2015年立秋時間是幾點(diǎn)

立秋時間公式：

[Y*D+C]-L

公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀(jì)C=7.5，20世紀(jì)=8.35。

舉例說明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。

假如2013年立秋：[13*0.2422+7.5]-3=10-7=3,2013年8月7號是立秋。

2015年幾點(diǎn)立秋?

2015年立秋時間：8月8日 04:01:23，農(nóng)歷 2015年六月(小)廿四

2016年立秋時間：8月7日 09:52:58，農(nóng)歷 2016年七月(小)初五

立秋時節(jié)在氣候和農(nóng)事上有什么特點(diǎn)?

每年8月7日或8日視太陽到達(dá)黃經(jīng)135°時為立秋。立秋(autumn begins)：中國農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，在8月7、8或9日。我國以立秋為秋季的開始。

“立秋”到了，但并不是秋天的氣候已經(jīng)到來了。劃分氣候季節(jié)要根據(jù)“候平均溫度”，即當(dāng)?shù)剡B續(xù)5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節(jié)。中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分仍是未進(jìn)入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋后第3日。尤其是中國南方此節(jié)氣內(nèi)還是夏暑之時，同時由于臺風(fēng)雨季節(jié)漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫(yī)學(xué)對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。

氣候特點(diǎn)： " 立秋 " 時值公歷八月上半月，習(xí)慣上表示秋季的開始，但氣溫未降至秋季標(biāo)準(zhǔn)，故有 " 三伏不盡秋到來 " 之說。溫度開始下降，平均氣溫 26-27 ℃，最高氣溫 仍在 35 ℃以上，一般早晚有些涼意，中午前后依然炎熱。降水量開始減少，一般 70-80 毫米，常有大風(fēng)和暴雨出現(xiàn)，但也有些年份出現(xiàn)早秋旱。一般光照充足，有利于早秋 作物的生長發(fā)育。

主要農(nóng)事活動

(1)加強(qiáng)棉花中后期管理，分期打邊心，去空枝，酌情疏老葉，防爛鈴;

(2)加強(qiáng)晚秋糧食作物的管理;

.(3)種好大白菜等秋菜;

(4)積肥造肥，為 秋種備足肥料;

(5)管好果林;

(6)加強(qiáng)牲畜管理，預(yù)防牛流感等疾病，促膘肥體壯，以利秋耕秋種期間的使役。

立秋后天氣仍然酷暑難耐，故有“秋老虎”一說，所以養(yǎng)生既要防暑降溫，還要防秋燥。那立秋后要如何養(yǎng)生呢?不了解立秋后要如何養(yǎng)生的朋友，就讓小編來告訴大家立秋后要如何養(yǎng)生吧。

立秋后要如何養(yǎng)生：要養(yǎng)肺

立秋后，陽氣轉(zhuǎn)衰，陰氣日上，自然界由生長開始向收藏轉(zhuǎn)變，根據(jù)順應(yīng)四時的養(yǎng)生原則，秋冬養(yǎng)陰。中醫(yī)認(rèn)為，肺與秋季相應(yīng)，而秋季干燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機(jī)體對不良刺激的耐受性下降，易產(chǎn)生疾病，因?yàn)樾枰獫櫾铩�養(yǎng)陰、潤肺。從五行生旺推算，此時肝臟、心臟及脾胃處于衰弱階段，而立秋后肺功能開始處于旺盛時期，根據(jù)陰陽調(diào)和，機(jī)體平衡的原理，要加強(qiáng)對這些器官的調(diào)養(yǎng)，使肺氣不要過偏，影響機(jī)體健康。

立秋該吃什么

立秋后，飲食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝氣，多食用平肝潤肺的食物，如百合、藕、土豆、蘿卜、木耳、山藥、扁豆、枸杞、銀耳、豬肉、鴨、雞肉、兔肉、花生、黃鱔、鯽魚、黃魚、柚子、梨、蘋果等。秋季是人體適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，但要選用“防燥不膩”的平補(bǔ)之品，如南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。少吃蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。忌多貪食瓜果，以免傷脾胃。

立秋后要如何養(yǎng)生：精神調(diào)養(yǎng)

要做到內(nèi)心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應(yīng)主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應(yīng)收斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣。

立秋后要如何養(yǎng)生：起居調(diào)養(yǎng)

立秋之季已是天高氣爽之時，應(yīng)開始“早臥早起，與雞具興”早臥以順應(yīng)陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。立秋乃初秋之季，暑熱未盡，雖有涼風(fēng)時至，但天氣變化無常，即使在同一地區(qū)也會出現(xiàn)“一天有四季，十里不同天”的情況。因而著衣不宜太多，否則會影響機(jī)體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力，易受涼感冒。

立秋后要如何養(yǎng)生：運(yùn)動調(diào)養(yǎng)

進(jìn)入秋季，是開展各種運(yùn)動鍛煉的大好時機(jī)，每人可根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項(xiàng)目，這里給大家介紹一種秋季養(yǎng)生功，即《道臧·玉軸經(jīng)》所載“秋季吐納健身法”，具體做法：清晨洗漱后，于室內(nèi)閉目靜坐，先叩齒36次，再用舌在口中攪動，待口里液滿，漱練幾遍，分三次咽下，并意送至丹田，捎停片刻，緩緩做腹式深呼吸。吸氣時，舌舔上腭，用鼻吸氣，用意送至丹田。再將氣慢慢從口中呼出，呼氣時要默念哂字，但不要出聲。如此反復(fù)30次。秋季堅(jiān)持此功，有保肺健身之功效。

立秋養(yǎng)生八字訣：潤燥、補(bǔ)肺、養(yǎng)陰、多酸

潤燥首選蓮藕：蓮藕的食用方法“生熟兩相宜”。作為水果生吃的，味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉紅透明，軟糯清潤，是秋令美味小菜;和排骨燉湯，健脾開胃、營養(yǎng)豐富，適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)養(yǎng)生;

補(bǔ)肺首選杏仁：杏仁最好與薏米按1：5的比例一起熬粥，溫?zé)釙r喝;和豬肺一起燉湯，也有滋養(yǎng)緩和之效。當(dāng)然，當(dāng)零食吃的烤杏仁也能適當(dāng)吃一些。甜杏仁和烤過的大杏仁在超市和農(nóng)貿(mào)市場都能買到，苦杏仁一般在中藥店出售，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用;

養(yǎng)陰首選蜂蜜：蜂蜜可以直接調(diào)入溫水中飲用，也可以與鮮榨的果汁混合。將雪梨挖去核，倒入蜂蜜封蓋蒸熟，能補(bǔ)肺陰不足。在涼拌西紅柿等涼菜中加入蜂蜜也很不錯;蜂蜜也可和時令水果相拌，味道鮮美;

多酸首選葡萄：葡萄最好整顆吃。葡萄也可以和酒釀、糖桂花等一起熬制酒釀葡萄羹;煮甜粥的時候放一些也不錯。另外，自制家釀葡萄酒，也很美味天然。

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