感冒老是不好怎么回事

　　概述

　　感冒這類疾病是在我們生活過程中肯定會遇到的，感冒對人的身體機能造成很大的影響，對于我們自己來說也會影響非常大，對人精神和身體都能造成嚴重的摧殘。你是否有這樣的經(jīng)歷：感冒了吃點藥，癥狀緩解了。藥效過了，感冒又來了。這樣一直持續(xù)好幾天，藥也換了幾種，可感冒癥狀一直持續(xù)···使人飽受身體，精神，金錢的三重損失。下面我介紹幾種方法，可在一定程度上解決感冒一直不好的問題。

　　感冒怎么老是不好怎么回事

　　1 第一：多喝水 感冒一般是病毒感染或者繼發(fā)性細菌感染，人體的免疫系統(tǒng)無時無刻的想把病毒排除，此時多喝水可以增加排尿量，間接的將病毒排出體外。感冒大都會伴隨著發(fā)燒，發(fā)燒會使身體流失大量的水分，此時和的多喝水可以將你流失的水分補充回來。水又是人體新陳代謝不可或缺的元素，多喝水可以促進新陳代謝快速進行，提高人體機能。

　　2 第二：多運動 電視上去醫(yī)院看病時，醫(yī)生大多囑咐要多休息。其實這里的多休息是讓那些感冒很嚴重或體質(zhì)很弱的老年人或小孩做的。持續(xù)性的感冒一般不是太嚴重，此時做些不太強烈的運動，可以加快血液循環(huán)，促進身體的新陳代謝能力，進而提高身體的免疫力，盡快的將病毒排除。

　　3 第三：洗熱水澡 洗熱水澡可以疏通經(jīng)脈，促進血液循環(huán)，提高新陳代謝能力；能使繃緊的肌肉得到放松，使疲憊的大腦得到緩解！改變持續(xù)感冒引起的消極精神狀態(tài)，增加抵御感冒的信心。所以說洗熱水澡對感冒百利無害！但洗的時候要注意千萬別著涼（洗前洗后）了，否則只會增加感冒程度··

　　注意事項

　　大部分人感冒了，都會自己買西藥吃一下，殊不知人體的免疫系統(tǒng)不僅會對病毒產(chǎn)生抵抗力，對藥一樣會產(chǎn)生耐藥性。一種成分的藥如果經(jīng)常吃的話，不僅殺不了病毒，還會加重免疫系統(tǒng)的負擔(dān)。持續(xù)性感冒就有可能是這個原因，這個時候我們不如學(xué)學(xué)古人，熬些姜水（把姜放在水里煮一下，綠色無毒，不用太計較量），喝一下，說不定會有神效的！

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