白醋洗腳的功效與作用

　　引導(dǎo)語：現(xiàn)代人由于上班勞累，很多人喜歡用白醋洗腳，那么呢知道白醋洗腳有哪些功效以及作用么？接下來是小編為你帶來收集整理的文章，歡迎閱讀！

　　1、有助睡眠

　　每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮性，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽。日久堅持，可大大改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

　　2、消除疲勞

　　白醋泡腳可加速人體血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜氧能力，改善身體因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)體力。

　　3、清除體內(nèi)垃圾

　　足部有很多具有重要治療價值的反射區(qū)，醋能滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體垃圾，防治多種慢性病癥。

　　4、滋潤肌膚

　　很多人在冬季腳部皮膚會干燥龜裂，用醋連續(xù)泡腳1周，不僅腳部皮膚會變得光滑，而且身體以及臉部皮膚也會變得更有光澤，更加滋潤。

　　5、防治灰指甲

　　用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然晾干。泡時最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜。

　　6、防止腳氣復(fù)發(fā)

　　用9度白醋泡腳，每天補充少量新醋，重復(fù)使用7~10天換新醋。堅持泡腳兩個月。

　　7、減壓

　　經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解因穿高跟鞋引起的腳部肌肉緊張，還可以對身體起到減壓作用。

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