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電腦族護(hù)膚技巧
現(xiàn)在，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展越來越快速，接觸電腦工作的人也越來越多，電腦的輻射、室內(nèi)的干燥很容易導(dǎo)致肌膚粗糙，毛孔粗大、長痘痘、長斑等現(xiàn)象。所以電腦族的MM們更要注意保護(hù)好皮膚，不讓細(xì)菌有機(jī)可乘。下面就來學(xué)習(xí)下電腦族護(hù)膚的小常識吧！為你分享皮膚保養(yǎng)的小妙招。
一、臉部防護(hù)很關(guān)鍵
電腦的電磁輻射對皮膚的傷害是不容小覷的。屏幕的輻射會產(chǎn)生靜電，靜電就會吸附灰塵，長時間面對電腦的話，很容易導(dǎo)致斑點與皺紋。所以，在面對電腦前，不妨涂上護(hù)膚乳液，再加一層隔離霜，增加皮膚的抵抗力。
二、上完網(wǎng)要徹底潔膚
上班或上網(wǎng)結(jié)束后，我們要做的第一件事就是測底清潔肌膚，使用溫水清潔更徹底，再加上洗面奶清洗面部，將靜電吸附的塵垢徹底洗掉，再涂上溫和的護(hù)膚品，潤膚養(yǎng)顏，能大大減少電腦對皮膚的傷害 。
三、保護(hù)眼睛
如果不想面容憔悴，頂著兩個黑眼圈，那么一點不要長時間連續(xù)面對電腦，特別是不要熬夜上網(wǎng)。在辦公桌上備上平時滴眼液，以備不時之需。清潔好臉部后，可在眼部敷上一片黃瓜片或者土豆片來緩解下眼部的疲勞。
四、增加營養(yǎng)
經(jīng)常上網(wǎng)的人，營養(yǎng)是很重要的。特別是維生素B，對腦力勞動者很有益，特別是對于睡覺質(zhì)量不好的人，應(yīng)多吃動物肝臟和新鮮果蔬，它們都含有豐富的維生素B族物質(zhì)。還有肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力。適當(dāng)?shù)暮刃╄坭街秃}卜汁，養(yǎng)目、護(hù)膚功效非常好。
五、常做體操消除疲勞
長時間的面對電腦，會導(dǎo)致頭暈、腰背酸痛，甚至還會出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，減輕雙足的水腫，預(yù)防下肢靜脈曲張。
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