如何讓內(nèi)向者成為職場(chǎng)社交高手

　　工作業(yè)績(jī)、人際關(guān)系…職場(chǎng)人總是要承受各個(gè)方面的巨大心理壓力，其心理健康狀態(tài)很難保持穩(wěn)定，于是職場(chǎng)抑郁癥、職場(chǎng)焦慮癥蜂擁而至，給職場(chǎng)人的身心健康極大的打擊，同時(shí)也影響了大家的正常工作和生活。那么職場(chǎng)人怎樣才能心理健康呢?

　　心理專(zhuān)家表示，討論職場(chǎng)人怎樣才能心理健康，不外從三方面著手，即堅(jiān)強(qiáng)自我內(nèi)心、提升應(yīng)對(duì)能力、調(diào)適不良情緒。這三點(diǎn)說(shuō)的容易，但真正做到卻很難，需要職場(chǎng)朋友重視起來(lái)。

　　首先，要樹(shù)立正確的人生觀。只有樹(shù)立了正確的人生觀，才能正確對(duì)待工作與生活中出現(xiàn)的各種矛盾、困難和挫折，對(duì)外界環(huán)境產(chǎn)生適當(dāng)?shù)男袨榉磻?yīng)，保持良好的心理狀態(tài)。

　　其次，要及時(shí)調(diào)整不良心理。職場(chǎng)人應(yīng)學(xué)會(huì)自覺(jué)調(diào)整和克服不良心理因素的影響，形成正確適度的行為反應(yīng)，維護(hù)心理健康。積極參加有益的文體活動(dòng)，對(duì)克服不良心理，維護(hù)身心健康大有好處。

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