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職場(chǎng)新人怎樣擺脫“厭班癥”
職場(chǎng)新人怎樣擺脫“厭班癥”1
1、初涉職場(chǎng)意氣風(fēng)發(fā)
“一想起要上班，我心里就厭煩得不得了，什么時(shí)候才能擺脫上班的苦惱��？”春節(jié)剛過，年僅25歲的A小姐就產(chǎn)生了“厭班癥”，而幾個(gè)月前她剛剛開始參加工作。
去年8月，畢業(yè)于某名牌大學(xué)的A小姐剛走出校門就找了一份工作，在一家大型國(guó)企做辦公室文員，而這份工作在A小姐看來難度并不是很大，就是每天接收、發(fā)送一些文件，偶爾參加一些單位的活動(dòng)。
起初，滿腔熱情的她還幾次就提高工作效率以及優(yōu)化工作程序方面，向領(lǐng)導(dǎo)提出了自己的一些看法，可大都沒有了下文，同時(shí)她隱約感到同事對(duì)她開始持有一種看法，這讓她十分困惑。
2、單調(diào)少薪無法適應(yīng)
慢慢地A小姐開始適應(yīng)這里的工作方式，不再過多地說什么，按部就班地干著自己的活，這份在別人看來輕松的工作，在A小姐眼里卻越發(fā)得感到單調(diào)和無聊。
如果僅是工作的無聊，A小姐還可以適應(yīng)，可一個(gè)月下來，僅1000多元的薪水簡(jiǎn)直是無法忍受，“尤其同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候，總要‘曬曬工資’，同學(xué)里我是最少的，要知道，上學(xué)時(shí)我的成績(jī)一直是班里的前幾名��！”
3、厭倦上班幾欲跳槽
有幾次A小姐都萌發(fā)出“跳槽”的想法，可遭到了家里人的'一致反對(duì)。母親總是說自己好高騖遠(yuǎn)，“這份在別人眼里想找都找不到的工作，可千萬不要隨便放棄。”
工作的單調(diào)，同事的不理解，再加上微薄的薪水，這讓A小姐怎么也提不起工作熱情，“反正怎么干也是干，也沒人說什么，不如隨波逐流地混吧，可今后還會(huì)是這種日子嗎？”想起這些，A小姐就感到迷茫和無助。
4、專家支招調(diào)整心態(tài)
心理專家認(rèn)為，每個(gè)新人剛剛上班都會(huì)有一段“孤獨(dú)期”，適應(yīng)快的人，一個(gè)月就能過去；適應(yīng)慢的人，或許需要半年才能過去。但是，也有一些新人，在經(jīng)過“孤獨(dú)期”的時(shí)候，受到來自心靈的阻礙和創(chuàng)傷，產(chǎn)生“厭班癥”或其他不良心理。
改變這種局面首先要從自身入手，用自己的工作激情感染同事，主動(dòng)而不急于求成，積極而不咄咄逼人。即使平日總是面臨不感興趣的工作時(shí)，也要努力去做好，因?yàn)闆]有人能夠一開始找到“十全十美”的工作。
如果是因?yàn)閷?duì)事情不了解而沒有興趣，可以在工作中培養(yǎng)自己的興趣。比如當(dāng)深入處理枯燥的報(bào)表數(shù)據(jù)時(shí)，可能會(huì)對(duì)相應(yīng)的電子表格軟件產(chǎn)生興趣。
如果手頭的工作實(shí)在提不起自己的興趣，也得不到別人的認(rèn)可，那么不妨換個(gè)方式給自己以鼓勵(lì)。可以安排一件自己喜歡的事情放在自己厭煩的事情之后，你就有做好手頭事情的動(dòng)力了。
職場(chǎng)新人的生存技巧
1、盡快融入團(tuán)隊(duì)
對(duì)于大多數(shù)人來說每周要工作40小時(shí)，和同事在一起的時(shí)間可能會(huì)超過和親朋好友在一起的時(shí)間。因此能否迅速地開展工作，主要取決于你能否和同事建立良好的關(guān)系，并盡快融入到自己的團(tuán)隊(duì)中。主動(dòng)與團(tuán)隊(duì)中的其他成員交流，可以讓你盡快了解到工作的主要內(nèi)容，并學(xué)到一些工作好方法。
當(dāng)然，這只是最基本的層次，如果你想要更加愉快地工作，不妨嘗試在團(tuán)隊(duì)中交朋友。其實(shí)，職業(yè)生涯往往意味著人際關(guān)系，如果你想在一個(gè)行業(yè)中有更深入發(fā)展的話，建立自己的人脈和社會(huì)關(guān)系非常重要。在自己的團(tuán)隊(duì)中建立好的人脈關(guān)系，就是你邁出的第一步，這也標(biāo)志著你已經(jīng)走上了職業(yè)生涯的道路。
2、注意行為舉止
如今，是一個(gè)推崇個(gè)性的年代，對(duì)于年輕人來說往往都有自己特立獨(dú)行的一面。但對(duì)于職場(chǎng)新人來說，更要注意自己的行為舉止。初入一個(gè)單位，不清楚周圍人的身份，更要認(rèn)真對(duì)待周圍的每個(gè)人，不要輕易怠慢周圍的同事，避免在不經(jīng)意間給別人留下不好的印象。在單位里不要埋頭走路，遇到其他人時(shí)，不妨微笑著打個(gè)招呼，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)彼此認(rèn)識(shí)。
要注意觀察一下周圍人和領(lǐng)導(dǎo)的穿著打扮，最好與其他人穿著的風(fēng)格保持一致。如果別人都很休閑，自己也不必非要穿正裝。當(dāng)然，最好不要穿那些風(fēng)格奇特的衣服。
3、制訂好計(jì)劃
對(duì)于職場(chǎng)新人來說，往往覺得工作無從下手，因此好的計(jì)劃就顯得非常重要，一個(gè)好的工作計(jì)劃可以讓自己的目標(biāo)清晰并易于實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你得到工作任務(wù)時(shí)，不妨自己先制訂一個(gè)計(jì)劃，然后與領(lǐng)導(dǎo)或同事多溝通，聽聽他們的建議。這不僅有助于工作本身，還可以逐漸提高你的組織能力，讓你的工作循序漸進(jìn)，有條不紊。
除了工作計(jì)劃之外，還要給自己制訂好個(gè)人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。很多人在上學(xué)時(shí)搞不清楚自己到底想干什么、能干什么。當(dāng)進(jìn)入真正的職場(chǎng)之后，往往才明白職業(yè)到底是怎么回事。這時(shí)要給自己制訂好個(gè)人發(fā)展的計(jì)劃——近期的可以考慮多長(zhǎng)時(shí)間掌握業(yè)務(wù)知識(shí)、多長(zhǎng)時(shí)間能夠獨(dú)立開展工作等等；遠(yuǎn)期則可以考慮自己未來的定位等等。有些人可能覺得這些虛無縹緲，其實(shí)理清思路，制訂計(jì)劃并量化任務(wù)之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)目標(biāo)其實(shí)很近，最終目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)是一件水到渠成的事。
職場(chǎng)新人怎樣擺脫“厭班癥”2
如今，一些工作單位的職場(chǎng)新人在畢業(yè)一兩年后仍未從心理上真正畢業(yè)，他們懷念大學(xué)時(shí)代的美好生活，認(rèn)為自己懷才不遇，對(duì)職業(yè)前景焦躁不安專家指出，面對(duì)從學(xué)生到社會(huì)人的角色轉(zhuǎn)換，職場(chǎng)新人應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，擺脫厭班癥。
初涉職場(chǎng)意氣風(fēng)發(fā)
一想起要上班，我心里就厭煩得不得了，什么時(shí)候才能擺脫上班的苦惱��？春節(jié)剛過，年僅25歲的娟子就產(chǎn)生了厭班癥，而幾個(gè)月前她剛剛開始參加工作。
去年8月，畢業(yè)于某名牌大學(xué)的娟子剛走出校門就找了一份工作，在一家大型國(guó)企做辦公室文員，而這份工作在娟子看來難度并不是很大，就是每天接收、發(fā)送一些文件，偶爾參加一些單位的活動(dòng)。
起初，滿腔熱情的她還幾次就提高工作效率以及優(yōu)化工作程序方面，向領(lǐng)導(dǎo)提出了自己的一些看法，可大都沒有了下文，同時(shí)她隱約感到同事對(duì)她開始持有一種看法，這讓她十分困惑。
單調(diào)少薪無法適應(yīng)
慢慢地娟子開始適應(yīng)這里的工作方式，不再過多地說什么，按部就班地干著自己的活，這份在別人看來輕松的工作，在娟子眼里卻越發(fā)得感到單調(diào)和無聊。
如果僅是工作的無聊，娟子還可以適應(yīng)，可一個(gè)月下來，僅1000多元的薪水簡(jiǎn)直是無法忍受，尤其同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候，總要曬曬工資，同學(xué)里我是最少的，要知道，上學(xué)時(shí)我的成績(jī)一直是班里的前幾名��！
厭倦上班幾欲跳槽
有幾次娟子都萌發(fā)出跳槽的想法，可遭到了家里人的一致反對(duì)。母親總是說自己好高騖遠(yuǎn)，這份在別人眼里想找都找不到的工作，可千萬不要隨便放棄。
工作的單調(diào)，同事的.不理解，再加上微薄的薪水，這讓娟子怎么也提不起工作熱情，反正怎么干也是干，也沒人說什么，不如隨波逐流地混吧，可今后還會(huì)是這種日子嗎？想起這些，娟子就感到迷茫和無助。
每個(gè)新人剛剛上班都會(huì)有一段孤獨(dú)期，適應(yīng)快的人，一個(gè)月就能過去；適應(yīng)慢的人，或許需要半年才能過去。但是，也有一些新人，在經(jīng)過孤獨(dú)期的時(shí)候，受到來自心靈的阻礙和創(chuàng)傷，產(chǎn)生厭班癥或其他不良心理。
改變這種局面首先要從自身入手，用自己的工作激情感染同事，主動(dòng)而不急于求成，積極而不咄咄逼人。即使平日總是面臨不感興趣的工作時(shí)，也要努力去做好，因?yàn)闆]有人能夠一開始找到十全十美的工作。
如果是因?yàn)閷?duì)事情不了解而沒有興趣，可以在工作中培養(yǎng)自己的興趣。比如當(dāng)深入處理枯燥的報(bào)表數(shù)據(jù)時(shí)，可能會(huì)對(duì)相應(yīng)的電子表格軟件產(chǎn)生興趣。
如果手頭的工作實(shí)在提不起自己的興趣，也得不到別人的認(rèn)可，那么不妨換個(gè)方式給自己以鼓勵(lì)�？梢园才乓患约合矚g的事情放在自己厭煩的事情之后，你就有做好手頭事情的動(dòng)力了。
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