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嬰兒幾個(gè)月可以添加輔食
嬰兒幾個(gè)月可以添加輔食
正常出生半個(gè)月寶寶可以添加魚(yú)肝油，2、3個(gè)月寶寶可以添加適量的蔬菜水和水果汁，4個(gè)月以上的寶寶就可以添加輔食了，在二次奶之間添加輔食，可以先從米粉開(kāi)始，等寶寶胃腸功能適應(yīng)后，在慢慢添加其它的'輔食，4-6個(gè)月寶寶可以添加米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚(yú)泥、菜泥、水果泥、豆腐等，添加輔食的原則是：
1、從少到多，使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
2、由稀到稠。
3、從細(xì)到粗。
4、由一種到多種。
5、患病期間不添加新的輔食。
那些食物可以作為輔食
米粉：
喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過(guò)敏家族史的寶寶喂蛋黃的時(shí)間可以推遲到6個(gè)月以后。
過(guò)去主張先蛋黃，現(xiàn)在醫(yī)生建議先從單純的米粉開(kāi)始以防過(guò)敏。
水果：
酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。
蔬菜：
如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。
為什么要給寶寶添加輔食?
1、母乳寶寶在經(jīng)過(guò)6個(gè)月以后，媽媽的乳汁分泌量會(huì)逐漸減少，寶寶的`食量也已經(jīng)開(kāi)始增加，這時(shí)光喝母乳已經(jīng)不足以應(yīng)付寶寶1天的營(yíng)養(yǎng)。
2、6-12個(gè)月大的寶寶，正是發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，咀嚼與吞咽能力是需要學(xué)習(xí)的，如果沒(méi)有練習(xí)，到了1歲以后，就會(huì)拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時(shí)也會(huì)馬上吐掉，造成喂食上的困難。
3、輔食能提供更多元、完整的各種營(yíng)養(yǎng)，包括：熱量、鐵質(zhì)與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。逐次給與不同種類的輔食，可以讓寶寶習(xí)慣多種口味，避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。
4、寶寶4-6個(gè)月大的時(shí)候，腸胃淀粉酶及各種消化酵素已經(jīng)開(kāi)始分泌，表示消化及吸收功能已經(jīng)逐漸成熟，這時(shí)就可以開(kāi)始練習(xí)吃輔食，以增加腸胃道功能，同時(shí)寶寶營(yíng)養(yǎng)足夠，才能更加茁壯。
嬰兒輔食時(shí)間表
4～6個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表
※ 蔬菜泥：比如胡蘿卜、大白菜、油菜、白蘿卜和各種時(shí)令綠色蔬菜。
※ 水果泥：比如蘋果、梨或香蕉。
※ 不含麥麩的嬰兒谷麥類食品：如鐵強(qiáng)化嬰兒米粉或玉米粉，用寶寶常喝的乳汁拌在一起。
7個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表
※ 瘦肉泥：例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。
※ 豆泥：如豌豆泥。
※ 拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。
※ 綠色蔬菜：如豆類、卷心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。
※ 盡量將甜食或谷物類米糊控制在1天1次，但要保證每天有1份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。
8～11個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表
※ 碎食：搗爛或剁碎的食物，而不是泥狀的了，而且里面還要有一些小碎塊。
※ 更多的淀粉類食物：除了玉米粉、土豆、大米和小米外，還有面包、意大利面、面條、嬰兒面包棍、谷物早餐、燕麥等等。每天要給寶寶喂食2～3份淀粉類食物。一份相當(dāng)于1/4成人份或1～2大湯勺。
※ 寶寶除了每天要喝的奶在500～600毫升的之外，你還要用帶有軟吸嘴的口杯準(zhǔn)備好涼開(kāi)水供他口渴時(shí)喝。不要給寶寶喝果汁或橘子水，越久越好。
※ 柑橘類水果：如橙子和無(wú)核小蜜桔。如果你確實(shí)要給寶寶喝果汁，一定要記得將1份果汁用9份涼開(kāi)水稀釋后，再用帶有軟吸嘴的大口杯給寶寶喝。讓寶寶在吃飯時(shí)喝，這樣既有利于寶寶對(duì)鐵質(zhì)的`吸收，也有助于減少對(duì)寶寶正在萌發(fā)的的傷害。
※ 蛋白質(zhì)食物：爭(zhēng)取每天吃1份富含蛋白質(zhì)的食物，除了煮熟的雞蛋、魚(yú)蝦、貝類之外，寶寶的膳食中還可以加入瘦肉(豬、牛、羊肉)、家禽肉和豆制品(如豆腐、腐竹)等其他富含蛋白質(zhì)的食物。
※ 果醬類：對(duì)沒(méi)有家族過(guò)敏性疾病遺傳史的寶寶來(lái)說(shuō)，果仁醬或花生醬是不錯(cuò)的食物。你可以給他選擇不含鹽的比較細(xì)膩的，也可以自己制作。
※ 奶制品：如鮮酪、酸奶、奶酪(也叫干酪)等。雖然你要等寶寶1歲大了才能給他喝牛奶(當(dāng)作飲品)，但這并不妨礙你用牛奶或奶制品來(lái)烹調(diào)。
※ 如果你愿意，也可以給寶寶喝第2階段配方奶。
※ 等寶寶長(zhǎng)到會(huì)抓東西時(shí)，能用手抓著吃的食物對(duì)他來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直太棒了，這讓寶寶有了一定程度上的自主。你可以給他煮熟的青豆或胡蘿卜、香蕉片或軟梨。
11個(gè)月以上寶寶輔食添加時(shí)間表：
※ 每天3～4份淀粉類食品：如面包、意大利面、土豆或米飯。
※ 1份肉、魚(yú)、蛋，或者2份豆類(碗豆、菜豆)或果仁醬。
※ 奶制品：除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。
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