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    1. 立夏節(jié)氣是幾月幾日

      時(shí)間:2022-06-28 01:12:44 文化 我要投稿
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      2015立夏節(jié)氣是幾月幾日

      立夏節(jié)氣是幾月幾日,2015立夏是什么時(shí)候。想必應(yīng)該有很多朋友還不清楚。立夏節(jié)氣是二十四節(jié)氣之一,很多朋友對于立夏還不是很清楚。接下來,小編為大家介紹一下立夏節(jié)氣是幾月幾日。

      2015立夏節(jié)氣是幾月幾日

      立夏節(jié)氣是幾月幾日:

      2015年5月6日 03:52:35,

      農(nóng)歷 2015年三月十八 星期三

      立夏節(jié)氣吃雞蛋要適量

      夏季人體消耗大,應(yīng)該注意補(bǔ)充營養(yǎng)素。俗話說,“立夏吃雞蛋,石頭能踩爛”,意思就是說,吃了雞蛋人特別有勁。雞蛋清是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),雞蛋黃里富含卵磷脂,雞蛋是非常好的營養(yǎng)食品。

      盡管雞蛋的經(jīng)驗(yàn)價(jià)值高,但是雞蛋不是吃越多就越好。多吃雞蛋容易造成營養(yǎng)過盛、導(dǎo)致肥胖。增加肝臟與腎臟的負(fù)擔(dān)。而蛋白質(zhì)過剩會(huì)使尿素制造系統(tǒng)負(fù)荷過重,食入過多蛋白質(zhì),還會(huì)在腸道產(chǎn)生大量的氨、羥、酚等化學(xué)物質(zhì),對人體的毒害很大。很可能會(huì)出現(xiàn)易出現(xiàn)腹部脹悶,頭暈?zāi)垦、四肢乏力、昏迷等癥狀,也就是常說的“蛋白質(zhì)中毒綜合征”。

      所以立夏節(jié)氣吃雞蛋要適量,每天吃一個(gè)到兩個(gè)就可以了。另外,雞蛋吃法是多種多樣的,有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養(yǎng)的吸收和消化率來講,煮、蒸蛋為100%,嫩炸為98%,炒蛋為97%,荷包蛋為92.5%,老炸為81.1%,生吃為30%~50%。由此看來,煮、蒸雞蛋應(yīng)是最佳的吃法。


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