預(yù)防腋臭的6個(gè)小竅門

　　1、日常生活中，要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚干凈。

　　注意清潔衛(wèi)生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會(huì)陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

　　2、運(yùn)動(dòng)后要洗澡。

　　平時(shí)做劇烈活動(dòng)或過(guò)量的運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其在夏天運(yùn)動(dòng)后，不可避免地引起大量出汗，會(huì)給細(xì)菌生長(zhǎng)造成有利條件。因此，運(yùn)動(dòng)后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細(xì)菌繁殖。

　　3、減少對(duì)腋窩皮膚的刺激。

　　平時(shí)要減少長(zhǎng)期對(duì)腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過(guò)多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。同時(shí)腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌的生長(zhǎng)與繁殖，分解過(guò)多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經(jīng)常拔腋毛。

　　4、戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物。

　　如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。

　　5、穿寬松的內(nèi)衣。

　　青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發(fā)，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細(xì)菌的“培養(yǎng)基，促使一些細(xì)菌滋生、分解，而產(chǎn)生特殊的異味加重。

　　6、可局部用藥。

　　外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產(chǎn)生足量的不飽和脂肪酸或者使細(xì)菌不能滋生，只能暫時(shí)、避免發(fā)生臭味。

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