考試成功的暗示法

　　心理學(xué)上提到“自我概念”，所謂自我概念，就是自己對自己的行為、能力或價值所持有的態(tài)度的感覺和評價，它是主管自己行為的一組心理歷程�！睆男睦韺W(xué)的角度講，自己怎樣看待自己，比他真正是怎樣一個人顯得更重要。心理健康要求對自己保持一種接納的態(tài)度，而且是一種愉快而滿意的接納自己的態(tài)度。因此，在這里我提出了自我悅納的觀點。

　　自我悅納，就是自己對自己的一切不但要充分了解，正確認(rèn)識，而且還要坦然承認(rèn)，欣然接受�？荚囍凶晕覑偧{，就是相信自己能夠考好，同時對考試中的困難有充分精神準(zhǔn)備，踏著輕松的節(jié)拍走進(jìn)考場。

　　要想考生具備這樣的能力，教師要通過各種不同方式（比如考后談心、考后交流會、周記評語等）讓學(xué)生正確評估自己，樹立必勝信心。教師可以不斷地暗示學(xué)生可以成功。去年我班上的周稀同學(xué)因為幾次模擬考都考砸了語文，曾泄氣地對我說：“其實我語文的基礎(chǔ)很差，寫作的思緒也很混亂�！蔽腋嬖V她：尺有所短，寸有所長。一個人身上總有長處和短處的，在我看來，你的語文功底很好，字寫得好，領(lǐng)悟能力強(qiáng)，寫作有文采，善于思辯，這是你學(xué)習(xí)語文的長處。把知識系統(tǒng)化地整理一下，你一定會成功的。我對她學(xué)習(xí)行為和智能的信任感動了她，給了她一個積極的刺激，調(diào)動了她的自信心，使她找準(zhǔn)了自我的位置。高考前，她曾很自信地告訴我：“準(zhǔn)備得很充分，應(yīng)該沒有問題。”最終她的語文考出了122分的成績，發(fā)揮了她應(yīng)有的水平。

　　暗示的力量在考前準(zhǔn)備中非常重要，學(xué)生對自己認(rèn)為能做的往往做得最好。為此，教師應(yīng)在考前創(chuàng)造積極而充滿樂趣的氣氛，讓學(xué)生處在快樂、愉快、平靜的情緒狀態(tài)下，充滿自信地踏進(jìn)考場。

　　周稀同學(xué)的自我概念在我的暗示下終于形成，自信使她處在良好的情緒狀態(tài)下進(jìn)行考試，所以能把應(yīng)有的水平發(fā)揮到最佳狀態(tài)。

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