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    1. 幾條建議職場(chǎng)

      時(shí)間:2022-07-03 03:34:02 職場(chǎng) 我要投稿
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      幾條建議職場(chǎng)

        如何能夠保持創(chuàng)造力,發(fā)揮最大的工作潛能呢?美國(guó)著名商業(yè)雜志《快公司》給出6個(gè)建議,幫你在職場(chǎng)中如魚得水。

      幾條建議職場(chǎng)

        醒來(lái)一杯水。睡覺時(shí),身體會(huì)流失大量水分,所以人在清晨時(shí)分通常會(huì)處于缺水的狀態(tài)。起床后喝一杯水能幫助你迅速恢復(fù)體力、清醒頭腦。

        寫下最重要的3件事。每天上班后,第一件事是要先寫下今天必須完成的、最重要的三件事。嚴(yán)格執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃,在結(jié)束一天工作前必須完成。

        50/10規(guī)則。要合理分配工作時(shí)間,每小時(shí)花50分鐘做事,留10分鐘休息,走出辦公室,與同事聊聊天,或閉目養(yǎng)神一會(huì)。

        天天運(yùn)動(dòng)。有規(guī)律地運(yùn)動(dòng)是保持身心健康的最佳方式,每天抽出20分鐘做有氧運(yùn)動(dòng),讓身體出出汗,能保持旺盛的活力。

        靜心感恩。感恩能帶來(lái)幸福感。每當(dāng)遇到困難時(shí),靜下心來(lái)回憶值得感恩的5件事,能夠有效地激發(fā)斗志。

        睡前反思。每天睡覺前,花10分鐘反思一下當(dāng)天的工作和生活:“今天有哪些事情干得不錯(cuò)?有哪些地方需要改進(jìn)?有哪些事情做得不太好?下次如何做得更好?”等。

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