- 難忘的一課作文 推薦度：
- 難忘的一課作文 推薦度：
- 難忘的一課作文 推薦度：
- 相關(guān)推薦
難忘的一課作文(15篇)
在日常的學習、工作、生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編幫大家整理的難忘的一課作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
難忘的一課作文1
我是小學四年級的學生，上的課程那是記不清了，但讓我銘記在心的還是那次數(shù)學教學公開課。
那天，我們班的班主任大聲告訴我們，有其它班級的老師來我們班聽課，讓我們把本單元的“方程”復習一下，以準備這節(jié)公開課；并且上課不做任何小動作。馬上，同學們齊刷刷翻到了認識方程那一課，然后津津有味的看起來。
上課鈴響了，我們靜靜的.坐在教室里，書和筆也已經(jīng)“各就各位”了，現(xiàn)在上課唯一缺的就是那些聽課的老師們�！罢f曹操、曹操到�！保耗切├蠋焸冏吡诉M來，用微笑向同學們打招呼。
開始上課了，琚老師講的是方程，大家都知道：方程就是含有未知數(shù)的等式，只不過在這節(jié)課上，老師要把這些枯燥的知識再講一遍；講了一會兒，老師開始提問題；結(jié)果，全班同學齊刷刷的舉起了右手，弄得老師都不知道叫誰來回答這個問題，叫廖志航同學來回答。
聽完，老師贊賞的點了點頭，然后，老師又問了我們一個問題；但這個問題出乎了人的意料之外，全班沒一個人舉手。老師掃視了所有的同學，然后焦急的問我們會不會，但教室里還是鴉雀無聲，沒一個人回答，突然，肖和榮同學站了起來，完整的回答了這個問題。
頓時，全班響起了雷鳴般的掌聲。
難忘的一課作文2
生活中處處有課堂，，哪怕是一個不經(jīng)意間的舉動，一句話，都能告訴我們一個深刻的道理。
那天晚上，我們一家出去吃飯，雨后的空氣清新甜潤。坐在室外吃飯是一件很愜意的事。就在我和爸爸談笑風生時，一個穿著樸素破舊的青年映入眼簾。他總是在食客走后的桌邊轉(zhuǎn)悠。爸爸仿佛覺得有些不對勁兒，停止了談笑，目光緊緊跟隨著他。這時，青年的注意力落在了身旁空桌別人吃剩的半塊豆腐干上。他的眼里閃過一絲喜悅，顧不上周圍投來的異樣目光，以迅雷不及掩耳的速度一把抓起那塊豆腐干匆匆離開。我驚呆了，用詢問的目光看著爸爸，可爸爸卻若有所思地望著他遠去的背影，自言自語：“看來他真地遇到困難了�！�
爸爸轉(zhuǎn)過頭來對我說：“他不向別人乞討錢財，只求溫飽，說明他真的餓了�！闭f完，便起身朝那青年離開的方向?qū)と�，我也不由自主地緊隨其后�！暗鹊�，”爸爸叫住了在一角落正背起行囊準備離開的他，他呆在原地，一臉的慌張。只見爸爸從口袋里掏出一些零錢遞給他，他后退了幾步，受寵若驚，連連擺手：“不……不用……�！薄澳弥@些錢去身旁包子店買個包子吃吧�！卑职州p輕地說。一把把錢塞到了他的手中。“謝謝！”他緊緊握著那些零錢，眼里隱隱約約閃著淚花，向爸爸深深地鞠了一躬。
我上前拉起爸爸的手，他手心里的`溫度溫暖著我的手，也溫暖著我的心。爸爸用他的一言一行給我上了難忘一課！
難忘的一課作文3
雖然已過了兩個學期了，可在我心中還是那么難忘的一課。
老師帶著嚴肅的眼神走向講臺，鄭重地對我們說“一個月之后，有十佳小主持人比賽，有人要報名嗎？踴躍參加噢！”我心想：也好，鍛煉一下自己吧。于是，一下課，我就興沖沖地跑到老師辦公室報名。經(jīng)過了兩個星期的排練，我就有點扛不住了，可媽媽就像一個魔鬼教練一樣對我嚴厲地說：“不行，既然你自己選擇了參加，就不要輕易放棄�！眿寢尩倪@句話，讓我激起了一股斗志。
初賽那天——
我懷著緊張的心情，走上舞臺，朗誦《匆匆》，一邊誦讀，一邊目不轉(zhuǎn)睛地盯著評委老師，雙腳抖個不停，仿佛在懇求老師，“讓我進決賽吧！”過了兩天，結(jié)果出來了，我找啊，找啊，終于在茫茫名字中，找到了我的名字，耶！真好！我開心地合不攏嘴。
決賽需要口語和才藝，才藝？哎，我不是有架子鼓嗎？只要讓老師再包裝一下不就行了吧？
決賽那天——
我是第二個出場的，可因為1號和7號一起表演，所以我要第一個表演，別提有多緊張了。我嘴上滔滔不絕，幾分鐘后就結(jié)束了我的口語環(huán)節(jié)。經(jīng)過12個選手的'表演，終于到了才藝環(huán)節(jié)，我打起架子鼓，還好，沒出任何差錯。另一位男選手也是打架子鼓的，他的風格嗨翻全場，這和我又形成了鮮明的對比。
一個星期過后，結(jié)果出來了，可在名單上并沒有我的名字，我充滿了失望。但老師對我說：“沒事，我們重在參與嘛！”
這真是我難忘的一課。
難忘的一課作文4
“叮鈴鈴、叮鈴鈴”上課啦！這一節(jié)是語文錄像課。教室里有很多錄像機，同學們既緊張，又激動。
張老師略帶微笑，落落大方地走進教室，用溫柔的語氣說：“今天學習《生命與水》這一課，同學們先分組討論2~7段。同學們分成8組，我們組4個人，討論第二自然段。頓時整個教室傳出“嘰嘰喳喳”的議論聲，像平靜的湖面激起一層層浪紋。
討論結(jié)束后，教室里立刻恢復了原來的平靜。我端端正正地坐著，不敢動一下，生怕被抓拍到我的`小動作。張老師讓我們組發(fā)言。我們組由我來發(fā)言。我一開始吞吞吐吐的一個字一個字往外蹦，我發(fā)現(xiàn)每個人都在盯著我，我的心跳也加快了，臉上火辣辣的，像被誰抽了一巴掌似的，手心上也滲透著冷汗。這時我深呼吸，在心里不停地說：“千萬別緊張，千萬別緊張�！蔽艺Z言越來越流利，越來越自然，教室里響起了一陣熱烈的掌聲，這掌聲響遍整個校園的角落。
“叮鈴鈴、叮鈴鈴”下課了。我們還沉浸在張老師的情境中，這節(jié)課真難忘呀！
難忘的一課作文5
在我記憶的銀河里，有一顆星星格外閃亮，那就是四年級那一節(jié)作文課。
回憶起這顆閃亮的記憶，現(xiàn)在還不時的格格笑起來。那天第一節(jié)課下課，胡老師便通知我們第二節(jié)課上作文課，而且作文寫什么也不能告訴我們，唉！什么時候胡老師也玩神秘了？終于要上課了，我早已興奮不已，今天作文課肯定有趣，只見一位老師滿面春風的走上講臺，接著便叫我們閉上眼睛，我好奇心由于太強瞇著眼看，老師竟沒發(fā)現(xiàn)，這時老師走到我面前，把一個布袋放在我的桌上，我感到奇怪，難道是寫布袋？我一邊想著，一邊猜測里面是什么？終于老師叫我們用看。摸。聞來知道里面是什么？原來老師是別有用意��！于是觀察布袋開始了。我摸到一個圓圓的東西，兩邊還凹了進去，我想是足球，不像。是鮮橙？有點兒，是蘋果，對肯定是蘋果，我暗暗高興，接著我又摸，摸到一樣東西，中間鼓鼓的`，四邊扁的，中間還凹了進去，我猜是兩本書粘在一起，但……還是不對，是水果，可能，沒辦法，是水果，打開一看又高興，又失望，高興的是蘋果答對了，不高興的是第二件，不是水果，而是溜溜球我埋怨自已腦袋占時短路，竟連平時天天玩的溜溜也忘了。老師叫我們起來講一講來龍去脈，還要用上許多成語，我把經(jīng)過添油加醋的大說一番，說完后老師微笑的點頭，還夸我說的好，被別班老師夸講我心里像吃了蜜一樣甜滋滋的，老師又叫我們快寫，我寫了很多，為此作文還成了老師的紀念呢！
難忘的一課作文6
期末接近尾聲，班里的氣氛也隨著緊張起來．尤其怕嚴老師只讓我們自學，不把重點內(nèi)容傳授給我們，誰叫他總是錙銖必較的呢．
而今天卻不同，嚴老師的態(tài)度卻改變了，使得講臺下的同學們竊竊私語．是怎樣不同呢？嚴老師一進教室，從前嚴肅的表情就煙消云散了，使人有些安全感似的．他站在講臺上，對同學們說：＂好，請大家拿出筆記本，把我待會要你們記的一些內(nèi)容記下來．＂說完，便在黑板上密密麻麻地寫下了句、詞、段的應(yīng)用，還把一些重點的作文講了一遍．大家爭分奪秒地記著黑板上的知識，那是讓我們從未有過的嚴老師的知識．
２０分鐘后，嚴老師把黑板上的.內(nèi)容都寫完了，大多數(shù)同學也都把黑板上的內(nèi)容抄了下來．嚴老師曾余下的時間跟我們做語文游戲，大家都玩得蠻高興的，嚴老師也和我們一起歡笑．
下課鈴響了，嚴老師對我們說：＂有了黑板上的知識，你們考試成績會更不錯的．你們以后也自由了．再見了，同學們．＂說完，嚴老師依依不舍地離開了．我們都不知道老師最后一句＂你們都自由了＂是什么意思，最后才在林老師的話里知道了－－－原來嚴老師下學期不教我們班了．
現(xiàn)在我們?yōu)榱藞蟠饑览蠋�，決定在期末語文考試考到全級第一！嚴老師你是最偉大的！
難忘的一課作文7
時間就像流水。一去不復返。但許多難忘的事情總是深深地銘刻在我的心里，我記得上學期暑假我在“小豆豆作文”學習作文時，學校開展了“分享·美食節(jié)”活動。老師讓大家?guī)弦恍┝闶常缓蠡ハ喾窒硭麄兊拿牢都央�。當我聽到這個消息時，我非常高興。想到我不僅可以和同學們分享零食，還能在美食節(jié)上品嘗大家的零食，我很開心，但命運女神卻故意取笑我。那天，當我來到教室時，我發(fā)現(xiàn)我什么都忘了，一無所有。我只好坐在座位上等老師批評我，過了一會兒，上課開始了。老師一進來，他還拿了一袋零食，我想：連老師都拿了，啊。我不能吃零食
老師宣布美食節(jié)正式開始后，所有的學生互相交換零食，開始品嘗，所以我只好坐在那里。老師一眼就看穿了我的心思，說：“好東西如果我們分享，會更美味。”聽完這句話，學生們一眼就看穿了我。沒想到，他們不但不怪我，還給了我一些他們的零食。我看到你們都面帶微笑。我感動得流下了眼淚。我很感激你的話，但我一時不知該說些什么
突然，我的桌子上有了高達一座小山的`零食。我從一無所有變成了收獲最多的人。我們互相欣賞，談?wù)摳鞣N美味佳肴的味道。我們就像一群快樂的小鳥。
那天，我成了這個班的“明星”，因為在美食節(jié)結(jié)束時，很多同學和我一起分享零食，我滿載著回來了。我非常感謝你對我的理解。我也明白，好東西只有一起分享才能嘗得更好，雖然美食節(jié)已經(jīng)過去，但天真燦爛的笑臉永遠銘刻在我的心里
難忘的一課作文8
讓我難忘的一課是語文老師上的課，題目是《海倫·凱勒》。
1880年6月27日，海倫·凱勒出生于美國亞拉巴馬州北部的一個城鎮(zhèn)。她的一生為我們樹立了與命運拼搏的榜樣。
在一歲零七個月的時候，突如其來的猩紅熱產(chǎn)生的高燒使海倫失明、失聰，成為了一個集盲、聾、啞于一身的殘疾人。從此，海倫變得暴躁起來，脾氣越來越壞。
如果常人遇到這樣的情況，一定會想：我這輩子沒希望了，等下輩子吧！或者直接自盡。但是海倫沒有，她是在聾啞兒童教育家安妮·沙利文老師那學習，最后終于學會了閱讀、書寫和算術(shù)；在盲啞學校的薩勒老師那學會了說話。1900年，考上了哈佛大學拉德克利夫女子學院，以優(yōu)異的.成績畢業(yè)。在考上大學后她寫了《我的生活》、《假如給我三天光明》、《奇跡的創(chuàng)造者》……
對比海倫，再想自己，四肢健全的我們很難體驗到殘疾人的痛苦。只有聾人最珍惜聽覺，只有盲人最向往光明。有多少視覺聽覺沒有障礙的人卻沒有意識到今天所擁有的一切是多么寶貴，世上有許多東西往往失去了才覺得珍貴。海倫·凱勒用自己的經(jīng)歷告訴人們，珍惜我們擁有的一切，熱愛美好生活，用“心”去體味生活。
我們應(yīng)該像凱勒那樣，善待自己，善待他人；在順境中珍惜大好時光，面對逆境勇往直前。
難忘的一課作文9
第一次踏入蒼南縣小，第一次背起書包，第一次上課，那一節(jié)課是我最難忘的第一節(jié)課。
我懵懵懂懂的跨入班級，看見整齊的桌椅，漂亮的裝飾，和藹可親的老師，��！我從那時就下定決心：我一定要在這個如仙境般的校園里好好學習。
當老師點清人數(shù)，第一節(jié)課開始了！老師先給每人發(fā)了一個信封，我好奇地打開，發(fā)現(xiàn)里面有一顆糖，一個圓形紙片和一張紙。老師說：“小朋友們，你們好，我姓周，你們可以叫我周老師，你們先拿出信封中的那張紙，在上面畫一個哭臉。”我們紛紛提筆畫哭臉。我畫一個大大的圓形，畫一個閉著的眼睛，畫了幾滴眼淚，再畫一個不高興的嘴，我對自己的作品滿意的點點頭。周老師又說：“你們把它揉成一團扔到垃圾桶里，有些同學可能會很迷惑，為什么要扔掉？因為我不喜歡你們哭，所以要記住，不要傷心！”
“你們再拿出那個圓形，在上面畫一個最開心的.笑臉，用雙面膠貼在衣服上，要記住永遠開心！”我們照著做，發(fā)現(xiàn)嘴角上揚了幾許。
最后的是糖果，老師說：“糖果很甜，希望每天你們都能露出最甜的笑容�！�
第一節(jié)課結(jié)束了，對現(xiàn)在的我來說很久遠了，但是這第一節(jié)課一直在我心中。“別傷心，永遠開心，每天都露出最甜的笑容�！边@句話永遠會成為我以后成長路上的指路牌。
難忘的一課作文10
早就聽說東山外語的教學與眾不同。寒假期間，媽媽為了讓我提高英語水平，特意讓我參加了這個英語興趣班。精彩又緊張的第一節(jié)課讓我至今難忘。
教室里的桌椅圍成一個半圓型。在這寬闊明亮的.教室里，我們十幾個人開始了第一節(jié)口語課。英語老師KANDY是個年輕的女孩。一節(jié)課四十五分鐘，自始至終用英語與我們交流，一句句流利的英語讓同學們聽得津津有味，我卻不知所措，簡直就像“鴨仔聽雷”。
上課的時候，第一個內(nèi)容是自我介紹大比拼。被老師點到的同學，至少要用五句話做自我介紹。我心里委緊張，真希望老師別點到我的名字，“蘇億林……”老師的聲音偏偏響起了。我愣了一下，慢吞吞地站起來走向講臺。站在講臺上，看到全班同學的目光齊刷刷地投向了我，我更緊張了，心砰砰直跳，臉上的肌肉不由自主地收縮了幾下，腳有點顫抖。我努力使自己冷靜下來，在頭腦里回想學過的英語。好不容易想起平時在學校里學的幾句自我介紹，便鼓起勇氣講了出來。剛講完教室里便響起了掌聲，我的心漸漸平靜了下來，臉上露出了微笑，肌肉也放松了。沒想到書本上學的英語派上了用場了，讓我闖過第一關(guān)。
在后來的幾節(jié)口語課中，娛樂、趣味的活動越來越多，然而，第一節(jié)課的精彩和緊張卻讓我至今難忘。
難忘的一課作文11
這周三，我們跟張老師一起錄了一次《生命與水》的公開課，我們高興的一蹦三尺高，嘴上喊著“哇！好高興��！”而且張老師還說能在人人網(wǎng)上看到自己，真好，我能上人人網(wǎng)了。
我們來到學校的電教室，走進去一看，我們不禁把嘴張成“O”形，原來，教室的前面、后面、左面、右面都有鏡頭，而且是“360度無死角”，只要我們動一下，鏡頭都能看得清清楚楚。于是張老師說：“你們必須要管住自己的手腳，如果有一個人動了小小的一下，那么這個短片就不合格了，還要重錄。
錄課開始了，我的心怦怦直跳，像一只小兔子一樣，我不停的摸著它，說：“穩(wěn)住，你別跳了，”上課的時候，我發(fā)言特別積極，小組合作的時候呢，我也很好，手腳一點也沒用亂動。只是聽寫詞語同桌互換的時候，我寫的'有點瑕疵，不是5分。印象讓我最深刻的是“水不但構(gòu)成了生命，也維持著生命”，我感到生命和身體上，水都占了很多比例，所以，要時刻提醒自己：不要忘了喝水。
這堂課我與手腳作戰(zhàn)，一動不動，最后成功了，老師表揚了我們，真開心，我回家可以從人人網(wǎng)上看到自己了。
難忘的一課作文12
今天，我們班在數(shù)學老師張老師的帶領(lǐng)下去我們學校的四樓多媒體上課。我聽老師說到時候我們在講課的時候，左邊的座位上坐著數(shù)學專家，后面坐的'就是我們學校的數(shù)學老師，還有校長和主任。我聽老師說完就感覺非常的緊張，生怕這節(jié)數(shù)學課表現(xiàn)不好被老師批評�？墒俏蚁肓讼�，那么多的老師和專家我怕什么？我直接把他們忽略掉不就行了嗎。
“丁零零�！鄙险n鈴聲想響了。老師說：“上課�！蔽覀冞@個時候聽到羅皓天說：“起立�！蔽覀�?nèi)嗤瑢W大聲、干脆利索地說：“老師好�！边@時候我知道這節(jié)課正式開始了。我在上課之前還緊張的心都快要跳出來了，可是在上課的時候我把這些專家和老師們都當成的“大白菜”和“白蘿卜”。這個時候我的心情舒暢多了。
我們這一節(jié)課講的是我們數(shù)學書上的數(shù)學廣角——植樹問題。我在上課時帶領(lǐng)我的組員積極的討論，我還代表我們小組回答了一個問題。后來的問題我還是積極舉手，可惜老師這節(jié)課只叫了我一次。
上完這節(jié)課我的收獲非常的大。我學到了植樹問題里的化繁為簡，花繁為簡中的一一對應(yīng)，一一對應(yīng)中兩個規(guī)律：1、路長除以間隔長度等于間隔數(shù)。2、間隔數(shù)加一等于棵樹。
我這節(jié)課雖然內(nèi)容很簡單但是我卻收獲滿滿。
難忘的一課作文13
我最難忘的一節(jié)課是在三年級的暑假里，那時我和媽媽去蘭州過了一段時間，到那里媽媽找了一個作文補習班，讓我去那里學習。
補習班的老師是個女的，她姓文，年齡50多歲，聽說她教學經(jīng)驗豐富，但是我非常膽怯，畢竟我是一個插班生，我落了幾節(jié)課，我上第一節(jié)課那是讓人最難忘最溫暖的一節(jié)課。第一次看到文老師就有一種十分溫暖舒服的`感覺。由于那是雙迷人的，善意的眼睛。剛上來自我介紹的時候我有些緊張，有些磕磕巴巴，但我看見文老師那雙眼睛時，她好象對我說，大方一點，在大方一點。我突然鼓起勇氣重新自我介紹起來，等我介紹完，底下一片雷鳴般的掌聲。
接下來，文老師開始講課，等文老師叫同學們回答問題時，同學們都踴躍舉手發(fā)言，文老師見我沒舉手發(fā)言，說：“朱政你來說一說�！�
我一下就傻了。站在那里呆若木雞。文老師說：“朱政同學有點緊張，請朱政坐下想一想�！薄搶懽魑牧�，我一邊寫一邊想：如果老師讓讀作文我肯定要舉手。不出我所料文該寫作文了，我一邊寫一邊想：如果老師讓讀作文我肯定要舉手。不出我所料文老師讓同學讀作文，我第一個舉手，文老師讓我讀，讀完后底下一片雷鳴般的掌聲，我看了文老師一眼，她好象說對我說很好，繼續(xù)努力，你真棒。
后來的作文課上我表現(xiàn)的越來越出色。
難忘的一課作文14
今天天氣很熱，悶熱的暑氣縈繞在整個教室里，但這并不影響我們愉悅的心情。下午第一節(jié)課的上課鈴剛打響，班主任周老師和校外輔導員劉老師便踏著鈴聲走進了教室。
“大家歡迎校外輔導員——劉老師!”在同學們熱烈的掌聲中劉老師深深地鞠了一躬。他先簡單地做了自我介紹，便開始了令人難忘的一堂講座。
劉老師給我們讀了兩篇具有深刻意義的文章，一篇是畢淑敏奶奶的，一篇是梁曉聲爺爺?shù)�。給我印象最深刻的是畢淑敏奶奶的《被老師讀作文的時候》，這篇文章幾乎寫出了我的心聲。當劉老師讀到“被老師讀作文的`時候，心情就像一顆怪味豆”時，我立即產(chǎn)生了共鳴。
每周的作文課上，我的作文就會由周老師當做范文閱讀，不用說我的心情當然是喜滋滋的，可漸漸地，那甜味劑中仿佛又摻雜著別的什么味道。因為我發(fā)現(xiàn)那些作文中的某些詞句還可以再斟酌，還可以再推敲，甚至還可以再修改。于是，當我聽到老師再次閱讀我的作文時，我便會做一名忠實的聽眾，仔細尋找文中的瑕疵，然后再做修改。
值得慶幸的是，與畢淑敏奶奶不同的是，我的同學們并沒有轉(zhuǎn)羨慕為嫉妒，更沒有孤立我，反而多了些夸贊和鼓勵，我還是和同學們打成一片。我想，這大概是因為時代改變?nèi)说膽B(tài)度所帶來的差別吧!
這堂講座劉老師講得很生動，還和同學們進行了互動，同學們聽得津津有味，掌聲此起彼伏。我真希望還有機會再聆聽這樣有意義的講座。
難忘的一課作文15
這節(jié)課是語文課，老師抱著一堆日記本。她滿臉笑容，難道有什么好事等著我們？
“今天我來考考你們的記憶力。”我想：那還不簡單！“好！那我們就來背誦第28課——《毛主席在花山》�！痹捯魟偮�，教室里立刻炸開了鍋。而我更是傻了眼，這可是沒上的.課文呀！這下完蛋了！孫瑞說：“三頁半！40分鐘我可背不下來。”突然，老師微微笑著說：“開始！”我們此時已顧不上爭論，連忙打開書看了起來。
大約過了10分鐘，老師一聲令下“停！”我吃驚地說：“啥？這才幾分鐘�。课也艜骋粋�自然段，好不好！”老師問：“有誰會背了？”老師把我們?nèi)鄴咭暳艘槐�，無人回應(yīng)。此時，我真想找個地洞躲躲。就在這時，張晨舉起了手，雖然第一個自然段背得很流暢，可到了第二自然段就卡殼了。老師說：“三個臭皮匠頂個諸葛亮，那就請三位同學背吧！”祁世杰站了起來，張宣梁、班定宇隨后也站了起來。俗話說得是沒錯，可他們照樣不行。
這充分說明天才不是天生的，是需要后天努力得來的。
這節(jié)課過得很快，真是難忘的一課，既激動緊張，又生動有趣。
【難忘的一課作文】相關(guān)文章：
【精選】難忘的一課作文01-05
難忘的一課作文03-20
難忘的一課作文【合集】09-25
[熱]難忘的一課作文09-21
難忘的一課作文(集合)01-28
難忘的一課作文(精)10-09
【優(yōu)】難忘的一課作文02-09
(合集)難忘的一課作文02-14
難忘的一課作文[通用]12-31
難忘的一課作文[優(yōu)秀]10-10