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健康教育廣播稿15篇
在廣播站鍛煉的同學(xué)們,廣播前都會(huì)預(yù)先準(zhǔn)備好廣播稿,一流的廣播稿會(huì)帶來(lái)更好的節(jié)目效果,廣播稿應(yīng)該怎么寫(xiě)才好呢?下面是小編收集整理的健康教育廣播稿,歡迎大家分享。
健康教育廣播稿1
親愛(ài)的老師、同學(xué)們:
又到了我們紅領(lǐng)巾廣播站播出的時(shí)間了,很高興與再次您相會(huì)。今天的紅領(lǐng)巾廣播站將給喜愛(ài)我們的聽(tīng)眾,帶來(lái)一份驚喜!是的,今天,我們送給大家兩則小故事,通過(guò)這兩則故事傳遞心理健康的小知識(shí)。希望同學(xué)們能有所感悟、有所啟發(fā)。
第一則故事:“誤會(huì)”
早年在美國(guó)阿拉斯加地方,有一對(duì)年輕人結(jié)婚,婚后生育,他的太太因難產(chǎn)而死,遺下一孩子。他忙生活,又忙于看家,因沒(méi)有人幫忙看孩子,就訓(xùn)練一只狗,那狗聰明聽(tīng)話,能照顧小孩,咬著奶瓶喂奶給孩子喝,撫養(yǎng)孩子。
有一天,主人出門(mén)去了,叫它照顧孩子。他到了別的鄉(xiāng)村,因遇大雪,當(dāng)日不能回來(lái)。
第二天才趕回家,狗立即聞聲出來(lái)迎接主人。他把房門(mén)開(kāi)一看,到處是血,抬頭一望,床上也是血,孩子不見(jiàn)了,狗在身邊,滿口也是血,主人發(fā)現(xiàn)這種情形,以為狗性發(fā)作,把孩子吃掉了,大怒之下,拿起刀來(lái)向著狗頭一劈,把狗殺死了。
之后,忽然聽(tīng)到孩子的聲音,又見(jiàn)他從床下爬了出來(lái),于是抱起孩子;雖然身上有血,但并未受傷。他很奇怪,不知究竟是怎么一回事,再看看狗身,腿上的肉沒(méi)有了,旁邊有一只狼,口里還咬著狗的肉;狗救了小主人,卻被主人誤殺了,這真是天下最令人驚奇的誤會(huì)。
解讀:誤會(huì)的事,是人往往在不了解、無(wú)理智、無(wú)耐心、缺少思考、未能多方體諒對(duì)方,反省自己,感情極為沖動(dòng)的情況之下所發(fā)生。誤會(huì)一開(kāi)始,即一直只想到對(duì)方的千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò);因此,會(huì)使誤會(huì)越陷越深,弄到不可收拾的地步,人對(duì)無(wú)知的動(dòng)物小狗發(fā)生誤會(huì),尚且會(huì)有如此可怕嚴(yán)重的后果,這樣人與人之間的誤會(huì),則其后果更是難以想象。
第二則故事:“釘子”
有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣,于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他,每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的'籬笆。
第一天,這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。
終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣,他告訴他的父親這件事,父親告訴他,現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候,就拔出一根釘子。
一天天地過(guò)去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。
父親握著他的手來(lái)到后院說(shuō):你做得很好,我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞,這些籬笆能回復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀,不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起,那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。
解讀:人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o(wú)法釋?xiě)训膱?jiān)持,而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起,開(kāi)始寬容地看待他人,相信我(或你)一定能收到許多意想不到的結(jié)果....幫別人開(kāi)啟一扇窗,也就是讓自己看到更完整的天空....
健康教育廣播稿2
教育目的:使學(xué)生懂得夏季如何注意飲食飲水衛(wèi)生
教育內(nèi)容:夏季,注意飲食(水)衛(wèi)生
夏季,氣溫高有利細(xì)菌繁殖;另外,汗出得多,影響胃液分泌。水喝得多,稀釋胃液,胃液殺菌作用大削弱,略有疏忽容易發(fā)生腸道傳染病。所以,在高溫季節(jié)里,采購(gòu)食品要注意新鮮,光雞、光鴨、死河魚(yú)、熱氣肉不要買(mǎi),要買(mǎi)活雞、活魚(yú)、速凍肉,不易變質(zhì)。豆制品也易變質(zhì),最好去有冷藏條件商店采購(gòu),瓶裝牛奶最好回鍋后再喝。同時(shí),要求大家:
飯菜燒熟煮透,殺滅細(xì)菌;
現(xiàn)燒現(xiàn)吃,不讓細(xì)菌繁殖;
隔頓回鍋,殺滅細(xì)菌(隔夜飯要當(dāng)心臘樣芽胞桿菌中毒);
生熟分開(kāi),防止交叉污染。
另外,嚴(yán)格做到不買(mǎi)不吃不潔食物,不吃生食、半生食海水產(chǎn)品,不在無(wú)證攤店用餐,以防腸道傳染病的發(fā)生和流行。
不喝生水喝開(kāi)水,食前便后洗手。餐具、砧板可采用3D清洗靈浸泡消毒。
健康教育廣播稿3
男:這里有你的聲音
女:這里有我的聲音
男:親愛(ài)的老師、同學(xué)們,你們好!紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面了。我是主持人陳凱峰。
女:我是主持人張彥。本期紅領(lǐng)巾廣播站為大家準(zhǔn)備了專(zhuān)題《關(guān)注心理健康》、故事天地、開(kāi)心妙招等精彩內(nèi)容。
男:我們都是父母的心肝寶貝,在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù),因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題,今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先先來(lái)了解一下《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》
女:根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面,即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。
男:智力發(fā)展水平就是一個(gè)心理健康的小學(xué)生,其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。
女:情緒穩(wěn)定性是指心境良好,愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),能依場(chǎng)合的不同,適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。
男:學(xué)習(xí)適應(yīng)性指一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué),覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事樂(lè)于克服困難;學(xué)習(xí)效率高。
女:自我認(rèn)知的客觀化程度:心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái),主要從周?chē)h(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn),對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開(kāi)始表現(xiàn)出客觀性。
男:社會(huì)適應(yīng)性便是具有獨(dú)立生活的能力,能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活,樂(lè)于與同學(xué)、老師交往,讓自己融入集體生活中。
女:行為習(xí)慣即對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中,不過(guò)度敏感,也不遲鈍其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合
男:對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下,下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn),請(qǐng)聽(tīng)題:《當(dāng)別人得第一》在一次期末考試中,小博考了全班第一名,而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P(yáng)小博。如果你是小齊,你會(huì)怎么做?
女:(1)很生氣,不再理小博。
男:(2)逢人就說(shuō)小博的壞話。
女:(3)大方地走過(guò)去,握住小博的手,真誠(chéng)地祝賀他。
男:(4)虛心向他學(xué)習(xí)。
女:(5)如果他有困難,真誠(chéng)地幫助他。
男:選(1)(2),這兩種做法不可取。不理他,說(shuō)明你心胸狹窄。說(shuō)他壞話就更不應(yīng)該,這樣做損害了他人的利益。
女:選(3)(4)(5),這三種做法都很好,說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì)進(jìn)步更快,人緣更好。
男:有了好心情生活才會(huì)快樂(lè),學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步,那如何保持健康的心理呢?今天我們交大家?guī)渍校?/p>
男:(1)不對(duì)自己過(guò)分苛求,也不要對(duì)他人期望太高。
女:(2)找人傾吐煩惱,疏導(dǎo)自己的情緒。
男:(3)暫時(shí)回避,將煩惱暫時(shí)放下,去做些喜歡做的事。
我們送給大家兩則小故事,
通過(guò)這兩則故事傳遞心理健康的小知識(shí)。希望同學(xué)們能有所感悟、有所啟發(fā)。
第一則故事:
誤會(huì)
早年在美國(guó)阿拉斯加地方,有一對(duì)年輕人結(jié)婚,婚后生育,他的太太因難產(chǎn)而死,遺下一孩子。
他忙生活,又忙于看家,因沒(méi)有人幫忙看孩子,就訓(xùn)練一只狗,那狗聰明聽(tīng)話,能照顧小孩,咬著奶瓶喂奶給孩子喝,撫養(yǎng)孩子。
有一天,主人出門(mén)去了,叫它照顧孩子。他到了別的鄉(xiāng)村,因遇大雪,當(dāng)日不能回來(lái)。
第二天才趕回家,狗立即聞聲出來(lái)迎接主人。他把房門(mén)開(kāi)一看,到處是血,抬頭一望,床上也是血,孩子不見(jiàn)了,狗在身邊,滿口也是血,主人發(fā)現(xiàn)這種情形,以為狗性發(fā)作,把孩子吃掉了,大怒之下,拿起刀來(lái)向著狗頭一劈,把狗殺死了。
之后,忽然聽(tīng)到孩子的聲音,又見(jiàn)他從床下爬了出來(lái),于是抱起孩子;雖然身上有血,但并未受傷。他很奇怪,不知究竟是怎么一回事,再看看狗身,腿上的肉沒(méi)有了,旁邊有一只狼,口里還咬著狗的肉;狗救了小主人,卻被主人誤殺了,這真是天下最令人驚奇的誤會(huì)。
誤會(huì)的事,是人往往在不了解、無(wú)理智、無(wú)耐心、缺少思考、未能多方體諒對(duì)方,
反省自己,感情極為沖動(dòng)的情況之下所發(fā)生。誤會(huì)一開(kāi)始,即一直只想到對(duì)方的千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò);因此,會(huì)使誤會(huì)越陷越深,弄到不可收拾的地步,人對(duì)無(wú)知的動(dòng)物小狗發(fā)生誤會(huì),尚且會(huì)有如此可怕嚴(yán)重的后果,這樣人與人之間的誤會(huì),則其后果更是難以想象。
釘子
有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣,于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他,每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的籬笆上。第一天,這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。
終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣,他告訴他的父親這件事,父親告訴他,現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候,就拔出一根釘子。
一天天地過(guò)去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。
父親握著他的手來(lái)到后院說(shuō):你做得很好,我的`好孩子。但是看看那些籬笆的洞,這些籬笆能回復(fù)成從前?你生氣的時(shí)候說(shuō)的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀,不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起,那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。
人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o(wú)法釋?xiě)训膱?jiān)持,而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起,開(kāi)始寬容地看待他人,相信我(或你)一定能收到許多意想不到的結(jié)果....
幫別人開(kāi)啟一扇窗,也就是讓自己看到更完整的天空
....
我們還給大家?guī)?lái)了一條心理調(diào)適的妙招:如何擁有快樂(lè)的心情呢?試試下面的方法吧:
1早上起來(lái)第一件事,告訴自己:“今天我很快樂(lè)!比缓,對(duì)著鏡子笑一笑。
2經(jīng)常回憶過(guò)去美好的時(shí)光,比如,過(guò)生日的快樂(lè)情景,和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。
3經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。
4看一些有趣的笑話。
女:心情不好的時(shí)候,我們可以:
1聽(tīng)一首優(yōu)美的曲子,或者唱歌。
2去跑步、爬山,或者打球。
3打掃自己的房間或書(shū)桌。
4找一個(gè)信任的人,把心中的煩惱告訴他(她)。
5講一個(gè)笑話給別人聽(tīng)。
6把不快樂(lè)的事寫(xiě)出來(lái)。
想一想,你還有什么方法讓自己快樂(lè)起來(lái)?把它們記在你的小本子上。
男:學(xué)校是我們溫馨的家園,我們?cè)诩依锍砷L(zhǎng),我們?yōu)榧曳瞰I(xiàn),我們共同的信念是:為了父母的微笑,為了老師的期盼,為了自己的將來(lái),我自信,我能行,別人努力能成功,我通過(guò)努力同樣行。
女:交出你的真心
男:付出我的真情
合:讓我們相會(huì)在電波中;
女:傾訴我們的煩惱與歡樂(lè),
男:描繪我們的未來(lái)與成長(zhǎng),
合:愿“紅領(lǐng)巾廣播”伴你走過(guò)金色童年!謝謝大家的收聽(tīng),下周再見(jiàn)!
健康教育廣播稿4
教育目的:讓學(xué)生注意預(yù)防呼吸道傳染病
教育內(nèi)容:預(yù)防呼吸道傳染病
據(jù)有關(guān)部門(mén)介紹,本市目前雖沒(méi)有發(fā)生呼吸道傳染病流行現(xiàn)象,但現(xiàn)在還處于冬春季節(jié)交替,氣候多變,是呼吸道傳染病多發(fā)季節(jié),我們應(yīng)做好呼吸道傳染病預(yù)防工作。
一、加強(qiáng)學(xué)生的晨檢。學(xué)生干部、班主任每天早晨對(duì)學(xué)生的健康狀況有一個(gè)初步的了解和檢查,發(fā)現(xiàn)個(gè)別傳染病例跡象,要求家長(zhǎng)對(duì)孩子及時(shí)治療、隔離,并報(bào)告衛(wèi)生室。一旦發(fā)現(xiàn)有呼吸道傳染病感染的'傳播和爆發(fā)跡象(一個(gè)班級(jí)或年級(jí)在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)2—3例以上相同病例),應(yīng)即報(bào)疾控中心慢防科、教育局綜合教育科,并協(xié)助做疫情處理工作。
二、加強(qiáng)消毒措施。平時(shí)教室勤開(kāi)窗通風(fēng),課間十分鐘盡量到走道或操場(chǎng)去活動(dòng),以凈化室內(nèi)空氣。發(fā)現(xiàn)呼吸道傳染病要及時(shí)強(qiáng)化空氣藥物消毒,以殺滅微生物。
三、積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗疾病的能力。
健康教育廣播稿5
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a:親愛(ài)的同學(xué)們,大家中午好!我是主持人xx,
b:我是主持人xx。
a:很高興“春蕾”廣播站周五播也又與您見(jiàn)面了。
b:今天的新聞袋袋褲,我們一起去回顧上周在我校開(kāi)展的心理健康教育主題研培活動(dòng)。
a:10月17日,XX縣小學(xué)心理健康教育主題研培活動(dòng)“心理繪畫(huà)在小學(xué)心理健康教育中的運(yùn)用與實(shí)踐”在華陽(yáng)錦江小學(xué)開(kāi)展。本次活動(dòng)由縣研培中心心理教研員陳麗老師主持,來(lái)自全縣各兄弟學(xué)校的30多名心理健康專(zhuān)兼職教師全程參與了活動(dòng)。
b:活動(dòng)先由我校心理教師王欣為我們帶來(lái)了一節(jié)融入了心理繪畫(huà)的心理健康課《科學(xué)記憶方法好》,課堂上王老師立足于學(xué)習(xí)心理板塊的科學(xué)記憶,指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)探究掌握科學(xué)記憶的方法,其中重點(diǎn)指導(dǎo)了歸類(lèi)記憶法和聯(lián)想記憶法,并在聯(lián)想記憶法的訓(xùn)練中結(jié)合了心理繪畫(huà)這個(gè)主題,讓學(xué)生在繪畫(huà)中探索科學(xué)記憶的奧秘。
a:而第14屆西博會(huì)將于20xx年10月23日至27日在成都舉辦。中國(guó)西部國(guó)際博覽是由中國(guó)15個(gè)國(guó)家部委和西部12個(gè)。ㄊ、區(qū))及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)共同主辦的國(guó)家級(jí)國(guó)際性博覽盛會(huì),每年一屆,在四川XX市舉辦,現(xiàn)已成功舉辦13屆。西博會(huì)立足中國(guó)西部、輻射全國(guó)、面向世界,是中國(guó)政府設(shè)在西部地區(qū)重要的投資促進(jìn)平臺(tái)、貿(mào)易合作平臺(tái)和外交服務(wù)平臺(tái),是實(shí)現(xiàn)西部合作、東西合作、中外合作的重要載體,是中國(guó)西部地區(qū)對(duì)外開(kāi)放的最大窗口和最重要平臺(tái)。
b:在過(guò)去的一周中,我們身邊出現(xiàn)了很多的好人好事。有一天,一位同學(xué)上完體育課后丟失了自己的外套,正當(dāng)他百感焦急的時(shí)候,失物招領(lǐng)處人員通知有一件紅色外套被掛在了招領(lǐng)處,這位同學(xué)趕緊跑過(guò)去,既興奮又感激地一再感謝那位撿到衣服的同學(xué)。我們的校園、社會(huì)就需要這樣的好人與好事,請(qǐng)同學(xué)們向那位同學(xué)學(xué)習(xí)。
a:同學(xué)們,閱讀能力是人一生的重要能力。同學(xué)們要努力培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力,從而形成真正意義上的有效閱讀。經(jīng)常課外閱讀可以使學(xué)生具有獨(dú)立閱讀的能力,為他們今后習(xí)作和終身學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)。課內(nèi)閱讀除了培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣,更側(cè)重的就是使學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用多種閱讀方法。方法的指導(dǎo)是必須的,但要掌握這種閱讀方法,還要通過(guò)大量的閱讀,并形成一種習(xí)慣。
b:學(xué)生在運(yùn)用多種閱讀的`同時(shí)自身要理解,理解之后必須能夠運(yùn)用,知識(shí)是必要的,但是這種知識(shí)必須成為習(xí)慣。語(yǔ)言文字的學(xué)習(xí),出發(fā)點(diǎn)在‘知’,而終極點(diǎn)在‘行’,能夠達(dá)到‘行’的地步,才算具有了這種生活的能力!币虼耍瑢W(xué)生的獨(dú)立閱讀能力,更多地需要在課外閱讀實(shí)踐中逐步養(yǎng)成。
a:今天的歡樂(lè)跳跳豆中我要與大家分享兩則笑話:關(guān)羽扯著劉備的袖子說(shuō):“大哥,我再也不想跟軍師一起出差了,他老放屁!眲浯笈骸盎闹!你堂堂一員虎將,刀切斧鑿都不怕,幾個(gè)屁能崩死你嗎?”關(guān)羽:“大哥有所不知啊,肉體上的傷害還是次要的。關(guān)鍵他每回放完屁都皺眉頭搖扇子裝無(wú)辜,周?chē)艘淮蛄课覀兊哪樕,都以為是我放的。?/p>
b:有天悟空直接問(wèn)唐僧:“師父,你動(dòng)不動(dòng)就開(kāi)除我,為什么從沒(méi)想過(guò)要開(kāi)除八戒和沙僧”面對(duì)悟空的質(zhì)問(wèn),唐僧看了看他的另兩個(gè)徒兒,輕聲說(shuō):“因?yàn)闉閹熓欠痖T(mén)中人”“這跟佛門(mén)有什么關(guān)系”“佛門(mén)中人是不能亂開(kāi)沙戒的”“………”
a:今天我們的校園點(diǎn)歌臺(tái),接受到了同學(xué)們的熱情來(lái)稿,四四班的兩位老師為他們班的孩子們點(diǎn)播一首張雨生的《我相信》,希望大家認(rèn)真努力,認(rèn)真進(jìn)發(fā)。
健康教育廣播稿6
同學(xué)們:
中午好!
我們每天都要食用鹽,但是食用的鹽太多會(huì)對(duì)身體有害,今天我們一起了解一下食鹽與健康的知識(shí)
一,食鹽是維持人體健康的必要物質(zhì)
食用鹽的主要成分是氯化鈉,其中起主要作用的是鈉離子。它參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分的均衡分布,增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性,維持機(jī)體內(nèi)酸堿平衡和血壓正常功能,保證體液的正常循環(huán),參與胃酸的形成,促使消化液的分泌,能增進(jìn)食欲。人體不能沒(méi)有鹽,一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求。
二,攝入食鹽過(guò)多會(huì)影響人體健康
過(guò)量攝入食鹽會(huì)引起許多健康問(wèn)題,如引發(fā)高血壓,胃癌,骨質(zhì)疏松等疾病。研究證實(shí),高鹽飲食有升高血壓的`作用。飲食過(guò)咸時(shí),大量的鈉離子進(jìn)入血液循環(huán),大量水分就會(huì)潴留在血管中,從而使血容量增加,加重心臟負(fù)擔(dān),血管壁受到的壓力也隨之增大,最終導(dǎo)致血壓的升高。據(jù)調(diào)查,日本某地區(qū)居民平均每天吃鹽25克,患高血壓的人占全體居民的30%~40%;在世界的另一些地區(qū),每天吃鹽只有5~15克,患高血壓的只有8%~10%;生活在北極圈的因紐特人,每天吃鹽量低于5克,幾乎沒(méi)有患高血壓的。
目前我國(guó)城鄉(xiāng)居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克,是世界衛(wèi)生組織建議值的2。4倍。為了預(yù)防高血壓等危害嚴(yán)重的慢性病,倡導(dǎo)清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急。食鹽攝入量每人每天不要超過(guò)6克(包括醬油,腌制食品中的食鹽量)。
三,如何做到有效控鹽
1,逐步改變口味過(guò)咸,過(guò)重的習(xí)慣,減少過(guò)量使用食鹽和醬油。
2,限制每天食鹽的使用?梢杂孟摞}勺來(lái)控制鹽的攝入。對(duì)每天食鹽攝入采取總量控制,用量具量出,每餐按量放入菜肴。
3,一般20毫升醬油中含有3克食鹽,10克黃醬含鹽1。5克,在用醬油和醬類(lèi)時(shí),應(yīng)相應(yīng)減少食鹽用量。
4,在烹調(diào)時(shí),使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味,滿足口感的需要。
5,還要注意減少醬菜,腌制食品以及其他過(guò)咸食品的攝入量。
健康教育廣播稿7
有人認(rèn)為,滴眼藥水很簡(jiǎn)單,不用學(xué)都會(huì)使用,其實(shí),滴眼藥水的學(xué)問(wèn)還不少。
一、滴眼藥水前,首先應(yīng)洗凈雙手。如果雙手不干凈,會(huì)增加眼部感染的機(jī)會(huì)。
二、滴眼藥水時(shí),最好是躺著,或者取坐位,頭后仰靠在墻上。這種位置使眼的結(jié)膜囊開(kāi)口向上(結(jié)膜囊像一個(gè)有開(kāi)口的袋子),易裝納滴入眼內(nèi)的藥水不會(huì)溢出眼外。
三、用左手拇指與食指輕輕分開(kāi)上下眼瞼,滴眼瓶不要觸及睫毛,把眼藥水滴入眼內(nèi)一二滴。
四、滴眼藥水后,應(yīng)用手指輕壓內(nèi)側(cè)眼角處。因?yàn)檫@個(gè)部位有一條淚小管通向鼻腔,而造成浪費(fèi)。如使用一些有毒副作用的'藥物時(shí)還能引起中毒反應(yīng)。
五、眼藥水最好每人單獨(dú)使用,不要多人共用,以保證眼藥水不受到污染;個(gè)人使用時(shí),也要注意病輕一眼無(wú)滴,再滴病重的一眼,無(wú)病但要預(yù)防的一眼先滴,有病一眼后滴。這樣可以預(yù)防眼與眼、人與人之間的互相感染。
健康教育廣播稿8
教育目的:
1、讓學(xué)生懂得良好的飯食飲水衛(wèi)生習(xí)慣
2、讓學(xué)生了解腸道傳染病的防治措施,并注意預(yù)防
教育內(nèi)容:
一、學(xué)生良好的'飲食飲水習(xí)慣
二、腸道傳染病的防治
預(yù)防措施:
我們學(xué)生要提高對(duì)腸道傳染病危害性、可防性的認(rèn)識(shí),增強(qiáng)預(yù)防疾病的能力,自覺(jué)做到以下幾點(diǎn):
1、在流行季節(jié)保證飲用安全開(kāi)水,防止因失水過(guò)多而發(fā)生脫水;合理調(diào)整飲食,注意勞逸結(jié)合和保證充足的睡眠,以提高機(jī)體抵抗疾病的免疫力。
2、注意飲水飲食衛(wèi)生,不喝生水,不吃腐敗變質(zhì)食物,尤其注意不要生食或半生食海產(chǎn)品、水產(chǎn)品。食物(包括肉、鮮、蔬菜等)要徹底煮熟、煮透。剩余食品、隔餐食品要徹底再加熱后食用,不要在路邊露天飲食小攤點(diǎn)就餐。
3、自覺(jué)講究個(gè)人衛(wèi)生,飯前便后及處理生的食物(魚(yú)、蝦、蟹、貝類(lèi)等水產(chǎn)品)后要用肥皂流水反復(fù)洗手。搞好家庭衛(wèi)生,生熟食品要分開(kāi)。保持環(huán)境清潔,消滅蒼蠅。
4、高危人群可接種甲肝疫苗、傷寒疫苗等。
當(dāng)發(fā)生腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸道癥狀時(shí),要及時(shí)去就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)的腸道門(mén)診治療以免延誤病情。
健康教育廣播稿9
第一部分,
1、讀寫(xiě)時(shí)眼離書(shū)本的距離應(yīng)該一尺。
2、要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。
3、看電視時(shí)座位與電視機(jī)至少保持二米。
4、預(yù)防蛔蟲(chóng)病和蟯蟲(chóng)病要做到注意飲食衛(wèi)生,不喝生水,生吃瓜果要洗凈削皮。
5、心臟在人體的左胸部。
6、肺在人體的胸腔里。
7、預(yù)防流感主要是在流感流行期間,應(yīng)盡量少到公共場(chǎng)所去。
8、預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后要洗手。
9、預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到以下幾點(diǎn):注意飲食衛(wèi)生;喝開(kāi)水;飯前便后要洗手。
10、老鼠主要會(huì)傳播流行性出血熱.
五、六年級(jí)掌握。
11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。
12、預(yù)防貧血要多吃動(dòng)物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。
13、吸煙可致肺癌。
14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。
15、被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門(mén)處理傷口和注射狂犬疫苗。 第二部分:
1、早晚刷牙是保護(hù)牙齒的有效方法之一。
2、正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)有利于保護(hù)視力。
3、因?yàn)樯泻屑?xì)菌和蟲(chóng)卵,所以不能喝。
4、紅眼病流行時(shí),不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸進(jìn)氧氣,呼出二氧化碳。
6、預(yù)防近視主要是要做到“三要三不要”。
7、甲型肝炎是一種傳染性很強(qiáng)的傳染病。
8、按時(shí)接種卡介苗是預(yù)防肺結(jié)核安全、有效的方法。
五、六年級(jí)掌握:
9、糖對(duì)保護(hù)肝臟有好處。
10、我們不僅要搞好家庭內(nèi)部的衛(wèi)生,而且要搞好環(huán)境衛(wèi)生。
11、體育鍛煉有利于我們生長(zhǎng)發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)。
12、青春前期男生應(yīng)不穿緊身褲,女生應(yīng)不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年兒童不能吸煙;因吸煙對(duì)身體危害很大。
14、預(yù)防碘缺乏病最簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)的方法是長(zhǎng)期堅(jiān)持食用碘鹽。
第三部分:
1、我們的身體是由頭、頸.軀干和四肢組成。
2、預(yù)防接種能預(yù)防疾病,保持身體健康。
3、正確的刷牙方法是順著牙縫刷,上牙從上向下刷,下牙從下向上刷,咬頜面來(lái)回刷,上下里外要都刷到。
4、胃的功能是消化食物,吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),排出渣滓。
5、牙齒的主要功能是咀嚼食物。
6、真正的健康是指一個(gè)人的身體、心理和適應(yīng)社會(huì),環(huán)境的能力都處在良好的狀態(tài).
7、脂肪的主要功能是供給人體熱量;維持體溫;促進(jìn)脂溶性維生素的吸收;保護(hù)內(nèi)臟,滋潤(rùn)皮膚,是人體必不可少的。
8、維護(hù)公共衛(wèi)生要做好住宅區(qū)衛(wèi)生、街道衛(wèi)生、公共場(chǎng)所衛(wèi)生,并且要愛(ài)護(hù)公共衛(wèi)生設(shè)施。
9、預(yù)防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣。
10、急救的設(shè)施包括急救電話(120);救護(hù)車(chē)和醫(yī)院急診室等。
合理安排一日三餐
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我們?cè)谝惶熘校钪匾氖虑槭鞘裁茨兀慨?dāng)然是一日三餐了,小朋友們都知道!可是,為什么有時(shí)候卻做不到呢?吃不好一日三餐,對(duì)小朋友的成長(zhǎng)發(fā)育,是非常有害的。
小朋友在吃飯時(shí),喜歡專(zhuān)揀自己愛(ài)吃的菜。這樣長(zhǎng)期偏食、挑食下去,會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)不均衡的。
還有,小朋友要少吃零食,最好盡量的改掉愛(ài)吃零食的壞習(xí)慣。吃多了零食,就不愛(ài)吃正餐了,保證不了身體獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。
做到合理的飲食,實(shí)在是很容易的事。給自己制定有規(guī)律的飲食制度,全天的食物按一定次數(shù)、時(shí)間間隔、數(shù)量、質(zhì)量分配到各餐。這樣,食物中的營(yíng)養(yǎng)素就能充分的消化吸收而被身體里各器官利用,發(fā)揮更好的作用,對(duì)身體的生長(zhǎng)發(fā)育是至關(guān)重要的。
(二)吃好一日三餐
俗話說(shuō):“早飯吃好,中飯吃飽,晚飯吃少!边@是很有科學(xué)道理的。小朋友照著這個(gè)給自己安排一日三餐,準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò),因?yàn)橐惶熘,上午的課比較集中,所以小朋友的體力消耗大,需要補(bǔ)充能量。早餐必需要吃得有營(yíng)養(yǎng),像高熱量、高蛋白的食物,如雞蛋,牛奶什么的,千萬(wàn)不能不吃早餐哦,餓起來(lái)的滋味可是很難受的,頭暈眼花,沒(méi)精神,還在上課時(shí)迷迷糊糊打起瞌睡來(lái),嚴(yán)重時(shí)甚至很有可能會(huì)暈倒。這都是因?yàn)椴怀栽绮脱墙档偷木壒省V胁鸵惨粯,如果不吃中餐,便沒(méi)有精力來(lái)學(xué)習(xí)。中餐一般是一天中進(jìn)食最多的一餐,所以食物要豐富些。各種蔬菜和葷菜都得有,以保證攝取足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。晚飯也不要忽視了。在這個(gè)時(shí)間,身體的活動(dòng)量減少了,需要的熱能較少,消耗也不多。如果吃得很多,反而加重了消化器官的工作負(fù)擔(dān),會(huì)妨礙消化和營(yíng)養(yǎng)吸收,晚上睡覺(jué)還會(huì)作惡夢(mèng)呢!但也不能吃得太少了,免得睡覺(jué)時(shí)肚子餓,影響休息。晚餐最好吃些蔬菜之類(lèi)清淡的`食物,讓我們腸胃在夜間能好好的休息。
要點(diǎn):
1.學(xué)生每人每天要吃多少糧食才合適呢?
每人每天要吃多少糧食才合適?這不能一概而論,只能根據(jù)年齡、性別,學(xué)習(xí)、工作及勞動(dòng)強(qiáng)度來(lái)定。一般說(shuō)來(lái),中小學(xué)生應(yīng)每日攝入主食300~600克。主食品種以粗細(xì)搭配、多樣混合食為好,而不要每餐都吃精米細(xì)面。
2.制定合理的膳食制度
少年兒童每次進(jìn)食間隔時(shí)間最長(zhǎng)不要超過(guò)5小時(shí),要定時(shí)定量進(jìn)食,不要暴飲、暴食或饑飽不均,這樣可使胃部容納適量食物。定時(shí)進(jìn)餐可成為一種條件反射,從而引起良好的食欲,避免增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),有助于預(yù)防消化系統(tǒng)的疾病。
3.你會(huì)科學(xué)的吃飯嗎? 科學(xué)吃飯,要做到“八不要”:
。1)不要吃得過(guò)飽。(2)不要吃得太快。(3)不要分神。(4)不要吃湯泡飯。(5)不要吃燙飯。(6)不要偏食。(7)不要飯前大量喝水。(8)不要輕視早餐。
4.“早餐要好”是什么含義?
一是早餐質(zhì)量好,能刺激食欲,使人多吃一些。
二是早餐數(shù)量多,在人胃中停留時(shí)間長(zhǎng)一些,給人飽腹感強(qiáng)一些,不容易餓。 三是食物品種好,既有糖類(lèi)又有脂肪、蛋白質(zhì),可以較好的維持人血液中葡萄含量的穩(wěn)定。
5.合理的營(yíng)養(yǎng)和合理的膳食的關(guān)系。
合理的營(yíng)養(yǎng)就是要通過(guò)我們合理的膳食,使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡、全面合理,以促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和健康。合理的膳食是合理的營(yíng)養(yǎng)的前提,沒(méi)有合理的膳食,就談不上合理的營(yíng)養(yǎng);沒(méi)有合理的營(yíng)養(yǎng),就沒(méi)有健康的身體。
健康教育廣播稿10
同學(xué)們:
大家好!俗話說(shuō),“民以食為天,食以安為先”。食品質(zhì)量安全問(wèn)題關(guān)乎到我們每個(gè)同學(xué)的生命安全和健康成長(zhǎng)。
那么,什么樣的食品是安全的、合格的?怎樣才能做到安全食用?合格、安全的食品又是通過(guò)什么方法來(lái)進(jìn)行判斷呢?為了解答這些疑問(wèn),引導(dǎo)、幫助同學(xué)們安全食用食品,確保大家健康成長(zhǎng),今天,我們校廣播電臺(tái)為大家專(zhuān)題講解一些有關(guān)食品質(zhì)量安全的日常知識(shí)。
首先,我們了解一下什么樣的食品屬于質(zhì)量安全的食品。質(zhì)量安全的食品是指符合國(guó)家的法律、行政法規(guī)和強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)要求的食品,不存在危及人體健康和人身財(cái)產(chǎn)安全的不合理危險(xiǎn)。也就是說(shuō)一種食品從生產(chǎn)加工到銷(xiāo)售到消費(fèi)使用環(huán)節(jié),都必須符合相關(guān)規(guī)定,不能存在對(duì)人體健康和人身財(cái)產(chǎn)安全造成任何不利影響的.危險(xiǎn)。在購(gòu)買(mǎi)食品時(shí),我們可以從以下幾個(gè)方面對(duì)食品是否安全進(jìn)行辨別:
一看食品或其包裝上的標(biāo)識(shí)是否有質(zhì)量檢驗(yàn)合格證明;
二看是否有中文標(biāo)明的產(chǎn)品名稱(chēng)、生產(chǎn)廠名和廠址;
三看是否標(biāo)明產(chǎn)品規(guī)格、等級(jí),主要成份的名稱(chēng)和含量及執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)號(hào);
四看是否在包裝的顯著位置清晰地標(biāo)明了生產(chǎn)日期和安全使用期或者失效日期,看該食品是否在有效期內(nèi);
五看是否標(biāo)注了《食品生產(chǎn)許可證》編號(hào)并加印xxx貼xxx了市場(chǎng)準(zhǔn)入標(biāo)志QS標(biāo)志。在這里特別向大家講一下如何識(shí)別QS標(biāo)志。
QS標(biāo)志由英文字母QS加12位阿拉伯?dāng)?shù)字組成,QS為質(zhì)量安全的英文縮寫(xiě)。其標(biāo)志主色調(diào)為藍(lán)色,字母“Q”與“質(zhì)量安全”四個(gè)中文字樣為藍(lán)色,字母“S”為白色。目前,屬于食品安全市場(chǎng)準(zhǔn)入制度管理范圍、要求加印xxx貼xxxQS標(biāo)志的食品有以下28類(lèi)。
第一批包括大米、小麥粉、醬油、醋、食用植物油;第二批包括肉制品、乳制品、飲料、味精、方便面、餅干、罐頭食品、冷凍飲品、速凍面米食品、膨化食品;第三批包括糖果制品、茶葉、葡萄酒、果酒、黃酒、醬腌菜、蜜餞、炒貨食品、蛋制品、可可制品、水產(chǎn)加工品、淀粉及淀粉制品。
了解了食品安全常識(shí)后,希望同學(xué)們?cè)谫?gòu)買(mǎi)食品時(shí)注意辨別、食用安全、放心的食品,有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄,好好學(xué)習(xí),健康成長(zhǎng)!
健康教育廣播稿11
一部電梯使“非典”傳染到世界各地
從2002年11月26日在我國(guó)廣東發(fā)現(xiàn)第一名“非典”病人開(kāi)始,到2003年6月11日,北京診斷最后一名“非典”病人,6個(gè)多月時(shí)間里,全國(guó)內(nèi)地共有24個(gè)。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市)報(bào)告非典病人5327例,死亡349例。
同時(shí),世界上還有33個(gè)國(guó)家和地區(qū)也發(fā)現(xiàn)了“非典”病人,總共報(bào)告了病人8340例。
“非典”,這種新發(fā)現(xiàn)的嚴(yán)重呼吸道傳染病的迅速蔓延,給世界帶來(lái)震撼。大家關(guān)心,“非典”和其他呼吸道傳染病是通過(guò)什么途徑,將疾病從病人身上傳播給健康人的呢?
2003年2月21日,廣州中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院內(nèi)科的一位劉教授,住進(jìn)了香港京華國(guó)際大酒店。他到香港是為了參加朋友家的婚禮,來(lái)吃喜酒。
臨從廣州出發(fā)的時(shí)候,這位64歲的老教授就感到全身不舒服,發(fā)燒、干咳、胸悶、憋喘。他以為自己得的是普通感冒。
當(dāng)時(shí),廣州已經(jīng)發(fā)生了“非典”流行,他所在的醫(yī)院也收治了幾名“非典”病人。不過(guò),那時(shí)候,大家對(duì)“非典”還沒(méi)有什么認(rèn)識(shí)。當(dāng)劉教授登上電梯時(shí),電梯里還有7個(gè)人,一名美國(guó)人、一名加拿大人、一名新加坡人和幾名香港居民,誰(shuí)也沒(méi)有想到這位劉教授已經(jīng)染上了“非典”。
電梯的面積很小,7個(gè)人擠在一起,身子挨著身子,僅僅只有十幾秒的時(shí)間,卻成了后來(lái)引起了全世界關(guān)注的“電梯事件”。
劉教授由于患“非典”,于3月4日死在香港的廣華醫(yī)院。他的妹夫和妻子,后來(lái)也患上了“非典”。
2月26日,與劉教授同乘電梯的那名美籍華商,乘飛機(jī)來(lái)到越南的首都河內(nèi)。他開(kāi)始發(fā)燒,住進(jìn)了一家醫(yī)院治療。在住院期間,對(duì)他治療、護(hù)理的.20位醫(yī)務(wù)人員也出現(xiàn)了發(fā)燒癥狀,憋喘,呼吸上不來(lái)氣,一個(gè)接著一個(gè)地躺在了病床上,有的還不幸去世了。
最嚴(yán)重的一例是同乘電梯的那位新加坡人。幾天后,他也出現(xiàn)了發(fā)燒、咳嗽等癥狀。3月1日,病人回到新加坡后,成為新加坡第一位“非典”患者。他在新加坡住院期間,將病傳染給家里的人、到醫(yī)院探視他的親友和醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員,一共有21個(gè)人。隨后,被他感染的病人,又繼續(xù)把“非典”傳染給其他人,結(jié)果又讓101個(gè)人染上“非典”。人們把這次傳染稱(chēng)為“超級(jí)傳染事件”。
“電梯事件”中的一位香港人,也受到“非典”的傳染,住進(jìn)香港的威爾斯親王醫(yī)院。使數(shù)十名醫(yī)生、護(hù)士和同病房的病人相繼出現(xiàn)發(fā)燒癥狀。
“電梯事件”中的那名加拿大人,把“非典”帶到了加拿大的多倫多市,那里的“非典”病人,也接二連三地出現(xiàn)。
從上面講的故事,我們可以發(fā)現(xiàn)這樣幾個(gè)問(wèn)題。
非典是一種傳染病。一個(gè)人得了病,可以傳染給其他人,讓與他有過(guò)接觸的人也染上“非典”,甚至把這種病帶到世界各地。
這位劉教授,在這次傳染病的流行過(guò)程中,被稱(chēng)為“傳染源”。當(dāng)然,他還不是最初的傳染源,他也是受到別人傳染的。
讓人類(lèi)染上“非典”這種傳染病的“罪魁禍?zhǔn)住保且环N很小很小的微生物——冠狀病毒,這種病毒隱藏在劉教授的鼻子里、嘴巴里、氣管里和肺里,讓劉教授患病。
但是,劉教授的病是通過(guò)什么途徑,傳染給同乘一架電梯的其他人呢?這就是傳染病的傳播途徑問(wèn)題。
現(xiàn)在已經(jīng)知道,“非典”主要是通過(guò)呼吸道傳播。
電梯里地方小,只有小半間房子大小,人和人面對(duì)面,相距很近。劉教授在呼吸時(shí),尤其是在咳嗽、打噴嚏或者大聲說(shuō)話時(shí),隱藏在他呼吸道的“非典”病毒就以飛沫的形式,飄到了空氣中。這種飛沫非常小,用眼睛無(wú)法看見(jiàn),結(jié)果被同乘電梯的其他人吸到他們的氣管和肺里,病毒在被傳染者呼吸道的細(xì)胞里生長(zhǎng)、繁殖。這個(gè)人也就染上了“非典”。
大家還會(huì)注意到,與劉教授同乘電梯的一共7個(gè)人,只有4個(gè)人(一名新加坡人,一名美國(guó)人,一名加拿大人和一名香港地區(qū)的人)患病,另外3個(gè)人卻沒(méi)有被傳染上“非典”。他們?yōu)槭裁礇](méi)有被感染上“非典”呢?
原來(lái),傳染病還有一個(gè)特點(diǎn),它只傳染給容易受到感染的人,并不是讓所有的人都得病。有一部分人雖然也會(huì)受到傳染,但最終沒(méi)有發(fā)病,那些容易受傳染的人屬于易感者。
由于“非典”是一種新出現(xiàn)的傳染病,每一個(gè)沒(méi)有得過(guò)“非典”的人,都屬于易感者中的一員。但是,有的人身體抵抗力強(qiáng),雖然是易感者,但非典病毒來(lái)到身體里,身體能把它們統(tǒng)統(tǒng)消滅,所以沒(méi)有出現(xiàn)癥狀,或者癥狀很輕。
現(xiàn)在,我們知道了:
l傳染病是由能引起傳染疾病的細(xì)菌、病毒等病原體引起的。
l病人和致病細(xì)菌、病毒的攜帶者(指雖然表面上沒(méi)有發(fā)病,但身體里面有致病細(xì)菌或病毒存在,同樣可以將疾病傳染給其他人)是傳染源。
l傳染病在人與人之間的傳播需要通過(guò)某種途徑,例如,呼吸道傳染病是通過(guò)吸入帶有致病細(xì)菌或病毒的飛沫微滴而傳播的。
l沒(méi)有得過(guò)這種病的人,成為該病的易感者。
這樣一來(lái),我們就清楚多了:
第一點(diǎn),只要將傳染病患者(傳染源)隔離起來(lái),切斷他們與健康人尤其是易感者之間的聯(lián)系,就能控制傳染病的流行。
第二點(diǎn),如果我們健康人能采取科學(xué)的預(yù)防措施,如使房間的空氣流通,對(duì)病人住過(guò)的房間、用過(guò)的物品進(jìn)行徹底消毒,流行期間外出時(shí)戴上口罩,與病人直接接觸的醫(yī)生、護(hù)士穿上防護(hù)服,進(jìn)行嚴(yán)格的防護(hù)措施,也能防止傳染病蔓延開(kāi)來(lái)。
第三,如果有可以預(yù)防某些傳染病的防疫針,讓健康人進(jìn)行接種,可以提高他們的抗病能力,保護(hù)他們不受到傳染。當(dāng)然,目前還沒(méi)有能夠預(yù)防“非典”的預(yù)防針,只能采取其他預(yù)防措施。
我們回想一下,在“非典”流行期間,為什么要隔離病人,為什么要消毒,為什么要戴口罩等等,就會(huì)知道傳染病是可以預(yù)防的,并不是那么可怕。
健康教育廣播稿12
教育目的:
1、讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確刷牙方法,做到正確刷牙。
2、使學(xué)生了解牙周疾病的癥狀
教育內(nèi)容:
1、正確的刷牙方法
2、牙周疾病的自我察覺(jué)
一、正確的刷牙方法
正確的`刷牙方法應(yīng)該是順著牙縫上下旋轉(zhuǎn),即上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,咀嚼面來(lái)回刷,里里外外都要刷干凈。
刷牙不但要講究方法,還要注意牙刷的選擇。刷頭短小,刷毛細(xì)軟有一定硬度和彈性的牙刷是比較理想的,刷起來(lái)靈活,能刷清牙縫和牙齒每個(gè)面。
二、牙周疾病的自我察覺(jué)
1.刷牙時(shí)牙齦出血或咬物時(shí)牙齦出血(牙刷或食物上有血跡)
2.牙齦紅腫、松軟、碰時(shí)易出血,牙頸部有牙石
3.牙齦包繞牙頸部不緊密,輕壓牙齦有膿溢出
4.牙齒有不同程度的松度、咬物無(wú)力、牙根暴露
5.有口臭
健康教育廣播稿13
親愛(ài)的老師和孩子們,大家好!
歡迎收聽(tīng)小號(hào)廣播。我是xx,大二班的.小播音員。今天的主題是:衛(wèi)生,勤洗手。
孩子們,洗手是我們每天做的事情,因?yàn)楫?dāng)我們拿東西的時(shí)候,我們的手上有很多細(xì)菌。不洗掉吃了會(huì)生病,需要去醫(yī)院打針。所以要衛(wèi)生,勤洗手,做一個(gè)健康的寶寶。
好了,今天就到這里。明天見(jiàn)。希望你幼兒園過(guò)得愉快。
健康教育廣播稿14
教育目的:讓學(xué)生了解沙眼的危害性及防治措施
教育內(nèi)容:沙眼的.防治
沙眼的防治
一、并發(fā)癥和危害性
。1)角膜血管翳:在角膜表層有血管伸入而有炎癥的現(xiàn)象,形似垂簾,遮住光線,影響角膜的透光性,使視力模糊不清,當(dāng)血管翳侵入全部角膜而形成血管翳時(shí),就會(huì)嚴(yán)重影響視力。
。2)角膜潰瘍:由于角膜血管翳末端有較多的衣原體存留而發(fā)生浸潤(rùn),使上皮細(xì)胞破損脫落形成潰瘍。潰瘍面隨病情發(fā)展而逐漸擴(kuò)大,反遺留班翳影響視力。
。3)眼瞼內(nèi)翻倒睫:在沙眼病變過(guò)程中,瞼結(jié)膜及瞼板疤痕收縮,以致睫毛不規(guī)則而向內(nèi)生長(zhǎng),同時(shí)瞼板肥厚彎曲,使眼瞼邊緣向內(nèi)卷起,而引起眼瞼內(nèi)翻。倒睫與內(nèi)翻同時(shí)發(fā)生,眼睫毛倒生,刺磨角膜,使角膜變成毛玻璃樣混濁,甚至發(fā)生潰瘍,影響視力。
(4)慢性淚囊炎:由于沙眼衣原體侵入淚囊,使淚道阻塞而引起慢性發(fā)炎,指壓淚囊部有粘液或濃液流出。如角膜炎癥增劇時(shí),則危害性更大。
二、防治措施
(1)搞好個(gè)人衛(wèi)生與集體衛(wèi)生:注意清潔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,做到經(jīng)常洗手,勤剪指甲,保持兩手清潔,特別要注意不用手揉眼,應(yīng)用清潔手帕擦眼的好習(xí)慣。手帕、毛巾要經(jīng)常洗曬干凈,不用公共毛巾,提倡一人一巾以及流動(dòng)水洗臉的方法。不與別人合用洗臉?biāo),別人用過(guò)的面盆,要洗擦干凈后再用。
(2)治療方法:治療藥物以磺胺抗生素為主。15—20%磺胺醋酰鈉溶液(或成藥斑馬牌眼藥水)。
健康教育廣播稿15
播放開(kāi)始曲《中國(guó)少年先鋒隊(duì)隊(duì)歌》
主持甲、主持乙::敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:中午好!
主持甲:我是xxx
主持乙:我是xxx
主持甲、主持乙::今天由我們?yōu)榇蠹覐V播,希望大家能喜歡。
主持甲:我們都是獨(dú)生子女,在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù),因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題,今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先請(qǐng)聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》
根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn),我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面,即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。
主持乙:1:智力發(fā)展水平:雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理,但如果智力發(fā)展水平低下,那將毫無(wú)心理健康可言。因此,一個(gè)心理健康的小學(xué)生,其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。
主持甲:2:情緒穩(wěn)定性:一個(gè)心理健康的小學(xué)生,一般是心境良好,愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng),當(dāng)有了喜事感到愉快,遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外,還能依場(chǎng)合的不同,適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。
主持乙:3:學(xué)習(xí)適應(yīng)性:一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué),覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事,感到輕松;對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣,樂(lè)于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難;學(xué)習(xí)效率高。
主持甲:4:自我認(rèn)知的客觀化程度:心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái),主要從周?chē)h(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn),對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開(kāi)始表現(xiàn)出客觀性。
主持乙:5:社會(huì)適應(yīng)性:心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力,自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理,能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活,樂(lè)于與同學(xué)、老師交往,讓自己融入集體生活中,自覺(jué)用社會(huì)規(guī)范來(lái)約束自己,使自己的行為符合社會(huì)的要求,而不是以自我為中心,把自己孤立起來(lái),與周?chē)娜巳焊窀癫蝗搿?/p>
主持甲:6:行為習(xí)慣:心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣,對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中,不過(guò)度敏感,也不遲鈍;他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣,也很少出現(xiàn)讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng),其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合
主持乙:對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下,下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn),請(qǐng)看題:
主持甲:《當(dāng)別人得第一》
在一次期末考試中,小博考了全班第一名,而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P(yáng)小博。如果你是小齊,你會(huì)怎么做?
1:很生氣,不再理小博。
2:逢人就說(shuō)小博的壞話。
3:大方地走過(guò)去,握住小博的手,真誠(chéng)地祝賀他。
4:虛心向他學(xué)習(xí)。
5:如果他有困難,真誠(chéng)地幫助他。
1和2:這兩種做法不可取。不理他,說(shuō)明你心胸狹窄。說(shuō)他壞話就更不應(yīng)該,這樣做損害了他人的利益。
選3、4、5:這三種做法都很好,說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì)進(jìn)步更快,人緣更好。
主持乙:有了好心情生活才會(huì)快樂(lè),學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步,那《如何保持良好的情緒》呢?今天我們交大家?guī)渍校?/p>
主持甲:1:不對(duì)自己過(guò)分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過(guò)高,根本無(wú)能力達(dá)到,卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?lái),受到別人嘲諷后,終日郁郁不歡;有些人做事要求十全十美,往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi),自然就會(huì)心情舒暢了。
主持乙:2:對(duì)他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上,若對(duì)方達(dá)不到自己的要求,便會(huì)大失所望,其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢?
主持甲:3:疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時(shí),很多蠢事都會(huì)干出來(lái),與其事后后悔不如事前自制,把憤怒平息下去。心理健康教育廣播稿心理健康教育廣播稿。
主持乙:4:偶爾也要忍讓。要心胸開(kāi)闊,做事從大處看,只要大前提不受影響,小事則不必斤斤計(jì)較,以減少自己的煩惱。
主持甲:5:暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí),應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下,去做些喜歡做的'事,如運(yùn)動(dòng)、看電影等。
主持乙:6:找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長(zhǎng),心情就會(huì)頓感舒暢。
主持甲:7:為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱,而且還可以確定自己的價(jià)值,更可以獲得珍貴的友誼。
主持甲:我還給大家?guī)?lái)了一條心理調(diào)適的妙招:如何擁有快樂(lè)的心情呢?試試下面的方法吧:
主持乙:1、早上起來(lái)第一件事,告訴自己:“今天我很快樂(lè)。”然后,對(duì)著鏡子笑一笑。
主持甲:2、經(jīng);貞涍^(guò)去美好的時(shí)光,比如,過(guò)生日的快樂(lè)情景,和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。
主持乙:3、經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。
主持甲:4、看一些有趣的笑話。
主持乙:心情不好的時(shí)候,我們可以:
主持甲:1、聽(tīng)一首優(yōu)美的曲子,或者唱歌。
主持乙:2、去跑步、爬山,或者打球。
主持甲:3、打掃自己的房間或書(shū)桌。
主持乙:4、找一個(gè)信任的人,把心中的煩惱告訴他她:。
主持甲:5、將一個(gè)笑話給別人聽(tīng)。
主持乙:6、把不快樂(lè)的事寫(xiě)出來(lái)。
甲:在節(jié)目的最后,我還想和大家分享一首好聽(tīng)的歌曲,希望大家擁有愉快的一天。
播放歌曲:《美麗心情》:
甲:時(shí)間過(guò)得真快,本周的紅領(lǐng)巾小廣播馬上就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了,本次播音由五1:中隊(duì)主播,下次播音由五2:中隊(duì)負(fù)責(zé),主題是愛(ài)護(hù)校園環(huán)境,從我做起。
合:我們下周四再見(jiàn)!
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