久久综合丝袜日本网手机版,日韩欧美中文字幕在线三区,亚洲精品国产品国语在线,极品在线观看视频婷婷

      <small id="aebxz"><menu id="aebxz"></menu></small>
    1. 愛護(hù)眼睛國旗下演講稿

      時(shí)間:2024-11-06 09:54:44 演講稿 我要投稿
      • 相關(guān)推薦

      愛護(hù)眼睛國旗下演講稿

        演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分,是演講上一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天,演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛,相信很多朋友都對(duì)寫演講稿感到非?鄲腊桑旅媸切【帋痛蠹艺淼膼圩o(hù)眼睛國旗下演講稿,希望對(duì)大家有所幫助。

      愛護(hù)眼睛國旗下演講稿

      愛護(hù)眼睛國旗下演講稿1

      各位老師、同學(xué):

        眼睛是我們心靈的窗戶,它讓我們看到了大千世界的美麗。

        是眼睛,讓我們享受到了“幾處早鶯爭暖樹,誰家新燕啄春泥”的春天;是眼睛,讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無窮碧,映日荷花別樣紅”的夏天;也是眼睛,我們感受到了“停車坐愛楓林晚,霜葉紅于二月花”的秋天,以及“忽如一夜春風(fēng)來,千樹萬樹梨花開”的冬天。

        大自然的萬事萬物都有著無與倫比的美麗,如果我們的眼睛看不到,那又如何去好好享受生活的美好呢?

        看不清東西,生活就很不方便。我的.外公,他不僅有白內(nèi)障,還有青光眼,看不清東西。因?yàn)檠劬Σ缓,他一般很少來我家。去年有事,他來了,每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時(shí),我們出去上墳,他眼不好,踩跳了,摔倒在地上,我們都很慚愧,沒有照顧好他。幸而沒多大事,慶幸之余,時(shí)時(shí)提醒自己,有一雙好眼睛真好,不受罪。

        到了學(xué)校,上語文課時(shí),心里就很糾結(jié)。語文老師是一個(gè)近視眼,看字的時(shí)候,整個(gè)眼睛都貼在了書本上,眼睛外凸厲害。每當(dāng)看到她這樣,心情特不爽,沒有了心情聽課。,心想,她現(xiàn)在眼睛這么近視,老了,會(huì)不會(huì)像外公那樣,生活怎么辦呢?

        看到身邊戴眼睛的人越來越多,我就感到有一雙好眼睛的驕傲。平時(shí),要愛護(hù)好眼睛,改掉不良的用眼習(xí)慣,特別是當(dāng)下,手機(jī),電腦,輻射很大,中學(xué)生又喜歡,愛不釋手,持久的玩,對(duì)人的眼睛殺傷力很大。

        有一次看見一個(gè)新聞,說一中國臺(tái)灣女子長時(shí)間盯著屏幕,雙眼干澀后還不以為意,沒想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落。經(jīng)確診,她患上了嚴(yán)重的干眼癥,嚴(yán)重的話還可能失明。

        我把這個(gè)事說給同學(xué)聽,她告訴我,她鄰居家有一個(gè)小男孩,特別喜歡打游戲,上了癮,天天上網(wǎng)。因?yàn)榕赂改钢,晚上就躲在被窩里玩。有一天,感覺眼睛不對(duì)勁,看不太清楚眼前的事物。后來去重慶檢查,結(jié)果是眼角膜脫落了,做了手術(shù),視力才逐漸恢復(fù)過來。

        往往失去后,才知道珍惜。現(xiàn)在我們有一雙好眼睛,當(dāng)多愛惜!稌r(shí)間都去哪兒了》,有一句歌詞說得好,“還沒好好看看眼睛就花了”

        眼睛也容易老去,模糊。歌唱時(shí),也當(dāng)是對(duì)愛護(hù)眼睛的一種溫馨提示吧!

        眼睛,是獨(dú)一無二的。有著一雙清澈明亮的眼睛,比有著無盡的財(cái)富更重要。一雙明亮且大的眼睛,好好擁有。好眼睛,享受好自然,好人生。

      愛護(hù)眼睛國旗下演講稿2

      老師們,同學(xué)們:早上好!

        今天,我國旗下講話的主題是:愛護(hù)我們的眼睛。

        眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口,開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福,但是,親愛的同學(xué)們,如果沒有一雙健康的眼睛,你還能擁有這些幸福嗎?

        據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì),小學(xué)生眼疾率達(dá)28%,中學(xué)生達(dá)56%,而到了高中學(xué)生眼疾率到85%,保護(hù)眼睛,預(yù)防近視已刻不容緩!

        為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的.眼睛,每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):

        1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

        2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。

        3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正,走路和乘車時(shí)也不要看書,不躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書?措娨暫筒僮麟娔X時(shí),也要保持一定距離和坐姿的端正。

        4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。

        5、多做戶外運(yùn)動(dòng),每節(jié)課間,一定要走出室外,向遠(yuǎn)處眺望,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

        6、平時(shí)吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

        做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

        謝謝大家!

      愛護(hù)眼睛國旗下演講稿3

      眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界,學(xué)習(xí)知識(shí),互相交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是一個(gè)黑暗的世界。減少視覺,會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。

        爺爺告訴我好好保護(hù)視力,通常不喜歡他年輕時(shí)。爺爺還是個(gè)孩子的時(shí)候,由于惡劣的生活條件,和沒有視力的保護(hù)給予足夠的重視,到高中一直在厚厚的眼鏡。不僅導(dǎo)致麻煩的爺爺,也對(duì)未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

        現(xiàn)在,科學(xué)的進(jìn)步,我們有很好的生活條件,我們有條件,有能力,更有信心來保護(hù)我們的眼睛。只要我們努力去做,我相信我們每一個(gè)人將有一雙明亮而清晰,和上帝的眼睛。

        首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:保持正確的姿勢(shì);足夠的光,如長時(shí)間閱讀,寫作應(yīng)該每45分鐘休息一會(huì)兒,伸縮,使眼睛得到足夠的休息,每天眼保健操。

        注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃的食物對(duì)我們的眼睛有好處,如:含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、家禽、動(dòng)物肝、魚、蝦、牛奶、雞蛋、豆類,等。含維生素各種動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶和雞蛋,植物性食物,如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心紅薯和水果的橙色、杏、柿子和其他食物含有胡蘿卜素,等。

        含維生素C的食物對(duì)你的眼睛也很好。因此,應(yīng)該在日常飲食,注意食物攝入的維生素C,例如,各種各樣的新鮮蔬菜和水果,尤其是青椒,黃瓜,花椰菜,白菜,新鮮棗、梨、橙等含量最高。富含鈣的食物也對(duì)你的'眼睛好,鈣有一個(gè)函數(shù)來消除眼疲勞。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、數(shù)量相對(duì)豐富。燒排骨湯、魚、糖醋排骨和其他烹飪方法可以增加鈣的含量。

        此外,我們也要注意用眼衛(wèi)生,不要用干凈的手或手帕擦你的眼睛,不要看電視和計(jì)算機(jī)操作在很長一段時(shí)間,應(yīng)該定期檢查眼睛,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。

        同學(xué)們,讓我們彼此溝通,為了保護(hù)我們的眼睛,好好學(xué)習(xí),共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),更對(duì)我們的祖國貢獻(xiàn)。

        謝謝大家,我的演講到此結(jié)束!

      愛護(hù)眼睛國旗下演講稿4

      各位老師、同學(xué):

        眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界,學(xué)習(xí)知識(shí),相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。

        爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力,不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候,由于生活條件較差,又沒有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視,到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩,而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

        現(xiàn)在,科學(xué)進(jìn)步了,我們的生活條件好了,我們有條件、有能力,更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。

        首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時(shí)間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì),望一望遠(yuǎn)處,使眼睛得到充分的休息,;堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。

        注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食品,如:含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的`肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素A的各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益處。因此,應(yīng)該在每天的飲食中,注意攝入含有維生素C的食物,比如,各種新鮮的蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

        此外,我們還要注意用眼的衛(wèi)生,不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛,不要長時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦,應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。

        同學(xué)們,讓我們互相交流,共同保護(hù)好我們的眼睛,好好學(xué)習(xí),共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),爭取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

      【愛護(hù)眼睛國旗下演講稿】相關(guān)文章:

      愛護(hù)我們的眼睛國旗下講話10-22

      愛護(hù)眼睛國旗下的講話幼兒園 愛護(hù)眼睛國旗下講話大學(xué)10-14

      防近視愛護(hù)眼睛國旗下的講話08-02

      (精選)愛護(hù)眼睛作文02-07

      愛護(hù)眼睛的作文04-07

      愛護(hù)眼睛作文03-25

      愛護(hù)眼睛作文06-03

      【優(yōu)秀】愛護(hù)眼睛作文12-28

      (優(yōu)選)愛護(hù)眼睛作文12-04