職業(yè)女性要怎樣應(yīng)對不良心理壓力

　　1、改變分析角度，學(xué)會(huì)換位思考。

　　2、有面對現(xiàn)實(shí)的積極心態(tài)。

　　3、學(xué)會(huì)自我暗示。

　　4、正確認(rèn)識自我，學(xué)會(huì)欣賞他人。具有嫉妒心理的女性，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，看不到別人的優(yōu)點(diǎn)和長處。實(shí)際上，一個(gè)人限于主客觀條件的限制，不可能只有優(yōu)點(diǎn)沒有缺點(diǎn)，也不可能只有缺點(diǎn)沒有優(yōu)點(diǎn)，因此，要接納自己，認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。同時(shí)，也要正確地評價(jià)、理解和欣賞他人。

　　5、加強(qiáng)自身修養(yǎng)，培養(yǎng)寬闊心境。心胸狹窄是一種使人不擇手段地壓制人才和打擊成功的陰暗心理。要克服這種病態(tài)心理，就要培養(yǎng)寬闊的胸襟，樹立公平競爭、互助前進(jìn)的觀念。

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