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高中入學(xué)注意事項(xiàng)
新生進(jìn)入高中后,無(wú)論學(xué)習(xí)生活上還是心理上,都會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化。因此,如何迅速調(diào)整自己,讓自己適應(yīng)高一新生活,完成從初中到高中的轉(zhuǎn)變,從而愉快地學(xué)習(xí)和生活,是目前最為重要的問題。以下是聘才網(wǎng)小編精心整理的相關(guān)文章,希望對(duì)大家有所幫助, 歡迎閱讀!
高中入學(xué)注意事項(xiàng)
1人際交往:盡快融入到班集體中去
要融入到班集體,首先要用積極主動(dòng)的態(tài)度與班級(jí)同學(xué)交往。不能夠事事等待別人來(lái)關(guān)心自己,更不能孤芳自賞。要主動(dòng)向他人介紹自己的情況,讓他人更快了解自己,從而主動(dòng)和同學(xué)建立良好的人際關(guān)系。其次,主動(dòng)幫助同學(xué)。當(dāng)別人有困難時(shí),應(yīng)該盡自己的能力去幫助別人,在學(xué)習(xí)上、生活上多關(guān)心他人,這樣你就會(huì)贏得友誼與快樂。最后,要積極參加班集體活動(dòng)。班級(jí)開展的主題班會(huì)、課外活動(dòng)等,這既是展示自己、把自己融進(jìn)班集體的大好機(jī)會(huì),又能培養(yǎng)自己的興趣愛好,發(fā)展能力。近兩天,我們將要進(jìn)行班干部的競(jìng)選活動(dòng),會(huì)為你展示自己的能力提供一個(gè)很好的平臺(tái),希望同學(xué)們能踴躍參加。
2心理:擺平心態(tài),增強(qiáng)自信
考入高中的學(xué)生,在初中時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)一般都不錯(cuò),心理上就會(huì)有一種優(yōu)越感。進(jìn)入高中以后,尤其是實(shí)驗(yàn)班,有的學(xué)生由初中班級(jí)前幾名跌到高中的中下游,就感到壓力大,產(chǎn)生自卑感,認(rèn)為自己不行了,其實(shí)大可不必。
進(jìn)入高中,新生首要的問題就是要擺平心態(tài),找準(zhǔn)位置,不管自己過去身上曾經(jīng)有多少光環(huán),都要把過去忘掉,踏踏實(shí)實(shí)投入到新的高中學(xué)習(xí)中來(lái),這才是最為重要的。中考成績(jī)與你以后高中的成績(jī)并沒有必然的聯(lián)系,中考成績(jī)靠前的,由于對(duì)新的環(huán)境適應(yīng)能力不強(qiáng),不能及時(shí)改變學(xué)習(xí)方法以提高學(xué)習(xí)效率,或受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響,學(xué)習(xí)成績(jī)可能一落千丈。相反,中考成績(jī)不理想的,經(jīng)過自己的不懈努力,成績(jī)會(huì)蒸蒸日上?傊锌汲煽(jī)不能決定將來(lái)的命運(yùn),可以這樣說(shuō),你們現(xiàn)在是站在同一起跑線上的。
另外,我還要提醒同學(xué)們注意,不要因進(jìn)入實(shí)驗(yàn)班,產(chǎn)生一種優(yōu)越感,從而放松對(duì)自己的要求。無(wú)論你現(xiàn)在成績(jī)有多好,與你的高考目標(biāo)都會(huì)有很大的差距。只有把握住高中三年的時(shí)間,堅(jiān)持不懈,頑強(qiáng)拼搏,你最終才能到達(dá)理想的彼岸,圓你的大學(xué)之夢(mèng)。
3學(xué)習(xí):培養(yǎng)自學(xué)能力,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
初中時(shí)期,學(xué)生學(xué)習(xí)的知識(shí)相對(duì)簡(jiǎn)單,考試內(nèi)容幾乎全是基礎(chǔ)知識(shí),學(xué)習(xí)方法主要是死記硬背。進(jìn)入高中后,無(wú)論是學(xué)習(xí)的量還是學(xué)習(xí)的深度,都大大增強(qiáng)了,不僅要掌握好基礎(chǔ)知識(shí),更主要的是在基礎(chǔ)知識(shí)之上有所提高,多思善思,并在不同的情況下做出靈活的反應(yīng),對(duì)能力的要求更高了,僅靠死記硬背是難以取得理想的成績(jī)的。初中時(shí)老師發(fā)揮的作用很大,學(xué)生自學(xué)空間相對(duì)較小,但是進(jìn)入高中,對(duì)學(xué)生的自學(xué)能力有了一個(gè)很大的要求,老師講完課后,更多的是要求學(xué)生自己去學(xué)習(xí)。因此,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、主動(dòng)學(xué)習(xí),是高中生獨(dú)立獲取知識(shí)和能力的基礎(chǔ)。
養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,對(duì)高中的學(xué)習(xí)生活至關(guān)重要。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有很多,最為重要的應(yīng)是課堂上注意聽講。教師每上一節(jié)課,都要花費(fèi)大量的精力來(lái)精心設(shè)計(jì),上課認(rèn)真聽了,課后就能節(jié)約大量的時(shí)間,達(dá)到事半功倍的效果,可以說(shuō),認(rèn)真聽課是提高學(xué)習(xí)效率的重要途徑。學(xué)會(huì)預(yù)習(xí),可以對(duì)自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步的了解,從而有重點(diǎn)、有目的地去聽課,尤其是自學(xué)不能夠弄懂的知識(shí),更會(huì)注意老師的分析與推理,學(xué)會(huì)正確的思維方法。學(xué)會(huì)復(fù)習(xí),復(fù)習(xí)是鞏固知識(shí)的良好途徑。除些之外還有很多好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,如勤于思考,敢于攻關(guān)破難的習(xí)慣;在規(guī)定時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)的習(xí)慣,力戒拖延和磨蹭;定計(jì)劃的習(xí)慣,制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃,每天有條不紊地完成既定的學(xué)習(xí)任務(wù),凡事預(yù)則立、不預(yù)則廢,制定計(jì)劃很有必要?傊,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,會(huì)使你終身受益。
4生活:慢慢調(diào)整,適應(yīng)食宿
飲食方面,盡可能在學(xué)校食堂就餐,食堂較為衛(wèi)生,安全更有保障,既要節(jié)約,又要注意營(yíng)養(yǎng)的全面。住宿方面,盡快適應(yīng)集體住宿的生活,搞好清潔衛(wèi)生,處好人際關(guān)系,充分感受同學(xué)之間的友誼,集體的力量與溫暖。
5非智力因素:培養(yǎng)多種興趣,加強(qiáng)非智力因素的培養(yǎng)
非智力因素包括動(dòng)機(jī)、興趣、情感、意志、性格等,正確的動(dòng)機(jī)、良好的興趣、理智的情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志、優(yōu)良的品格等無(wú)疑有利于同學(xué)們學(xué)習(xí)的進(jìn)步與個(gè)人的健康成長(zhǎng)。這在某種程度上比好的學(xué)習(xí)成績(jī)還要重要,會(huì)使你將來(lái)更加適應(yīng)社會(huì),獲得更好的就業(yè)機(jī)會(huì)。因此,高中生活應(yīng)注意培養(yǎng)良好的興趣,錘煉堅(jiān)強(qiáng)的意志,這不僅關(guān)系到你學(xué)習(xí)的好壞,更關(guān)系到你將來(lái)的發(fā)展前景。
總之,高中階段是人生中一個(gè)重要的階段,而高一是高中的起始階段。邁好高中第一步,學(xué)會(huì)交往,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),錘煉意志,可為今后的學(xué)習(xí)與生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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高中入學(xué)軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
一般來(lái)說(shuō)軍訓(xùn)都會(huì)發(fā)一套迷彩服,包括帽子鞋肩章什么的都有,但是有的學(xué)校不會(huì)給軍用的短袖,發(fā)短袖的話,如果不每天都檢查就千萬(wàn)不要穿,不知道那是什么布料,一點(diǎn)不吸汗還越出汗越熱。在里面穿砍袖吊帶什么的就好,領(lǐng)口一定要大,一定要是棉質(zhì)的,吸汗還不沾身。
隨身攜帶面巾紙和防曬霜,可能的話最好也帶兩個(gè)創(chuàng)口貼,手機(jī)什么的就不要戴了,訓(xùn)練的時(shí)候那些貴重物品就是累贅,錢可以隨身帶個(gè)十塊八塊的,因?yàn)榭赡軙?huì)有賣冰水的人出現(xiàn)在訓(xùn)練場(chǎng),那種時(shí)候,賣冰水的就是神。
不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行,隨身帶著,每個(gè)休息時(shí)間都涂一次,軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗,汗液會(huì)把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖頸,還有小臂才是關(guān)鍵。防曬霜買30倍以上的,效果很好。
一般來(lái)說(shuō)軍訓(xùn)都會(huì)發(fā)一套迷彩服,包括帽子鞋肩章什么的都有,但是有的學(xué)校不會(huì)給軍用的短袖,發(fā)短袖的話,如果不每天都檢查就千萬(wàn)不要穿,不知道那是什么布料,一點(diǎn)不吸汗還越出汗越熱。在里面穿砍袖吊帶什么的就好,領(lǐng)口一定要大,一定要是棉質(zhì)的,吸汗還不沾身。
隨身攜帶面巾紙和防曬霜,可能的話最好也帶兩個(gè)創(chuàng)口貼,手機(jī)什么的就不要戴了,訓(xùn)練的時(shí)候那些貴重物品就是累贅,錢可以隨身帶個(gè)十塊八塊的,因?yàn)榭赡軙?huì)有賣冰水的人出現(xiàn)在訓(xùn)練場(chǎng),那種時(shí)候,賣冰水的就是神。
不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行,隨身帶著,每個(gè)休息時(shí)間都涂一次,軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗,汗液會(huì)把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖頸,還有小臂才是關(guān)鍵。防曬霜買30倍以上的,效果很好。
大多數(shù)學(xué)校會(huì)要求穿軍鞋,千萬(wàn)要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上,然后買便宜的棉柔的衛(wèi)生巾,因?yàn)樵奖阋说脑胶裨杰洠猩伎梢杂,不要覺得不好意思,修剪成差不多的形狀,粘在鞋底再墊鞋墊,沒人會(huì)知道,軍訓(xùn)很苦,尤其是有拉練的學(xué)校,為了腳上不起泡,還是怎么舒服怎么來(lái)。
軍訓(xùn)時(shí)留留海的女生把留海用卡子別起來(lái)吧,出汗時(shí)留海會(huì)粘在額頭上,不僅熱還會(huì)刺激額頭長(zhǎng)痘,把軍帽調(diào)的稍微緊一點(diǎn),在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙,就普通的心相印那種就好,不用特地打開再折起來(lái),帽子會(huì)把紙夾住,這樣汗水就不會(huì)往下流,還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長(zhǎng)痘。
早上都會(huì)有早操,出去練完才帶隊(duì)回去吃飯,所以盡量把鬧鈴定得早點(diǎn),先吃兩口餅干墊胃,不要到時(shí)候手忙腳亂忘帶東西,早操時(shí)又餓得胃痛,而且誰(shuí)都不希望大早上的不洗臉就出門吧?
盡量每天都吃鈣片等保健品,軍訓(xùn)時(shí)大運(yùn)動(dòng)量,營(yíng)養(yǎng)得跟上,吃點(diǎn)鈣片和維生素,又長(zhǎng)個(gè)又減肥還抑制身體高強(qiáng)度缺水,一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
有的女生都會(huì)趕上一次生理期,一定要利用好這次機(jī)會(huì)請(qǐng)假,就算沒有不舒服也要裝樣子,還是坐在旁邊看別人訓(xùn)練更舒服一些,而且在這期間一定要保重身體,我身邊的女生都是在軍訓(xùn)后開始痛經(jīng)的。
教官不要求挽袖子時(shí)千萬(wàn)不要挽,熱也挺著吧,總比胳膊上下不一個(gè)顏色強(qiáng)。
每晚都要涂曬后修復(fù),三五天敷一次面膜,就要美白的就行,多吃點(diǎn)維生素多的水果,抑制黑色素生長(zhǎng)。
買一個(gè)最小的噴霧瓶,文具店超市都會(huì)有,每天出去訓(xùn)練時(shí)都灌滿涼水帶著,熱了往皮膚上噴幾下,水珠不要用手抹,就留著自然風(fēng)干,至少能稍微涼爽一會(huì)兒。
盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服,就算累也盡量每天更換,尤其是男生,不然第二天會(huì)很難受,而且味道很難聞。
早餐別喝粥,牛奶,豆?jié){什么的,就算已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣,這段時(shí)間也請(qǐng)把早餐換成干的,教官不會(huì)喜歡誰(shuí)沒事總打報(bào)告上廁所的,他們會(huì)告訴你在戰(zhàn)場(chǎng)上沒有時(shí)間上廁所,所以不讓去,或者在去完衛(wèi)生間回來(lái)后讓你跑圈。
別因?yàn)闊峋筒缓煤么┟圆史,迷彩服的確很厚很沉,穿著很熱不舒服,但至少它吸汗防曬還不怕臟,累得要命隨地一坐沒人會(huì)心疼,而且比起被曬得起斑,還是熱一會(huì)好一些。
每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多專業(yè),一條腿揉5分鐘就好,不然第二天會(huì)酸疼得抬不起腿,還會(huì)長(zhǎng)肌肉,到時(shí)候要減小腿更難。
腳上可能會(huì)起泡,別慌張,視情況而定看是否需要挑破,有的不影響走路得話就放那別動(dòng),等肌體自己吸收就好,挑破更疼。
午餐一定要吃,也一定不要吃太飽,不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會(huì)胃疼,吃多的話下午會(huì)困,跑步還岔氣,就吃一點(diǎn)就行,怕餓就帶幾塊糖。
和學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)搞好關(guān)系,又問題可以問他們,他們會(huì)告訴你很不錯(cuò)的經(jīng)驗(yàn),有的時(shí)候還能幫你在關(guān)系好的老師那拿到假條。
喜歡化妝的,不化妝不能出門的女生們?cè)谲娪?xùn)這段時(shí)間就不要抹太多了,幾層防曬霜涂完什么都看不到,如果實(shí)在想就在最后涂一下散粉定妝,不然抹太多流汗后妝會(huì)花掉,揉眼睛什么的也不方便。習(xí)慣早上洗頭的也不要洗了,有這時(shí)間多睡一會(huì)兒最好,不然洗完也沒時(shí)間干,半干不濕的頭發(fā)更熱。
軍訓(xùn)的時(shí)候不要吃油的膩的辣的東西,肉當(dāng)然要吃,但別頻繁吃太多,不然每天那樣出汗,暴曬,毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住,再加上這些刺激的食品的話,不長(zhǎng)痘也難。
近視的姐妹們,度數(shù)小的盡量別戴眼鏡了,度數(shù)大的配隱形吧,戴著眼鏡這么曬會(huì)在臉上留下鏡架的輪廓的。配隱形的話請(qǐng)到大型正規(guī)眼鏡店配,別配帶顏色的。注意:新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的,一瓶一只,瓶口有錫紙封著,沒有的不要買,說(shuō)明不是新開封的,衛(wèi)生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口,不信可以觀察一下。
所有學(xué)校軍訓(xùn)都會(huì)有隊(duì)列、軍姿、軍體拳,要學(xué)就好好學(xué)吧,因?yàn)檫@時(shí)候生殺大權(quán)在教官手里,順著教官的意是最好的選擇,至少讓他們滿意后就不會(huì)一遍又一遍地折騰了。
不是所有學(xué)校都有拉練,但是還是寫一下以防萬(wàn)一。拉練那天早上會(huì)要求非常早起床,不管多早一定要吃飯,要不幾十公里撐不下來(lái),也不要吃太多,出去還找?guī)蛘呶柑鄣脑捥闊?/p>
高中入學(xué)注意事項(xiàng)
一、學(xué)業(yè)適應(yīng):把握學(xué)習(xí)節(jié)奏的 “換擋期”
高中課程難度和容量較初中有顯著提升,尤其是數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等理科科目,知識(shí)的抽象性和邏輯性更強(qiáng)。入學(xué)后要注意:
課前預(yù)習(xí):提前閱讀課本,標(biāo)記不懂的知識(shí)點(diǎn),帶著問題聽課,能讓課堂效率翻倍。比如數(shù)學(xué)的函數(shù)章節(jié),預(yù)習(xí)時(shí)可先梳理初中函數(shù)與高中函數(shù)的聯(lián)系與區(qū)別,避免課堂上跟不上思路。
課堂專注:高中老師講課節(jié)奏快、容量大,走神幾分鐘可能就錯(cuò)過關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)。建議養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣,但不要盲目抄板書,重點(diǎn)記錄老師補(bǔ)充的思路和易錯(cuò)點(diǎn),課后結(jié)合課本整理成自己的筆記。
及時(shí)復(fù)盤:每天花 20 分鐘回顧當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容,周末進(jìn)行周總結(jié)。比如英語(yǔ)單詞,當(dāng)天學(xué)完后睡前復(fù)習(xí)一次,第二天早晨再鞏固,利用艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律強(qiáng)化記憶。
不怯于提問:遇到不懂的問題,及時(shí)向老師或同學(xué)請(qǐng)教。高中老師更注重引導(dǎo)自主思考,主動(dòng)提問的學(xué)生往往能獲得更多關(guān)注和指導(dǎo),不要因 “怕麻煩” 或 “不好意思” 積累問題。
二、校園生活:熟悉環(huán)境,做好生活規(guī)劃
進(jìn)入新校園,首先要熟悉教學(xué)樓、食堂、宿舍、醫(yī)務(wù)室等場(chǎng)所的位置,了解作息時(shí)間(如早讀、晚自習(xí)、熄燈時(shí)間)和規(guī)章制度(如手機(jī)管理、請(qǐng)假流程)。
物品準(zhǔn)備:除了課本和文具,可準(zhǔn)備一個(gè)便攜筆記本記錄作業(yè)和日程;宿舍生活需備齊洗漱用品、衣物收納箱等,養(yǎng)成物品擺放整齊的習(xí)慣,減少找東西的時(shí)間浪費(fèi)。
時(shí)間管理:高中自主時(shí)間增多(如晚自習(xí)、周末),要學(xué)會(huì)制定時(shí)間表。比如晚自習(xí)可劃分時(shí)間段:前 1 小時(shí)攻克理科難題,中間 1 小時(shí)整理文科筆記,最后 30 分鐘預(yù)習(xí)次日內(nèi)容。避免拖延,尤其要保證充足睡眠,熬夜趕作業(yè)反而會(huì)影響次日聽課效率。
食堂與健康:合理搭配飲食,不要因貪快而長(zhǎng)期吃油炸食品或零食。課間可備一些堅(jiān)果、水果補(bǔ)充能量,但注意不要在課堂上食用。若住宿舍,要和室友協(xié)商作息,保持宿舍衛(wèi)生,共同營(yíng)造舒適的休息環(huán)境。
三、人際交往:構(gòu)建健康的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)
高中的人際關(guān)系更注重自主性和包容性,處理好與同學(xué)、老師的關(guān)系,能讓校園生活更順暢。
同學(xué)相處:軍訓(xùn)是快速認(rèn)識(shí)同學(xué)的好機(jī)會(huì),主動(dòng)打招呼、分享零食或幫忙拿東西,能快速拉近距離。尊重每個(gè)人的性格差異,比如有的同學(xué)喜歡安靜,不要強(qiáng)行打擾;遇到矛盾時(shí),先冷靜溝通,避免沖動(dòng)爭(zhēng)吵?梢约尤 1-2 個(gè)感興趣的社團(tuán)(如文學(xué)社、籃球隊(duì)),在共同愛好中結(jié)識(shí)志同道合的朋友。
師生溝通:高中老師不會(huì)像初中那樣時(shí)刻督促,需要主動(dòng)與老師建立聯(lián)系。比如定期向班主任匯報(bào)學(xué)習(xí)狀態(tài),向科任老師反饋學(xué)習(xí)難點(diǎn),老師會(huì)根據(jù)你的情況給予針對(duì)性建議。記住老師的姓氏和稱呼,見面主動(dòng)問好,禮貌的態(tài)度能給老師留下好印象。
親子交流:升入高中后,父母可能會(huì)更關(guān)注你的成績(jī),但也要主動(dòng)和他們分享校園趣事、遇到的困難。比如某次考試失利,與其隱瞞,不如坦誠(chéng)溝通,父母的理解和支持會(huì)成為你的重要?jiǎng)恿Α?/p>
四、自我管理:培養(yǎng)獨(dú)立與責(zé)任意識(shí)
高中是邁向成年的過渡階段,自我管理能力尤為重要。
手機(jī)使用:多數(shù)高中對(duì)手機(jī)管理嚴(yán)格,要遵守學(xué)校規(guī)定。即使允許帶手機(jī),也要控制使用時(shí)間,避免上課刷視頻、聊天,可將其用作學(xué)習(xí)工具(如查單詞、看學(xué)習(xí)資料),而非娛樂設(shè)備。
目標(biāo)規(guī)劃:開學(xué)后可結(jié)合自身情況,設(shè)定短期目標(biāo)(如月考進(jìn)入班級(jí)前 20 名)和長(zhǎng)期目標(biāo)(如理想的大學(xué)或?qū)I(yè)),并寫下實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體行動(dòng)(如每天背 30 個(gè)單詞、每周做 2 套數(shù)學(xué)試卷)。目標(biāo)不必完美,但能讓你有明確的努力方向。
心態(tài)調(diào)整:剛?cè)雽W(xué)可能會(huì)因不適應(yīng)而產(chǎn)生焦慮,比如成績(jī)排名下滑、想念初中同學(xué)等,這些都是正,F(xiàn)象?梢酝ㄟ^寫日記、運(yùn)動(dòng)或與朋友傾訴緩解情緒,告訴自己 “適應(yīng)需要時(shí)間,慢慢來(lái)”。遇到重大挫折時(shí),及時(shí)向心理老師或班主任求助,不要獨(dú)自承受。
五、細(xì)節(jié)提醒:避免 “小失誤” 影響適應(yīng)
開學(xué)前確認(rèn)報(bào)到時(shí)間、所需材料(如錄取通知書、身份證、檔案袋等),提前整理好放入文件袋,避免遺漏。
穿著符合學(xué)校要求的校服(若有規(guī)定),不佩戴夸張飾品,遵守校園禮儀規(guī)范。
留意學(xué)校的通知渠道(如班級(jí)群、公告欄),重要信息及時(shí)記錄,避免因 “沒看到通知” 而耽誤事情(如體檢時(shí)間、繳費(fèi)截止日期)。
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