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    1. 嬰兒幾個(gè)月可以添加輔食

      時(shí)間:2022-07-11 12:46:15 職場(chǎng)健康 我要投稿
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      嬰兒幾個(gè)月可以添加輔食

      嬰兒幾個(gè)月可以添加輔食

      正常出生半個(gè)月寶寶可以添加魚(yú)肝油,2、3個(gè)月寶寶可以添加適量的蔬菜水和水果汁,4個(gè)月以上的寶寶就可以添加輔食了,在二次奶之間添加輔食,可以先從米粉開(kāi)始,等寶寶胃腸功能適應(yīng)后,在慢慢添加其它的'輔食,4-6個(gè)月寶寶可以添加米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚(yú)泥、菜泥、水果泥、豆腐等,添加輔食的原則是:

      1、從少到多,使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

      2、由稀到稠。

      3、從細(xì)到粗。

      4、由一種到多種。

      5、患病期間不添加新的輔食。

      那些食物可以作為輔食

      米粉:

      喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后,有過(guò)敏家族史的寶寶喂蛋黃的時(shí)間可以推遲到6個(gè)月以后。

      過(guò)去主張先蛋黃,現(xiàn)在醫(yī)生建議先從單純的米粉開(kāi)始以防過(guò)敏。

      水果:

      酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

      蔬菜:

      如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。

      為什么要給寶寶添加輔食?

      1、母乳寶寶在經(jīng)過(guò)6個(gè)月以后,媽媽的乳汁分泌量會(huì)逐漸減少,寶寶的`食量也已經(jīng)開(kāi)始增加,這時(shí)光喝母乳已經(jīng)不足以應(yīng)付寶寶1天的營(yíng)養(yǎng)。

      2、6-12個(gè)月大的寶寶,正是發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期,對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),咀嚼與吞咽能力是需要學(xué)習(xí)的,如果沒(méi)有練習(xí),到了1歲以后,就會(huì)拒絕嘗試,即使寶寶肯吃,有時(shí)也會(huì)馬上吐掉,造成喂食上的困難。

      3、輔食能提供更多元、完整的各種營(yíng)養(yǎng),包括:熱量、鐵質(zhì)與維生素,甚至是微量元素如鋅、銅等。逐次給與不同種類的輔食,可以讓寶寶習(xí)慣多種口味,避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。

      4、寶寶4-6個(gè)月大的時(shí)候,腸胃淀粉酶及各種消化酵素已經(jīng)開(kāi)始分泌,表示消化及吸收功能已經(jīng)逐漸成熟,這時(shí)就可以開(kāi)始練習(xí)吃輔食,以增加腸胃道功能,同時(shí)寶寶營(yíng)養(yǎng)足夠,才能更加茁壯。

      嬰兒輔食時(shí)間表

      4~6個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表

      ※ 蔬菜泥:比如胡蘿卜、大白菜、油菜、白蘿卜和各種時(shí)令綠色蔬菜。

      ※ 水果泥:比如蘋果、梨或香蕉。

      ※ 不含麥麩的嬰兒谷麥類食品:如鐵強(qiáng)化嬰兒米粉或玉米粉,用寶寶常喝的乳汁拌在一起。

      7個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表

      ※ 瘦肉泥:例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。

      ※ 豆泥:如豌豆泥。

      ※ 拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

      ※ 綠色蔬菜:如豆類、卷心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。

      ※ 盡量將甜食或谷物類米糊控制在1天1次,但要保證每天有1份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。

      8~11個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表

      ※ 碎食:搗爛或剁碎的食物,而不是泥狀的了,而且里面還要有一些小碎塊。

      ※ 更多的淀粉類食物:除了玉米粉、土豆、大米和小米外,還有面包、意大利面、面條、嬰兒面包棍、谷物早餐、燕麥等等。每天要給寶寶喂食2~3份淀粉類食物。一份相當(dāng)于1/4成人份或1~2大湯勺。

      ※ 寶寶除了每天要喝的奶在500~600毫升的之外,你還要用帶有軟吸嘴的口杯準(zhǔn)備好涼開(kāi)水供他口渴時(shí)喝。不要給寶寶喝果汁或橘子水,越久越好。

      ※ 柑橘類水果:如橙子和無(wú)核小蜜桔。如果你確實(shí)要給寶寶喝果汁,一定要記得將1份果汁用9份涼開(kāi)水稀釋后,再用帶有軟吸嘴的大口杯給寶寶喝。讓寶寶在吃飯時(shí)喝,這樣既有利于寶寶對(duì)鐵質(zhì)的`吸收,也有助于減少對(duì)寶寶正在萌發(fā)的的傷害。

      ※ 蛋白質(zhì)食物:爭(zhēng)取每天吃1份富含蛋白質(zhì)的食物,除了煮熟的雞蛋、魚(yú)蝦、貝類之外,寶寶的膳食中還可以加入瘦肉(豬、牛、羊肉)、家禽肉和豆制品(如豆腐、腐竹)等其他富含蛋白質(zhì)的食物。

      ※ 果醬類:對(duì)沒(méi)有家族過(guò)敏性疾病遺傳史的寶寶來(lái)說(shuō),果仁醬或花生醬是不錯(cuò)的食物。你可以給他選擇不含鹽的比較細(xì)膩的,也可以自己制作。

      ※ 奶制品:如鮮酪、酸奶、奶酪(也叫干酪)等。雖然你要等寶寶1歲大了才能給他喝牛奶(當(dāng)作飲品),但這并不妨礙你用牛奶或奶制品來(lái)烹調(diào)。

      ※ 如果你愿意,也可以給寶寶喝第2階段配方奶。

      ※ 等寶寶長(zhǎng)到會(huì)抓東西時(shí),能用手抓著吃的食物對(duì)他來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直太棒了,這讓寶寶有了一定程度上的自主。你可以給他煮熟的青豆或胡蘿卜、香蕉片或軟梨。

      11個(gè)月以上寶寶輔食添加時(shí)間表:

      ※ 每天3~4份淀粉類食品:如面包、意大利面、土豆或米飯。

      ※ 1份肉、魚(yú)、蛋,或者2份豆類(碗豆、菜豆)或果仁醬。

      ※ 奶制品:除母乳或配方奶之外,每天1~2份酸奶。


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