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學(xué)生舞蹈隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃
活動(dòng)目標(biāo)及重點(diǎn)：
�。�1） 通過(guò)對(duì)學(xué)員基本能力的訓(xùn)練，使其身體運(yùn)動(dòng)更符合舞蹈規(guī)律的要求，以適應(yīng)各種類型動(dòng)作，發(fā)展身體各部分的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳，轉(zhuǎn)，翻等各種技巧動(dòng)作，同時(shí)，對(duì)學(xué)員體力的保持也有益處。
�。�2） 通過(guò)作品排練使學(xué)生盡可能多地掌握部分代表性民族舞蹈，為隨時(shí)扮演各種人物形象作好準(zhǔn)備。
活動(dòng)時(shí)間： 每周三下午 4：30—6：30
活動(dòng)地點(diǎn)： 藝教樓四樓 舞蹈教室
活動(dòng)內(nèi)容：
一、身體基本訓(xùn)練
1. 基本腳位
2. 上身練習(xí)
頭部、膀子、胸腰、腿部、胯部、后腰
3. 現(xiàn)代舞訓(xùn)練
仰臥起坐、蝶式、胯部練習(xí)
4. 踢腿：正踢、旁腿、后腿
5. 把上基本訓(xùn)練
二、 基本技巧練習(xí)：
1. 轉(zhuǎn)——原地轉(zhuǎn)、移動(dòng)轉(zhuǎn)、單腿轉(zhuǎn)
2. 小跳、大跳
三、作品排練：
�。�1） 《蠶鄉(xiāng)月兒明》
�。�2） 《海浪》
（3） 《小仆哨》
活動(dòng)安排：
第四周：
1基訓(xùn)
2.作品復(fù)習(xí)《陶藝》
3.作品排練： 《蠶鄉(xiāng)月兒明》
第五周：
1.基訓(xùn)
2.作品排練： 《蠶鄉(xiāng)月兒明》
第六周：
1.基訓(xùn)
2.作品排練： 《蠶鄉(xiāng)月兒明》
第七周：
1.基訓(xùn)
2.作品排練： 《蠶鄉(xiāng)月兒明》
第八周：
1.基訓(xùn)
2.作品排練： 《蠶鄉(xiāng)月兒明》
3.新作：《海浪》
第九周、第十周、第十一周、第十二周：同上
第十三周：
1.基訓(xùn)
2.作品排練： 《蠶鄉(xiāng)月兒明》 《海浪》
3.新作： 《小仆哨》
第十四周：
1.基訓(xùn)
2.作品復(fù)習(xí)： 《蠶鄉(xiāng)月兒明》 《海浪》
3.作品排練： 《小仆哨》
第十五周：
1.基訓(xùn)
2.作品排練： 《蠶鄉(xiāng)月兒明》 《海浪》
《小仆哨》
3.學(xué)期活動(dòng)小結(jié)
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