學校健康教育活動的資料

　　學校健康教育活動的開展是為了幫助學生們更健康地成長。下面是小編想跟大家分享的學校健康教育活動的資料，歡迎大家瀏覽。

　　1．我們的身體由哪幾部分組成？

　　由頭、頸、軀干和四肢組成。

　　2．正確的讀寫姿勢是什么？

　�。�1）腰板直、坐端正；

　�。�2）眼離書本一尺；

　�。�3）手離筆尖一寸；

　　3．怎樣預防近視？

　�。�1）讀寫姿勢要正確；

　　（2）要在光線充足的地方看書、寫字；

　�。�3）看電視時間不要過長；

　�。�4）堅持做好眼保健操。

　　4．牙齒的功能是什么？

　　牙齒的基本功能是咀嚼食物。具有切斷、撕裂、搗碎、咀嚼食物的功能。

　　5．什么是乳牙和恒牙？

　　人在一生中要長長兩次牙齒，從出生后六、七個月起長出的牙叫乳牙，乳牙共有20顆；到六、七歲時開始換牙，長出的新牙叫恒牙，恒牙共28—32顆。

　　6、怎樣保護牙齒？

　　（1）早晚刷牙；

　�。�2）飯后漱口；

　�。�3）少吃糖果;

　�。�4）定期做口腔檢查。

　　7．正確的刷牙方法是什么？

　　正確的刷牙的方法是豎刷法，即順著牙縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下向上刷，咬合面來回刷，上下里外都刷到。

　　8．良好的飲食習慣有哪些？

　�。�1）少吃零食；

　�。�2）不挑食、不偏食；

　�。�3）吃飯要定時定量；

　　（4）一日三餐要吃好。

　　9．正確的立、坐、行、臥姿勢是什么？

　�。�1）站要直；

　�。�2）坐要正；

　�。�3）挺起胸膛穩(wěn)步走；

　�。�4）睡覺最好右側(cè)臥。

　　10．“五勤”指的是什么？

　　（1）勤洗頭；

　�。�2）勤理發(fā)；

　�。�3）勤洗澡；

　�。�4）勤換衣；

　�。�5）勤剪指甲。

　　11．如何注意手的衛(wèi)生？

　　（1）飯前便后要洗手；

　　（2）指甲經(jīng)常要修剪；

　�。�3）手帕紙巾隨身帶。

　　12．為什么不能喝生水？

　　生水中含有細菌、病毒、蟲卵，可引起腸道傳染�。�腸炎、痢疾、傷寒等）和腸道寄生蟲病（蛔蟲病等）。

　　13．隨地吐痰有什么危害？

　　隨地吐痰是一種不文明行為；痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環(huán)境，傳播疾病。

　　14．為什么不能亂扔垃圾？

　　影響環(huán)境整潔，造成蚊蠅孽生。

　　15．什么叫平衡膳食？

　　人體每天從食物中攝取必需的營養(yǎng)，才能維持身體的正常活動。平衡膳食是指膳食中所含營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當；膳食中所提供的營養(yǎng)素與機體的需要，兩者能保持平衡。

　　16．暴飲暴食為什么不好？

　　暴飲暴食會造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下瀉。

　　17．怎樣防止營養(yǎng)過剩？

　�。�1）要做到各種營養(yǎng)合理、平衡；

　�。�2）吃飯要嚴格控制，定時定量；

　　（3）多參加體育鍛煉和戶外活動。

　　18．看電視應注意什么？

　�。�1）電視機屏幕的位置應略低于兩眼的水平線；

　�。�2）座位與電視機至少要保持兩米的距離；

　　（3）觀看時間不超過兩個小時，而且中間每隔半小時都應站起來活動一下；

　　（4）室內(nèi)光線不要太暗，熒光屏亮度不要太強；

　　（5）坐姿要正確，不能躺著看電視。

　　19．乘車應注意哪些問題？

　�。�1）提早出門，避免人多擁擠；

　�。�2）上車后要拉住扶手，以免摔倒；

　�。�3）頭部和手不要伸出窗外，以防刮傷、碰傷；

　�。�4）要按次序上下車，下車要小心，以防摔傷。

　　20．戶外活動有哪些益處？

　　（1）有空氣清新、陽光充足的戶外活動，可使人消除疲勞，嘗到樂趣；

　�。�2）陽光里的紫外線，可促進骨骼生長，又能殺死皮膚上的細菌，保持皮膚健康；

　�。�3）能增強體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。

　　21．做課間操有哪些好處？

　�。�1）使緊張的大腦得到調(diào)節(jié)放松，從而消除疲勞；

　�。�2）使疲勞的眼睛得到恢復，預防近視眼；

　�。�3）可舒展筋骨，消除不良坐姿的有害影響，預防脊柱彎曲；

　　（4）強身、健腦、提高學習效率。

　　22．做好課間操的基本要求有哪些？

　　（1）姿勢要正確；

　�。�2）做操要認真；

　�。�3）快慢要適當；

　�。�4）用力要均勻。

　　23．為什么學習是快樂的？

　�。�1）使我們獲得了建設祖國的知識和本領；

　　（2）在學習中，通過克服困難，鍛煉了意志，增長了才干，使我們變得更聰明、機智，在各方面都有所收獲。

　　24．燃放鞭炮應注意什么？最好不要燃放鞭炮，如要燃放應注意：

　　（1）要選擇空曠的地方，點燃后迅速離開，保持一定的距離；

　�。�2）不要立即去拾落地未響的鞭炮，更不能拿在手里放。（3）不可將鞭炮放在玻璃瓶、瓷碗、瓷壇內(nèi)燃放，更不可把點燃的鞭炮甩向他人或有易燃物品的地方；（4）觀看他人燃放大鞭炮時，微微張開嘴，以保護自己的耳朵。

　　25．做游戲時應注意什么？必須注意安全。不做危險的游戲，如玩弄彈弓、飛刀、投擲磚石、石塊等；不模仿、嘗試十分危險的動作，如在樓頂、山頭上打斗，從高處跳下等。

　　26．怎樣防止觸電？

　　（1）最好安裝觸電保護器；

　　（2）潮濕的手不能角膜電器開關；

　�。�3）不擅自擺弄電器插頭；

　�。�4）不能在帶電的情況下拆卸電器；

　　（5）電線落在地上或水里時，不要走近，更不能用手去拉。

　　如發(fā)現(xiàn)有人觸電，應盡快報告成年人來救援。

　　27．怎樣預防雷擊？

　　在室外遇到打雷時，不能躲在高坎、高樓或大樹底下，要盡快到低凹處或進室內(nèi)躲避，比較安全。

　　28．怎樣預防脊柱異常彎曲？為防止脊柱異常彎曲，我們要做到：培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢；課桌、椅高度適中；提倡用雙肩背式書包；加強體育鍛煉；常吃豆類和蔬菜；發(fā)生脊柱異常彎曲要及時矯治。

　　29．怎樣預防流感？

　�。�1）加強體育鍛煉；

　�。�2）經(jīng)常開窗通風；

　�。�3）不用臟手揉眼睛，挖鼻子；

　�。�4）流感流行時，少去公共場所；

　�。�5）每天喝少量米醋。

　　30．怎樣預防腸道傳染�。�

　�。�1）發(fā)現(xiàn)傳染病病人，要早報告、早隔離、早治療；

　�。�2）防止“病從口入”，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯前便后一定要洗手；（3）要努力鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高身體免疫力。

　　31．如何預防沙眼和紅眼��？

　　（1）勤洗手，勤剪指甲；

　�。�2）不與他人共用毛巾、手帕；

　�。�3）不和別人共用臉盆和洗臉水；

　�。�4）不用臟手揉眼睛；

　　（5）紅眼病流行時不到游泳池去游泳。

　　32．怎樣預防蛔蟲和蟯蟲��？

　　（1）注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈或削皮；

　�。�2）保持手的清潔，做到飯前便后洗手，不咬手指，常剪指甲，不玩泥土；

　�。�3）勤換衣褲。

　　33．什么是健康？

　　健康不僅僅是沒有疾病或不衰弱，而是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱。

　　34．心理健康的表現(xiàn)有哪些？

　�。�1）與同學和睦相處；（2）互相關心；（3）互相幫助；（4）尊敬師長。

　　35．怎樣做才能達到真正健康？

　�。�1）愛清潔，講衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為和生活習慣，鍛煉身體，增強體質(zhì)，減少病癥；

　�。�2）心情愉快，思維活躍，對人和藹，困難面前不緊張，不退縮，精力充沛地學習和生活；

　�。�3）團結(jié)同學，關心集體，樂于助人，能與人友好相處，不斷提高自己適應社會環(huán)境的能力。

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