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    1. 立秋時間是幾點(diǎn)

      時間:2022-06-28 13:27:38 傳統(tǒng)節(jié)日 我要投稿

      2015年立秋時間是幾點(diǎn)

      立秋時間公式:

      2015年立秋時間是幾點(diǎn)

      [Y*D+C]-L

      公式解讀:Y=年數(shù)后2位,D=0.2422,L=閏年數(shù),21世紀(jì)C=7.5,20世紀(jì)=8.35。

      舉例說明:2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6,8月6日是立秋。

      假如2013年立秋:[13*0.2422+7.5]-3=10-7=3,2013年8月7號是立秋。

      2015年幾點(diǎn)立秋?

      2015年立秋時間:8月8日 04:01:23,農(nóng)歷 2015年六月(小)廿四

      2016年立秋時間:8月7日 09:52:58,農(nóng)歷 2016年七月(小)初五

      立秋時節(jié)在氣候和農(nóng)事上有什么特點(diǎn)?

      每年8月7日或8日視太陽到達(dá)黃經(jīng)135°時為立秋。立秋(autumn begins):中國農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一,在8月7、8或9日。我國以立秋為秋季的開始。

      “立秋”到了,但并不是秋天的氣候已經(jīng)到來了。劃分氣候季節(jié)要根據(jù)“候平均溫度”,即當(dāng)?shù)剡B續(xù)5日的平均溫度在22℃以下,才算真正秋天的時節(jié)。中國地域遼闊,雖各地氣候有差別,但此時大部分仍是未進(jìn)入秋天氣候,況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋后第3日。尤其是中國南方此節(jié)氣內(nèi)還是夏暑之時,同時由于臺風(fēng)雨季節(jié)漸去了,氣溫更酷熱,因而中國醫(yī)學(xué)對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。

      氣候特點(diǎn): " 立秋 " 時值公歷八月上半月,習(xí)慣上表示秋季的開始,但氣溫未降至秋季標(biāo)準(zhǔn),故有 " 三伏不盡秋到來 " 之說。溫度開始下降,平均氣溫 26-27 ℃,最高氣溫 仍在 35 ℃以上,一般早晚有些涼意,中午前后依然炎熱。降水量開始減少,一般 70-80 毫米,常有大風(fēng)和暴雨出現(xiàn),但也有些年份出現(xiàn)早秋旱。一般光照充足,有利于早秋 作物的生長發(fā)育。

      主要農(nóng)事活動

      (1)加強(qiáng)棉花中后期管理,分期打邊心,去空枝,酌情疏老葉,防爛鈴;

      (2)加強(qiáng)晚秋糧食作物的管理;

      .(3)種好大白菜等秋菜;

      (4)積肥造肥,為 秋種備足肥料;

      (5)管好果林;

      (6)加強(qiáng)牲畜管理,預(yù)防牛流感等疾病,促膘肥體壯,以利秋耕秋種期間的使役。

      立秋后天氣仍然酷暑難耐,故有“秋老虎”一說,所以養(yǎng)生既要防暑降溫,還要防秋燥。那立秋后要如何養(yǎng)生呢?不了解立秋后要如何養(yǎng)生的朋友,就讓小編來告訴大家立秋后要如何養(yǎng)生吧。

      立秋后要如何養(yǎng)生:要養(yǎng)肺

      立秋后,陽氣轉(zhuǎn)衰,陰氣日上,自然界由生長開始向收藏轉(zhuǎn)變,根據(jù)順應(yīng)四時的養(yǎng)生原則,秋冬養(yǎng)陰。中醫(yī)認(rèn)為,肺與秋季相應(yīng),而秋季干燥,氣燥傷肺,肺氣虛則機(jī)體對不良刺激的耐受性下降,易產(chǎn)生疾病,因?yàn)樾枰獫櫾铩B(yǎng)陰、潤肺。從五行生旺推算,此時肝臟、心臟及脾胃處于衰弱階段,而立秋后肺功能開始處于旺盛時期,根據(jù)陰陽調(diào)和,機(jī)體平衡的原理,要加強(qiáng)對這些器官的調(diào)養(yǎng),使肺氣不要過偏,影響機(jī)體健康。

      立秋該吃什么

      立秋后,飲食上要多食酸味食物少食辛辣食物,以助肝氣,多食用平肝潤肺的食物,如百合、藕、土豆、蘿卜、木耳、山藥、扁豆、枸杞、銀耳、豬肉、鴨、雞肉、兔肉、花生、黃鱔、鯽魚、黃魚、柚子、梨、蘋果等。秋季是人體適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),但要選用“防燥不膩”的平補(bǔ)之品,如南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。少吃蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。忌多貪食瓜果,以免傷脾胃。

      立秋后要如何養(yǎng)生:精神調(diào)養(yǎng)

      要做到內(nèi)心寧靜,神志安寧,心情舒暢,切忌悲憂傷感,即使遇到傷感的事,也應(yīng)主動予以排解,以避肅殺之氣,同時還應(yīng)收斂神氣,以適應(yīng)秋天容平之氣。

      立秋后要如何養(yǎng)生:起居調(diào)養(yǎng)

      立秋之季已是天高氣爽之時,應(yīng)開始“早臥早起,與雞具興”早臥以順應(yīng)陽氣之收斂,早起為使肺氣得以舒展,且防收斂之太過。立秋乃初秋之季,暑熱未盡,雖有涼風(fēng)時至,但天氣變化無常,即使在同一地區(qū)也會出現(xiàn)“一天有四季,十里不同天”的情況。因而著衣不宜太多,否則會影響機(jī)體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力,易受涼感冒。

      立秋后要如何養(yǎng)生:運(yùn)動調(diào)養(yǎng)

      進(jìn)入秋季,是開展各種運(yùn)動鍛煉的大好時機(jī),每人可根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項(xiàng)目,這里給大家介紹一種秋季養(yǎng)生功,即《道臧·玉軸經(jīng)》所載“秋季吐納健身法”,具體做法:清晨洗漱后,于室內(nèi)閉目靜坐,先叩齒36次,再用舌在口中攪動,待口里液滿,漱練幾遍,分三次咽下,并意送至丹田,捎停片刻,緩緩做腹式深呼吸。吸氣時,舌舔上腭,用鼻吸氣,用意送至丹田。再將氣慢慢從口中呼出,呼氣時要默念哂字,但不要出聲。如此反復(fù)30次。秋季堅(jiān)持此功,有保肺健身之功效。

      立秋養(yǎng)生八字訣:潤燥、補(bǔ)肺、養(yǎng)陰、多酸

      潤燥首選蓮藕:蓮藕的食用方法“生熟兩相宜”。作為水果生吃的,味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸,粉紅透明,軟糯清潤,是秋令美味小菜;和排骨燉湯,健脾開胃、營養(yǎng)豐富,適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)養(yǎng)生;

      補(bǔ)肺首選杏仁:杏仁最好與薏米按1:5的比例一起熬粥,溫?zé)釙r喝;和豬肺一起燉湯,也有滋養(yǎng)緩和之效。當(dāng)然,當(dāng)零食吃的烤杏仁也能適當(dāng)吃一些。甜杏仁和烤過的大杏仁在超市和農(nóng)貿(mào)市場都能買到,苦杏仁一般在中藥店出售,需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用;

      養(yǎng)陰首選蜂蜜:蜂蜜可以直接調(diào)入溫水中飲用,也可以與鮮榨的果汁混合。將雪梨挖去核,倒入蜂蜜封蓋蒸熟,能補(bǔ)肺陰不足。在涼拌西紅柿等涼菜中加入蜂蜜也很不錯;蜂蜜也可和時令水果相拌,味道鮮美;

      多酸首選葡萄:葡萄最好整顆吃。葡萄也可以和酒釀、糖桂花等一起熬制酒釀葡萄羹;煮甜粥的時候放一些也不錯。另外,自制家釀葡萄酒,也很美味天然。


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