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    1. 校園生活小技巧

      時間:2023-12-12 08:44:02 美云 生活常識 我要投稿
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      校園生活小技巧

        在學校中的技巧常識,能讓大家省去不少煩惱哦。小編整理的校園生活小技巧,歡迎大家前來查閱。

      校園生活小技巧

        校園生活小技巧

        一、衣

        面包能消除衣服油漬:用餐時衣服如果被油跡所染,可用新鮮的白面包輕輕摩擦,油跡即可消除。

        如果衣服和衣袖太臟,可以將衣服浸泡在溶有洗衣粉的溫水中10-15分鐘,再進行清洗,就容易洗干凈。

        二、食

        一個星期只能吃四顆雞蛋,吃太多對身體不好。

        飯后吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。

        喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。

        空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃。

        早上醒來先喝一杯水,預防結石。天天喝水,至少八大杯;白天多喝水,晚上少喝水。而且,如果早晨起床后用水沖兌一杯蜂蜜水空腹飲下,活動一小時再吃飯,長期堅持可治療胃炎;

        少喝奶茶,因為高熱量,高油,沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用易患高血壓,糖尿病等疾病。

        剛出爐的面包,不宜馬上食用。

        一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠,胃痛。

        多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡。

        空腹吃糖:空腹吃糖的嗜好持續(xù)時間越長,對各種蛋白質吸收的損傷程度越重,更會影響人體各種正常機能。

        蜂蜜可治療口腔潰瘍,漱口后將蜂蜜涂于潰瘍表面,保持幾分鐘,然后咽下,一天三次。

        10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。

        三、住

        1. 睡眠不足會變笨,一天保證8小時睡眠時間;午睡的習慣對身心健康有益。

        2. 最佳睡眠時間是在晚上10點至清晨6點。

        3. 腳枕枕頭治抽筋,每晚睡時在腳下墊一個枕頭,可防止抽筋現(xiàn)象在睡覺時發(fā)生。

        4 起床不疊被:人體本身就是一個污染源。在一夜的睡眠中,人體皮膚會排出大量水蒸氣,使被子不同程度受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,被子吸收或吸附的水分和氣體,應讓其散發(fā)出去,這樣不易使被子受潮及受化學物質污染。

        四、行

        不管是鞋子的哪個地方磨到了腳,你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒,保證就不磨腳了。

        五、其他

        遠離充電座,人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。

        洗完臉后,用手指沾些鹽在鼻頭兩側輕輕按摩,然后再用清水沖洗,黑頭和粉刺就會清除干凈,毛細孔也會變小。

        學校宿舍生活小技巧

        1、獨來獨往一開槍,同住一間宿舍,大家都不太熟悉,當對方像你拋出橄欖枝的時候,不要拒絕。也許在高中,你習慣了獨來獨往的生活,但是進入大學,盡量跟舍友多相處,不要被孤立了,比如,可以跟大家一起去上課,一起去吃飯,一起說些八卦,盡量學會融入大家的生活,不要一個人獨來獨往。

        2、打掃衛(wèi)生在大學,你需要打掃的地方無非就是那間小小的宿舍和衛(wèi)生間,因此,不要太計較,你做的比較多,對方做的比較少。

        3、借東西如果你向舍友借了錢或者一些生活用品,要及時歸還,并說聲謝謝,不要以為別人幫助你是理所當然的事情。

        4、運動在晚上,可以叫上舍友一起去操場跑跑步,打籃球、羽毛球的等等,在運動中,可以多聊一聊對方的家鄉(xiāng),愛好,聊一些對方感興趣的事情。

        5、舍友生日可以問看看舍友有過生日的習慣嗎,或者把某一天定為大家的生日,一起出去吃個飯等等。

        6、接電話在接電話的時候,不要在宿舍里面接聽,最好到陽臺外面接電話。

        7、學會分享比如國慶長假回學校的時候,可以帶上一些你們家鄉(xiāng)的特產(chǎn),跟大家一起分享。

        8、聽歌看劇在聽歌或者看電視的時候,要戴上耳機,哪怕其他人都沒有在睡覺,都應該盡量不要發(fā)出聲響,不要影響到別人。

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