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讓孩子良好的生活習(xí)慣
讓孩子良好的生活習(xí)慣是很重要的，對(duì)于健康來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣尤其重要。孩子需要有自己的良好習(xí)慣，并要求在此基礎(chǔ)上優(yōu)化好習(xí)慣，做到精益求精，才能為健康做出保障。
1．飲食
能夠正確地使用筷子吃飯，是5歲幼兒的事。4歲的幼兒雖然還掌握不住拿筷子的要領(lǐng)，但是也要讓他時(shí)常使用，漸漸學(xué)會(huì)正確的用法。
4歲幼兒的食欲相當(dāng)旺盛，不過(guò)，在興奮、疲倦、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、睡眠不足、生活無(wú)規(guī)律等時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)短暫性的食欲不振。這時(shí)不必固執(zhí)于非要他攝取一定的量，也不要強(qiáng)迫他吃飯，能吃多少就讓他吃多少。
4歲幼兒通常已經(jīng)和家人共同進(jìn)食了，但有時(shí)因?yàn)樗^(guò)熱衷說(shuō)話、看電視或其他原因，而使飲食中斷。有這種情形時(shí)，父母要及時(shí)糾正，不要讓他養(yǎng)成邊吃邊玩的習(xí)慣。
“你可以吃快一點(diǎn)嗎?”“不曉得等一會(huì)兒的甜點(diǎn)是什么?”“你幫媽媽把味精拿來(lái)，好不好?”——像這樣給予幼兒一點(diǎn)刺激，也是預(yù)防不專心飲食的方法之一。如果一餐飯超過(guò)了40分鐘，就算他還沒(méi)有吃完，也要把他的碗收起來(lái)。如果事后他大叫肚子餓，也只能表示同情，而不再給予正餐。這樣才能使他養(yǎng)成定時(shí)飲食的習(xí)慣。不過(guò)，點(diǎn)心則要照常供應(yīng)。
到了4歲左右，排泄的習(xí)慣會(huì)逐漸養(yǎng)成；而4歲半時(shí)，幼兒就能夠自行用衛(wèi)生紙來(lái)擦屁股，不再像往常由于熱衷游戲而將大便隨處排泄，家長(zhǎng)之友《讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣》。如果是憋到極限才跑到廁所，卻已排泄出來(lái)，父母親就應(yīng)該寬容；而且，幼兒半夜要上廁所時(shí)，也要給予協(xié)助。
此外，幼兒到了4歲階段，會(huì)慢慢對(duì)上廁所感到害羞，這時(shí)，父母親就可以把握機(jī)會(huì)，教導(dǎo)他不該在別人面前說(shuō)“我要尿尿”或“我要大便”的話。
2．穿衣
這個(gè)階段的幼兒對(duì)穿衣、脫衣會(huì)顯出極高的興趣，如果不順心的話，還會(huì)大發(fā)脾氣。這時(shí)，父母親可以教給他們穿衣的順序、襯衫或毛衣的前后區(qū)別、扣紐扣的順序、疊衣服的方法，以及如何取出和放入要換穿的衣服。
如果一開始就能讓他養(yǎng)成正確的方法，那么，4歲幼兒已經(jīng)可以自己處理穿衣的問(wèn)題了。
4歲幼兒對(duì)于穿襪子、皮鞋，戴手套、帽于等小事情尤其感興趣。一般來(lái)說(shuō)，幼兒在5歲以前已經(jīng)可以區(qū)別鞋子的左右了。如果他因受到其他事物的吸引而中斷穿衣，則不必責(zé)怪他，應(yīng)該用幽默的口氣來(lái)提醒他，讓他自己去發(fā)現(xiàn)。
還有一點(diǎn)要提醒的是，這個(gè)階段也要教育孩子，不能光著身體到處亂跑。
3.清潔
盡管容易把衣服弄臟，但愛(ài)干凈也是4歲幼兒的特點(diǎn)之一。這個(gè)時(shí)期，如漱口、刷牙、洗臉、梳頭等工作，大致已經(jīng)做得很好了。就連3歲前對(duì)干凈不太在乎的幼兒，這時(shí)也會(huì)敏感起來(lái)。
父母親對(duì)子女不小心弄臟了衣服，不要神經(jīng)質(zhì)地斥責(zé)“臟死了!”只要指導(dǎo)他徹底做到飯前和便后要洗手，飯后要漱口即可。
一般不要在晚餐前讓幼兒洗澡，這樣在吃過(guò)飯后，還可以讓他從事其他活動(dòng)。洗澡時(shí)，只要告訴幼兒應(yīng)該洗的部位，他們大致都可自己洗澡，如果不告訴他的話，他很可能會(huì)只洗固定部位。
4．睡眠
睡眠一般來(lái)說(shuō)大約為1l小時(shí)，但各人差異很大，并沒(méi)有一定的標(biāo)準(zhǔn)。有許多幼兒有睡午覺(jué)的習(xí)慣，但有些幼兒卻不愛(ài)午睡，即使強(qiáng)迫他上床，也會(huì)乘父母不注意而溜下來(lái)玩，甚至于溜到屋外去玩。
勉強(qiáng)孩子午睡是不必要的，這樣做只能使他產(chǎn)生抗拒心理。除了特別容易疲倦的孩子以外，事實(shí)上，并沒(méi)有非得午睡的必要。
此外，對(duì)黑暗有恐懼心理的幼兒，最好在他入睡之前留一盞小燈，或是父母親在床邊為他念一段故事，看著他入睡。有些孩子很容易被惡夢(mèng)驚醒，因此，父母親的臥室最好不要與孩子的臥室距離太遠(yuǎn)。
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