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茯苓龜湯的制作及功效
烏龜茯苓湯是一道以烏龜、茯苓為主要原料制作的湯劑。下面跟著小編來看看茯苓龜湯的制作及功效吧！希望對你有所幫助。
【選料】
烏龜1~2只（約重750克），茯苓75克，蔥段、姜片、精鹽、味精、香油各適量。
【制作】
�。�1）將龜放入盆內(nèi)，倒入約40℃的熱水，令其排盡尿液，然后宰殺，斬去頭、腳，除去內(nèi)臟，將龜肉剁成塊，連同龜甲入沸水鍋中燙一下（龜宰殺后要除凈血污、雜物，撈出控水）；茯苓用清水洗凈。
�。�2）鍋內(nèi)注入清水，放入茯苓，用中火煮約1小時，再放入龜肉、龜甲、蔥段、姜片，用小火燉約3小時以上（烹調(diào)時以慢火長時間加熱為宜，以利肉爛湯鮮）。待龜肉爛熟時揀去蔥、姜，加精鹽、味精調(diào)味，淋入香油，盛出裝入大湯碗內(nèi)即成。
【功效】
中醫(yī)理論認(rèn)為，龜系四靈之一，有耐志之功�！妒朝煴静荨氛f：“龜肉食之，令人輕身，不饑，益氣，資智能食除濕痹�！币蚨斎夂苓m合中老年皮膚有濕痹疾患者食用。加之有茯苓相助，可補益心脾，利水滲濕。所以，此菜常食不僅有養(yǎng)益強身功能，而且對皮膚、面部慢性濕疹、牛皮癬等影響美容的疾病，皆有顯著療效，能使皮膚再現(xiàn)美麗顏色。
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