小學(xué)和初中寒假計(jì)劃

寒假，學(xué)生們盼望的日子。怎么過，也許老師、家長，學(xué)生各自都有盤算。合理安排、有效利用，使寒假充滿輕松、快樂的陽光，科學(xué)地計(jì)劃寒假的日子，滿足各階段學(xué)生身、心、智的需要是我們共同的心愿。以下是聘大小編為您搜索整理的小學(xué)初中寒假作息時(shí)間科學(xué)安排，歡迎大家閱讀與借鑒，希望能夠給你帶來幫助。如果你覺得小編的內(nèi)容對您有所幫助，請多多為小編做宣傳哦!

小學(xué)寒假作息時(shí)間表

8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)

8：30—9：00 吃早飯

9：00—10：00 寫寒假作業(yè)

10：00—11：00 自由活動(dòng)(到外面活動(dòng)或者看電視等)

11：00—12：00 練字或讀書

12：00—12：30 吃午飯

12：30—13：30 休息(不休息就自由活動(dòng))

13：30—15：00 看書或練字(過年期間有活動(dòng)就參加活動(dòng))

15：00—16：00 寫寒假作業(yè)(包括媽媽布置的家庭作業(yè))

16：00—18：00 自由活動(dòng)(可以跳繩等活動(dòng))

18：00—18：30 吃晚飯

18：30—20：00 自由活動(dòng)(包括洗漱、看電視或玩游戲)

20：00—20：30 看書

20：30 睡覺

初中寒假作息時(shí)間表

7：30 起床、洗漱

8：00—8：30 吃早飯

8：30—9：30 讀書(找經(jīng)典文章有感情的大聲朗讀)

9：30—11：00 寒假作業(yè)

11：00—12：00 自由活動(dòng)

12：00—14：00 午飯、午休

14：00—16：00 自由活動(dòng)(游戲、畫畫、手工或戶外運(yùn)動(dòng))

16：00—17：00 看課外書

17：00—18：00 休息(聽聽音樂，短暫上會(huì)網(wǎng))

18：00—18：30 晚飯

18：30—20：30 自由活動(dòng)(上網(wǎng)或看電視)

20：30—20：10 洗漱、睡覺

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