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我學(xué)會(huì)了控制情緒作文 學(xué)會(huì)控制情緒記敘文
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編收集整理的我學(xué)會(huì)了控制情緒作文 學(xué)會(huì)控制情緒記敘文，歡迎閱讀與收藏。
我學(xué)會(huì)了控制情緒作文 學(xué)會(huì)控制情緒記敘文1
生活當(dāng)中，我們經(jīng)常可以看到那些脾氣暴躁的人。這些人往往會(huì)因?yàn)樯钪杏龅揭稽c(diǎn)不如意的事情就大發(fā)雷霆，表現(xiàn)得極度難受，而且會(huì)產(chǎn)生很多焦躁情緒。嚴(yán)重者甚至打罵別人，更嚴(yán)重者當(dāng)然我也不往下說(shuō)了。
我想大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“沖動(dòng)是魔鬼”這句話。魔鬼在基督教的《圣經(jīng)》當(dāng)中成為是撒旦�；浇陶J(rèn)為，一個(gè)人要是犯了情緒，這個(gè)人就被撒旦操縱了，就會(huì)做出很多不好的事情。
我們且不論相關(guān)教義是否絕對(duì)科學(xué)，單就情緒失控的問(wèn)題，我們就能夠非常清楚。一個(gè)人若是情緒失控，任何在常人看來(lái)難以理解的事情都可能做出來(lái)。
因此，我們要冷靜，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)控制情緒！不過(guò)，控制情緒可不簡(jiǎn)單。這涉及一個(gè)人的度量，實(shí)際上沒(méi)人能夠全然控制情緒。實(shí)際上情緒，有如用一個(gè)打氣筒給籃球充氣。用空氣比作憤怒，當(dāng)空氣沒(méi)有達(dá)到一定的質(zhì)量，憤怒的情緒就不會(huì)炸出，當(dāng)憤怒積攢到了一定程度，當(dāng)然籃球也爆發(fā)了，情緒就猛得發(fā)了出來(lái)，這也是相當(dāng)可怕的。
在我看來(lái)，我們要控制情緒就必須讓自己籃球皮夠厚足夠抵擋很多的.打氣，另一方面我們也要學(xué)會(huì)排解，定期地將憤悶不樂(lè)的情緒向外釋放。我們可以去打打籃球、踢踢足球、跑跑步、健健身等，也可以找個(gè)朋友傾訴一下，這都挺管用的。
�。∫獙W(xué)會(huì)控制情緒，真的非常重要！
我學(xué)會(huì)了控制情緒作文 學(xué)會(huì)控制情緒記敘文2
心一點(diǎn)一點(diǎn)地沉下去，慌得頭也不敢抬，老師的每句話都聽(tīng)見(jiàn)了，那似乎與我無(wú)關(guān)。
“沒(méi)想到我們班還有這樣的同學(xué)，借別人作業(yè)抄，那是什么樣的行為，是害別人啊”老師死死地盯著我，仿佛他是受害者，在控訴著我的罪行。
我聽(tīng)了，頭低的更低，我想此刻全班同學(xué)的眼光都聚集在我的身上，幸災(zāi)樂(lè)禍或是嘲笑。不敢在想了，一道道x光照的我臉越來(lái)越紅，腦子里一片空白，連反駁的勇氣都沒(méi)有了。
“我，我，氣死我了，還是好同學(xué)呢，下課到我辦公室來(lái)�！崩蠋煹哪槡獾猛t，語(yǔ)氣也不自覺(jué)的'高了幾分，本以為他一定會(huì)再罵兩句可以解心頭之恨，可他居然沒(méi)有再說(shuō)什么。上課時(shí)，我一直慌亂不安，還有些不甘，為什么只找我？而不找那個(gè)抄我作業(yè)的人呢？我認(rèn)認(rèn)真真做著，難道在老師眼里就一文不值嗎？是的，他一定不喜歡我了，在故意找我麻煩吧。一時(shí)間，委屈加上埋怨充斥心頭，死死咬住嘴唇不敢出聲，眼淚“吧嗒吧嗒”往下掉，只能用衣袖偷偷擦掉，就這樣，擦了哭，哭了擦。
再抬起頭，眼睛已經(jīng)腫的不成樣了，不想讓同學(xué)們看見(jiàn)，匆匆忙忙跑到老師辦公室。喊了聲“報(bào)告”，可仿佛被無(wú)視似地，老師自顧自的改著作業(yè)，好半晌才瞥了我一眼，冷冷出聲：“下次別這樣了，走吧�！�
我一下子怔住了，老師不該是把我叫出來(lái)安慰我兩句的嗎？居然如此冷漠？我心里也不高興起來(lái)，這件事一直壓在我的心頭�？刹痪梦揖歪寫蚜耍蠋煯�(dāng)時(shí)那么生氣，他若是課上罵我，那我一定會(huì)很尷尬，一定被同學(xué)們看低。他沒(méi)有，他控制住了，那么，我的情緒也該控制下來(lái)。
后來(lái)，我的數(shù)學(xué)成績(jī)一直都不錯(cuò)，一切源自那控制住的情緒。
我學(xué)會(huì)了控制情緒作文 學(xué)會(huì)控制情緒記敘文3
學(xué)會(huì)控制情緒，才能更好控制自己的心情和狀態(tài)。
今天發(fā)生三件讓我不愉快的事情，導(dǎo)致情緒有點(diǎn)低落，有點(diǎn)郁悶但還是嘗試分析原因并且讓自己平靜下來(lái)。
第一件事是晾曬在陽(yáng)臺(tái)的窗簾被大雨打濕，導(dǎo)致無(wú)法使用，需要重新清洗和晾曬，最近天氣不好需要再花上兩天時(shí)間才能再次使用。導(dǎo)致窗簾被打濕的原因是沒(méi)有查看天氣預(yù)報(bào)以及嫌棄太笨重偷懶不掛在衣架上，這件事本來(lái)可以避免而且并非客觀因素造成，是主觀原因造成的不愉快我必須無(wú)條件接受，不能跟自己較勁否則下次一樣會(huì)犯錯(cuò)。
第二件事是在網(wǎng)上購(gòu)物的時(shí)候，客服的原因?qū)е孪洛e(cuò)單發(fā)錯(cuò)貨，一來(lái)二去需要退貨，在這件事情上浪費(fèi)了半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，并且導(dǎo)致計(jì)劃推遲三天，計(jì)劃落空是一件很不好的'體檢。只能重新制定計(jì)劃，并且重新下單買物品；原本發(fā)錯(cuò)貨不影響使用，但近來(lái)對(duì)自己要求嚴(yán)格，不喜歡的東西絕不留下，否則最后還是會(huì)閑置不去使用。會(huì)導(dǎo)致再次浪費(fèi)；在可控的因素之內(nèi)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，無(wú)論對(duì)錯(cuò)都不能沉浸在其中，否則會(huì)更加浪費(fèi)時(shí)間和精力，學(xué)會(huì)控制情緒也是一種能力，希望自己能更加提升。
第三件事是受到他人情緒的影響，導(dǎo)致自己的情緒也變得十分不耐煩以及失去耐心。這是很嚴(yán)重的一件事，因?yàn)榍榫w會(huì)影響溝通，所以在這次情緒控制中我從他人身上學(xué)會(huì)兩點(diǎn)：一是不要帶著情緒交流，二是要控制自己的情緒，并馬上投入在當(dāng)前的交流當(dāng)中，才能更好判斷對(duì)錯(cuò)。
學(xué)會(huì)控制情緒是一種能力，生活中不可避免有喜怒哀樂(lè)，智者以理智控制情緒，不智者以情緒控制理智。
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