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控制自己脾氣的方法
在生活中，我們要學(xué)好控制好自己的脾氣，好的脾氣才能讓我們更好處理人際的關(guān)系，下面小編就來和大家說說控制自己脾氣的方法，一起來看看吧！
控制自己脾氣的方法
1、眼不見心不煩
如果你處在一個讓自己特別困擾的環(huán)境中，請及早抽身，離開紛亂的環(huán)境，找個安靜舒適一點(diǎn)的空間小憩片刻，讓思緒舒展開來。
2、遇事情要克制冷靜
很多脾氣不好的人，情緒管理也是不好的，因?yàn)樾宰蛹�、遇事脾氣火爆，做事情不顧前后，只圖一時(shí)之爽，這都是不好的習(xí)慣，會害了自己害了他人，要時(shí)常提醒自己，克制冷靜，多看一些因?yàn)闆_動而發(fā)生的餐具，自我警示。
3、尋找興趣點(diǎn)
平時(shí)最好找一些修身養(yǎng)性的修心活動來陶冶自己的情操和心境，譬如，學(xué)習(xí)下如何品茶、如何種植花卉，如何寫毛筆字等，這些都是非常具有文化氣息的慢休閑，會讓你的情緒和脾氣在不知不覺中錘煉得寧靜起來。
4、做事情要考慮全局
無論是面對自己的同事和領(lǐng)導(dǎo)，還是自己的家人愛人，親戚朋友，乃至于陌生人時(shí)，都要多考慮自己的言行帶來的影響，多換位思考，這樣在體諒他人的同時(shí)，也會讓自己心胸開闊起來。
5、學(xué)會發(fā)泄
收到委屈和不快的時(shí)候，可以通過其他途徑發(fā)泄出來，但是千萬不要在不適合發(fā)作的場合發(fā)作出來，這樣吃虧的是你自己。
6、多想脾氣好的人學(xué)習(xí)
多向身邊脾氣好，做事情睿智，受人賞識的人的學(xué)習(xí)，看看對方身上有哪些元素是目前的你所欠缺的，擇其善而從之，慢慢地改變自己。
7、調(diào)整飲食
平時(shí)也需要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，不要吃大量重口味的食物，容易造成身體的五行元素不平衡，也會引發(fā)脾氣問題，最好多吃蔬菜水果等素菜，清新靜氣的.效果比較好。
拓展閱讀
壞脾氣的危害
1、壞脾氣影響你的工作
如果在工作中，遇到一些讓自己看不順眼的事情，或者吃了小虧，就不服氣的叫嚷出來，也不顧場合的發(fā)泄自己的郁悶情緒，這樣會讓同事莫名其妙，領(lǐng)導(dǎo)也不看好你，就算你以后再努力，估計(jì)很難得到提升了。
2、壞脾氣影響你交朋友
人人都不喜歡壞脾氣的朋友。哪怕你有再多優(yōu)點(diǎn)，大家喜歡和性情溫和，有耐心，很隨和的人一起交往，如果說了一句你不喜歡聽的話，或者這件事沒有迎合你的意思，你就不開心了，這會讓朋友們都怕你，估計(jì)下次什么活動也不敢再叫上你吧。
3、壞脾氣影響你的家庭
親人很關(guān)心你在乎你，但是你隨心所欲的亂發(fā)脾氣，說出的話很傷人。只會讓你身邊的每個人經(jīng)常沉浸在痛苦的陰影中。也更為你擔(dān)心。
4、壞脾氣對身體影響很大
最大的危害就是肝臟。長期的脾氣大的話，暴躁易怒的話，容易血壓升高，心臟也會有影響，等等等。長期下來，整個人就失去了健康了活力了。
5、壞脾氣人讓人越變越丑
因?yàn)槊鎺⑿Φ娜瞬抛钣H切，最有魅力。經(jīng)常發(fā)脾氣，只會讓自己眼球突出，面目猙獰，面目表情非常難看。說不定還因?yàn)槌羝忾L色斑啊，痘痘啊。
6、懷脾氣讓你與好運(yùn)擦肩而過
可能你追求很久的一個人，即將要答應(yīng)你，但是看到的性格這么壞，又離開你了。理應(yīng)是你得到的一個東西，但是因?yàn)槟愕膲钠獾米锪撕芏嗳耍蠹叶疾桓嬖V你真實(shí)的原因，所以你沒有得到那件本屬于你的東西。你會被所有人討厭，被全世界唾棄。
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