久久综合丝袜日本网手机版,日韩欧美中文字幕在线三区,亚洲精品国产品国语在线,极品在线观看视频婷婷

      <small id="aebxz"><menu id="aebxz"></menu></small>
    1. 立秋時節(jié) 怎樣潤肺養(yǎng)生

      時間:2022-06-28 10:26:12 文化 我要投稿
      • 相關(guān)推薦

      立秋時節(jié) 怎樣潤肺養(yǎng)生

      立秋了,金風(fēng)送爽,酷暑漸消。顛末一個炎天的暑熱熏蒸,人們的身材必要獲得規(guī)復(fù)。

      立秋時節(jié) 怎樣潤肺養(yǎng)生

      中醫(yī)以為人應(yīng)與天地響應(yīng),天人響應(yīng)即人與天然界痛癢相干,是中醫(yī)的一個重要概念,由此發(fā)生了適應(yīng)天然的養(yǎng)心理論和養(yǎng)生要領(lǐng),季候養(yǎng)生和時令養(yǎng)生就是個中之一。故國醫(yī)學(xué)以為肺屬金,而秋季大地一遍金黃,故肺主秋季。從季候養(yǎng)生角度看,秋季最宜養(yǎng)肺。其它秋季主收,燥為秋季之主氣,而肺為“嬌臟”,不耐寒熱,肺通過鼻與外界相通,故很輕易被秋燥所傷。中醫(yī)顛末幾千年的臨床實踐以為肺和皮膚粘膜的相關(guān)很是親近,也就是說在秋季,干燥是危險肺臟的一個首要緣故起因。另外呼吸道體系是一個開放的器官,從鼻腔到氣管再到肺部,秋季因為遲早較量涼、溫差較量大,干冷的氛圍輕易侵吞和損傷粘膜導(dǎo)致呼吸道疾病。假如秋燥傷肺,則冬季來姑且易呈現(xiàn)肺系疾病,以是秋季重點養(yǎng)肺不無原理。

      學(xué)做以下養(yǎng)肺美食,立秋時節(jié)開啟養(yǎng)生模式吧!

      一、紅棗秋梨汁

      食材:無核紅棗80克,鴨梨或雪梨4只,蜂蜜150克,冰糖80克,川貝粉5克。

      做法:1.梨去皮絞取梨汁;2.將紅棗、冰糖放入燉鍋,倒入梨汁,大火燒開后小火熬40分鐘;3.插手川貝粉熬20分鐘,關(guān)火;4.放涼后插手蜂蜜,充實拌勻,放入密封罐里,冰箱冷藏。食用時用干凈小勺取出,插手60℃以下的水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

      功能:本方滋陰潤燥,潤肺止咳,有用緩解秋季口干咽燥癥狀。

      二、紅棗百合銀杏羹

      食材:百合50克,去核紅棗10枚,白果50克,牛肉300克,姜3克,鹽3克。

      做法:1.牛肉洗凈切薄片;2.白果去殼,用水浸去外層薄膜;3.百合、紅棗和生姜洗凈,生姜去皮切片;4.砂鍋內(nèi)加水,用烈火煲至水滾,放入百合、紅棗、白果和生姜片,用中火煲百合至將熟,插手牛肉煲至牛肉熟,放入鹽少許即可。

      功能:本方有補血養(yǎng)陰,潤澤養(yǎng)顏、潤肺益氣的功能,得當(dāng)女性食用。

      三、紅棗杏仁赤豆粥

      食材:去核紅棗8枚,杏仁6克,赤小豆60克,粳米適量,白糖少許。

      做法:1.將赤小豆洗凈,泡兩個小時;2.鍋中加水適量,放入粳米、赤小豆、紅棗,大火煮沸;3.在半熟的粳米鍋內(nèi)插手杏仁、白糖,文火同煮至粥成。

      功能:合用于肺陰虛,虛火興隆者。


      【立秋時節(jié) 怎樣潤肺養(yǎng)生】相關(guān)文章:

      7款潤肺養(yǎng)生湯推薦07-11

      霜降時節(jié)養(yǎng)生06-30

      立秋時節(jié)祝福短信07-04

      寒露時節(jié)如何養(yǎng)生06-30

      寒露時節(jié)話養(yǎng)生06-30

      霜降時節(jié)養(yǎng)生原則06-30

      關(guān)于立秋養(yǎng)生的短信07-04

      立秋時節(jié)祝福語06-14

      秋季時節(jié)的養(yǎng)生蔬菜介紹06-28

      冬至?xí)r節(jié)養(yǎng)生知識07-06