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心理學(xué)小故事大全[15篇]
心理學(xué)小故事1
一次，幾位學(xué)生去拜訪大學(xué)時(shí)的老師。老師問學(xué)生們生活得怎么樣。一句話勾出了大家的滿腹牢騷，大家紛紛訴說著生活的不如意：工作壓力大呀，生活煩惱多呀，做生意的商戰(zhàn)不順呀，當(dāng)官的仕途受阻呀……一時(shí)間，大家仿佛都成了上帝的棄兒。
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老師笑而不語，從房間里拿出許許多多的杯子，擺在茶幾上。這些杯子各式各樣，有瓷器的，有玻璃的，有塑料的，有的'杯子看起來高貴典雅，有的杯子看起來簡陋低廉……老師說：“都是我的學(xué)生，我就不把你們當(dāng)客人看待了。你們要是渴了，自己倒水喝吧�！�
學(xué)生們說得已經(jīng)口干舌燥了，便紛紛拿了自己中意的杯子倒水喝。等學(xué)生們手里都端了一杯水時(shí)，老師講話了，他指著茶幾上剩下的杯子說：“大家有沒有發(fā)現(xiàn)，你們挑選去的杯子都是最好看最別致的杯子，而像這些塑料杯就沒有人選中它。”學(xué)生們并不覺得奇怪，誰都希望手里拿著的是一只好看的杯子。
老師說：“這就是你們煩惱的根源。大家需要的是水，而不是杯子，但我們有意無意地會(huì)去選用好的杯子。這就如我們的生活——如果生活是水的話，那么，工作、金錢、地位這些東西就是杯子，它們只是我們用來盛起生活之水的工具。杯子的好壞，并不能影響水的質(zhì)量，如果將心思花在杯子上，你哪有心情去品嘗水的苦甜，這不是自尋煩惱嗎？”
心理學(xué)小故事2
《教育心理學(xué)小故事》是《做不抱怨的教師叢書》之一，全書分為八章，每章有個(gè)主題，分別是夢在遠(yuǎn)方、戰(zhàn)勝自己、智者無敵、關(guān)愛生命、成敗之間、學(xué)會(huì)感恩、名人榜樣和古人智慧，每章前面有一段提示或概括性的話語，之后講述10多個(gè)數(shù)量不等的小故事，每個(gè)小故事后面附有編者的“感悟箴言”。教育心理學(xué)小故事，來自生活，通俗易懂，給人啟迪，它教我們做人、處事，教我們?nèi)绾紊媪⒆�、�?lì)精圖治最終取得成功。閱讀它，品味它，可以從中悟出一些行門道道，獲得所需要的東西。
“夢在遠(yuǎn)方”告訴我們，每個(gè)人都心存夢想，或清晰，或朦朧，或顯現(xiàn)，或隱潛。沒有夢想，人的生活就缺少了航標(biāo)，就像漂浮在大海上的一葉扁舟�，F(xiàn)實(shí)中，有的人實(shí)現(xiàn)了自己的夢想，有的卻不能。是的，夢想的實(shí)現(xiàn)需要機(jī)遇，需要土壤，需要許多外部的條件，但根本的還是要從自身上找原因，是努力得不夠，還是沒有毅力堅(jiān)持下來，抑或是方法策略出了問題？《把夢交給自己》講的是特納30年前窮困潦倒，但他不想坐享其成，毅然拒絕同情者富豪伯杰送給他的夢想——躺在寬敞的床上舒服地睡上一覺，硬是靠自己的努力奮斗創(chuàng)下一片天地，成為名聲顯赫的莊園主大亨，可敬可嘆，讓人很容易想起那些一心想傍大款、丟下自己的人格和尊嚴(yán)的現(xiàn)代浮躁病。踏實(shí)嗎？安穩(wěn)嗎？
“戰(zhàn)勝自己”告訴我們，人生最大的敵人其實(shí)就是自己。命運(yùn)不濟(jì)時(shí)，不能怨天，不能怨人，只能怨己，怨自己放松了自己，怨自己失去了戰(zhàn)勝自己的意志和毅力�！蹲鲆粭l沒有鰭的魚》中的菲利普一次意外失去了雙臂和雙腿，成了沒有四肢的人，但他沒有自暴自棄，在教練的指導(dǎo)和幫助下，克服了我們常人都難以想象的困難，以13小時(shí)30分鐘的時(shí)間游過了34公里寬的英吉利海峽。我們蒼天厚愛，四肢健全，但在操場上跑個(gè)一兩圈就會(huì)氣喘吁吁、汗流浹背，比起菲利普，汗顏，汗顏！
“智者無敵”說的就是遇到問題要發(fā)揮我們的聰明才智，要?jiǎng)幽X筋、想出辦法加以解決，而不能簡單應(yīng)付了事�！栋咽嶙淤u給和尚》看起來是笑話，是揶揄人的惡作劇，人家王五不落俗套，另辟蹊徑，鼓勵(lì)寺廟住持在梳子上刻上贊美的話作為贈(zèng)品送給施主。王五既推銷了產(chǎn)品，施主也高興，還使寺廟贏得了更多的香客，可謂一箭多雕，實(shí)現(xiàn)了多贏。這不正是現(xiàn)代市場營銷所倡導(dǎo)的積極理念嗎？古人不“古”��！
“關(guān)愛生命”告訴我們，尊重理解、寬容信任、慈愛友善、贊美賞識(shí)，關(guān)愛每一個(gè)人，幫助需要幫助的人，既是人與人相處的基本技巧，更是一種很高的.人生境界。唯有此，我們的社會(huì)才會(huì)和諧，我們的世界才會(huì)充滿陽光，我們的生命才有價(jià)值。《不停課的理由》講的是紐約公立小學(xué)，即使在暴風(fēng)雨雪的惡劣天氣、公司都停止上班的情況下，老師寧愿吃苦也堅(jiān)持全校不停課，目的是讓赤貧家庭的孩子能夠和百萬富翁家庭的孩子一起，免費(fèi)享用因家里貧窮供應(yīng)不起的暖氣和營養(yǎng)午飯，校方在極力幫助窮人的同時(shí)，又悄無聲息、不著痕跡地充分照顧了窮人的尊嚴(yán)。高，實(shí)在是高！人與人，包括窮人與富人，在人格上是平等的，我們在獻(xiàn)出愛心救助別人的時(shí)候，要將心比心，不要有高人一等的優(yōu)勢心態(tài)，否則，受善者會(huì)覺得人格受損，心里產(chǎn)生陰影，人前抬不起頭，有的甚至?xí)芙^配合，這恐怕不是行善者愿意看到的。大家去“小張粉店”吃米粉，希望張老板靠自己的辛勤勞動(dòng)盡可能多“掙”錢治愈三胞胎。
“成敗之間”告訴我們，每個(gè)人的一生都不可能一帆風(fēng)順，總會(huì)碰到這樣或那樣的困難與挫折。遇到困境，該怎么辦？是積極進(jìn)取，還是悲觀失望，將決定著你事業(yè)、生活的成功與失敗�！都僦系纳狻分械牧沃�，是四川德陽一所舞蹈學(xué)校的舞蹈老師，從小熱愛舞蹈，可5.12汶川大地震時(shí)她失去了雙腿，截肢后的廖智坦然接受命運(yùn)的安排，不抱怨，不放棄，憑著假肢用頑強(qiáng)的意志完成舞蹈的排練，用優(yōu)美的舞姿詮釋了她對生活的自信，感染、震撼了災(zāi)區(qū)的每一個(gè)同胞。
“學(xué)會(huì)感恩”告訴我們，人生在世，隨時(shí)隨地沐浴著上天的恩賜，或直接、或間接、或多、或少得到過別人的幫助與照顧，我們都要心存感恩之心和敬畏之情，所謂“滴水之恩當(dāng)涌泉相報(bào)”。當(dāng)然，我們也都主動(dòng)或被動(dòng)地幫助過別人，幫助別人不必在意得到回報(bào)，因?yàn)椤芭c人方便，自己方便”，“贈(zèng)人玫瑰，手留余香”，要用陽光的心態(tài)理解別人對你感恩的方式和時(shí)間�！堵淦刚叩母兄x信》中的史蒂文斯，是美國微軟公司的首席執(zhí)行官。之前在公司的一次招聘中，由于太過自信，以致公司發(fā)展方向之類的問題因沒有深入思考而落聘，但他毫無怨言，及時(shí)總結(jié)并寫信感謝公司花費(fèi)人力、物力給他提供了這樣一次面試的機(jī)會(huì)，公司領(lǐng)導(dǎo)很是感動(dòng)，在有一個(gè)員工跳槽后，大家都不約而同地想到了他。懂得感恩的人，命運(yùn)之神會(huì)垂顧他的。
“名人榜樣”講的是一些名人之所以成為名人，在于他們在成為名人之前就擁有非凡品質(zhì)：葉利欽的勇于抗?fàn)帯⑽譅柆敹麻L沃爾頓的勇于改錯(cuò)、賴斯的聰明果敢、哈默的自尊、林肯的正義、鮑威爾的“凡事皆悉力以赴”、克林頓的有所為有所不為、微生物學(xué)的開山鼻祖列文虎克的精益求精……只要你擁有這些品質(zhì)，下一個(gè)名人就是你。
“古人智慧”講述了我們的祖先靠智慧保全自己、救助別人、度過了一道又一道難關(guān)：商人沉著冷靜，靠智慧將丟了的寶傘重新找回來；齊國晏嬰憑借智謀用兩顆桃子巧妙殺死橫行霸道的三勇士，為國除害；落榜書生在禪師的指點(diǎn)下，將兩袋落葉賣出十兩黃金高價(jià)，并得到了唐太宗的賞識(shí)，進(jìn)京做了官；聰明的大臣將抽到的死簽燒掉，得以免死當(dāng)眾被釋放……中國文化博大精深，中國人民智勇雙全，綿延幾千年的智慧代代相傳，學(xué)著學(xué)著，我們自己也變得聰明起來。
作為教育工作者閱讀此書，于己、于我們的教育對象——學(xué)生，同樣大有裨益，何況里面很多內(nèi)容就選自我們一線教師的案例和博文，除卻親切感外，內(nèi)容、目標(biāo)和對象好像都有所特指，可以說它確實(shí)是“教師寶典”。
讀此書時(shí)，我是先把最吸引人的故事讀完，掩卷而思，琢磨故事告訴了我們什么；再對照故事的題目，看看內(nèi)容是否與題目吻合，想一想故事為什么起這個(gè)名字；最后參考編者的“感悟箴言”，看自己的“悟”與編者的“悟”是否“英雄”所見略同還是南轅北轍，以此借編者專家的腦開啟自己頑愚之智。
故事，人人都喜歡聽，兒時(shí)的我們和現(xiàn)在的我們都是如此。三句不離本行，在教言教。如果將故事的形式引入我們的課堂，吸引學(xué)生的聽課興趣，滿足學(xué)生的探究欲望，聽課將成為學(xué)生的生命享受；如果用故事的形式來做學(xué)生的轉(zhuǎn)化教育工作，故事的情節(jié)、情境，人物的性格命運(yùn)和所蘊(yùn)含的深刻道理將潤物無聲、潛移默化地影響著學(xué)生。
心理學(xué)小故事3
樂扣樂扣來到中國市場后，做了一件讓很多同行看不懂的事情，就是把自己的直營店開在了房租非常高，成本非常高的'城市中心廣場，樂扣店的左邊一家店，就是著名的頂級品牌：香奈兒。
很多人不明白樂扣到底為何這么做，后來，慢慢就明白了。
客戶心里認(rèn)為：能夠與香奈兒做鄰居的產(chǎn)品，一定也是高端產(chǎn)品。
樂扣用一個(gè)形象店的成本，直接提高了產(chǎn)品在客戶心中的位置。
啟示：
借位——巧妙借力于其他品牌的位置，樹立自己在客戶心中的位置。你在客戶心中的地位，一定程度上取決于你與誰在一起。成功的核心，不是你擁有多少財(cái)富，而是幫助過多少人?你的轉(zhuǎn)發(fā)將驚醒別人的偉大!
心理學(xué)小故事4
一家賣高檔男士商務(wù)裝的服裝店，推出的會(huì)員服務(wù)是：每個(gè)月免費(fèi)為你干洗本店購買的衣服。
普通會(huì)員1次，銀卡2次，金卡3次。
那么這家店賣出去的.衣服，他們的會(huì)員再把衣服拿回來干洗，每次來在等著取衣服時(shí)，都要看看這家店的新款服裝，看久了，買得也就多了。
這家高檔男士商務(wù)裝店通過免費(fèi)的干洗服務(wù)，鎖定了足夠多的客戶在那里消費(fèi)。
你瞧，贈(zèng)品就是這么厲害!
啟示：
用一個(gè)小小的增值服務(wù)，讓客戶心甘情愿地重復(fù)地到店里來，從而輕松鎖定客戶。
心理學(xué)小故事5
火帽子得意地叫：“飛機(jī)起飛嘍！“可他剛一振翅膀，還沒飛起來，邊歪倒了。原來小紐扣滑到了耳朵深處，小珠子滑到了鼻孔深處。他的耳朵和鼻子都被堵住了，耳朵好疼，鼻子好疼。火帽子著急地用手去摳。
紅袋鼠來了，忙說：“不能摳，不能扣，越摳會(huì)越往里，還是快去醫(yī)院吧�！�
最后，紅娘子這個(gè)“飛機(jī)“還得做”跳跳車“去醫(yī)院。
講給寶寶聽：小朋友，如果玩玩具、衣服上有小紐扣、小珠子之類的東西掉下來了，記住千萬不能把這些小東西塞到鼻子或耳朵里。如果耳朵、鼻子里有東西，一定不要用手摳，也不要用尖銳的東西掏挖。鼻子里有異物時(shí)，要用手指摁住沒有異物的那個(gè)鼻孔，用另一個(gè)鼻孔用力呼氣，把異物呼出來；耳朵有異物時(shí)，要把頭歪向右異物的.一側(cè)，側(cè)著身子單腳蹦跳幾次，讓塞入的異物掉出來。如果這些方法不行，就要趕緊到醫(yī)院去，讓醫(yī)生用專門的工具把異物取出來。
心理學(xué)小故事6
馬戲團(tuán)里表演的大象，都是從小就開始訓(xùn)練的。小時(shí)候的小象很調(diào)皮，玩性又大，故用繩子把小象栓在木樁上，由于小象力量小，經(jīng)過很多次的試驗(yàn)都無法將木樁拖出來，當(dāng)時(shí)間久了之后，只要把象系在木樁上，象知道自己無法掙脫，也就很安分了。
小象長大變成了大象，在馬戲團(tuán)中可以做很多的表演。大象力大無窮，可以搬很多東西，但在表演后，卻很安分的被栓在木樁上。
大象的力量其實(shí)是很大的，但是它因?yàn)閺男〉?經(jīng)驗(yàn)，覺得木樁的力道比自己大，是唯一可以栓住自己的東西，使得它不敢去移動(dòng)木樁。
人生感悟：其實(shí)大象是被自己以前的觀念所束縛，不了解自己已有很大的改變了，因而放棄想移動(dòng)木樁的念頭。
木樁，就像是妨礙個(gè)人發(fā)揮淺力的障礙；或許不是具體可見的阻力，而是由個(gè)人過去細(xì)微的經(jīng)驗(yàn)所產(chǎn)生的無名恐懼。
經(jīng)典心理學(xué)小故事4
一天，幾個(gè)學(xué)生向著名心理學(xué)家弗洛姆請教：心態(tài)對一個(gè)人會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響？
他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房子里。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清楚房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾只毒蛇正高高地昂著頭，朝他們“滋滋”地吐著信子。就在這蛇池的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從這座木橋上走過來的。
弗洛姆看著他們，問：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過這座橋嗎？”大家你看看我，我看看你，都不作聲。
過片刻，終于有３個(gè)學(xué)生猶猶豫豫地站出來。其中一個(gè)學(xué)生一上去，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳，速度比第一次慢好多倍；另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地踩在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半，就挺不住；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來，慢慢地趴在小橋上爬過去。
“啪”，弗洛姆又打開房內(nèi)另外幾盞燈，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安全網(wǎng)，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極暗淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋？”
學(xué)生們沒有作聲，“你們?yōu)槭裁床辉敢饽�？”弗洛姆問道�！斑@張安全網(wǎng)的質(zhì)量可靠嗎？”學(xué)生心有余悸地反問。
弗洛姆笑：“我可以解答你們的疑問，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成心理威懾，于是，你們就失去平靜的心態(tài)，亂方寸，慌手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯——心態(tài)對行為當(dāng)然是有影響的啊�！�
其實(shí)，人生又何嘗不是如此呢？在面對各種挑戰(zhàn)時(shí)，也許失敗的原因不是因?yàn)閯輪瘟Ρ�、不是因�(yàn)橹悄艿拖隆⒁膊皇菦]有把整個(gè)局勢分析透徹，反而是把困難看得太清楚、分析得太透徹、考慮得太詳盡，才會(huì)被困難嚇倒，舉步維艱。倒是那些沒把困難完全看清楚的人，更能夠勇往直前。如果我們在通過人生的獨(dú)木橋時(shí)，能夠忘記背景，忽略險(xiǎn)惡，專心走好自己腳下的路，我們也許能更快地到達(dá)目的地，不是嗎？
心理學(xué)小故事7
是一只雄鷹一個(gè)人在高山之巔的鷹巢里，抓到了一只幼鷹，他把幼鷹帶回家，養(yǎng)在雞籠里。這只幼鷹和雞一起啄食、嬉鬧和休息。它以為自己是一只雞。這只鷹漸漸長大，羽翼豐滿了，主人想把它訓(xùn)練成獵鷹，可是由于終日和雞混在一起，它已經(jīng)變得和雞完全一樣，根本沒有飛的愿望了。主人試了各種辦法，都毫無效果，最后把它帶到山頂上，一把將它扔了出去。這只鷹像塊石頭似的.，直掉下去，慌亂之中它拼命地?fù)浯虺岚�，就這樣，它終于飛了起來！
啟示：磨練召喚成功的力量。嘗試能幫助你逃脫困境，甚至能解救你的生命！
心理學(xué)小故事8
哈佛大學(xué)心理學(xué)教授羅森塔爾曾經(jīng)用小白鼠做過一個(gè)有趣的走迷宮實(shí)驗(yàn)。
實(shí)驗(yàn)之初，他把一群小白鼠分成3組，分別配給A、B、C三組實(shí)驗(yàn)人員，然后告訴A組：“你們真是太幸運(yùn)了，配給你們的小白鼠是經(jīng)過幾位教授特意挑選并精心訓(xùn)練的。它們血統(tǒng)高貴而且非常聰明，智力幾乎接近人腦，所以你們一定要好好對待它們，努力使它們發(fā)揮出最棒的水平來。”
告訴B組：“你們的運(yùn)氣很一般，這些小白鼠只是很普通的一組。它們血統(tǒng)一般，智力也一般。你們用最常用的方法訓(xùn)練它們即可�！�
告訴C組：“你們非常地不幸，這組小白鼠簡直糟糕透了。它們血統(tǒng)低劣，智力也很差，簡直就是白癡。你們隨便用什么方式訓(xùn)練它們都行，反正它們的本質(zhì)已經(jīng)注定了�！�
3組實(shí)驗(yàn)人員按照“指示”各自訓(xùn)練了小白鼠一個(gè)月之后，教授分別對3組白鼠進(jìn)行了測試，最終的結(jié)果表明：A組小白鼠果然最為聰明，不但都走出了迷宮，還縮短了專家們預(yù)計(jì)的時(shí)間；B組白鼠則表現(xiàn)一般，只有一半走出了迷宮，所用時(shí)間也比專家預(yù)計(jì)的稍長一些；而C組最為糟糕，只有兩只成功走出迷宮，而且所用時(shí)間之長簡直令人無法忍受。
實(shí)驗(yàn)完畢之后，羅森塔爾很平靜地告訴各組實(shí)驗(yàn)人員：其實(shí)這些小白鼠根本沒有什么血統(tǒng)以及智力的區(qū)別，它們都是普通的白鼠，是我把它們分成了3組而已。
實(shí)驗(yàn)人員瞠目結(jié)舌的同時(shí)，不由得想起自己一個(gè)月以來對待白鼠的態(tài)度：A組人員非常珍愛自己的白鼠，他們不但很悉心地照顧它們，還用最積極、難度最大的方法訓(xùn)練這些“智力超�！钡男〖一飩儯踔�?xí)ㄆ诤退鼈冞M(jìn)行“語言交流”；B組人員則像對待普通動(dòng)物那樣對待自己實(shí)驗(yàn)對象，按照普通的方式去訓(xùn)練它們；而C組人員呢？他們每個(gè)人都在嘆息自己運(yùn)氣不好，竟然攤上這么幾只蠢笨的東西，恰巧訓(xùn)練過程中又有很多跡象表明這伙白鼠的確“愚蠢無比”，比如不聽指揮、沒有紀(jì)律性等等，所以，他們常常打罵這些可憐的.小家伙，有時(shí)還會(huì)以“忘記”喂食的方式來懲罰它們。
羅森塔爾教授從這個(gè)實(shí)驗(yàn)得到了啟發(fā)，他想這種效應(yīng)能不能也發(fā)生在人的身上呢？他來到了一所普通中學(xué)，在一個(gè)班里隨便地走了一趟，然后就在學(xué)生名單上圈了幾個(gè)名字，告訴他們老師說，這幾個(gè)學(xué)生智商很高，很聰明。過了一段時(shí)間，教授又來到這所中學(xué)，奇跡又發(fā)生了，那幾個(gè)被他選出學(xué)生現(xiàn)在真的成為了班上的佼佼者。
為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？正是“暗示”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用。
每個(gè)人在生活中都會(huì)接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的是消極的。媽媽是孩子最愛、最信任和最依賴的人，同時(shí)也是施加心理暗示的人。如果是長期消極和不良心理暗示，就會(huì)使孩子的情緒受到影響，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懫湫睦斫】�。相反，如果媽媽對孩子寄予厚望、積極肯定，通過期待的眼神、贊許的笑容、激勵(lì)的語言來滋潤孩子的心田，使孩子更加自尊、自愛、自信、自強(qiáng)，那么，你的期望有多高，孩子未來的成果就會(huì)有多大！
通過上述實(shí)驗(yàn)，我們體會(huì)到即便智力相差無幾，被對待的方式不同，結(jié)果也會(huì)分出個(gè)優(yōu)劣高低來。我們自身，乃至整個(gè)世界，往往會(huì)因?yàn)槲覀兊呐Χ淖�。所以，如果你想成為聰明人，就要以聰明人的�?biāo)準(zhǔn)來要求自己。
心理學(xué)小故事9
風(fēng)鳴忐忑不安地拿著手機(jī)，她今晚真的會(huì)出來和自己見面嗎?
想起她，風(fēng)鳴就覺得緣分是真實(shí)存在的。
那是一個(gè)月前的晚上，風(fēng)鳴剛從新開的一家叉燒店吃完飯回到家，正準(zhǔn)備洗澡時(shí)突然收到一條陌生的短信： “我們能做朋友嗎?”
風(fēng)鳴好奇之下，便回了一句： “好啊，你是美女還是帥哥?”
幾秒鐘之后，他便收到了回信： “我是個(gè)女孩!”
之后他們便開始了長達(dá)一個(gè)多月的短信聊天，風(fēng)鳴發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)喜歡上這個(gè)女孩了，于是便想約她出來。
一天，風(fēng)鳴發(fā)短信約她�？墒桥⒒亓艘粭l讓風(fēng)鳴莫名其妙的短信：“還有一個(gè)星期，我們就能完全在一起了�！�
一陣悠揚(yáng)的短信鈴聲打破了風(fēng)鳴的回憶，他連忙打開手機(jī)查看。來信顯示正是那個(gè)女孩。
“你真的想見我嗎?”
“嗯，我是認(rèn)真的.!”風(fēng)鳴略帶緊張地給她回復(fù)道。
她似乎有些猶豫，隔了一分鐘，她才回復(fù)： “其實(shí)我們早就在一起了，既然你那么想見我……”
認(rèn)真閱讀著短信的風(fēng)鳴，有些興奮和緊張�？吹胶竺娴氖÷蕴�，風(fēng)鳴突然感到胃部一陣翻江倒海，一下子無數(shù)的肉末從他口中吐出，那正是他在那家叉燒店里吃的叉燒，這一個(gè)多月他一直都在那里吃。
還沒等風(fēng)鳴反應(yīng)過來，又一條短信發(fā)了過來： “這就是我……我終于完整了!”
心理學(xué)小故事10
美國著名的心理學(xué)家羅森塔爾曾做過這樣一個(gè)試驗(yàn)：
他來到了一所普通中學(xué)，在一個(gè)班里隨便地走了一趟，然后就在學(xué)生名單上圈了幾個(gè)名字，告訴他們的老師說，這幾個(gè)學(xué)生智商很高，很聰明。
過了一段時(shí)間，教授又來到這所中學(xué)，奇跡又發(fā)生了，那幾個(gè)被他選出的學(xué)生現(xiàn)在真的成為了班上的佼佼者。
為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？
正是“暗示”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用。
每個(gè)人在生活中都會(huì)接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的是消極的。
媽媽是孩子最愛、最信任和最依賴的人，同時(shí)也是施加心理暗示的人。
如 果是長期的消極和不良的心理暗示，就會(huì)使孩子的`情緒受到影響，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懫湫睦斫】怠?/p>
相反，如果媽媽對孩子寄予厚望、積極肯定，通過期待的眼神、贊 許的笑容、激勵(lì)的語言來滋潤孩子的心田，使孩子更加自尊、自愛、自信、自強(qiáng)，那么，你的期望有多高，孩子未來的成果就會(huì)有多大 。
心理學(xué)小故事11
心理學(xué)上的一種實(shí)驗(yàn)者效應(yīng)。20世紀(jì)20-30年代，美國研究人員在芝加哥西方電力公司霍桑工廠進(jìn)行的工作條件、社會(huì)因素和生產(chǎn)效益關(guān)系實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)了實(shí)驗(yàn)者效應(yīng)，稱霍桑效應(yīng)。
實(shí)驗(yàn)的第一階段是從1924年11月開始的工作條件和生產(chǎn)效益的關(guān)系，設(shè)為實(shí)驗(yàn)組和控制組。結(jié)果不管增加或控制照明度，實(shí)驗(yàn)組產(chǎn)量都上升，而且照明度不變的控制組產(chǎn)量也增加。另外，有試驗(yàn)了工資報(bào)酬、工間休息時(shí)間、每日工作長度和每周工作天數(shù)等因素，也看不出這些工作條件對生產(chǎn)效益有何直接影響。第二階段的試驗(yàn)是由美國哈佛大學(xué)教授梅奧領(lǐng)導(dǎo)的，著重研究社會(huì)因素與生產(chǎn)效率的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)生產(chǎn)效率的提高主要是由于被實(shí)驗(yàn)者在精神方面發(fā)生了巨大的變化。參加試驗(yàn)的工人被置于專門的實(shí)驗(yàn)室并由研究人員領(lǐng)導(dǎo)，其社會(huì)狀況發(fā)生了變化，受到各方面的關(guān)注，從而形成了參與試驗(yàn)的感覺，覺得自己是公司中重要的一部分，從而使工人從社會(huì)角度方面被激勵(lì)，促進(jìn)產(chǎn)量上升。
這個(gè)效應(yīng)告訴我們，當(dāng)同學(xué)或自己受到公眾的關(guān)注或注視時(shí)，學(xué)習(xí)和交往的效率就會(huì)大大增加。因此，我們在日常生活中要學(xué)會(huì)與他人友好相處，明白什么樣的`行為才是同學(xué)和老師所接受和贊賞的，我們只有在生活和學(xué)習(xí)中不斷地增加自己的良好行為，才可能受到更多人的關(guān)注和贊賞，也才可能讓我們的學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步，充滿自信！
心理學(xué)小故事12
《做不抱怨的教師》系列叢書之《教育心理學(xué)小故事》全書分為8章，每章有個(gè)主題，分別是“夢在遠(yuǎn)方”“戰(zhàn)勝自己”“智者無敵”“關(guān)愛生命”“成敗之間”“學(xué)會(huì)感恩”“名人榜樣”和“古人智慧”;每章前面有一段提示或概括性的話語，之后講述10多個(gè)數(shù)量不等的小故事(全書共有123個(gè)古今中外故事)，每個(gè)小故事后面附有編者的“感悟箴言”。大多數(shù)故事筆者還是第一次接觸，其中有一些故事讓人振聾發(fā)聵，記憶尤深。平心而論，與其說這是教育類故事，還不如說是生活故事，它教大家做人、處事，教大家如何生存立足、勵(lì)精圖治最終取得成功。無論是從商、為政，還是求學(xué)，各行各業(yè)的人士閱讀它、品味它，都可以從中悟出一些門道，獲得自己所需要的營養(yǎng)。
“夢在遠(yuǎn)方”告訴人們：每個(gè)人都心存夢想(理想)，或清晰，或朦朧，或顯現(xiàn)，或隱潛。沒有夢想，人的生活就缺少了航標(biāo)，就像漂浮在大海上的一葉扁舟�，F(xiàn)實(shí)中，有的人實(shí)現(xiàn)了自己的夢想，有的卻不能。是的，夢想的實(shí)現(xiàn)需要機(jī)遇，需要土壤，需要許多外部的條件，但根本的還是要從自身上找原因，是努力得不夠，還是沒有毅力堅(jiān)持下來，抑或是方法策略出了問題?相關(guān)的故事《把夢交給自己》，講的是特納30年前窮困潦倒，但他不想坐享其成，毅然拒絕同情者(富豪伯杰)送給他的夢想——躺在寬敞的床上舒服地睡上一覺，硬是靠自己的努力奮斗闖出一片天地，成為名聲顯赫的莊園主大亨�？删�、可嘆之余，讓人很容易想起那些一心想傍大款、丟下自己的人格和尊嚴(yán)的現(xiàn)代浮躁病。那樣踏實(shí)嗎?安穩(wěn)嗎?
“戰(zhàn)勝自己”告訴人們：人生最大的`敵人其實(shí)就是自己。命運(yùn)不濟(jì)時(shí)，不能怨天，不能怨人，只能怨己，怨自己放松了自己，怨自己失去了戰(zhàn)勝自己的意志和毅力。相關(guān)的故事《做一條沒有鰭的魚》，講的是菲利普因一次意外失去了雙臂和雙腿，成了沒有四肢的人，但他沒有自暴自棄，在教練的指導(dǎo)和幫助下，克服了常人都難以想象的困難，以13小時(shí)30分鐘的時(shí)間游過了34公里寬的英吉利海峽。當(dāng)前多數(shù)人四肢健全，但在操場上跑個(gè)一兩圈就會(huì)氣喘吁吁、汗流浹背，游個(gè)小江小河都要帶上救生圈來保駕護(hù)航，比起菲利普，實(shí)在汗顏。
“智者無敵”告訴人們：遇到問題要發(fā)揮自己的聰明才智，要?jiǎng)幽X筋、想出辦法加以解決，而不能簡單應(yīng)付了事。相關(guān)的故事《把梳子賣給和尚》，看起來是笑話，其實(shí)是揶揄人的惡作劇。王五不落俗套，另辟蹊徑，鼓勵(lì)寺廟住持在梳子上刻上贊美的話作為贈(zèng)品送給施主。這樣王五既推銷了產(chǎn)品，施主也高興，還使寺廟贏得了更多的香客，可謂一箭多雕，實(shí)現(xiàn)了多贏。這不正是現(xiàn)代市場營銷所倡導(dǎo)的積極理念嗎?古人不“古”啊!
“關(guān)愛生命”告訴人們：要學(xué)會(huì)尊重、理解、寬容、信任、慈愛、友善、贊美、賞識(shí)。關(guān)愛每一個(gè)人，幫助需要幫助的人，既是人與人相處的基本技巧，更是一種很高的人生境界。唯有此，社會(huì)才會(huì)和諧，世界才會(huì)充滿陽光，生命才有價(jià)值。相關(guān)的故事《不停課的理由》，講的是紐約公立小學(xué)即使在暴風(fēng)雨雪的惡劣天氣、公司都停止上班的情況下，教師寧愿吃苦也堅(jiān)持全校不停課，目的是讓赤貧家庭的孩子能夠和百萬富翁家庭的孩子一起，免費(fèi)享用因家里貧窮供應(yīng)不起的暖氣和營養(yǎng)午飯，校方在極力幫助窮人的同時(shí)，又悄無聲息、不著痕跡地充分照顧了窮人的尊嚴(yán)。高，實(shí)在是高!人與人，包括窮人與富人，在人格上是平等的，人們在獻(xiàn)出愛心、救助別人的時(shí)候，要將心比心，不要有高人一等的優(yōu)勢心態(tài);否則，受善者會(huì)覺得人格受損，心里產(chǎn)生陰影，人前抬不起頭，有的甚至?xí)芙^配合，這恐怕不是行善者愿意看到的。
“成敗之間”告訴人們：每個(gè)人的一生都不可能一帆風(fēng)順，總會(huì)碰到這樣或那樣的困難與挫折。遇到困境，該怎么辦?是積極進(jìn)取，還是悲觀失望?這將決定著人們事業(yè)、生活的成功與失敗。相關(guān)的故事《假肢上的生命之光》，廖智是四川德陽一所舞蹈學(xué)校的舞蹈老師，從小熱愛舞蹈，可“5·12”汶川大地震時(shí)她失去了雙腿。截肢后的廖智坦然接受命運(yùn)的安排，不抱怨，不放棄，不拋棄，憑著假肢用頑強(qiáng)的意志完成舞蹈的排練，用優(yōu)美的舞姿詮釋了她對生活的自信，感染、震撼了災(zāi)區(qū)的每一個(gè)同胞。
“學(xué)會(huì)感恩”告訴人們：人生在世，隨時(shí)隨地沐浴著上天的恩賜，或直接或間接、或多或少得到過別人的幫助與照顧，人們都要心存感恩之心和敬畏之情，所謂“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)”。當(dāng)然，大家也大都主動(dòng)或被動(dòng)地幫助過別人，幫助別人不必在意得到回報(bào)，因?yàn)椤芭c人方便，自己方便”“贈(zèng)人玫瑰，手留余香”，要有積極陽光的心態(tài)，理解別人對自己感恩的方式和時(shí)間。相關(guān)的故事《落聘者的感謝信》，史蒂文斯是美國微軟公司的首席執(zhí)行官。之前在公司的一次招聘中，由于太過自信，以致公司發(fā)展方向之類的問題因沒有深入思考而落聘，但他毫無怨言，及時(shí)總結(jié)并寫信感謝公司花費(fèi)人力、物力給他提供了這樣一次面試的機(jī)會(huì)，公司領(lǐng)導(dǎo)很是感動(dòng)，在有一個(gè)員工跳槽后大家都不約而同地想到了他�？梢哉f，懂得感恩的人，命運(yùn)之神會(huì)垂顧他的。
“名人榜樣”講的是一些名人之所以成為名人，在于他們在成為名人之前就擁有的非凡品質(zhì)。比如，葉利欽的勇于抗?fàn)帯⑽譅栴D的勇于改錯(cuò)、賴斯的聰明果敢、哈默的自尊、林肯的正義、鮑威爾的“凡事皆悉力以赴”、克林頓的有所為有所不為、微生物學(xué)的開山鼻祖萬·列文虎克的精益求精……只要你擁有這些品質(zhì)，下一個(gè)名人就是你。
“古人智慧”講述了祖先靠智慧保全自己、救助別人、度過了一道又一道難關(guān)。比如，商人沉著冷靜，靠智慧將丟了的寶傘重新找回來;齊國晏嬰憑借智謀用兩顆桃子巧妙殺死橫行霸道的三勇士，為國除害;落榜書生在禪師的指點(diǎn)下，將兩袋落葉賣出十兩黃金高價(jià)，并得到了唐太宗的賞識(shí)，進(jìn)京做了官;聰明的大臣將抽到的死簽燒掉，得以免死當(dāng)眾被釋放……中國文化博大精深，中國人民智勇雙全，綿延幾千年的智慧代代相傳。學(xué)著學(xué)著，大家就會(huì)變得聰明起來。
作為教育工作者閱讀此書，于己、于我們的教育對象——學(xué)生，同樣大有裨益，何況里面很多內(nèi)容就選自一線教師的案例和博客文章。除卻親切感外，內(nèi)容、目標(biāo)和對象好像都有所特指，因此，把它歸為“教師寶典”也不為過。
讀此書時(shí)，筆者是先一口氣把最吸引人的故事讀完，掩卷而思，琢磨故事告訴了大家什么;再對照故事的題目，看看內(nèi)容是否與題目吻合，想一想故事為什么起這個(gè)名字;最后參考編者的“感悟箴言”，想知道自己的“悟”與編者的“悟”是否“英雄”所見或南轅北轍，以此提高閱讀的鑒賞能力。
故事，人人都喜歡聽，如果把故事的形式引入課堂教學(xué)，吸引學(xué)生的聽課興趣，滿足學(xué)生的探究欲望，聽課將成為學(xué)生的生命享受;如果用故事的形式來做學(xué)生的轉(zhuǎn)化教育工作，故事的情節(jié)情境、人物的性格命運(yùn)和所蘊(yùn)含的深刻道理，將潤物無聲、潛移默化地影響著學(xué)生一生。
心理學(xué)小故事13
�。ㄒ唬境砷L的寓言：做一棵永遠(yuǎn)成長的蘋果樹】
一棵蘋果樹，終于結(jié)果了。
第一年，它結(jié)了10個(gè)蘋果，9個(gè)被拿走，自己得到1個(gè)。對此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長。第二年，它結(jié)了5個(gè)蘋果，4個(gè)被拿走，自己得到1個(gè)。"哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。"這棵蘋果樹心理平衡了。
但是，它還可以這樣：繼續(xù)成長。譬如，第二年，它結(jié)了100個(gè)果子，被拿走90個(gè)，自己得到10個(gè)。
很可能，它被拿走99個(gè)，自己得到1個(gè)。但沒關(guān)系，它還可以繼續(xù)成長，第三年結(jié)1000個(gè)果子......
其實(shí)，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，蘋果樹在成長！等蘋果樹長成參天大樹的時(shí)候，那些曾阻礙它成長的力量都會(huì)微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成長是最重要的。
心理點(diǎn)評
你是不是一個(gè)已自斷經(jīng)脈的打工族？
剛開始工作的時(shí)候，你才華橫溢，意氣風(fēng)發(fā)，相信"天生我材必有用"。但現(xiàn)實(shí)很快敲了你幾個(gè)悶棍，或許，你為單位做了大貢獻(xiàn)沒人重視；或許，只得到口頭重視但卻得不到實(shí)惠；或許......總之，你覺得就像那棵蘋果樹，結(jié)出的果子自己只享受到了很小一部分，與你的期望相差甚遠(yuǎn)。
于是，你憤怒、你懊惱、你牢騷滿腹......最終，你決定不再那么努力，讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過去后，你一反省，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的你，已經(jīng)沒有剛工作時(shí)的激情和才華了。
"老了，成熟了。"我們習(xí)慣這樣自嘲。但實(shí)質(zhì)是，你已停止成長了。
這樣的故事，在我們身邊比比皆是。之所以犯這種錯(cuò)誤，是因?yàn)槲覀兺浬且粋�(gè)歷程，是一個(gè)整體，我們覺得自己已經(jīng)成長過了，現(xiàn)在是到該結(jié)果子的時(shí)候了。我們太過于在乎一時(shí)的得失，而忘記了成長才是最重要的。
好在，這不是金庸小說里的自斷經(jīng)脈。我們隨時(shí)可以放棄這樣做，繼續(xù)走向成長之路。
切記：如果你是一個(gè)打工族，遇到了不懂管理、野蠻管理或錯(cuò)誤管理的上司或企業(yè)文化，那么，提醒自己一下，千萬不要因?yàn)榧嵑蜐M腹牢騷而自斷經(jīng)脈。不論遇到什么事情，都要做一棵永遠(yuǎn)成長的蘋果樹，因?yàn)槟愕某砷L永遠(yuǎn)比每個(gè)月拿多少錢重要。
�。ǘ緞�(dòng)機(jī)的寓言：孩子在為誰而玩】
一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過去，老人難以忍受。
于是，他出來給了每個(gè)孩子25美分，對他們說："你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，這點(diǎn)錢表示謝意。"
孩子們很高興，第二天仍然來了，一如既往地嬉鬧。老人再出來，給了每個(gè)孩子15美分。他解釋說，自己沒有收入，只能少給一些。15美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。
第三天，老人只給了每個(gè)孩子5美分。
孩子們勃然大怒，"一天才5美分，知不知道我們多辛苦！"他們向老人發(fā)誓，他們再也不會(huì)為他玩了！
心理點(diǎn)評：
你在為誰而"玩"
這是我在20xx年6月18日的《你職業(yè)枯竭了嗎？》一文中提到的寓言。這個(gè)寓言是蘋果樹寓言的更深一層的答案：蘋果樹為什么會(huì)自斷經(jīng)脈，因?yàn)樗皇菫樽约憾?玩"。
人的動(dòng)機(jī)分兩種：內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)。如果按照內(nèi)部動(dòng)機(jī)去行動(dòng)，我們就是自己的主人。如果驅(qū)使我們的是外部動(dòng)機(jī)，我們就會(huì)被外部因素所左右，成為它的奴隸。
在這個(gè)寓言中，老人的算計(jì)很簡單，他將孩子們的內(nèi)部動(dòng)機(jī)"為自己快樂而玩"變成了外部動(dòng)機(jī)"為得到美分而玩"，而他操縱著美分這個(gè)外部因素，所以也操縱了孩子們的行為。寓言中的老人，像不像是你的老板、上司？而美分，像不像是你的工資、獎(jiǎng)金等各種各樣的外部獎(jiǎng)勵(lì)？
如將外部評價(jià)當(dāng)作參考坐標(biāo)，我們的情緒就很容易出現(xiàn)波動(dòng)。因?yàn)椋獠恳蛩匚覀兛刂撇涣�，它很容易偏離我們的內(nèi)部期望，讓我們不滿，讓我們牢騷滿腹。不滿和牢騷等負(fù)性情緒讓我們痛苦，為了減少痛苦，我們就只好降低內(nèi)部期望，最常見的方法就是減少工作的努力程度。
一個(gè)人之所以會(huì)形成外部評價(jià)體系，最主要的原因是父母喜歡控制他。父母太喜歡使用口頭獎(jiǎng)懲、物質(zhì)獎(jiǎng)懲等控制孩子，而不去理會(huì)孩子自己的動(dòng)機(jī)。久而久之，孩子就忘記了自己的原初動(dòng)機(jī)，做什么都很在乎外部的評價(jià)。上學(xué)時(shí)，他忘記了學(xué)習(xí)的原初動(dòng)機(jī)***好奇心和學(xué)習(xí)的快樂；工作后，他又忘記了工作的原初動(dòng)機(jī)成長的快樂，上司的評價(jià)和收入的起伏成了他工作的最大快樂和痛苦的源頭。
切記：外部評價(jià)系統(tǒng)經(jīng)常是一種家族遺傳，但你完全可以打破它，從現(xiàn)在開始培育自己的內(nèi)部評價(jià)體系，讓學(xué)習(xí)和工作變成"為自己而玩"。
�。ㄈ疽�(guī)劃的寓言：把一張紙折疊51次】
想象一下，你手里有一張足夠大的白紙�，F(xiàn)在，你的任務(wù)是，把它折疊51次。那么，它有多高？
一個(gè)冰箱？一層樓？或者一棟摩天大廈那么高？不是，差太多了，這個(gè)厚度超過了地球和太陽之間的距離。
心理點(diǎn)評：
這是我在20xx年12月24日的文章《職業(yè)規(guī)劃：幫你設(shè)計(jì)人生》中提到的一個(gè)寓言。
到現(xiàn)在，我拿這個(gè)寓言問過十幾個(gè)人了，只有兩個(gè)人說，這可能是一個(gè)想象不到的高度，而其他人想到的最高的高度也就是一棟摩天大廈那么高。
折疊51次的高度如此恐怖，但如果僅僅是將51張白紙疊在一起呢？
這個(gè)對比讓不少人感到震撼。因?yàn)闆]有方向、缺乏規(guī)劃的人生，就像是將51張白紙簡單疊在一起。今天做做這個(gè)，明天做做那個(gè)，每次努力之間并沒有一個(gè)聯(lián)系。這樣一來，哪怕每個(gè)工作都做得非常出色，它們對你的整個(gè)人生來說也不過是簡單的疊加而已。
當(dāng)然，人生比這個(gè)寓言更復(fù)雜一些。有些人，一生認(rèn)定一個(gè)簡單的方向而堅(jiān)定地做下去，他們的人生最后達(dá)到了別人不可企及的高度。譬如，我一個(gè)朋友的人生方向是英語，他花了十?dāng)?shù)年努力，僅單詞的記憶量就達(dá)到了十幾萬之多，在這一點(diǎn)上達(dá)到了一般人無法企及的高度。
也有些人，他們的人生方向也很明確，譬如開公司做老板，這樣，他們就需要很多技能：專業(yè)技能、管理技能、溝通技能、決策技能等等。他們可能會(huì)在一開始嘗試做做這個(gè)，又嘗試做做那個(gè)，沒有一樣是特別精通的，但最后，開公司做老板的這個(gè)方向?qū)⒁郧暗倪@些看似零散的努力統(tǒng)合到一起，這也是一種復(fù)雜的人生折疊，而不是簡單的疊加。
切記：看得見的力量比看不見的力量更有用。
現(xiàn)在，流行從看不見的地方尋找答案，譬如潛能開發(fā)，譬如成功學(xué)，以為我們的人生要靠一些奇跡才能得救。但是，在我看來，東莞恒緣心理咨詢中心的咨詢師毛正強(qiáng)說得更正確，"通過規(guī)劃利用好現(xiàn)有的能力遠(yuǎn)比挖掘所謂的潛能更重要。"
（四）【逃避的寓言：小貓?zhí)娱_影子的招數(shù)】
"影子真討厭！"小貓湯姆和托比都這樣想，"我們一定要擺脫它。"
然而，無論走到哪里，湯姆和托比發(fā)現(xiàn)，只要一出現(xiàn)陽光，它們就會(huì)看到令它們抓狂的自己的影子。
不過，湯姆和托比最后終于都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠(yuǎn)閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。
心理點(diǎn)評
這個(gè)寓言說明，一個(gè)小的心理問題是如何變成更大的`心理問題的。
可以說，一切心理問題都源自對事實(shí)的扭曲。什么事實(shí)呢？主要就是那些令我們痛苦的負(fù)性事件。
因?yàn)橥纯嗟捏w驗(yàn)，我們不愿意去面對這個(gè)負(fù)性事件。但是，一旦發(fā)生過，這樣的負(fù)性事件就注定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識(shí)中去，這就是所謂的忘記。
但是，它們在潛意識(shí)中仍然會(huì)一如既往地發(fā)揮作用。并且，哪怕我們對事實(shí)遺忘得再厲害，這些事實(shí)所伴隨的痛苦仍然會(huì)襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進(jìn)一步努力去逃避。
發(fā)展到最后，通常的解決辦法就是這兩個(gè)：要么，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗(yàn)，對生命中所有重要的負(fù)性事實(shí)都視而不見；要么，我們像小貓托比一樣，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那個(gè)讓自己最傷心的原初事件就不是那么疼了。
白云心理醫(yī)院的咨詢師李凌說，99％的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進(jìn)陰影里，痛苦的事實(shí)是一個(gè)魔鬼，為了躲避這個(gè)魔鬼，干脆把自己賣給更大的魔鬼。
還有很多酗酒的成人，他們有過一個(gè)酗酒而暴虐的老爸，挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個(gè)痛苦，他們學(xué)會(huì)了同樣的方法。
除了這些看得見的錯(cuò)誤方法外，我們?nèi)祟愡�發(fā)明了無數(shù)種形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德將這些方式稱為心理防御機(jī)制。太痛苦的時(shí)候，這些防御機(jī)制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御機(jī)制對事實(shí)扭曲得太厲害，它會(huì)帶出更多的心理問題，譬如強(qiáng)迫癥、社交焦慮癥、多重人格，甚至精神分裂癥等。
真正抵達(dá)健康的方法只有一個(gè)直面痛苦。直面痛苦的人會(huì)從痛苦中得到許多意想不到的收獲，它們最終會(huì)變成當(dāng)事人的生命財(cái)富。規(guī)劃利用好現(xiàn)有的能力遠(yuǎn)比挖掘所謂的潛能更重要。"
切記：陰影和光明一樣，都是人生的財(cái)富。
一個(gè)最重要的心理規(guī)律是，無論多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最后和它達(dá)成和解。如果你自己暫時(shí)缺乏力量，你可以尋找?guī)椭�，尋找親友的幫助，或?qū)ふ覍I(yè)的幫助，讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。
美國心理學(xué)家羅杰斯曾是最孤獨(dú)的人，但當(dāng)他面對這個(gè)事實(shí)并化解后，他成了真正的人際關(guān)系大師；美國心理學(xué)家弗蘭克（見本報(bào)1月7日的《每一次磨難都是生命的財(cái)富》）有一個(gè)暴虐而酗酒的繼父和一個(gè)糟糕的母親，但當(dāng)他挑戰(zhàn)這個(gè)事實(shí)并最終從心中原諒了父母后，他成了治療這方面問題的專家；日本心理學(xué)家森田正馬曾是嚴(yán)重的神經(jīng)癥患者，但他通過挑戰(zhàn)這個(gè)事實(shí)并最終發(fā)明出了森田療法......他們生命中最痛苦的事實(shí)最后都變成了他們最重要的財(cái)富。你，一樣也可以做到。
�。ㄎ澹拘袆�(dòng)的寓言：螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠】
螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠去上惡習(xí)補(bǔ)習(xí)班。數(shù)年過后，它們都順利畢業(yè)并獲得博士學(xué)位。不過，螃蟹仍橫行，貓頭鷹仍白天睡覺晚上活動(dòng)，蝙蝠仍倒懸。
心理點(diǎn)評：
這是黃永玉大師的一個(gè)寓言故事，它的寓意很簡單：行動(dòng)比知識(shí)重要。
用到心理健康中，這個(gè)寓言也發(fā)人深省。
心理學(xué)的知識(shí)堪稱博大精深。但是，再多再好的心理學(xué)知識(shí)也不能自動(dòng)幫助一個(gè)人變得更健康。其實(shí)，我知道的一些學(xué)過多年心理學(xué)的人士，他們學(xué)心理學(xué)的目的之一就是要治自己，但學(xué)了這么多年以后，他們的問題依舊。
之所以出現(xiàn)這種情況，一個(gè)很重要的原因是，他們沒有身體力行，那樣知識(shí)就只是遙遠(yuǎn)的知識(shí)，知識(shí)并沒有化成他們自己的生命體驗(yàn)。我的一個(gè)喜歡心理學(xué)的朋友，曾被多名心理學(xué)人士認(rèn)為不敏感，不適合學(xué)心理學(xué)。但事實(shí)證明，這種揣測并不正確。他是不夠敏感，但他有一個(gè)非常大的優(yōu)點(diǎn)：知道一個(gè)好知識(shí)，就立即在自己的生命中去執(zhí)行。這樣一來，那些遙遠(yuǎn)的知識(shí)就變成了真切的生命體驗(yàn)，他不必"懂"太多，就可以幫助自己，并幫助很多人。
如果說，高敏感度是一種天才素質(zhì)，那么高行動(dòng)力是更重要的天才素質(zhì)。
這個(gè)寓言還可以引申出另一種含義：不要太指望神秘的心理治療的魔力。最重要的力量永遠(yuǎn)在你自己的身上，奧秘的知識(shí)、玄妙的潛能開發(fā)、炫目的成功學(xué)等等，都遠(yuǎn)不如你自己身上已有的力量重要。我們習(xí)慣去外面尋找答案，去別人那里尋找力量，結(jié)果忘記了力量就在自己身上。
切記：別人的知識(shí)不能自動(dòng)地拯救你。
如果一些連珠的妙語打動(dòng)了你，如果一些文字或新信條啟發(fā)了你。那么，這些別人的文字和經(jīng)驗(yàn)都只是一個(gè)開始，更重要的是，你把你以為好的知識(shí)真正運(yùn)用到你自己的生命中去。
猶太哲學(xué)家馬丁·布伯的這句話，我一直認(rèn)為是最重要的：
你必須自己開始。假如你自己不以積極的愛去深入生存，假如你不以自己的方式去為自己揭示生存的意義，那么對你來說，生存就將依然是沒有意義的。
�。痉艞壍脑⒀裕好鄯渑c鮮花】
玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，因?yàn)樗郧皬倪@朵花上吮吸過甜蜜。但是，現(xiàn)在在這朵花上，蜜蜂吮吸的是毒汁。
蜜蜂知道這一點(diǎn)，因?yàn)槎局酀�，與以前的味道是天壤之別。于是，蜜蜂憤不過，它吸一口就抬起頭來向整個(gè)世界抱怨，為什么味道變了？！
終于有一天，不知道是什么原因，蜜蜂振動(dòng)翅膀，飛高了一點(diǎn)。這時(shí)，它發(fā)現(xiàn)，枯萎的玫瑰花周圍，處處是鮮花。
心理點(diǎn)評：
這是關(guān)于愛情的寓言，是一位年輕的語文老師的真實(shí)感悟。
有一段時(shí)間，她失戀了，很痛苦，一直想約我聊聊，希望我的心理學(xué)知識(shí)能給她一些幫助。我們一直約時(shí)間，但快兩個(gè)月過去了，兩人的時(shí)間總不能碰巧湊在一起。最后一次約她，她說："謝謝！不用了，我想明白了。"
原來，她剛從九寨溝回來。失戀的痛苦仍在糾纏她，讓她神情恍惚，不能享受九寨溝的美麗。不經(jīng)意的時(shí)候，她留意到一只小蜜蜂正在一朵鮮花上采蜜。那一剎那間，她腦子里電閃雷鳴般地出現(xiàn)了一句話："枯萎的鮮花上，蜜蜂只能吮吸到毒汁。"
當(dāng)然，大自然中的小蜜蜂不會(huì)這么做，只有人類才這么傻，她這句話里的蜜蜂當(dāng)然指她自己。這一剎那，她頓悟出了放棄的道理。以前，她想讓我?guī)退叱鰜�，但翅膀其�?shí)就長在她自己身上，她想飛就能飛。
放棄并不容易，愛情中的放棄尤其令人痛苦。因?yàn)椋瑦矍槭菍ξ覀冇仔r(shí)候的親子關(guān)系的復(fù)制。幼小的孩子，無論從哪個(gè)方面看，都離不開爸爸媽媽。如果爸爸媽媽完全否定他，那對他來說就意味著死亡，這是終極的傷害和恐懼。我們多多少少都曾體驗(yàn)過被爸爸媽媽否定的痛苦和恐懼，所以，當(dāng)愛情這個(gè)親子關(guān)系的復(fù)制品再一次讓我們體驗(yàn)這種痛苦和恐懼時(shí)，我們的情緒很容易變得非常糟糕。
不過，愛情和親子關(guān)系相比，有一個(gè)巨大的差別：小時(shí)候，我們無能為力，一切都是父母說了算；但現(xiàn)在，我們長大了，我們有力量自己去選擇自己的命運(yùn)�？梢哉f，童年時(shí)，我們是沒有翅膀的小蜜蜂，但現(xiàn)在，我們有了一雙強(qiáng)有力的翅膀了。
但是，當(dāng)深深地陷入愛情時(shí)，我們會(huì)回歸童年，我們會(huì)忘記自己有一雙可以飛翔的翅膀。等我們自己悟出這一點(diǎn)后，愛情就不再會(huì)是對親子關(guān)系的自動(dòng)復(fù)制，我們的愛情就獲得了自由，就有了放棄的力量。
切記：
愛情是兩個(gè)人的事情，兩個(gè)完全平等的、有獨(dú)立人格的人的事情。你可以努力，但不是說，你努力了就一定會(huì)有效果，因?yàn)榱硪粋�(gè)人，你并不能左右。
所以，無論你多么在乎一次愛情，如果另一個(gè)人堅(jiān)決要離開你，請尊重他的選擇。
并且，還要記得，你不再是童年，只能聽?wèi){痛苦的折磨。你已成人，你有一雙強(qiáng)有力的翅膀，你完全可以飛出一個(gè)已經(jīng)變成毒藥的關(guān)系。
�。ㄆ撸居H密的寓言：獨(dú)一無二的玫瑰】
小王子有一個(gè)小小的星球，星球上忽然綻放了一朵嬌艷的玫瑰花。以前，這個(gè)星球上只有一些無名的小花，小王子從來沒有見過這么美麗的花，他愛上這朵玫瑰，細(xì)心地呵護(hù)她。
那一段日子，他以為，這是一朵人世間唯一的花，只有他的星球上才有，其他的地方都不存在。
然而，等他來到地球上，發(fā)現(xiàn)僅僅一個(gè)花園里就有5000朵完全一樣的這種花朵。這時(shí)，他才知道，他有的只是一朵普通的花。
一開始，這個(gè)發(fā)現(xiàn)，讓小王子非常傷心。但最后，小王子明白，盡管世界上有無數(shù)朵玫瑰花，但他的星球上那朵，仍然是獨(dú)一無二的，因?yàn)槟嵌涿倒寤�，他澆灌過，給她罩過花罩，用屏風(fēng)保護(hù)過，除過她身上的毛蟲，還傾聽過她的怨艾和自詡，聆聽過她的沉默......一句話，他馴服了她，她也馴服了他，她是他獨(dú)一無二的玫瑰。
"正因?yàn)槟銥槟愕拿倒寤ㄙM(fèi)了時(shí)間，這才使你的玫瑰變得如此重要。"一只被小王子馴服的狐貍對他說。
心理點(diǎn)評：
這是法國名著《小王子》中一個(gè)有名的寓言故事，我曾讀過十?dāng)?shù)遍，但仍然是直到20xx年才明白這一點(diǎn)。
面對著5000朵玫瑰花，小王子說："你們很美，但你們是空虛的，沒有人能為你們?nèi)ニ馈?
只有傾注了愛，親密關(guān)系才有意義。但是，現(xiàn)在我們越來越流行空虛的"親密關(guān)系"，最典型的就是因網(wǎng)絡(luò)而泛濫的一愛情。
我們急著去擁有。仿佛是，每多擁有過一朵玫瑰，自己的生命價(jià)值就多了一分。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，擁有過數(shù)十名情人，已不再是太罕見的事情。但我所了解的這些濫情者，沒有一個(gè)是不空虛的。他們并不享受關(guān)系，他們只享受征服。
"征服欲望越強(qiáng)的人，對于關(guān)系的親密度越?jīng)]有興趣。"廣州白云心理醫(yī)院的咨詢師榮瑋齡說，"沒有擁有前，他們會(huì)想盡一切辦法拉近關(guān)系的距離。但一旦擁有后，他們會(huì)迅速喪失對這個(gè)親密關(guān)系的興趣。征服欲望越強(qiáng)，喪失的速度越快。"
對于這樣的人，一個(gè)玫瑰園比起一朵獨(dú)一無二的玫瑰花來，更有吸引力。
然而，關(guān)系的美，正在乎兩人的投入程度和被馴服程度。當(dāng)兩個(gè)人都自然而然地去投入，自然而然地被馴服后，關(guān)系就會(huì)變成人生養(yǎng)料，讓一個(gè)人的生命變得更充盈、更美好。
但是，無論多么親密。小王子仍是小王子，玫瑰仍是玫瑰，他們?nèi)匀皇莾蓚�(gè)個(gè)體。如果玫瑰不讓小王子旅行，或者小王子旅行時(shí)非將玫瑰花帶在身上，兩者一定要黏在一起，關(guān)系就不再是享受，而會(huì)變成一個(gè)累贅。
切記：一個(gè)既親密而又相互獨(dú)立的關(guān)系，勝于一千個(gè)一般的關(guān)系。這樣的關(guān)系，會(huì)把我們從不可救藥的孤獨(dú)感中拯救出來，是我們生命中最重要的一種救贖。
如果不曾體驗(yàn)過，你就無法知道這種關(guān)系的美。
心理學(xué)小故事14
我們通常都會(huì)相信，我們的愛好與大多數(shù)人是一樣的。如果你喜歡玩電腦游戲，那么就有可能高估喜歡電腦游戲的人數(shù)。你也通常會(huì)高估給自己喜歡的同學(xué)投票的人數(shù)，高估自己在群體中的威信與領(lǐng)導(dǎo)能力等等。你的這種高估與你的行為及態(tài)度有相同特點(diǎn)的`人數(shù)的傾向性就叫做“虛假同感偏差”。有些因素會(huì)影響你的這種虛假同感偏差強(qiáng)度：
�。�1）當(dāng)外部的歸因強(qiáng)于內(nèi)部歸因時(shí)；
�。�2）當(dāng)前的行為或事件對某人非常重要時(shí)；
（3）當(dāng)你對自己的觀點(diǎn)非常確定或堅(jiān)信時(shí)；
（4）當(dāng)你的地位或正常生活和學(xué)習(xí)受到某種威脅時(shí)；
（5）當(dāng)涉及到某種積極的品質(zhì)或個(gè)性時(shí)；
�。�6）當(dāng)你將其他人看成與自己是相似時(shí)。
心理學(xué)小故事15
有兄弟二人，年齡不過四、五歲，由于臥室的窗戶整天都是密閉著，他們認(rèn)為屋內(nèi)太陰暗，看見外面燦爛的陽光，覺得十分羨慕。兄弟倆就商量說：“我們可以一起把外面的陽光掃一點(diǎn)進(jìn)來�！庇谑�，兄弟兩人拿著掃帚和畚箕，到陽臺(tái)上去掃陽光。等到他們把畚箕搬到房間里的時(shí)候，里面的陽光就沒有了。這樣一而再再而三地掃了許多次，屋內(nèi)還是一點(diǎn)陽光都沒有。正在廚房忙碌的媽媽看見他們奇怪的舉動(dòng)，問道：“你們在做什么？”他們回答說：“房間太暗了，我們要掃點(diǎn)陽光進(jìn)來�！眿寢屝Φ溃骸爸灰汛皯舸蜷_，陽光自然會(huì)進(jìn)來，何必去掃呢？”
啟示：把封閉的心門敞開，成功的`陽光就能驅(qū)散失敗的陰暗。我們可以改變自己，來實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
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