感冒三種食療食譜

　　感冒是我們最常見的疾病之一，有的人抵抗力強一年最多兩三次，有的人身體弱，感冒仍是家常便飯！很多朋友一感冒就會亂吃藥！其實并不需要如此緊張！下面小編給你帶來了幾種食療的偏方，一定比藥來的更實用！

　　1.神仙粥治風寒感冒

　　糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。

　　先將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘，然后倒入醋，立即起鍋。趁熱服下，上床覆被以助藥力。15分鐘后便覺得胃中熱氣升騰，遺體微熱而出小汗。

　　每日早晚各1次，連服4次即愈。

　　發(fā)表解毒，驅(qū)風散寒。治外感初起周身疼痛，惡寒怕冷無汗，脈緊，其效甚佳。有人寫詩贊曰：“一把糯米煮成粥，7個白蔥7片姜，煮熟對入半杯醋，傷風感冒保安康。”

　　注：風熱感冒不宜服

　　2.胡蘿卜湯發(fā)汗

　　洗凈，切碎，煎湯。熱飲。

　　3.草魚湯治傷風鼻塞

　　草魚（青魚）肉150克，生姜片25克，米酒100克。

　　用半碗水煮沸后，放入魚肉片，姜片及米酒共燉約30分鐘，加鹽調(diào)味。趁熱食，食后臥床蓋被取微汗。每日2次，注意避風寒。

　　解表散寒，疏風止痛。用治感冒，癥見畏寒發(fā)冷，頭痛體倦，鼻塞不通等。

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