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健康與衛(wèi)生的黑板報資料
以健康與衛(wèi)生為主題的黑板報使用哪些資料比較好呢？以下是小編收集的相關(guān)信息，僅供大家閱讀參考!
健康與衛(wèi)生的黑板報資料一
衛(wèi)生與健康是緊密相關(guān)的，講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細節(jié)，往往也會因不衛(wèi)生而導(dǎo)致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學(xué)藥品，所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會再清洗，使用菜板時要先切蔬菜類，再切禽肉類，做好食物的衛(wèi)生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環(huán)境的衛(wèi)生，小到家庭，首先做好個人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個社會環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護，從每個人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護環(huán)境衛(wèi)生其實也是在保護著我們個人的身體健康。
談?wù)勑l(wèi)生與健康
其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的'攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學(xué)的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習(xí)慣。
其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。
說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
健康與衛(wèi)生的黑板報資料二
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏都很快，每天都忙碌于生活和工作中，很多人會忽略了自己的健康和衛(wèi)生習(xí)慣，導(dǎo)致身體和心理處于亞健康的狀態(tài)，娛樂屬于一種積極健康向上的緩解壓力的方式，如K歌、看電影、逛街、散步等，這些活動可以幫助消除人們的疲勞感和心理負擔(dān)，使精神放松。
1、睡眠
在工作一天之后，大家最希望的是回到家里能有一個良好的.睡眠休息環(huán)境，因此，臥室的燈光我們可以調(diào)得稍微暗些，保持空氣清新，溫度適宜，床墊軟硬度應(yīng)該選擇舒適適宜的，被子要柔軟，大小厚薄要要合適。同時要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不熬夜。睡眠姿勢以右側(cè)身為宜，這樣能放松全身的肌肉，保持血液循環(huán)，能消除一整天的疲勞感，不蒙頭睡覺。
2、運動
運動是增強自身抵抗力的一種方法。所謂的運動指的就是鍛煉身體，運動時，我們要注意穿著輕便、寬軟、舒適的運動服，最好能到空氣清新、場地平坦、沒有碎石的環(huán)境下去運動，運動結(jié)束后要稍作休息，不能馬上喝水或進食，同時還要及時將身上的汗擦干，并且立即穿上衣服，避免感冒。在選擇運動項目時，一定要根據(jù)自己的年齡和體力來做出選擇，不能過于疲勞。
3、其他
在寒涼的冬季如果感覺干燥，不妨多喝點溫開水，多吃新鮮的蔬菜水果;如果嘴唇干裂，可以在睡前涂些蜂蜜;每天早晚都要勤刷牙，牙膏應(yīng)該選擇適合自己的，最好能定期更換牙膏的類型;想要補鈣可以多喝牛奶，吃蝦皮、芝麻醬等;經(jīng)常嚼無糖口香糖能有助于牙齒的美白。
生活中除了上述介紹的三點健康和衛(wèi)生常識之外，還有很多常識需要大家去發(fā)現(xiàn)和行動，大家在忙碌的同時，也要注意自身的健康和衛(wèi)生問題，適當(dāng)?shù)男菹�，選擇去一些風(fēng)景優(yōu)美的地方旅行，能緩解心理的壓力，對身心有益。
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