久久综合丝袜日本网手机版,日韩欧美中文字幕在线三区,亚洲精品国产品国语在线,极品在线观看视频婷婷

      <small id="aebxz"><menu id="aebxz"></menu></small>
    1. 立秋是幾月幾日幾點(diǎn)

      時(shí)間:2022-06-28 10:21:53 傳統(tǒng)節(jié)日 我要投稿

      立秋是幾月幾日幾點(diǎn)

      立秋,是二十四節(jié)氣之一。立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣,是秋季開(kāi)始的節(jié)氣。立秋一般預(yù)示著炎熱的夏天即將過(guò)去,秋天即將來(lái)臨。

      立秋是幾月幾日幾點(diǎn)

      2015年立秋是幾月幾號(hào)幾點(diǎn)

      立秋時(shí),北斗指向西南。太陽(yáng)黃經(jīng)為135°。更是干支歷未月的結(jié)束以及申月的起始;時(shí)間在農(nóng)歷每年七月初一前后(公歷8月7-9日之間)。

      2015年立秋時(shí)間是:8月8日 04:01:23,農(nóng)歷 2015年六月(小)廿四

      立秋氣節(jié)解釋

      《月令七十二候集解》:“七月節(jié),立字解見(jiàn)春(立春)。秋,揪也,物于此而揪斂也!绷⑶镆话泐A(yù)示著炎熱的夏天即將過(guò)去,秋天即將來(lái)臨。立秋后雖然一時(shí)暑氣難消,還有“秋老虎”的余威,立秋又稱(chēng)交秋,但總的趨勢(shì)是天氣逐漸涼爽。由于全國(guó)各地氣候不同,秋季開(kāi)始時(shí)間也不一致。氣候?qū)W上以每5天的日平均氣溫穩(wěn)定下降到22℃以下的始日作為秋季開(kāi)始,這種劃分方法比較符合各地實(shí)際,但與黃河中下游立秋日期相差較大。立秋以后,我國(guó)中部地區(qū)早稻收割,晚稻移栽,大秋作物進(jìn)入重要生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期。秋的意思是暑去涼來(lái),秋天開(kāi)始。古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻,一直很重視這個(gè)節(jié)氣。

      我國(guó)古代將立秋分為三候:“一候涼風(fēng)至;二候白露生;三候寒蟬鳴。”是說(shuō)立秋過(guò)后,刮風(fēng)時(shí)人們會(huì)感覺(jué)到?jīng)鏊,此時(shí)的風(fēng)已不同于暑天中的熱風(fēng);接著,大地上早晨會(huì)有霧氣產(chǎn)生;并且秋天感陰而鳴的寒蟬也開(kāi)始鳴叫。

      據(jù)記載,宋時(shí)立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi),等到“立秋”時(shí)辰一到,太史官便高聲奏道:“秋來(lái)了。”奏畢,梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子,以寓報(bào)秋之意。其實(shí),按氣候?qū)W劃分季節(jié)的標(biāo)準(zhǔn),下半年日平均氣溫穩(wěn)定降至22℃以下為秋季的開(kāi)始,除長(zhǎng)年皆冬和春秋相連無(wú)夏區(qū)外,我國(guó)很少有在“立秋”就進(jìn)入秋季的地區(qū)。

      立秋節(jié)氣農(nóng)事活動(dòng):

      立秋是一個(gè)七下八上的時(shí)節(jié),七下八上是我國(guó)暴雨多發(fā)季節(jié),同時(shí)也是農(nóng)作物產(chǎn)量形成的關(guān)鍵時(shí)期,各地應(yīng)加強(qiáng)田間管理以及病蟲(chóng)害的監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào)。有關(guān)專(zhuān)家對(duì)8月農(nóng)事活動(dòng)給出如下建議:

      北方各地要適時(shí)中耕除草,合理施肥,促進(jìn)作物提高結(jié)實(shí)率和增加粒重。棉花要及時(shí)整枝,減少營(yíng)養(yǎng)消耗,結(jié)合灌溉進(jìn)行施肥,力爭(zhēng)多坐秋桃,提高棉纖維品質(zhì)。江淮、江漢、江南、華南要加強(qiáng)晚稻和一季稻的田間管理,采取以水調(diào)溫、葉面噴肥等措施防止高溫危害;加強(qiáng)玉米、棉花等旱地作物的田間水分管理,注意蓄水保墑。西南地區(qū)要及時(shí)收曬成熟作物和做好田間管理,降水偏多地區(qū)要改善田間通透條件,促進(jìn)一季稻等作物正常灌漿結(jié)實(shí)。沿海地區(qū)要注意防范熱帶氣旋對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)造成的不利影響。

      立秋如何養(yǎng)生

      秋內(nèi)應(yīng)于肺,肺在志為悲(憂(yōu)),悲憂(yōu)易傷肺,肺氣虛則機(jī)體對(duì)不良刺激的耐受性下降,易生悲憂(yōu)之情緒,所以在進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)時(shí)切不可背離自然規(guī)律,循其古人之綱要“使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平;無(wú)外其志,使肺氣清,此秋氣之應(yīng),養(yǎng)收之道也”。

      一、精神調(diào)養(yǎng):要做到內(nèi)心寧?kù)o,神志安寧,心情舒暢,切忌悲憂(yōu)傷感,即使遇到傷感的事,也應(yīng)主動(dòng)予以排解,以避肅殺之氣,同時(shí)還應(yīng)收斂神氣,以適應(yīng)秋天容平之氣。

      二、起居調(diào)養(yǎng):立秋之季已是天高氣爽之時(shí),應(yīng)開(kāi)始“早臥早起,與雞具興”早臥以順應(yīng)陽(yáng)氣之收斂,早起為使肺氣得以舒展,且防收斂之太過(guò)。立秋乃初秋之季,暑熱未盡,雖有涼風(fēng)時(shí)至,但天氣變化無(wú)常,即使在同一地區(qū)也會(huì)出現(xiàn)“一天有四季,十里不同天”的情況。因而著衣不宜太多,否則會(huì)影響機(jī)體對(duì)氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力,易受涼感冒。

      三、飲食調(diào)養(yǎng):《素問(wèn)·臟氣法時(shí)論》說(shuō):“肺主秋……肺收斂,急食酸以收之,用酸補(bǔ)之,辛瀉之”?梢(jiàn)酸味收斂肺氣,辛味發(fā)散瀉肺,秋天宜收不宜散,所以要盡量少吃蔥、姜等辛味之品,適當(dāng)多食酸味果蔬。秋時(shí)肺金當(dāng)令,肺金太旺則克肝木,故《金匱要略》又有“秋不食肺”之說(shuō)。秋季燥氣當(dāng)令,易傷津液,故飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜!讹嬌耪氛f(shuō):“秋氣燥,宜食麻以潤(rùn)其燥,禁寒飲”。更有主張入秋宜食生地粥,以滋陰潤(rùn)燥者。總之,秋季時(shí)節(jié),可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物,以益胃生津。

      四、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng):進(jìn)入秋季,是開(kāi)展各種運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī),每人可根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項(xiàng)目,這里給大家介紹一種秋季養(yǎng)生功,即《道臧·玉軸經(jīng)》所載“秋季吐納健身法”,具體做法:清晨洗漱后,于室內(nèi)閉目靜坐,先叩齒36次,再用舌在口中攪動(dòng),待口里液滿(mǎn),漱練幾遍,分三次咽下,并意送至丹田,捎停片刻,緩緩做腹式深呼吸。吸氣時(shí),舌舔上腭,用鼻吸氣,用意送至丹田。再將氣慢慢從口中呼出,呼氣時(shí)要默念哂字,但不要出聲。如此反復(fù)30次。秋季堅(jiān)持此功,有保肺健身之功效。

      立秋如何養(yǎng)生:食物

      1、西蘭花

      西蘭花含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,對(duì)于提高皮膚抗損傷能力、保持肌膚彈性都起到了很好的作用。

      2、蜂蜜

      蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類(lèi),對(duì)于皮膚是絕佳的保養(yǎng)品,此外秋天多食用蜂蜜還可潤(rùn)肺去燥,從內(nèi)養(yǎng)外。

      3、海帶

      海帶含有豐富的礦物質(zhì),可以調(diào)節(jié)血液的酸堿度,防止皮膚過(guò)多分泌油脂。

      4、藕

      藕既可當(dāng)水果,又可作佳肴,生啖熟食兩相宜。藕不論生熟,都具有很好的藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為,生藕性寒,甘涼入胃,可消瘀涼血、清煩熱、止嘔渴。適用于煩渴、酒醉、咳血、吐血等癥。婦女產(chǎn)后忌食生冷,惟獨(dú)不忌藕,就是因?yàn)榕河泻芎玫南鲎饔,故民間有“新采嫩藕勝太醫(yī)”之說(shuō)。熟藕,其色由白變紫,有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效,是一種很好的食補(bǔ)佳品。而用藕加工制成的藕粉,既富營(yíng)養(yǎng),又易于消化,有養(yǎng)血止血、調(diào)中開(kāi)胃之功效,實(shí)為老幼體虛者理想的營(yíng)養(yǎng)佳品。

      5、蘋(píng)果

      健康最有利的水果。此外,在眾多的水果和蔬菜中美國(guó)人排出了對(duì)健康最有利的水果。其中蘋(píng)果排名第一,因?yàn)樘O(píng)果富含纖維物質(zhì),可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì),降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥。許多美國(guó)人把蘋(píng)果作為瘦身必備,每周節(jié)食一天,這一天只吃蘋(píng)果,號(hào)稱(chēng)“蘋(píng)果日”。

      6、魚(yú)類(lèi)

      魚(yú)類(lèi)尤其是深海魚(yú)類(lèi)中含有的Omega—3脂肪酸可以消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì),防止皺紋產(chǎn)生,是幫助女性延緩衰老的食物之一。


      【立秋是幾月幾日幾點(diǎn)】相關(guān)文章:

      立秋是幾月幾日幾點(diǎn)201607-03

      立秋是幾月幾日2016幾點(diǎn)07-03

      2016立秋是幾月幾日幾點(diǎn)07-03

      2015立秋是幾月幾日幾點(diǎn)鐘?07-02

      立春是幾月幾日幾點(diǎn)201707-10

      2016冬至是幾月幾日幾點(diǎn)07-05

      2016立夏是幾月幾日幾點(diǎn)07-05

      2015小雪是幾月幾日幾點(diǎn)07-01

      2015寒露是幾月幾日幾點(diǎn)06-29

      2016立秋是幾月幾日日07-03