吃辣的晚上胃痛怎么辦

　　吃辣椒胃疼怎么辦?有不少人吃辣椒會(huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題.大家一起看看怎么緩解!

　　吃辣的晚上胃痛怎么辦

　　1、喝牛奶

　　吃太辣了,導(dǎo)致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受損,胃部會(huì)有灼燒疼痛的感覺,可以喝牛奶緩解,最好是能喝全脂牛奶。牛奶進(jìn)入胃里面以后,可以幫助溶解辣椒素,對(duì)胃黏膜起到保護(hù)作用。要注意的是,牛奶不能大口大口的喝,而且最好喝溫?zé)岬呐Ｄ獭?/p>

　　2、喝溫水

　　吃太辣胃疼的話,可以及時(shí)的多喝一些水,這樣能幫助起到清洗腸胃的作用,不過(guò)要注意喝溫水,而不是喝熱水或冷水,那樣可能會(huì)加重胃疼癥狀。也可以在溫水中加入適量鹽來(lái)喝,對(duì)于胃疼也是有緩解作用的。

　　3、吃酸性食物

　　在吃過(guò)于辛辣食物后出現(xiàn)胃疼,可以嘗試吃一些酸性食物,像酸梅湯、檸檬、酸橙、或是番茄汁等,能幫助緩解吃太辣之后的胃疼。

　　4、喝蜂蜜水

　　甜味是可以干擾辣味的,蜂蜜水是帶有甜味的,在飲食過(guò)于辛辣導(dǎo)致胃疼后,是可以適量的'喝上一些蜂蜜水來(lái)緩解的。

　　5、喝啤酒

　　辣椒中辣椒素除了溶于油脂,還能溶于酒精,而想要緩解吃太辣胃疼,最重要的就是降低辣椒素在胃里的溶度,所以可以喝上一些啤酒,能較快的解辣。但是一般來(lái)說(shuō)辣得胃疼的情況下,不建議喝啤酒來(lái)解辣,酒精對(duì)腸胃也是有刺激的,可能會(huì)加重胃疼的情況,所以可以換成喝米湯或食醋來(lái)緩解,刺激作用小一些。

　　6、吃水果

　　吃太辣胃疼的時(shí)候可以適量的吃些水果,像西瓜、蘋果、香蕉等,能幫助解辣,緩解胃疼,建議可以將水果榨成汁飲用,果汁能更快的達(dá)到解辣的效果。

　　7、就醫(yī)檢查

　　如果在吃了辛辣食物后,出現(xiàn)劇烈的胃疼,采用各種措施都不見好轉(zhuǎn),要及時(shí)的就醫(yī)進(jìn)行檢查,以免是出現(xiàn)了胃炎、胃穿孔、胃潰瘍等疾病。

　　養(yǎng)胃食譜

　　1.南瓜花紫菜蛋湯

　　南瓜花6朵，紫菜1小塊，雞蛋2個(gè)，蔥、鹽、香油適量。南瓜花去心，洗凈，紫菜洗干凈，入鍋煮開，加入南瓜花；雞蛋打散，放入，加鹽攪拌一下。

　　作用：適宜盛夏季節(jié)食用，可消暑去熱，開胃養(yǎng)心。

　　2.山藥雞湯

　　山藥200克，香菇200克，雞1只，桂圓和紅棗適量。山藥切片，用水浸泡，雞切塊，其他食材清洗干凈；雞塊入鍋，小火慢燉，之后再加入山藥、香菇、桂圓和紅棗，燉至肉爛。

　　作用：暖胃健脾，補(bǔ)肺益腎。

　　3.小米南瓜粥

　　南瓜300克，小米50克，適量冰糖。小米洗凈，南瓜削皮洗凈切成薄片，一起放到鍋里，加水煮，等到要熟時(shí)，加入冰糖。最好是能邊煮邊拌均，口感更好。

　　作用：南瓜與小米均是養(yǎng)胃的食物，此粥治療脾胃虛弱、健脾和中、益腎氣、清虛熱。

　　4.土豆南瓜湯

　　土豆200克，南瓜150克，紅棗與枸杞適量。土豆和南瓜分別去皮洗凈切小丁，枸杞洗凈泡發(fā)，紅棗洗凈去核，先將土豆和南瓜丁微微炒一下，再加適量水，開煮，撒入枸杞與紅棗，煮至土豆和南瓜酥爛，用勺子壓泥。

　　作用：和胃調(diào)中，健脾利濕。

　　5.生姜茶

　　生姜一塊，切絲，直接用水煮開，可以加些紅糖，煮透。

　　作用：每天早上喝一杯，可以治療胃寒，暖胃效果是是非常好的。

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