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    1. 白領(lǐng)女性常對電腦最好吃什么

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      白領(lǐng)女性常對電腦最好吃什么

        吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

      白領(lǐng)女性常對電腦最好吃什么

        多吃含鈣質(zhì)高的食品,如豆制品、奶酪、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

        注意維生素的補(bǔ)充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

        注意增強(qiáng)抵抗力:多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力、及排毒的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、莧菜等。

        吃一些抗輻射的食品:銀杏果及黑色食品。

        吃一些養(yǎng)顏的食品:如櫻桃、美膚水果等。

        使用電腦時(shí),最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物。

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