怎樣預(yù)防寶寶感冒

　　冬天和春天是小孩感冒的高發(fā)時期,很多小孩感冒都讓家長很頭疼,也很心疼。下面，小編為大家分享預(yù)防寶寶感冒的方法，快來看看吧!

　　腳部保暖

　　如果孩子腳部著涼，會引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜的改變，使抵抗病原微生物的能力下降，潛伏在體內(nèi)的致病菌就會大量生長繁殖。尤其是小孩子，體溫調(diào)節(jié)中樞還不完善，御寒能力差，腳部受涼很容易患呼吸道感染。

　　感冒好徹底再上幼兒園

　　寶寶受到病毒、細菌感染后，身體的免疫系統(tǒng)功能會受到暫時性抑制。但“暫時”的時間長短還難以確定。如果在這段“暫時性”免疫力不足的時間不注意保護孩子，就很容易使孩子再次發(fā)生呼吸道感染。感染次數(shù)越多，恢復(fù)正常的時間就越會拉長，下次感染就會更容易。如果孩子剛好就急于送到幼兒園去，很容易導(dǎo)致他再次被感染。

　　適度鍛煉

　　有的孩子經(jīng)常感冒是家長過度呵護造成的。天一冷就不讓孩子出門活動了，使孩子抵御寒冷的能力越來越弱。其實，鍛煉身體、增強體質(zhì)，是預(yù)防呼吸道感染的最好方法。對孩子來說，戶外散步、踢球、跳繩、騎小自行車都是很好的鍛煉方式。

　　多喝白開水

　　多喝水可以減少呼吸道感染的機會。因為呼吸道感染是細菌附著在嗓子和扁桃體后繁殖和增長的結(jié)果。多喝水可以沖洗黏附在呼吸道上的黏液和細菌，減少感染的機會。

　　喝奶后喝點白開水

　　寶寶喝了含糖或者蛋白質(zhì)多的飲料后，如果不喝白開水，牛奶、果汁會附著在呼吸道里，就相當于給細菌增加了營養(yǎng)，容易誘發(fā)感染。所以，喝完奶或飲料后要給孩子刷牙漱口，最好再喝幾口白開水，以沖洗掉嗓子里的牛奶或果汁。

　　經(jīng)常清洗鼻子

　　人的鼻子里附著有幾十種細菌，經(jīng)常用涼白開或生理鹽水清洗鼻子，可以使細菌附著的機會減少，也就減少了感冒發(fā)燒的可能。

　　冷水洗臉

　　讓孩子每天早晚堅持用冷水洗臉，可以增加面部的血液循環(huán)，提高抗病、耐寒能力，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。如果孩子適應(yīng)后，可以試著在水里加一兩塊冰塊，讓水更涼些。

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