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職場(chǎng)如何控制好自己的情緒
控制好自己的情緒
率直和不加掩飾，在職場(chǎng)中有時(shí)可是個(gè)大忌。
碰到事情和問(wèn)題很少多想個(gè)為什么，只憑著感覺和情緒辦事，只想干好工作，用業(yè)績(jī)說(shuō)話，在為人處事上太缺乏技巧了，常常費(fèi)力不討好。
也想讓自己“老練”和“成熟”起來(lái)，然而一碰到讓人惱火的事情，就是控制不住自己的情緒，盡管事后覺得不值，但當(dāng)時(shí)就是不能冷靜下來(lái)。
別太在意別人反映
太看重別人的看法和反映，在考慮問(wèn)題時(shí)不夠理智客觀，顧慮太多，考慮別人太多，如果看到別人臉色不好看時(shí)，無(wú)論是上司還是下屬，都能夠迅速做出反應(yīng)，解釋為什么要這樣做，把自己清清楚楚地暴露給別人。其實(shí)，有些事情是無(wú)需解釋的。這樣，反將本來(lái)挺簡(jiǎn)單的事情辦的復(fù)雜了。
管理好情感情緒的辦法：
1、遇到事情和問(wèn)題先別急，要冷靜思考。
2、碰到惱人的事情，先不要發(fā)火，拼命讓自己安靜下來(lái)，然后再做決定。
3、一定要學(xué)會(huì)制怒，有些事情一旦爆發(fā)，事后是無(wú)法彌補(bǔ)的。
4、不要苛求什么，學(xué)會(huì)緩解和釋放壓力，調(diào)整好心態(tài)，心平氣和地做人做事。
5、無(wú)論做什么事，都不要急于表態(tài)，某些時(shí)候沉默依然是金。
6、考慮事情要從大局出發(fā)，對(duì)上不卑不亢，對(duì)下恩威并重，并敢于有技巧地說(shuō)不。
7、培養(yǎng)自信和綜合能力，努力提高處理各種復(fù)雜問(wèn)題的能力。
8、在辦公室要溫和，不要情緒化。
9、職場(chǎng)是個(gè)把自己的才智貢獻(xiàn)出去，讓別人信任和依靠的場(chǎng)所，融合與被融合是最重要的。
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