自我認知分析報告（通用11篇）

　　在當(dāng)下社會，報告十分的重要，不同種類的報告具有不同的用途。那么報告應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編幫大家整理的自我認知分析報告，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　自我認知分析報告 1

　　(一)自我認知

　　本人品行端正，謙虛謹(jǐn)慎，吃苦耐勞的素質(zhì)較好，交際溝通能力較強，擁有創(chuàng)新思維，有團隊精神。而且具有北方人的熱情和豪爽。學(xué)習(xí)能力較強，求知欲強，愛好看書。有很強的自信心。

　　性格開朗，愛笑，待人溫和不會經(jīng)常發(fā)脾氣，具有一定的隱忍性，會和認識的人保持較好的關(guān)系。是那種別人敬我一尺我敬別人一丈的人，對我好的人我會加倍的對他好。

　　我興趣廣泛和不同的人聊天時不會有無話可說的情況發(fā)生。我愛交朋友，喜歡見到各種各樣的陌生人，不是為了和他們交朋友，只是喜歡觀察陌生人。

　　但是我缺乏較好的耐心，和自制能力。

　　(二)專業(yè)認知

　　我的專業(yè)——工商企業(yè)管理。當(dāng)初選擇她只因為學(xué)這個專業(yè)我就可以名正言順的學(xué)心理學(xué)而不會遭到父母的反對。現(xiàn)在通過對這門專業(yè)的了解，我是真的很喜歡這個專業(yè)。由于它的覆蓋面很廣所以就迫使我增加自己的知識面

　　管理學(xué)是一門具有高度綜合性的交叉科學(xué)，涉及的內(nèi)容廣泛，通過學(xué)習(xí)這門課程我們可以樹立現(xiàn)代管理思想理念，掌握管理科學(xué)的基本原理和方法，提高自身素質(zhì)。每個人都是管理者，管理者首先必須管理好自己。這需要我們下哦那個日常的生活中培養(yǎng)自己的管理意識和能力。

　　這個專業(yè)培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展，掌握現(xiàn)代工商企業(yè)管理理論，具有較強企業(yè)管理能力，能在工商企業(yè)從事基層管理工作的高技能人才。我們大學(xué)生不論是為了畢業(yè)后更好的從事社會工作，還是較好的完成在校作業(yè)，都要首先學(xué)會管理自己，其次是學(xué)會如何與他人合作及管理組織管理自己也好，管理一個組織也好，其原理都是相通的。管理專業(yè)所培養(yǎng)的學(xué)生不僅要掌握課本理論知識，更重要的是提高分析能力，解決問題的能力。

　　管理是一門軟科學(xué)，影響管理的因素很多，有點還是不可控和不確定的因素。在管理學(xué)中沒有千古不變或永恒的定理。必須對具體問題具體分析，僅靠學(xué)校的理論學(xué)習(xí)是造就不出“合格”管理者的。

　　企業(yè)管理不僅需要“理性”還需要“條條框框”需要“硬”因素，同樣也需要“軟”因素，由此觀之，我不僅要使自己有過硬的專業(yè)知識，更要鍛煉自己察言觀色、眼觀六路、隨機應(yīng)變的能力。

　　由于管理學(xué)覆蓋度面太廣，所以我要極盡所能是某一方面變成自己的特長，可以是交流手段，可以是市場分析，可以是會計……而且再有自己擅長的技術(shù)的同時將管理學(xué)該學(xué)的，應(yīng)該知道的又要學(xué)會。時專業(yè)知識面不斷變寬變長。

　　(三)學(xué)生生涯規(guī)劃

　　希望在自己不斷努力奮斗下在大學(xué)三年的時間內(nèi)完成“升本”或“接本”的目標(biāo)。

　　在此期間我要有一個很好的生活方式。要一個快樂充實的生活方式。身體要鍛煉，身體是革命是本錢;學(xué)習(xí)要努力，學(xué)習(xí)是來此的目的;各種有趣的活動要參加，只有痛痛快快的玩才能學(xué)的好。

　　為了達到我的目標(biāo)，我要做到每節(jié)課認真聽，要每節(jié)課都有收獲。課下的時間要博覽群書。可以是任何方面的書，例如：心理、武俠、歷史、周易……

　　報的.自考要認真準(zhǔn)備。要話大量的時間在自考上課和看書上。在有可能的情況下可以去別的院校跟著學(xué)習(xí)“高數(shù)”因為聽老師講總比自學(xué)是來的快和輕松的。

　　還要時時關(guān)注時事，尤其是關(guān)注各國經(jīng)濟問題。這有助于以后我們選擇什么樣的企業(yè)，以及了解所選企業(yè)所處的行情。知道了解的東西越多總是越好的，使自己在企業(yè)中發(fā)揮的游刃有余。

　　當(dāng)然在校三年，事事變化無常。我所定的目標(biāo)要根據(jù)我的實際情況而不斷調(diào)整計劃，甚至改變目標(biāo)。在一切進展順利的情況下我可以加大任務(wù)量。發(fā)現(xiàn)目標(biāo)無法實現(xiàn)的情況下我可以改變目標(biāo)。如果目標(biāo)提前實現(xiàn)了，我就要計劃“讀研”。總之無論怎樣都要讓自己有為之奮斗的目標(biāo)。

　　我為自己定了認證準(zhǔn)則，雖然有些空大。但在我身經(jīng)社會之前它確實是我心中所想，我愿意為它而努力。而且希望在我經(jīng)歷世事之后人能將這個準(zhǔn)則作為心中的力量：誠實做人，忠實做事時我的人生準(zhǔn)則，自強不息，勇于進取是我的在追求。

　　我堅信每天進步一小步，成就輝煌一大步。人必須保持奮進的心態(tài)。

　　自我認知分析報告 2

　　一、自我認知的重要性

　　作為一名新時期的大學(xué)生，我們擁有著比前輩們更優(yōu)越的物質(zhì)條件和更高層次的精神財富。但是，現(xiàn)如今隨著高校的擴招等一系列原因，有知識、有學(xué)歷的人不再是鳳毛菱角。以往的“天之驕子”和“天之驕女”們也在新的時期遇到了新的問題；我們擁有更多的機遇，但也面臨著巨大的挑戰(zhàn)與考驗。在人才競爭的'時代，正確的自我認知和完整的職業(yè)規(guī)劃毫無疑問將會成為我們手中的一柄利器，讓我們受益良多。

　　對于每個人而言，職業(yè)生命都是有限的，不認真的進行規(guī)劃，勢必會浪費我們寶貴的職業(yè)生命。當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入擁擠的社會，又怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？

　　二、職業(yè)興趣——喜歡干什么：

　　我出生在古城荊州市，是一個個性獨特的男孩，熱情而又開朗，倔強又更顯剛強，

　　遇事冷靜沉著。興趣愛好廣泛，喜歡看書，勤于思考；喜歡運動，熱衷于健身，散打；還經(jīng)常和朋友結(jié)伴去旅行，愉悅身心，開闊視野。我善于與人溝通，有一定組織能力，我是一個熱愛挑戰(zhàn)的人，對于新事物充滿好奇，所以總能很快接受新事物，并將滿腔熱血投入其中。

　　我的性格屬于外向感覺情感覺察性，喜歡結(jié)交朋友，待人真誠友善，讓每一件有趣的事情更為有趣，能夠讓別人感到快樂；喜歡行動，讓事情發(fā)生，知道正在發(fā)生什么事并且熱切參與，記憶事實比精通理論更容易，對需要常識判斷且務(wù)實技能的情況能夠妥善處理。

　　作為一名國際經(jīng)濟與貿(mào)易專業(yè)的學(xué)生，我更愿意成為一名商人，并且立志朝既定的方向努力。

　　三、職業(yè)能力——能夠干什么：

　　人的潛力是無限的，是需要不斷去開發(fā)的。首先，我是一個特別細心的人，工作認真投入，為人小心謹(jǐn)慎，做事腳踏實地，有耐心，有毅力，能吃苦耐勞，對工作認真負責(zé)，能夠有計劃，有思考，專心的去完成一件事，總是想方設(shè)法做到最好，因為我堅信細節(jié)決定成敗。其次，我的動手能力相對較強，邏輯思維能力也不錯，擅長創(chuàng)新思維，但是偶爾也會過于糾結(jié)一些小問題，今后辦事要多注意借鑒別人的觀點，取長補短。最后，我還是一個非常有時間觀念，熱愛自己的團隊，有集體榮譽感的人。

　　我最大得缺點就是為人太過于耿直，有時候不善于變通，要想成為一名成功的商人，還必須接受更多的磨練，使自己變得圓潤而不失原則，糊涂中略顯睿智。

　　四、個人特質(zhì)——適合干什么：

　　我的氣質(zhì)類型屬于多血質(zhì)與膽汁質(zhì)混合。情緒較為活潑、熱情、情緒興奮性高。精力旺盛，反應(yīng)敏捷，樂觀大方，胸懷寬廣，不計小事，能委曲求全，自制力強。在新環(huán)境中能應(yīng)付自如，方應(yīng)迅速，靈活，辦事效率高。心理活動有條有理、深思熟慮、堅韌不拔。具有實事求是的精神。

　　五、職業(yè)價值觀——最看重什么：

　　我的職業(yè)價值觀傾向于領(lǐng)導(dǎo)力和成就感，我認為工作的意義和價值，在于不斷創(chuàng)新和不斷取得成就，不斷得到同事和他人的掌聲，并且不斷實現(xiàn)自己想要做的事，并在此基礎(chǔ)上，獲得一定的管理權(quán)力，能指揮和調(diào)遣一定范圍內(nèi)的人和事物。

　　六、勝任能力——優(yōu)劣勢是什么：

　　七、自我分析小結(jié)：

　　一個不能靠自己的力量改變自己的命運的人事不幸的人，因為他沒有把命運掌握在自己的手里，反而成為了命運的奴隸。人的醫(yī)生究竟能有幾個春秋，多少事情是值得回憶的，值得紀(jì)念的。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，去譜寫。所以我們要充分利用有限的時間，對自己的未來做好規(guī)劃。

　　一個人若想要成功，必須拿出勇氣，付出努力，拼搏，奮斗。成功不相信眼淚，成功也不相信頹廢;未來還在自己手中，等著自己去打，去拼！

　　自我認知分析報告 3

　　1.自我性格

　　我喜歡組織項目、操作、程序和人員，繼而行動使任務(wù)完成。我的生活有一套清晰的標(biāo)準(zhǔn)和信念，有條理地執(zhí)行這些理念，并且要求別人也如此。我重視辦事能力、效率和成效，并且在工作或娛樂中體現(xiàn)出來。我喜歡互動，與別人一起工作，只要別人能負責(zé)任，并能按期完成被委派的任務(wù)。如果面對的問題清楚明確，并能用證明有效的方法去解決時，我的工作表現(xiàn)最佳。

　　我以客觀的方法解決問題，在需要的時候，我是很強硬的。我主要把思考運用在外，組織我的工作和生活。我不能容忍混亂，低效率和不徹底的方法。我是具有邏輯思維和分析力的，抱有客觀的批評態(tài)度：果斷、清晰并堅持己見。我把注意力集中于目前那些真實和存在的東西，運用過去的經(jīng)驗或使之變通去解決問題。我也喜歡從事能立刻見到實效的工作。我講求實際，注重現(xiàn)實和事實的：有系統(tǒng)并且實事求是。

　　在別人眼里，通常他們會依賴我去掌管和完成事情。別人可能偶爾覺得我太過專橫，因為我總是覺得事情應(yīng)該是怎樣的。但我頗為合群，通常會接受與別人的互動，尤其是在任務(wù)活動等方面。我對人際關(guān)系的角色看的很認真，并且盡責(zé)地履行己任。別人通常會認為我是盡心盡力的和可靠的。

　　2.自我興趣

　　我富具有創(chuàng)造力，樂于創(chuàng)造新穎、與眾不同的成果，渴望表現(xiàn)自己的個性，實現(xiàn)自身的價值。做事理想化，追求完美，不重實際。具有一定的藝術(shù)才能和個性。善于表達、懷舊、心態(tài)較為復(fù)雜。

　　3.自我職業(yè)價值觀

　　主導(dǎo)強調(diào)實際技術(shù)/功能等業(yè)務(wù)工作，注重個人在專業(yè)技能領(lǐng)域的進一步發(fā)展，希望有機會實踐自己的技術(shù)才能，享受作為某方面專家?guī)�來的滿足、愉悅。不愿意選擇一般管理型的工作，因為這是一種我難以施展自己技術(shù)才能的工種，也意味著我放棄在技術(shù)功能領(lǐng)域的成就。

　　輔助則綜合了職業(yè)與家庭關(guān)系的一種職業(yè)定位。我不會放棄任何有助于整合或平衡個人的需求，與家庭的需求，或者與我的`職業(yè)需求的機會。我期望那些與工作生活重要的因素能夠相互融合成為一體。

　　4.自我認知小結(jié)

　　首先，我知道，我是一個很出色的人，我了解系統(tǒng)和流程，我能夠估計完成任務(wù)所需的步驟，遇見潛在的問題，分派責(zé)任和安排資源。我能夠兼顧全盤基礎(chǔ)，不會留下任何尾巴，使事情如期完成。當(dāng)看到方法不湊效時，我會計劃如何糾正并付諸行動。我注重任務(wù)、實際行動和結(jié)果。

　　而次，我也應(yīng)該了解到，我應(yīng)該學(xué)會思考大局觀與可能性，積極去識別他人的情感與情緒反映，并能夠發(fā)掘他人的人生價值觀；學(xué)會有意識地去營建創(chuàng)造性的環(huán)境；學(xué)會詢問開放式的問題。我應(yīng)該意識到說“不”有時其實也是一種負責(zé)任的態(tài)度；在一個與時俱進的年代，黑與白往往已經(jīng)不再是是非對錯的唯一準(zhǔn)則，因此，我也要試著學(xué)會適應(yīng)于變通，在我的計劃里考慮各種不確定性；思考未來與遠景，這與追求現(xiàn)實現(xiàn)地的期望，也同樣重要；既然規(guī)章與制度也不是一層不變的，只要衡量的標(biāo)準(zhǔn)維持，變通也未嘗不妥。

　　然后，根據(jù)我的性格愛好，我喜歡的工作可能要求具備藝術(shù)修養(yǎng)、創(chuàng)造力、表達能力和直覺，并將其用于語言等審美、思索和感受，具備相應(yīng)的能力，同時，也可以嘗試事務(wù)性的工作。喜歡以各種藝術(shù)形式的創(chuàng)作來表現(xiàn)自己的才能，實現(xiàn)自身的價值。想象力豐富，創(chuàng)造力很強，喜歡憑直覺作出判斷。獨立性、自主性較強，感情豐富，敏感。

　　最后，我在職業(yè)選擇時，我主要考慮工作的內(nèi)容，工作是否可以為自己帶來在專業(yè)方面的成功和技能的不斷提高。我希望為生活而工作的，而不是為工作而生活，所以在工作上，我希望內(nèi)容明確的，讓我可以在那之外，發(fā)揮自己業(yè)余時間里的創(chuàng)造力。

　　自我認知分析報告 4

　　自我認知是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察;自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。

　　自我認知的心理認知是一種比較高級的認知能力。而對于有些人，則能夠超越這種心理認知。心理認知一般來說是一個無限的過程，因為心理活動本身是無限的，它會跟著個人經(jīng)歷和記憶以及思想和想象力不斷地發(fā)展。因此凡是出現(xiàn)和前一階段或者時期不同的心理活動后，個體對自我的心理將會有一個總結(jié)和重新的調(diào)整。

　　大學(xué)生的現(xiàn)狀

　　大學(xué)生活始終是豐富多彩，令人向往的，然而大學(xué)生進入大學(xué)以后，由于學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變，自身所具備的特長等諸因素的影響，大多數(shù)人對自我的評價也在逐漸的發(fā)生轉(zhuǎn)變。這些表現(xiàn)在很多方面。自我認知也會出現(xiàn)兩極振蕩，當(dāng)取得一點成績時容易自負，而遇到挫折時容易自卑，不斷地調(diào)整自我認知對每位大學(xué)生都非常重要。

　　大學(xué)生目前存在學(xué)業(yè)問題。情感問題。人際交往問題等很多心理問題。處于大學(xué)階段的青年人已強烈意識到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因而產(chǎn)生出強烈的充實自我、發(fā)展自我的需求。有的同學(xué)在追求發(fā)展自我中顧此失彼，沒能達到期望的目標(biāo)，從而產(chǎn)生了不良心理反應(yīng)。還有的同學(xué)，在發(fā)展自我過程中放大了自我弱勢、忽略了自我優(yōu)勢，由于害怕暴露自己的弱點而采取防御機制，缺乏必要的社會支持，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的煩惱和恐懼不安等。如果不能正確的認識自己，重新自我評價，會極大地影響到大學(xué)生對學(xué)習(xí)、生活和各個方面的適應(yīng)。因此，我們大學(xué)生來說，客觀、公正、有效地認識自己，重新自我評價，進行正確的自我設(shè)計，建立新的奮斗目標(biāo)，對維護適應(yīng)期的心理健康是非常重要的。

　　正確認識自我，更好發(fā)展

　　首先要客觀地認識自我。自知、自鑒是自勵、自勉、自控的基礎(chǔ)，它對人的各種活動和行為起著調(diào)節(jié)的作用，是建立理想自我的基礎(chǔ)。實踐證明：一個人自我認識、自我評價的水平越高，越能促進自身的健康發(fā)展;只有全面而客觀地評價自己，才能使自己有效地健康發(fā)展。很多大學(xué)生總是看到自己的某一面，而看不到其他方面，一旦碰到不稱心、不如意的事，就開始懷疑自己，產(chǎn)生失落與自卑的情緒。應(yīng)采用類比法，將自己與自己的條件相類似的同學(xué)進行比較，看別人是否存在同樣的問題。如果與自己條件差

　　不多的同學(xué)也如此，那么就是基礎(chǔ)差的原因，并不是自身固有的能力差，應(yīng)針對自己的不足，朝著目標(biāo)努力，改變目前的現(xiàn)狀。

　　其次反省自我，正視自己的優(yōu)勢與劣勢。反省自我即是運用自我觀察、自我分析、自我報告的方法進行自我評價。大學(xué)生可以通過對自己的言行舉止、心理活動等進行耐心觀察，在觀察中加強對實際現(xiàn)象的分析，在合理的自我分析中形成自我報告。通過對自我報告的反省，嚴(yán)于解剖自己，達到使自我評價更客觀、更加獨立與穩(wěn)定。對自己有了客觀的評價，還應(yīng)接受自己，面對自己的優(yōu)勢與劣勢。俗話說：“金無足赤，人無完人。”世界上沒有十全十美的人，現(xiàn)實中的每個人都有優(yōu)點和缺點、長處和短處，一個人的能力再強，或者是再優(yōu)秀，也不可能在每件事上都超越別人。如果不能正確面對自己的優(yōu)勢與劣勢，或者只看到自己的優(yōu)勢，而不愿看到劣勢，或者只看到自己的劣勢而看不到優(yōu)勢，都會影響到自己的情緒，帶來適應(yīng)的障礙。

　　最后要將“理想我”建立在“現(xiàn)實我”的基礎(chǔ)上�！袄硐胛摇�，是指個體理想中的個人自我，它包括自己所希望達到的理想標(biāo)準(zhǔn)，以及希望他人對自己所能產(chǎn)生的看法。“現(xiàn)實我”，即個體實際表現(xiàn)的自我，個體現(xiàn)實存在的水平。如果“理想我”與“現(xiàn)實我”存在一定程度的差異，可以促進個體的發(fā)展，但如果對理想我要求太高，反而易喪失信心，出現(xiàn)各種問題。北京大學(xué)心理系學(xué)者的研究表明，在大學(xué)生中“理想我”與“現(xiàn)實我”的差距越大，其抑郁方面的得分越高。大學(xué)生應(yīng)將“理想我”建立在“現(xiàn)實我”的基礎(chǔ)上，建立合乎自身實際情況的“理想我”，即不要將“理想我”的標(biāo)準(zhǔn)定得太高;否則，“現(xiàn)實我”與“理想我”之間存在太大差距，別人的評價亦達不到自我的期望，易產(chǎn)生失望、抑郁等消極情緒，帶來適應(yīng)問題。

　　我們要結(jié)合自身的`優(yōu)勢，確立新的奮斗目標(biāo)。我們大學(xué)生還需要在對自我全面、正確地認識與評價的基礎(chǔ)上，從自己的實際出發(fā)，結(jié)合自己的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標(biāo)。有了目標(biāo)，才能形成前進的動力;才不至于無所事事、無所適從，產(chǎn)生空虛無聊等體驗。心理學(xué)研究表明，一個人從事某種活動的動力，取決于他們行動的全部結(jié)果的期望值和達到目標(biāo)的可能性。因此，確立適合自身實際情況的奮斗目標(biāo)，對于實現(xiàn)理想、發(fā)揮潛力，適應(yīng)社會生活都是有益的。

　　人生不是一部時長2個小時的電影，你不能在短短2個小時里把自己的出生到死亡演完，你也不能選擇看哪段而不看哪段，你不能選擇剪切掉哪片，而呈現(xiàn)給觀眾你想給的。我們在不知道何時結(jié)局的人生里，需要接納自己，認清自己。無論身在何方，無論我們是誰，總有一件事對我們而言是一樣的：我們沒有停留，我們在旅途中。對比昨天，今天的我們離港口更近了。只要選對方向，即使失敗，本身也是一種作為，總有一天會到達港口的。認清自己并不那么容易，但是我們還是要堅持最真實的自己。我們只有對自己有了充分的了解，才能提高自己的生活品質(zhì)，才能夠擁有一份美好的大學(xué)的回憶，才會獲得一支美好的青春舞曲。

　　自我認知分析報告 5

　　偉大的哲學(xué)家蘇格拉底說：人是對理性問題能給與理性回答的存在物1。我們就像是為思考整個世界而生的，藝術(shù)家思考的是關(guān)于藝術(shù)的生命，哲學(xué)家是思考整個人類最高領(lǐng)域的一切，領(lǐng)袖是思考民族或人類未來的，農(nóng)民是思考人類最基本生存之路的�，F(xiàn)在的我們很少能對一些問題理性的看待，特別是以培養(yǎng)理性的人的大學(xué)里，青年大學(xué)生也漸漸迷失在理性的世界。

　　一、大學(xué)生自我認識的現(xiàn)狀

　　大多數(shù)人很少能獨立思考。在大部分意見上，他們所接受的都是現(xiàn)成的意見。他們無論生來就有還是受人哄騙而接受這套或那套的信仰，都同樣感到滿意，這些都可能是真實的。2哈耶克在《通往奴欲之路》中這樣焦慮的描寫人，這也是對當(dāng)代大學(xué)生最簡潔和真實的描寫。大學(xué)生們被譽為朝陽一代，富有理想，滿含激情，頭腦聰穎，思維銳利。我們似乎可以用所有最美最富褒揚意義的詞語來形容我們這群青春年少之人，但是在這后面是無數(shù)大學(xué)生的迷茫、無助和寂寞。

　　現(xiàn)在的大學(xué)生在心理上就像流浪的孩子，無依無靠，漂泊不定，對外面的世界既抵觸又向往。我們希望正確認識社會，但又缺乏辯證思考的能力，或者說我們還不能達到辯證思考的境界。我們追求理想，但動機功利化。我們中某些人的理想帶有濃厚的功利色彩，講究實惠的思想相當(dāng)普遍，但這也是這個社會所烙上的社會化印記。我們的智力發(fā)展達到高峰，思想活躍，善于獨立思考，具有頑強的探索精神。但我們畢竟缺乏社會實踐，思想易脫離實際，有時好走極端，表現(xiàn)出一定的片面性、表面性和盲目性。我們的自我設(shè)計愿望強烈，但自我評價片面。我們常常圍繞自己到底能做一個什么樣的人的問題而苦惱不已。這都源于我們往往不能正確評價自己，過高或過低估計自我，使理想的自我與現(xiàn)實的自我距離較大，從而影響自我對現(xiàn)實的態(tài)度和行為。我們的理想伴隨著

　　現(xiàn)實生活中的矛盾和沖突，在需要的滿足和價值判斷時常常搖擺不定，涉世不深和青年人的心理矛盾又使我們的情緒往往表現(xiàn)得快而強烈，常因一點小事動輒振奮不已，豪情萬丈，或意志消沉，悲觀喪氣。我們要求獨立，需要獨立但又存在依賴心理。在脫離了父母的管束和高考的壓力，自我意識增強。然而，長期以來由于教育導(dǎo)向的弊端，卻都普遍缺乏生活自理能力和心理準(zhǔn)備。

　　另據(jù)不完全統(tǒng)計目前大學(xué)存在嚴(yán)重心理障礙并導(dǎo)致心理疾病的.學(xué)生占總數(shù)的0.8%-2%，大約25%-30%的學(xué)生存在一定心理困惑或輕度心理障礙。

　　由此可見大學(xué)生的心理問題普遍而日益嚴(yán)重。在這么多問題產(chǎn)生的原因中，最主要的一個就是我們對于自我認識的錯位化和精神化。

　　二、自我認識與大學(xué)生心理問題的關(guān)系

　　一切問題簡單化的來說就是我們并沒有客觀、公正的看待自己，實現(xiàn)客觀自我認識。《馬克思恩格思全集》中論述：自由的前提是自我認識。我們似乎在得到正確的自我認識之前便得到了相對的自由。所以我們在一個寬泛的空間里對自己天馬行空的幻想，總喜歡把現(xiàn)實中不屬于自己的東西強加給自己，或者以此為理想。我們仔細觀察會發(fā)現(xiàn)大學(xué)生中相當(dāng)部分的學(xué)生在閱讀時有這方面很強的偏好，要么傾向閱讀名人或成功人士的傳記，發(fā)家史，要么就是青春言情作品。他們大多是在這里尋找自我歸屬，自我認識，然而不恰當(dāng)?shù)姆绞浇o與的是錯位的自我認識，并由此帶來錯位的自我體驗。

　　現(xiàn)在我們需要認清自己這個個體，認清自己與客觀世界的關(guān)系。

　　1、不恰當(dāng)?shù)纳鐣�自我認識帶來扭曲的壓力。

　　社會自我的意識是以客觀的社會標(biāo)準(zhǔn)、他人標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范自己，對待自己。社會是客觀的，但是它同時把所有的事物展現(xiàn)給我們，美好與丑惡交織，繁華與貧困共存。這種社會比教有同化比較和對比比較兩種不同效果。對比比較中對上比較，如與他人的成功相比，是挫折和嫉妒的來源，對下比較，會使自我價值和社會地位提高。同化比較中他人的成功會使我們感到激勵，失敗則使我們感到沮喪或危險。

　　大學(xué)生在自我社會的認識中，并不能完全把握好同化比較和對比比較，也不能把握好其度量。我們可能會過分的擴大同化的度量，給自己帶來崇高理想的壓力，或者只看到這個社會的遭遇，沉溺在同情和消極之中。當(dāng)然也可能在對比比較中扭曲自己的認識，極度失敗或盲目自大都有可能。

　　所以我認為我們在進行社會自我認識時，要找準(zhǔn)自己的社會標(biāo)準(zhǔn)，要充分考慮自己的實際情況，把同化比較與對比比較相結(jié)合，適度量化。同時，我們無法把握“適度”，

　　那么就把自己的目標(biāo)細分成多個階段，或許在實現(xiàn)若干個階段性目標(biāo)之后，我們會發(fā)現(xiàn)自己原來所確定的那個理想是崇高的，還是真實的。

　　大學(xué)之所以迷茫泛濫成災(zāi)，大部分成因就在于此。歪曲的社會體驗給與我們假象，讓我們活在虛幻中。像呆在鏡子做的房間里，四面反射的是同樣有張狂和空虛的人，而自己的生活，理想就像鑲嵌在鏡子里的花紋，看的清清楚楚，卻怎么也摸不到。有時就像站在環(huán)形路口，四周都是可以走的路，但是卻無法下腳。我們太在乎社會的目光，所以就站在了這樣的路途，而自己正真該走的就只有一個方向，在適度的社會意識里，我們是站在只有前方和身后的路上，你知道該怎么走，或許會迷茫，但你知道，只要沿著路走下去就有彼岸。

　　2、正確的時間比較才能帶給我們積極適度的心理體驗

　　時間比較是比較一個人在不同的兩個時期的自我品質(zhì)。人們在進行時間序列上的自我比較時，易從兩個途徑上達到自我提高的目的：貶低過去的自我或高估現(xiàn)在的自我。在試驗中年輕人報告的自我進步要多，而老年人在不同的個性品質(zhì)緯度上回答分別有進步、下降、穩(wěn)定。著或許說明年輕人在自我評價上更容易夸張。過得的貶低過去，拔高現(xiàn)在的自我，有可能使自我陷入盲目之中，會安于現(xiàn)狀，滿足目前所得�，F(xiàn)在大學(xué)中一部分學(xué)生正處于這種狀態(tài)，他們對未來的定義只要比過去好就可以，而且這種效果已經(jīng)達到，所以大學(xué)無努力，整日無所事事。

　　所以我們需要對自己進行適當(dāng)?shù)臅r間比較，要看到進步，但不是過分夸大的。要用適度的進步來給自己信心和力量。人生不是一部時長2個小時的電影，你不能在短短2個小時里把自己的出生到死亡演完，你也不能選擇看哪段而不看哪段，你不能選擇剪切掉哪片，而呈現(xiàn)給觀眾你想給的。我們在不知道何時結(jié)局的人生里，需要接納自己，認清自己。

　　不知道何時，我們會站在這樣一個身無分文，空懷理想或者不光芒萬丈于人海中或過得比別人不劃算的地步，但是你還是要去生活，因為真實的自己會告訴我們：生活就對了。

　　無論身在何方，無論我們是誰，總有一件事對我們而言是一樣的：我們沒有停留，我們在旅途中。對比昨天，今天的我們離港口更近了。只要選對方向，即使失敗，本身也是一種作為，總有一天會到達港口的。

　　傾聽最真實的聲音，來自我們的青春，告訴最真實的自己。認清自己并不那么容易，但是我們還是要堅持最真實的自己。

　　人啊，認識你自己!

　　自我認知分析報告 6

　　1、我的性格：

　　我的性格屬于開朗外向型，喜歡與人接觸溝通，在與人交流的過程中往往積極主動；樂于幫助他人，希望能用自己的行動給他人帶來快樂和溫暖；善于觀察，能夠捕捉到易被忽略的細節(jié)，對自己所處的環(huán)境和氛圍能快速把握，能很快察覺身邊人情緒的變化；對專注的事情認真負責(zé)，不放松細節(jié)問題，爭取做到盡善盡美。

　　可是我的性格方面也有一些缺陷。有時太過在意他人的感受，會強迫自己做一些本不愿做的事情。洞察力太過敏銳，有時過于敏感，會給自己增添一些不必要的煩惱。有時太過追求完美，導(dǎo)致做事速度慢，效率不高。

　　2、我的興趣：

　　我對于邏輯思維的運用比較感興趣，喜歡通過對于一個問題進行深入的分析，將這個問題按照一定的層次整理出來。律師要做的工作就是將當(dāng)事人或客戶要解決的問題進行分析，并結(jié)合自己的知識和技能為他們爭取最大的利益，所以我很喜歡律師這個職業(yè)。

　　另外我還對英語方面的工作很有興趣，希望能將自己所學(xué)的英語方面的技能應(yīng)用到將來的工作當(dāng)中。

　　3、我的能力：

　　作為一個法英專業(yè)的.學(xué)生，我具備基本的法律知識和英語的聽、說、讀、寫能力。另外在學(xué)校的學(xué)習(xí)和工作鍛煉了我的溝通能力，人際交往能力和組織能力。

　　4、我的價值觀：

　　我是一個道德觀念和社會責(zé)任感很強的人，我希望能用自己的知識和技能與社會的不公平和黑暗現(xiàn)象做斗爭，保護守法公民的合法權(quán)益。

　　我認為一個人的職業(yè)不只是謀生的工具，更是實現(xiàn)自己的理想和社會價值的渠道，我們不能為了名利而放棄自己追尋的最初的夢想。

　　自我認知分析報告 7

　　自20xx年7月，踏上這神圣的三尺講臺開始，我已經(jīng)在教師這個工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)的工作了三整年，我在這三年里，經(jīng)過自身的努力鉆研，經(jīng)過前輩的指導(dǎo)和引領(lǐng)，我不再是以往充滿學(xué)生氣息的新教師，我在教育教學(xué)道路上不斷成長，以下是我的成長分析報告

　　一、心中有“愛”：教師成長的靈魂

　　教師要成長，首先必須讓自我的職業(yè)夢想得到升華。在回答“我為什么要當(dāng)教師”這樣的問題的時候，假如一個教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實上這樣的教師不在少數(shù)――那么他倒不如及早放棄，去從事更適合自我發(fā)展的其他工作。陶行知先生說：“愛是一種偉大的力量，沒有愛就沒有教育”。教師工作是一種藝術(shù)，教師的使命是去塑造一個個有靈魂的生命，而不是去裝配硬邦邦的機器零件。這一根本特點，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術(shù)來工作，也就是說教書育人的工作必須有“靈魂”，這個靈魂就是“愛”。教育的最有效的手段就是“愛的教育”，有了愛，教師才有靈魂。

　　我在平時的教育教學(xué)中，能夠做到愛學(xué)生、愛自我、愛職業(yè)、愛思考、愛創(chuàng)新……其中最根本是愛學(xué)生，愛學(xué)生、理解學(xué)生、從學(xué)生的需要來思考問題，這是教師成長的基點。脫離了學(xué)生的需要，孤立地談教師發(fā)展是沒有意義的，更不會有好的效果。如果我們?nèi)ビ眯挠^察就不難發(fā)現(xiàn)，哪一個優(yōu)秀教師不是把學(xué)生成長作為自身職業(yè)發(fā)展的出發(fā)點我們常說“教學(xué)相長”，其中也有這樣一層意思，就是教師的成長是建立在學(xué)生成長和發(fā)展基礎(chǔ)上的。不愛學(xué)生，教師就不可能愛事業(yè);不愛事業(yè)，教師也就很難在教學(xué)實踐中用心思考、追求創(chuàng)新。如果一個教師不是用口號，而是能像愛自我的子女一樣關(guān)愛每一個學(xué)生，學(xué)生健康成長和全面發(fā)展的需求就會成為教師本人的需求。

　　二、職業(yè)規(guī)劃：教師發(fā)展的藍圖

　　教師的專業(yè)成長需要一個明確的目標(biāo)，無論這個目標(biāo)是一個偶像還是一個綜合的模型，還是經(jīng)過自我的分析思考后定下來的一系列子目標(biāo)，最關(guān)鍵的是它要能“看得見”，能真正激勵著自我去努力，模糊的目標(biāo)幾乎等于沒有目標(biāo)。閱讀教育大師的作品、了解同時代教育名家的思想、觀察分析優(yōu)秀教師的成長案例等都是構(gòu)成明確成長目標(biāo)的有效方法。

　　有了目標(biāo)之后自然要尋找通往目標(biāo)的路徑，目標(biāo)越明確這個路徑也越容易找到。實際上目標(biāo)和路徑兩者是互相影響的，并且在實踐過程中，目標(biāo)和路徑也總會有不一樣程度的調(diào)整。在選擇目標(biāo)和規(guī)劃實施計劃的時候，目標(biāo)的逐層分解、具體的時間表、可能遇到的困難、自我激勵和內(nèi)省、獲取幫忙等策略都是必要的。需要異常指出的是，教師個人的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃應(yīng)當(dāng)跟學(xué)校教學(xué)的需要和整體發(fā)展規(guī)劃結(jié)合起來，這樣才能相互促進、并能及時得到幫忙和監(jiān)督。另起爐灶的做法往往事倍功半。

　　我從05年進入廬陽中學(xué)以后，第一年給自我定的目標(biāo)是：鉆研新課程理念，努力在教學(xué)實踐中貫徹實施，真正能夠做到學(xué)生為主體，讓學(xué)生在起始年級能夠熱愛歷史學(xué)科，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。第二年，我的目標(biāo)是，在教育教學(xué)走上正軌后，多閱讀教育教學(xué)理論，勤做教學(xué)反思和積累，要發(fā)表一篇區(qū)級論文。第三年，是我第一次經(jīng)歷初三復(fù)習(xí)迎考，毫無經(jīng)驗的我決定在這一年努力探索貼合學(xué)校學(xué)生學(xué)情的一套高效低負的復(fù)習(xí)策略。為學(xué)校的`首屆輝煌拼搏。而今，已是我的第四年教學(xué)生涯，我仍然被安排在畢業(yè)班，我對自我的目標(biāo)就是，吸收上屆經(jīng)驗，彌補過去的不足，爭取歷史學(xué)科能夠取得更大的提高。

　　每一階段，每一年的目標(biāo)，看似很小，但僅有從階段性目標(biāo)做起，才能實現(xiàn)我們心中更長遠的目標(biāo)。

　　三、且學(xué)且思：教師發(fā)展的路徑

　　孔夫子說“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，教師的成長多成同樣離不開“學(xué)”和“思”兩個字。教師要發(fā)展，不能閉門造車、孤陋寡聞，而要有開放的心態(tài)和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不斷進行理論學(xué)習(xí)，留心借鑒他人的成功經(jīng)驗�！皩W(xué)”能夠向書本學(xué)、向前輩學(xué)，也能夠向同行學(xué)、向?qū)W生學(xué)……總之，“三人行必有我?guī)煛�，只要留意，生活工作中能夠�(qū)W習(xí)的地方處處都是。

　　從教以來，我從不放過一次學(xué)習(xí)的機會，無論是學(xué)校教師開設(shè)的公開課，還是區(qū)級，市級的各項教研活動，我都積極參加，認真聽課學(xué)習(xí)，參與研討。在每年的假期，我都報名參加繼續(xù)教育。在教研的道路上，我雖然還沒有很大的建樹，可是確實經(jīng)過參加各級教研活動，開闊了我的思路，學(xué)習(xí)到了經(jīng)驗，找到了自我的不足，正是這樣，我才能不斷成長。

　　四、用“心”實踐：教師成長的落腳點

　　“學(xué)”來的理論、“思”得的感悟，都需要在教學(xué)實踐中來驗證其價值。無論是讀書、參加培訓(xùn)還是借鑒他人經(jīng)驗，都必須跟自我的教學(xué)實踐緊密結(jié)合。一方面，任何一項理論都有其適用的條件和局限，理論是否有價值只能在實踐中逐漸得到驗證。另一方面，教育活動的復(fù)雜性和靈活性決定了我們無法依靠某一兩種理論來解決所有問題，教師必須在教學(xué)實踐中不斷積累，不斷反思。在實踐中實現(xiàn)理論的價值，實踐中借鑒他人經(jīng)驗的精華，實踐中構(gòu)成獨特的教育思想和教學(xué)風(fēng)格。

　　人們長說學(xué)無止境，其實教學(xué)也是這樣，教無止境，在教育教學(xué)的道路上，我們還有很長的路要走，還有很多的目標(biāo)要實現(xiàn)，我們的成長步伐一刻不容停滯，這需要我們總結(jié)過去，規(guī)劃未來，踏踏實實從做好每一天的工作開始。

　　自我認知分析報告 8

　　經(jīng)過了大約半個學(xué)期的大學(xué)生活，我正確的認識了自己，明白了自己的優(yōu)劣處，了解自己，知道自己有哪些方面的不足，有哪方面的能力。只有我知道了這些才能提高自己、完善自己，為自己未來的大學(xué)四年生活做好充實的準(zhǔn)備。下面我將從以下幾個方面分析自己：

　　一、 我的個性特點

　　最近幾天我總問別人一個這樣的問題：你認為我是一個怎樣的人。我的高中同學(xué)這樣對我說：你看起來很有人格魅力、有毅力、但比較保守；我的大學(xué)同學(xué)這樣說：看起來很天真純潔可愛，但是有點傻傻的;跟我相處過整整一天的時間的陌生人說：不論什么時候看到你，你總在笑，看上卻很活潑，有點傻！我的一個沒跟我見過面卻認識了兩個月的網(wǎng)友說：“就是一個小童鞋，很有自信、就是社會經(jīng)驗太少”。我的一個學(xué)姐說：不論在什么場合，從上面的評價看來，我認為自己是那種比較開朗的，熱情、坦率、有點沖動、精力旺盛，意志力堅強、聲音洪亮是那種膽汁質(zhì)的女生。我認為我的個性是那種愛笑型，活潑開朗型。我認為我自己最好的五個品質(zhì)是：意志力強、愛笑、容易對別人說出真心話、自律性強、有責(zé)任感。我最好的朋友這樣對我說：你很有責(zé)任感、毅力強、欲望大、有時很粗魯、瘋癲、傻笑、重義氣、獨立、愛思考。所以我要改進的'地方有很多：又讓自己更加自信、培養(yǎng)自己獨特的創(chuàng)新意識、獨特的興趣、要善解人意。寫到這我唯一的感受就是：除了優(yōu)點以外，其余的都是缺點。

　　二、 我的成長史

　　從小學(xué)到初中到高中到大學(xué)，我認為自己在高三之前都是一個性質(zhì)：那就是不成熟的小孩子i。想玩就玩、想瘋就瘋，完全沒有壓力。現(xiàn)在的我真懷念那段時光呀！可惜時光不再，總要長大！總要學(xué)會面對！到高三的時候突然感覺到原來周圍這么多人注意我，身邊有這么多的期望和壓力！所以我覺得自己高三的時候像個成人。但到了大學(xué)還是感覺自己像個小孩！我認為人生的高峰期時出現(xiàn)在高三，因為為那時候的我體會到了自己想要的：榮譽、崇拜、壓力、失落、喜悅、痛苦。我覺得那是真正的生活，覺得沒讀過高三，人真是白活了！我的人生失落期是在高二的整整一年。因為自己好強的性格，與班上的另一位同學(xué)針鋒現(xiàn)對的競爭，搞得自己差點精神分裂了！幸好過了那個坎！現(xiàn)在雖說到了大學(xué)，但感覺自己在心情方面卻是以這小孩子變化無常。但是在形式方面卻成熟了不少。我覺得影響我人生最重要的人是：奧格·曼迪洛。他寫的《羊皮卷》對我產(chǎn)生了很大的作用！我認為成熟就是：行事老練，心理成熟！

　　自我認知分析報告 9

　　充滿愛的幼年，找回自信的少年，感性、幻想的青春，成就滿足的成年……成長歷程中每一次的付出都是一次飽滿的充實。注重自我實現(xiàn)，喜歡不停地給自我設(shè)立目標(biāo)，感悟到人生就像登山，山在你的心里，每個明天都是一座山。

　　一個多血質(zhì)傾向的人，擁有外向、熱情、感性、幻想、獨立、敏感、懷疑、不穩(wěn)定的人格特征。自認為擁有的五個品質(zhì)是：真誠、善良、理解、用心、負責(zé)。長期從事教育工作，期望能在區(qū)域內(nèi)開辦教師心理咨詢中心和咨詢熱線，為可敬又可憐的同仁們帶給一些心理援助，舒緩心理壓力，幫他們找到自我控制、自我調(diào)節(jié)的方式。

　　當(dāng)我走進心理咨詢師的門，我相信：我們所有平凡的日子都將變得格外鮮亮。

　　一、自我成長分析

　　(一)我的心理發(fā)展史

　　19xx年的冬天，我出生于xx省xx市一個普通家庭，父親是一名警察，母親是一名教師。出生時我已經(jīng)有了兩個哥哥，我的降生給全家?guī)�來喜悅。強烈的家庭職�?zé)感使他們把全部的愛傾注到兒女身上，使我在幼年期安全的需要和愛的需要得到滿足。由此構(gòu)成了我對人的基本信任感、對家庭的職責(zé)感和對生活的滿足感。雖然在后續(xù)的發(fā)展中我也遭遇了總總挫折，但還是擁有用心的人格特點。

　　在我不到6周歲的時候母親便讓我和哥哥一同上學(xué)了，小同學(xué)兩歲的我不論是生活自理潛力還是學(xué)習(xí)潛力都比較差，因此我的童年基本上是在不停的嘗試挫敗感中度過的。以前遭遇在課上緊張得大小便的尷尬，學(xué)習(xí)成績一向在班級的倒數(shù)幾名，經(jīng)常聽到老師、媽媽對優(yōu)秀哥哥的夸獎，自卑心理越來越重，長時間的挫敗體驗，沒有了自信，覺得自我什么事情也做不好。好在父母沒有在學(xué)業(yè)上給我太大的壓力，他們對我一向抱著隨遇而安的態(tài)度，這讓我幼小的心靈得到了一絲安慰，這一階段的挫敗體驗沒有在我的人生中留下太多的陰影。

　　青春期是我人生的轉(zhuǎn)折點，我開始走出自卑的陰影，由依靠轉(zhuǎn)向自立，同時變得感性，防御機制過強。上中學(xué)后，母親開始關(guān)注我的學(xué)習(xí)，同時又遇到一個極負職責(zé)的班主任老師，常常同我的父母溝通，我對學(xué)習(xí)開始入門，成績提高很快，我體驗了勤奮的樂趣，每一次的表揚就能使我獲得極大的滿足感。進入學(xué)校尖子班后，學(xué)習(xí)成績更是突飛猛進，在高一時一躍成為全班第一名。不斷的嘗試成功，使自我能夠懷著熱情和方向感正視現(xiàn)實并追求有價值的目標(biāo)，為之后的升學(xué)、就業(yè)奠定了精神和物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　小時候家境不是很好，母親下班后還要給學(xué)校校辦工廠做口罩，一個賺2分錢，看到媽媽很辛苦，復(fù)習(xí)完功課后我經(jīng)常幫媽媽做，很小就學(xué)會了縫紉并常常自我設(shè)計加工服裝，時間久了，便養(yǎng)成了吃苦耐勞、勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，并構(gòu)成了乖巧、懂事、自立、忍讓的性格特征。由于動手潛力極強，嘗試用自我的所能幫忙身邊的同學(xué)、朋友，建立了很好的人際關(guān)系，人際交往潛力在這一階段開始得到較好的發(fā)展。

　　進入青春期后，除學(xué)業(yè)外，開始有意識地關(guān)注身邊的人和事，個性是我的家庭。可能由于職業(yè)特點，我的父親脾氣比較暴躁，母親又生性獨立、有思想，因此他們之間常產(chǎn)生矛盾和摩擦，緊張的家庭氛圍使我經(jīng)常處于應(yīng)激狀態(tài)，人也變得敏感、焦慮、謹(jǐn)小慎微、情緒不穩(wěn)定，防御機制過強。

　　我的青春時代，正是瓊瑤小說在學(xué)生中泛濫的時候，我也很快加入到“瓊瑤迷”的行列。瓊瑤對完美感情的勾畫，對男女主人公的唯美描述，對感情的那份執(zhí)著，深深地感染著我，改變了我整個的認知世界。當(dāng)時，對感情、婚姻有了許多不切實際的憧憬和渴望，人也變得感性和憂郁，喜歡幻想、愛沖動。完美的感情和父母不完美的婚姻交織在一起，同時讓我對感情和婚姻感到迷茫，既渴望又恐懼，這種矛盾一向沖擊著我延續(xù)到青年期。

　　青年期是我人生的高峰期，事業(yè)得到長足的發(fā)展，也收獲了期盼已久的感情。高中畢業(yè)后我考上了本市的師范學(xué)校。盡管不是自我喜歡的學(xué)校和專業(yè)，但是看到許多高考落榜的同學(xué)，自我感覺還是比較慶幸。大學(xué)生活是在快樂、充實中度過的，我熱情高漲，頻繁地參加各種類型的活動，自我不斷發(fā)展。參加工作后，我以優(yōu)異的成績分配到我市一所重點學(xué)校任教，我較好地遺傳了母親的優(yōu)點：能吃苦、有熱情、有思想、多才多藝，因此在工作中鶴立雞群，在各方面取得了令人羨慕的成績。

　　不久就被提拔為學(xué)校中層干部、校級領(lǐng)導(dǎo)。事業(yè)的長足發(fā)展，給我?guī)�來了前所未有的自信和對人生價值的深刻認識和感悟。教師的工作點燃了我的激情，真正地體會到什么叫職責(zé)，什么叫偉大，我和孩子們共同成長，我的夢和他們的夢巧然的編織在一起，慢慢升騰，構(gòu)成無形的巨大的磁場，以前的那份喜悅、那份執(zhí)著、那份感動，讓我一生都永遠的放不下，也正是那個時候，我意識到自我是一個成人了。

　　事業(yè)成功而感情卻姍姍來遲。由于青春期對感情的幻想和父母婚姻的不和諧，致使我在青年前期擇偶標(biāo)準(zhǔn)追求完美，隨著年齡的增長，在對人生和婚姻有了深刻的認識和感悟后，于2003年的'夏天，我認識了此刻的愛人，他為人熱情、謙遜、善良，尤其是他的樂觀和包容和我的敏感、個性相互彌補，補償心理讓我們很快陷入熱戀之中，在彼此的中我們很快踏進婚姻的殿堂，磨合期中磕磕碰碰充滿了個性的沖突，但我們能坦誠的交流，共同學(xué)習(xí)，共同進步的建設(shè)型家庭、一體型家庭使我們的親密感日益加強。

　　回首走過的人生路，每一次的付出都是一次飽滿的充實。此刻的我更注重追求自我的實現(xiàn)，2005年我考上教育碩士研究生，由于對心理咨詢職業(yè)的無比熱愛，我又參加心理咨詢師培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，一年多的學(xué)習(xí)生活讓我仿佛又回到了大學(xué)時代，情緒變得簡單、快樂、充實。在學(xué)習(xí)中我也慢慢地懂得：應(yīng)對身邊的人要學(xué)會接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創(chuàng)造真情的空間，構(gòu)建和諧的精神家園。對“成熟”也有自我的見解：我認為成熟的人是一個有“度”的人，簡約不簡單、放松不放縱、成熟不世故、果斷不武斷;自信又謙虛;懂得堅持也懂得放下。成熟的人還應(yīng)是一個有價值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作為。

　　經(jīng)過多年的歷練，我的人生觀、價值觀也發(fā)生了巨大的變化。我深刻地體味到：人生就像登山，別愁這世上已經(jīng)沒有更高的山讓你去攀登，山在你的心里，每個明天都是一座山。就像那句廣告詞：人生最難攀越的山是自我，只要一小步，也有新高度。因此，我為自我確立了每一階段的奮斗目標(biāo)：完成研究生學(xué)習(xí)，充實業(yè)務(wù)潛力;完成心理咨詢師學(xué)習(xí)，做一名合格的咨詢師;開辦講座，培訓(xùn)學(xué)校的心理健康教師;開辦區(qū)域內(nèi)教師、學(xué)生心理診所，解決教育群體的困惑。我深知攀上這一座座山峰，需要克服種種困難。我覺得自我需要加強的五個方面是：

　　1、完善人格，永遠用心、樂觀。

　　2、學(xué)會堅持，永不退縮。

　　3、修煉境界，心靜如水，心態(tài)平和。

　　4、不斷學(xué)習(xí)，充實提高，精益求精。

　　5、學(xué)會感恩，幫忙他人，快樂自我。

　　(二)個人人格類型的描述

　　借助卡特爾16種人格因素進行分析，我性格總體是外向、熱情，和藹可親。

　　富于感性、喜歡幻想、工作生活富有創(chuàng)造力;好強、獨立，常常有反抗意識，喜歡堅持自我的觀點，但易變通;敏感、懷疑，遇事喜歡思考，能夠客觀地分析問題。樂群性、聰慧性、恃強性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗偏強烈，易生煩惱，穩(wěn)定性呈低分傾向，有恒性、憂慮性、緊張性、自律性、實驗性呈中等。我自認為擁有的五個品質(zhì)是：真誠、善良、理解、用心、負責(zé)。因此我的朋友很多，他們對我的評價是：真誠、外向合群、積極向上、幽默，放松時給人帶來無比歡笑，安靜時給人帶來深刻思考，是一個有情趣的人。同事們評價我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，易相處，為人熱情善良富有同情心，聰穎，工作潛力強，事業(yè)心強。

　　人無完人，當(dāng)然我也有我的缺點，大家這樣評判我：有時太過于理想化、完美化，偶爾的行為個性化，過于敏感，太在乎別人對自我的看法。

　　如果用三個形容詞來描述自我就是：感性、積極向上、善解人意。

　　二、職業(yè)行為分析

　　(一)為什么做心理咨詢師

　　1、從職業(yè)經(jīng)歷看，我有從事心理咨詢工作的基礎(chǔ)

　　1998年，我有幸參加了教育部立項的重點課題《中小學(xué)生心理健康工程》實驗研究，那是我接觸心理咨詢的開始，在長達三年的實驗研究中，我和同志們透過課程、咨詢、活動等八大工程，在中小學(xué)中全面開展心理健康教育，咨詢過的學(xué)生達百余人，積累了許多心理方面的寶貴經(jīng)驗，撰寫了三篇論文，榮獲課題組頒發(fā)的研究課題一等獎。原省教委副主任姬慶生以前對我們的工作給予了充分的肯定。這段經(jīng)歷，不僅僅使我和心理咨詢結(jié)下了不解之緣，而且讓我愛上了這項工作并決心一生致力于心理健康方面的實踐和研究。

　　2、從人格和潛力看，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件

　　首先，我具備成為一個合格心理咨詢師的個性品質(zhì)：在心理健康的狀況下，我的情感豐富但穩(wěn)定，處事比較理智，語言表達潛力較強，為人隨和熱情具有親和力，尊重他人，而且具有強烈的職責(zé)心和愛心。

　　其次，多年的教育管理工作培養(yǎng)了我敏銳的觀察力、洞察力并善于思考，關(guān)注他人的感受。管理者的主角與心理咨詢師有相近之處，不斷的經(jīng)驗總結(jié)讓我明白有些技巧的實用性，例如真誠、溫暖、通情達理、引導(dǎo)等等，而這些都是最基本的咨詢技術(shù)，所以我具有必須的實踐經(jīng)驗。

　　3、從客觀現(xiàn)實看，我所關(guān)注的教師、學(xué)生群體的心理問題令我擔(dān)憂

　　作為一名一線的教育管理者，我切身體會到教師們那種巨大的職業(yè)壓力。雖然目前我國教育界正在轟轟烈烈地搞基礎(chǔ)課程改革，提倡素質(zhì)教育，但由于社會文化發(fā)展的相對滯后，社會公民的觀念也相對落后，社會對一所學(xué)校的評價依舊著重于升學(xué)率，對教師的評價變成了精確的分?jǐn)?shù)，因此教師之間的競爭很激烈，不得不抓緊可利用的每一分鐘時間，為了學(xué)生成績、升學(xué)率疲于奔命。在每一次考試成績揭曉之前，教師普遍表現(xiàn)為焦慮、煩躁、不安。在這種壓力之下，心理承受潛力差的教師根本就難以勝任教師職責(zé)，更談不上保證教育質(zhì)量。

　　長期高負荷的工作，使這些教師無暇料理家人的生活起居，更沒有時間和精力關(guān)注自我的子女的學(xué)習(xí)和成長，久而久之，快樂從工作和生活中漸漸淡去。心力交瘁之余，老師很難有時間靜靜地讀一本書，不能及時了解新事物，更新知識，教學(xué)水平常常停滯不前。老師情緒不良時會無意識地把學(xué)生當(dāng)成發(fā)泄憤怒和不滿的替罪羊，學(xué)生就會對老師產(chǎn)生抵觸情緒，更嚴(yán)重的是會被學(xué)生投射到未來的人際交往上。

　　在這種現(xiàn)狀的刺激之下，我決定學(xué)習(xí)心理咨詢，如果有條件，期望能在教育系統(tǒng)內(nèi)部開辦教師心理診所和咨詢熱線，期望幫他們找到自我控制、自我調(diào)節(jié)的方式，能為我可敬又可憐的同仁們帶給一些心理援助，舒緩心理壓力。這兩年應(yīng)對“某學(xué)生輕生、某學(xué)生殺人”之類的報道，大家的反應(yīng)已平淡了許多，遠不如前幾年那么強烈，那么痛心疾首，為什么?因為太多了。

　　我從教十幾年，與學(xué)生朝夕相處，送走了一屆又一屆的學(xué)生，目睹了學(xué)生點點滴滴的變化，此刻的學(xué)生承受的心理壓力太大了，心理問題太多了：成長的痛苦、學(xué)業(yè)的重壓、社交的困惑、早戀的誘惑等等。應(yīng)對那一雙雙清澈幼稚的雙眼，我的心里頗不是滋味。多年的教育教學(xué)生涯，使我對學(xué)生產(chǎn)生了特殊的感情，我期望能夠幫忙他們解決各種各樣的心理問題，塑造健全的人格，使他們能夠健康地成長。

　　4、從未來發(fā)展上看，心理咨詢行業(yè)的前景對我有很大吸引力

　　心理咨詢行業(yè)在中國還處在起步階段，從人類社會的發(fā)展上看，它將具有巨大的發(fā)展?jié)撃芎涂臻g。我期望自我能夠在歷史的潮流中，抓住機遇，在有限的生命里體現(xiàn)個人更大的價值。

　　(二)從業(yè)的特長和方向

　　1、青少年心理健康咨詢

　　我熟悉中、小學(xué)生這一群體并有條件進行實踐，所以在今后的咨詢工作中我最期望接待的求助者就是青少年。

　　2、戀愛婚姻咨詢

　　由于自我的戀愛經(jīng)歷歷程比較長，而且用心的感悟和思索了感情、婚姻的內(nèi)涵和真諦，因此期望自我在人生的更多歷練后，能幫忙朋友們順利地尋找到自我�？康母蹫场�

　　(三)從業(yè)期盼

　　1、期盼求助者能夠給予我信任，肯定咨詢師的工作價值。

　　2、期盼自我成為一名優(yōu)秀、資深的心理咨詢師，所有透過我?guī)兔�過的求助者能夠健康生活。

　　3、期盼能夠成立一個心理咨詢救助中心，中心內(nèi)部咨詢體系健全。

　　(四)從業(yè)的影響因素

　　1、人格特征的影響

　　自身的人格特征還不十分完善，敏感、情緒化、感性的個性特征有時會在咨詢工作中產(chǎn)生不良的影響，如咨詢中的移情、反移情的處理、帶有個人傾向性的診斷等。我經(jīng)常出現(xiàn)的反移情問題是在給某些特定的病人做完分析治療后，有壓抑或者不舒服的感覺;或試圖在咨詢的范圍之外去幫忙病人。

　　2、職業(yè)習(xí)慣的影響

　　長期從事管理工作，更習(xí)慣于統(tǒng)治者的眼光和口氣說服教育，也許會在今后的咨詢過程中無意識的體現(xiàn)出來，影響咨詢效果。

　　3、內(nèi)涵發(fā)展的影響

　　未來的咨詢工作可能會遇到專業(yè)的學(xué)者、閱歷豐富的老者等，而目前個人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學(xué)習(xí)，內(nèi)涵發(fā)展，才能更好的助人。

　　心理咨詢既是科學(xué)，也是藝術(shù)�？茖W(xué)的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)個性化地應(yīng)用于每一個求助者，則不是一件容易的事。要想真正學(xué)好心理咨詢，個性是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。而真正決定心理咨詢進程的，不僅僅是理論、技巧和方法，更需要咨詢師本身健康穩(wěn)定的人格。我也清醒地認識到自我與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距。我期盼各位老師能不吝給予我真誠的指教，這天當(dāng)我敲開心理咨詢的門，我相信：所有平凡的日子都將會格外鮮亮。

　　自我認知分析報告 10

　　人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程。通過這學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會心理，非常的全面。我認為此次自我分析非常的有必要。我從何而來，又將往哪里而去?家庭、學(xué)校、教會生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗中，每一步成長都是我學(xué)習(xí)積極面對人生的機會。在自我分析中也學(xué)會認識自我，完善自我。

　　一、自我分析

　　(一)興趣，偶像及對自己的影響

　　在個人興趣愛好上，我喜歡寫作，音樂，但我并不是一個很有藝術(shù)細胞的人，只是很喜歡，并從其中獲得快樂。

　　專業(yè)興趣上，我比較喜歡貿(mào)易類的，也正是我現(xiàn)在所學(xué)的貨運專業(yè)，我認為此專業(yè)可以讓我接觸到更多的人與事情。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業(yè)分析，鑒于測評結(jié)果，我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型，創(chuàng)業(yè)型。我認為這很符合我的專業(yè)需要。因為首先我是一個精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險;通常具有領(lǐng)導(dǎo)才能，能夠說服他人共同達到組織目標(biāo);為人務(wù)實，做事有較強的目的性。

　　我心目中的英雄，偶像是自己的海倫·凱勒。我覺得他們的做事風(fēng)格和對生活的忍受能力都是我需要學(xué)習(xí)的，并且對我自己的影響非常大。

　　(二)性格及對自己的影響

　　類型：外向，開朗，但很感性。

　　我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。通�；顫娙涡�，輕松愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求。客觀理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，也可能比較緊張。

　　(三)能力與品質(zhì)

　　我的人際交往能力很強，但創(chuàng)造性很一般，有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。

　　思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。

　　(四)人生觀

　　我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德�，F(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導(dǎo)幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責(zé)任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責(zé)任，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值。

　　我還積極要求加入中國共產(chǎn)黨組織，跟隨黨的腳步，嚴(yán)格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現(xiàn)自己的人生價值。

　　(五)自身的優(yōu)勢和不足

　　1.自身的優(yōu)勢

　　有出色的觀察力和對細節(jié)的關(guān)注能力。務(wù)實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴(yán)謹(jǐn)而有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。

　　2.自身的不足

　　壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒�，F(xiàn)實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜。創(chuàng)造性不強。

　　3.我需要改進的人生五方面

　　性格的沖動性，耐心。

　　(六)自我奮斗目標(biāo)

　　完成學(xué)校里所有的學(xué)習(xí)任務(wù)，并正確認識自我，加強自我的領(lǐng)導(dǎo)能力，專業(yè)學(xué)習(xí)能力。

　　最后實現(xiàn)自己的企業(yè)目標(biāo)，成為一個專業(yè)人才。

　　二、我的成熟標(biāo)準(zhǔn)

　　能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進行勞復(fù)雜思維的工作;富于冒險、敢于競爭，經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)，并實現(xiàn)機構(gòu)、政治、社會及經(jīng)濟目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強的優(yōu)勢;能克制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情。

　　三、評價

　　同學(xué)評價：是一個開朗的同學(xué)，有領(lǐng)導(dǎo)才能，做事認真，尊重約定，維護集體。

　　批評：做事太過急躁和死板，沒有什么創(chuàng)造性�？紤]太多，太有原則性。

　　四、結(jié)束語

　　這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧!其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個學(xué)期內(nèi)對我們的教導(dǎo)!我也會繼續(xù)努力完善自己的。

　　一性格

　　我是一個很熱情開朗、平時大大咧咧，很容易和他人交往的人。平時會有點小幽默，其實幽默是一種自嘲，幽默很容易縮短與周圍人的'距離。舉個例子來說，初中的時候我們班的科學(xué)老師上課風(fēng)趣幽默，而隔壁班的那個老師就比較嚴(yán)肅，課堂氣氛就感覺很緊張。所以在私底下我們與我們班科學(xué)老師的關(guān)系會比較親密，像朋友一般。

　　老師偶爾幾次走到教室后突然想起忘記帶書了，想喝杯水了，我們都會很樂意去幫他做。合作和適應(yīng)的能力比較強，喜歡和別人共同工作，?樂于參加或組織各種社團活動。不會太斤斤計較?對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也能和對方很聊得來。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。

　　情緒比較穩(wěn)定?，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對。但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動，有時會情緒失控或有所懈怠。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法。一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。通常活潑任性、輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎、對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。

　　有自己的目標(biāo)和理想?雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀(jì)守法，對人對事都會負起自己的責(zé)任。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松。但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默。一般情況下，傾向于認為他人是真誠、值得信任的。但對有些人或事也會保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們。能較好地平衡理想和現(xiàn)實，既有自己的理想追求，也會考慮現(xiàn)實可能性。一般情況下能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事。比較認同“害人之心不可有?防人之心不可無”。

　　二 興趣

　　平時的話，挺喜歡運動的，像羽毛球、乒乓球、臺球、排球什么的都會打，但是玩的不精。很喜歡和朋友一起逛逛街啊，看看電影啊，找個環(huán)境比較好的地方吃吃飯、爬爬山等。我這個人不怎么愛看書，最喜歡的事情是騎上一輛山地車，然后漫無目的，自由自在的去大街小巷玩。

　　三職業(yè)理想

　　我的專業(yè)注定了我將來要當(dāng)一個小學(xué)老師，但是我的性格決定了我肯定是不甘只當(dāng)一個小學(xué)老師的，對于有些人所說的那樣，他們想沿著教師這條路一直走去，當(dāng)小學(xué)校長，當(dāng)教育局局長等，對于這一點我是沒怎么想過。我想在做好一個盡職盡責(zé)的小學(xué)老師的同時，去開一家甜品店或者服裝店，可以交給自己的朋友打理，自己周末的時候就過去幫忙，自己順便可以好好享受一下。

　　四缺點和自身的不足

　　1.在日常生活和學(xué)習(xí)中，我最忍受不了自己的一點就是粗心，經(jīng)常丟三落四，所以常常去麻煩別人。粗心這個習(xí)慣總是改不了，但是我覺得身為一個師范生，一個準(zhǔn)教師，做事細心應(yīng)該是最基本的素質(zhì)，所以在日后的點滴中我都得注意，努力培養(yǎng)自己做事細心的習(xí)慣。

　　2.平時的舉止還不夠文明，對有些老師同學(xué)總是顯得有些沒規(guī)沒矩，老三老四。雖說這是我與他們關(guān)系親密的原因，但是很多時候得注意場合。很多口頭上的粗話不能帶到生活中去，更不能隨意帶到學(xué)習(xí)中去。

　　3.對于父母、老師，自我感覺還是小時候比較聽話，長大了開始有點叛逆。越長大越懶惰，以前在學(xué)校里，那時候會因為想得到老師的夸獎和小紅花，經(jīng)常自覺幫忙打掃教室的衛(wèi)生，幫家里洗洗碗，拖拖地。長大后這種事情就很少發(fā)生了。

　　4.有的時候，虛榮、好強好勝的心理過于強烈，我也不是很確定這個點到底是個缺點還是我的有點。小學(xué)的時候?qū)τ谀侨龡l杠杠的班長職位看的很重要。高中的時候，尤其是高三那段時期，我跟我同桌的成績差不多，所以每次老師把試卷，甚至是平時作業(yè)發(fā)下來，我都會不自覺的將自己的成績與她比較一番，如果比她好，我會暗暗得意，反之我會給予她一個不屑的表情，但是心里明明會很在意。會讓這一次的落后當(dāng)作自己的奮斗目標(biāo)。但是很多時候這種比較給自己的內(nèi)心帶來了太多壓力，太多負擔(dān)。

　　這或許就是阿德勒提出來的自卑感和優(yōu)越感吧。阿德勒說自卑感本身并不是變態(tài)的，實際上他是人類個體不斷發(fā)展的動力。人類的全部文化都是以自卑感為基礎(chǔ)的，追求優(yōu)越并不是說人人都天生要尋找在地位上，等級上超過別人，也不是說人們要追求保持自己比別人更重要的態(tài)度，而是個體無論追求什么都想要有能力和有成效的動機。每個人都有渴望優(yōu)越感的目標(biāo)，對優(yōu)越感的追求是所有人類的通性，它取決于每個人所賦予它的生活意義。

　　自我認知分析報告 11

　　一對自己心理健康的分析

　　從什么時候開始有了自我的認知呢？我想可能慢慢長大，我們就會對自己有一定的認識。小的時候覺得自己是一個特別愛哭的人因為即使一些很小的事情都會哭，等長大之后會覺得自己有的時候也挺堅強的，面對一些事情也能夠比較冷靜沉著的處理所以我認為我的心理健康是可以的，畢竟在失意的時候，我也能夠從悲傷中走出來。

　　二對于自我的認識

　　在性格方面，我是一個比較溫柔且比較隨意的人我也很善良，愿意溫柔的對待這個世界。我很有同情心，也很有責(zé)任心，我遇事不慌沉著，但是我也有的時候猶豫不定不能夠?qū)Ｐ闹轮镜幕蛘呤呛軋远ǖ娜プ鲆恍┦虑�，遇到某些事情我也會退縮。

　　在能力方面我有一定的交際能力，能夠與人正常交往，我喜歡語言，英語還不錯，善于傾聽，能夠負責(zé)任的完成工作，虛心向別人學(xué)習(xí)，與人合作。

　　在興趣方面，我喜愛文學(xué)，熱愛英語，我喜歡唱歌，聽歌在面對自己喜歡的東西。

　　自己的成長經(jīng)歷與對成長經(jīng)歷的思考

　　成長經(jīng)歷

　　我生活在一個美麗的小村莊，小的時候，我和爺爺奶奶一起生活對于我來說，爺爺奶奶是我生命中重要的人，小時候的事情很多都不記得，但是那些模糊的影子卻一直影響著我，爺爺奶奶對我很好，給我很多愛。小學(xué)二三年級的時候，父母從外面打工回來就沒有再出門工作，而是在家里做一些小生意從此之后呢，我便是和爸爸媽媽一起生活，爸爸媽媽也對我很好。從小我就很努力的學(xué)習(xí)，因為父母很注重學(xué)習(xí)。我以比較優(yōu)異的成績進了初中，進了我們那里最好的一所高中。中考的時候正逢爺爺去世，所以我在頂著爺爺去世的悲傷中參加了我人生中第一次非常重要的考試，其實后來想起來那樣的悲傷對于年幼的我來說真的是太大了。高中其實對我來說也不是很特別美好，因為我在高中的成績并不是特別好。即使我特別努力，特別想考211，985，但是我的成績告訴我我不可以。所以我的.期待在一次又一次的現(xiàn)實中被打敗。2019年的高考我失敗了，只考了一個二本高考成績出來之后，我很傷心，看到別人都考上了自己心儀的大學(xué)我傷心了好久。于是我對父母說我要復(fù)讀我一定要復(fù)讀。于是我開始了我一年的復(fù)讀生活。復(fù)讀班真的很苦，生活環(huán)境特別差我每天睡覺的時間很少。但是這一年我每天都過的很充實我告訴自己，我一定可已。第二次高考雖然對于我來說也并沒有特別大的進步，但是我知道我戰(zhàn)勝了那個自卑，那個總是焦慮的自己。在面對某些困難時，我能夠相信自己并堅持下去。

　　我知道相對于某些人來說，我的成長還是很順利的。我成功的，健康的長大了，現(xiàn)在正值年輕，正值韶華。在我的成長中父母扮演著很重要的角色他們給了我愛，給了我鼓勵。，作為農(nóng)民的他們其實并沒有記我很多選擇上的幫助，因為有些東西他們也不懂。從小學(xué)到初中，高中，有些老師特別鉆牛角尖，總是把注意力放在一些成績好的同學(xué)身上。但是他們身上的某些優(yōu)點，他們有些富有哲理的話還是給了我很多成長上的積極影響。很感謝在成長中，我養(yǎng)成了寫日記的習(xí)慣，使得我與自己對話有對自己比較清晰的認識，懂得自我安慰自我排憂

　　三如何進行自我調(diào)適

　　一，我們應(yīng)當(dāng)認識自我，端正自我認知，樹立正確的指自我價值觀念對自己的身體能力，性格，態(tài)度，思想等方面充分認識，科學(xué)分析，客觀的評價自己。應(yīng)當(dāng)正確認識挫折與失敗要從失敗中吸取教訓(xùn)，盡量的減少壓力和焦慮并且遇事三思而后行，做任何事情都認真分析不驕不躁

　　二應(yīng)當(dāng)采取方式調(diào)試感情我們要調(diào)節(jié)自己的心情，合理的宣泄，從身心兩個方面來放松心情從多方面滿足自己的情感，培養(yǎng)一種愛好以一種積極的生活態(tài)度生活促進個體健康人格的形成與發(fā)展，緩解心理壓力。

　　三，我們應(yīng)當(dāng)自己努力改變行為正確的行為可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，良好的習(xí)慣可以形成優(yōu)良的性格，性格可以造就出色的能力，出色的能力，最終可以改變?nèi)松�，我們�?yīng)當(dāng)堅持鍛煉端正態(tài)度，培養(yǎng)好習(xí)慣，心中豁達，樂觀開朗的心境。

　　心理健康水平的優(yōu)化

　　一，我們應(yīng)當(dāng)注重教育環(huán)境的建設(shè)教育的環(huán)境主要是學(xué)校，在學(xué)校，家庭和社會教育三位一體化的過程中，其主導(dǎo)地位的也是學(xué)校更重要的是，教師們應(yīng)當(dāng)從實際出發(fā)，創(chuàng)造性地采取各種有效措施跟依據(jù)青年學(xué)生的心理特點，有針對性的講述心理知識，開展輔導(dǎo)或者是咨詢活動，幫助幫助青年學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和解決心理問題。

　　二，通過傳授幫助，中國父母是世界上最寵愛孩子的父母可能是在人的成長過程中，家庭環(huán)境，父母的言談舉止對于我們起著非常重要的作用所以應(yīng)當(dāng)結(jié)合孩子們的成長經(jīng)歷和他們的性格特點加以正確的引導(dǎo)，重視他們的能力，興趣，性格品質(zhì)的培養(yǎng)而不能根據(jù)自己的好惡和周偉大多人的選擇，只注重對孩子知識的學(xué)習(xí)，應(yīng)當(dāng)加強孩子適應(yīng)社會，適應(yīng)生活和應(yīng)對挫折能力，生活上尊重他人，有責(zé)任感。

　　三，我們可以通過廣播電視，報刊等各種來學(xué)習(xí)如何成為一個真正的適應(yīng)社會生活的人四應(yīng)當(dāng)建立完善的社會心理咨詢機構(gòu)對有心理問題的青年學(xué)生進行專業(yè)的指導(dǎo)引導(dǎo)青年學(xué)生進行自我調(diào)節(jié)，幫助他們解決在學(xué)習(xí)，生活等方面的心理問題勇敢有效的面對挫折，處理挫折，認識自己，接納自己，進而欣賞自己更好地適應(yīng)環(huán)境，保持心理健康是人生能健康豐富的發(fā)展。

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