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    1. 孤獨(dú)的職場,你是怎么熬過來的?

      時(shí)間:2022-07-02 22:16:25 品才頭條 我要投稿
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      孤獨(dú)的職場,你是怎么熬過來的?

        盡管整個(gè)辦公室里都是人,但坐在電腦前,還是會被孤獨(dú)的感覺籠罩,這是一種常見的情緒。如何擺脫這種情緒?怎么熬過去呢?

      孤獨(dú)的職場,你是怎么熬過來的?

        孤獨(dú),是職場人的普遍狀態(tài)

        “狂歡是一群人的孤單,即使和同事一起,我也覺得孤獨(dú)! 26歲IT男小秦說。

        “一個(gè)人晚上在家時(shí),忙完了工作和學(xué)習(xí),看著電視劇,當(dāng)好劇情出現(xiàn)時(shí),總想和人分享,卻發(fā)現(xiàn)旁邊沒有人。這時(shí)候就想起老家的媽媽和姐姐”25歲文秘女小候說。

        “我現(xiàn)在開始不太愛刷微博,朋友圈?粗莻(gè)擺脫無聊的方法,越用反而覺得越孤獨(dú),因?yàn)槟愕恼勗拰ο笾挥幸徊渴謾C(jī),這不可憐嗎?”31歲工人王哥說。

        很多職場人背井離鄉(xiāng),異地打拼。放著家里熱乎乎的飯菜,爸媽的噓寒問暖,發(fā)小的知心陪伴統(tǒng)統(tǒng)都不要,毅然決然踏上遠(yuǎn)征。

        只是每當(dāng)深夜一個(gè)人蜷縮在陌生城市的角落里,也會想念媽媽的味道,也想身邊能有個(gè)人靠一靠。

        職場孤獨(dú)從何而來?

        1.溝通障礙

        許多人溝通技巧不對,說出的話即便是好意,也會讓人不愛聽,自己又不知道問題出在哪里,只好少說多做,最終越來越孤獨(dú)。

        2.性格封閉

        有些人天生不愛說話,比如上面的IT男小秦。其實(shí)我們要明白,職場封閉不利于個(gè)人發(fā)展。要見人多笑,笑是最好的關(guān)系催化劑。

        3.信任危機(jī)

        職場人常因拿捏不好尺度而遭遇人際挫折,甚至認(rèn)為同事愛揪話柄、看笑話。此時(shí)要記住,與同事保持“同事關(guān)系”,偶爾聚會可以,但別把過多的私隱暴露出來,少將個(gè)人感情卷入工作,才能使職場生涯更順暢。

        4.職業(yè)倦怠

        不少人會在工作一段時(shí)間后失去熱情,甚至厭惡自己的工作,也因此對與工作沾邊的人或事也提不起勁頭,甚至對這行感到絕望和窒息。

        職場孤獨(dú),我們可以熬過去

        1.開放自己

        我們可以可以積極主動(dòng)地去請教人品好、威信高、心地善良的同事,多交流,這對日后的發(fā)展會有很大幫助。

        除了同事之外,還可以結(jié)交同行業(yè)內(nèi)志趣相投的朋友。如果關(guān)系維持得不錯(cuò),你們可以彼此協(xié)助,互換資源,在各自的工作中雙贏。

        2.別害羞

        可能你們都是某支球隊(duì)的粉絲,可能你們是一個(gè)學(xué)校畢業(yè)的,可能你們有類似的經(jīng)歷背景?傊(dāng)你遇到有共同話題、志趣相投的同事時(shí),別害羞,直接去跟他說“你好”吧。

        3.專注工作

        如果你更專注的工作,也是一條能解除職場孤獨(dú)的好辦法。

        專注地做事,首先會提高你的工作效率,高效率的工作首先就會給人以一定的快感,這種滿足感會讓人內(nèi)啡肽分泌增多,職場孤獨(dú)癥同時(shí)得到緩解。

        4.別想太多

        人際關(guān)系沒有你想象的那么復(fù)雜,對于別人的一些行為細(xì)節(jié)或者只言片語想太多,反而會讓你的人際交往畏首畏尾。這樣的表現(xiàn)也會讓和你接觸的人不知所措。相對單純的人不容易患有職場孤獨(dú)癥。

        5.訓(xùn)練表達(dá)能力

        表達(dá)能力是人們最重要的一個(gè)能力,而這種能力也最容易被人忽視。

        如果一個(gè)人聽不清楚別人的話,也表達(dá)不清自己的意思,就總會和別人產(chǎn)生誤會。

        6.學(xué)會求助

        在工作中遇到的問題,可以向別人求助,特別是那種幫忙又不會損傷別人的根本利益,還是會有不少人愿意伸出援助之手的。

        甚至不少人會以幫助到別人為樂。請求別人不太費(fèi)力的幫助,讓幫助者做一些他們擅長的事,會幫你增加獲得職場伙伴的機(jī)會。

        孤獨(dú)不是個(gè)例,它其實(shí)才是人生的常態(tài),大多數(shù)人逃避著,不肯承認(rèn),其實(shí)與其躲避,不如勇敢面對,再孤獨(dú)的日子,也總會熬過去的。

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