師生之間的理解和互動。在與學生的互動中，我嘗試著使用簡明直接的語言，以易懂的方式介紹新知識，以生動的例子解釋復雜的概念。此外，我還注重使用情景對話和問答的形式，激發(fā)學生思考和參與互動。例如，在講解一道數(shù)學題時，我會不斷引導學生思考、分析和解決問題，同時鼓勵他們用自己的語言表達出自己的想法。簡明直接、生動有趣的語言表達方式，可以拉近師生之間的距離，更好地與學生進行有效的交流。

　　其四，建立寬容和正面的教學氛圍。師生關系是教育過程中必須面對的關系之一，教師應以寬容和正面的心態(tài)面對學生的不同，避免因為個人情緒而對學生產生負面影響。在我的教育實踐中，我一直試圖以身作則，保持積極向上的激勵方式和平等尊重的態(tài)度。在師生互動中，我盡可能多地贊美學生的努力和成績，及時糾正他們的錯誤，通過表揚和鼓勵來增加他們的自信心。我相信，只有創(chuàng)造出寬容、正面和有愛的教學氛圍，學生才能在積極的情緒狀態(tài)下更好地進行學習。

　　其五，反思與改進是溝通工作的動力。師生溝通是一項長期的工作，并不會一蹴而就。在溝通過程中，無論是教師還是學生，都要不斷反思自己在溝通中的不足，并及時采取改進措施。學生的反饋和建議對于教師的成長是非常重要的。在我的教學中，我經常向學生征求意見和建議，了解他們對我的教學的看法以及對溝通方式的期望。在此基礎上，我會做出相應的調整和改進，以提高自己的溝通能力和教學效果。

　　師生溝通心理學是一門復雜而細致的學問，它需要教師長期的實踐和思考才能得以掌握。通過不斷地實踐和摸索，我深刻體會到了師生溝通心理學的重要性。只有熟悉師生的需求，靈活運用心理學技巧，我們才能更好地促進學生的學習，增強師生之間的情感交流，實現(xiàn)教育教學的雙贏。

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