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    1. 發(fā)燒吃什么水果好

      時間:2022-07-03 12:27:31 職場健康 我要投稿
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      發(fā)燒吃什么水果好

      感冒發(fā)燒是很常見的病癥,一年四季都有可能會發(fā)燒。很多人發(fā)燒的時候都不注意飲食,仍然是隨意的搭配飲食,這樣會拖慢身體復原的速度。那么,發(fā)燒吃什么好?以下是聘才網(wǎng)小編精心整理的相關(guān)文章,希望對大家有所幫助, 歡迎閱讀!

      發(fā)燒吃什么水果好

      發(fā)燒吃什么水果好

      一、發(fā)燒吃什么水果好?

      1、梨

      梨性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊熱,或邪熱作陰,口渴心煩,或熱病后期,宜用以滋養(yǎng)食療。煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的功效,可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。

      2、獼猴桃

      獼猴桃除了含有獼猴桃堿、蛋白水解酶等有機物外,還含有豐富的維生素C、葡萄酸、蘋果酸等成分,具有生津潤燥,解熱除煩、清熱解毒,活血消腫等功效,在發(fā)燒的時候,可以食用,是為了補充人體所需的微量元素,增加抵抗力。

      3、西瓜

      西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當吃點西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。

      4、柚子

      柚子含有糖類及多種元素,具有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的功效,特別是在生病的時候食用,發(fā)燒時用效果最好。

      5、馬蹄

      荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養(yǎng),對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利,還可促進體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

      6、山竹

      山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,具有降燥、清涼解熱的作用,發(fā)燒時食用有降火的作用。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機體有很好的補養(yǎng)作用,對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

      二、發(fā)燒時的飲食禁忌:

      1、忌多喝茶:喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。

      2、忌多喝冷飲:如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。

      3、忌多食蜂蜜:發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。

      4、忌多吃雞蛋:雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會產(chǎn)生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長發(fā)熱時間,增加患者痛苦。

      5、忌多食辛辣:由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復。

      6、忌強迫進食:有些孩子發(fā)燒時,家長往往認為發(fā)燒消耗營養(yǎng),不吃東西那就更不行了。于是,他們強迫孩子進食,有的還拼命給孩子吃高營養(yǎng)食物。其實,這種做法適得其反,不僅不能促進食欲,而且還會倒胃口,甚至引起嘔吐、腹瀉等,使病情加重。

      三、發(fā)燒時的物理降溫需要注意什么?

      很多時候發(fā)燒在沒有很高的時候,先不要著急去醫(yī)院?梢圆扇∥锢斫禍氐姆椒ǎ@樣安全無副作用,寶寶發(fā)燒時可以注意做。

      發(fā)燒的時候還是要謹慎使用藥物,如果體溫沒有高達38.5℃以上,那么就只需要采用物理降溫即可。就比如洗溫水澡,用溫熱的濕毛巾去擦拭寶寶的身體,這里面的溫度建議是35℃~37℃,這種散熱的方式能夠促進病情康復。洗完澡就需要立即擦干身體,用溫熱的濕毛巾就需要重點關(guān)注額頭、頸部、腋下和四肢等部位。


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