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解決教師職業(yè)倦怠演講稿
演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在我們平凡的日常里，演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛，為了讓您在寫演講稿時(shí)更加簡單方便，下面是小編幫大家整理的解決教師職業(yè)倦怠演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
解決教師職業(yè)倦怠演講稿1
教師很容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠，教了一段時(shí)間之后，開始感覺不再“新”，自覺該遇到的“事”都遇到過了，該學(xué)會(huì)的東西也都學(xué)會(huì)了，整日里重復(fù)著“備課、上課、批作業(yè)、訂正、輔導(dǎo)”。這時(shí)，繼續(xù)工作惟一的支撐點(diǎn)就是為了生活。當(dāng)一個(gè)人感覺在機(jī)械重復(fù)做事時(shí)，倦怠就不可避免。職業(yè)倦怠的表現(xiàn)主要有以下幾種：
1。害怕或者避免參與競爭，沒有競爭熱情。
2。逐漸失去工作樂趣，對辦公場所有強(qiáng)烈排斥感甚至恐懼感。
3。長期處于挫折、焦慮、沮喪狀態(tài)，情緒波動(dòng)很大，逆境下容易焦躁。
4。對工作任務(wù)產(chǎn)生本能的厭倦，對業(yè)務(wù)指標(biāo)缺乏動(dòng)力。
5。工作過程中極易產(chǎn)生疲累感，對工作的新異事物敏感度降低。
6。身體長期處于“亞健康狀態(tài)”，食欲不振、睡眠質(zhì)量下降、活動(dòng)力缺乏等。
7。工作效率降低，行動(dòng)遲緩、注意力分散、記憶力下降、精神恍惚，甚至出現(xiàn)機(jī)能性工作障礙。
出現(xiàn)職業(yè)倦怠并不可怕，我們可以從以下幾方面加以調(diào)整：
一、關(guān)愛學(xué)生，幸福自己
優(yōu)秀教師，之所以對自己所從事的職業(yè)充滿希望，感到幸福，就是因?yàn)樗麄兌季哂嘘P(guān)心愛護(hù)學(xué)生的良好美德和思想境界。他們把關(guān)愛學(xué)生作為自己生活的重要組成部分，作為自己主要的精神生活和精神世界，正因?yàn)槿绱�，他們才能夠從工作中獲得樂而忘憂的源源不斷的動(dòng)力。優(yōu)秀教師的成功經(jīng)驗(yàn)告訴我們：做教師要克服職業(yè)倦怠感，獲得幸福感，就要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己的學(xué)生，使自己在關(guān)愛學(xué)生中，在學(xué)生的成長中獲得快樂與幸福。
二、心態(tài)平和，創(chuàng)造自己的樂趣
降低對自己的期望值。職業(yè)倦怠表面上看主要是因?yàn)橹貜?fù)，而深層原因其實(shí)是焦慮與煩躁。人，不可能沒有欲望，但欲望過高就可能出問題。教學(xué)成績不可能人人都第一，民主選票不可能人人都最多。教師干的是良心活，人人都有自己做人的原則，凡事對得起自己的良心不違背自己的`做人原則就行了，不要太在乎別人的評價(jià)，不要太在意個(gè)人一時(shí)的小得小失。俗語說得好：“知足者常樂”、“心靜自然涼”。
學(xué)會(huì)體驗(yàn)“過程”的快樂。有付出就會(huì)有回報(bào)，我們的生活是有些重復(fù)，但這重復(fù)之中也有著許多的變化，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)優(yōu)化并體驗(yàn)這個(gè)“過程”中的快樂。學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)步了，有自己的功勞，不管進(jìn)步是大還是小，我們都應(yīng)當(dāng)并且讓學(xué)生意識(shí)到，一起享用這成果；師生間、同事間的關(guān)系拉近了、融洽了、密切了，自己應(yīng)該為自己的努力高興，與學(xué)生、與同事共同慶賀這成功。有位哲學(xué)家警示世人，鏟除雜草的最佳方法是在那里種上莊稼。我們種下輕松快樂的“莊稼”，還會(huì)怕厭倦悲觀的“雜草”？
三、更新理念，創(chuàng)新實(shí)踐
職業(yè)倦怠感產(chǎn)生的一個(gè)重要原因是老師日復(fù)一日第重復(fù)教材，有的老師甚至閉著眼也能說出教學(xué)內(nèi)容，早已失去了新鮮感，機(jī)械重復(fù)的勞動(dòng)很容易讓人產(chǎn)生倦怠。這都是由于我們沒有真正踐行科學(xué)的教學(xué)理念造成的。葉圣陶曾經(jīng)說過：“教材只不過是個(gè)例子�！保椅覀兠鎸Φ慕逃龑ο笫遣煌纳鼈�(gè)體，作為教師一定要樹立科學(xué)的教育理念，創(chuàng)造性地開展工作。孔子也曾言：有教無類，因材施教�？梢钥闯鏊浅浞肿鹬貙W(xué)生的個(gè)性發(fā)展特點(diǎn)的。這樣教師雖然可能會(huì)累一點(diǎn)，但工作更有創(chuàng)造性。
四、修煉身心，自我調(diào)節(jié)
教師屬于既“勞力”，又“勞心”的群體，身心疲勞是難免的，這就需要我們自己來調(diào)節(jié)，否則會(huì)更累。調(diào)節(jié)的方式因人而異，但有一點(diǎn)是共同的，即學(xué)會(huì)讓心靈小憩，可以培養(yǎng)一些興趣愛好，也可以和親朋好友傾談放松身心。德國哲學(xué)家叔本華說：“生存環(huán)境只不過是對我們產(chǎn)生的一種間接影響。每一個(gè)人的心靈也并不全呵護(hù)他周圍的環(huán)境，各人都活在他自己的心靈世界中。至于所處的世界如何，主要在我們以什么樣的方式來對待�！狈▏枷爰遗了箍栍幸痪涿裕骸叭耸且恢в兴枷氲奶J葦。”人相對于浩瀚的宇宙來說脆弱的如同一支易折的蘆葦，但因有思想而強(qiáng)大，更為奇妙的是你的思想是別人不能左右和凌駕的，所以要想快樂也必須得有心而發(fā)，同樣你的快樂也是別人不能左右的，正所謂“我的快樂我做主�！�
有人說一個(gè)民族必須既要有一些腳踏實(shí)地的人，又要有一些仰望星空的人，這個(gè)民族才能發(fā)展。我想教師應(yīng)該是二者的結(jié)合體，既要能腳踏實(shí)地地教書育人，又要保持高境界的靈魂和思想，并通過自己的不斷踐行努力在理想和現(xiàn)實(shí)中找到最佳的契合點(diǎn)。
解決教師職業(yè)倦怠演講稿2
如何激發(fā)教職工的工作熱情，避免職業(yè)倦怠，是校長治校的難題。實(shí)際上，如果學(xué)校管理中，校長能注重人本的理念，教師之間關(guān)系和諧，廣大教師工作中能夠建立起彼此信任感，工作的能體會(huì)到幸福感、成就感、充滿自豪感，那么，教師的職業(yè)倦怠問題就能得到有效的解決。正是基于這種認(rèn)識(shí)，所以，治校中從以下幾個(gè)方面加以側(cè)重：
一、公平、公正、公開，增強(qiáng)公信力，奠定學(xué)校管理基礎(chǔ)。
“吏不畏吾嚴(yán)，而畏吾廉;民不服吾能，而服吾公。公生明，廉生威�！边@是封建士大夫?qū)αc公的論述。校長治校中，本著公平、公正、公開的原則，是取得廣大老師信任的基礎(chǔ)。管理中注重了“公”，也就淡化了“私”，廣大教師就能增強(qiáng)對學(xué)校工作的信任感，加強(qiáng)了管理的公信力。公平、公正、公開的管理，必然讓大家產(chǎn)生公正的心里，為每個(gè)教師的工作生活提供了公正的平臺(tái)。因此，一個(gè)讓廣大老師公信的管理，必然能調(diào)動(dòng)廣大老師的工作積極性，為學(xué)校的規(guī)范化管理奠定基礎(chǔ)。
多年以來，我校在管理中，實(shí)行量化管理。根據(jù)學(xué)校工作的實(shí)際，教職員工工作按照德、能、勤、績等幾個(gè)方面周密統(tǒng)計(jì)，并且一定時(shí)期及時(shí)公布。全體教職員工及時(shí)了解自己的各方面表現(xiàn)，每一學(xué)期最終有總體成績，最終確定名次。所以，在教師評優(yōu)選模過程中，從沒有發(fā)生過任何爭議，讓廣大教師信服。
二、民主和諧，以人為體。
加強(qiáng)民主建設(shè)，打造和諧的校園氛圍，是學(xué)校管理的趨勢，更是校長治校的趨勢與方略。只有加強(qiáng)民主，才能減少或杜絕獨(dú)裁，進(jìn)而保證管理的科學(xué)化。民主是文明的標(biāo)致，是進(jìn)步的標(biāo)致，是發(fā)展的需要。只有民主化的管理，才能調(diào)動(dòng)廣大老師的主人翁意識(shí)，發(fā)揮其聰明才智，調(diào)動(dòng)其參加工作熱情的熱情，才能密切廣大教師與領(lǐng)導(dǎo)之間，教師之間的關(guān)系，讓大家充分享受當(dāng)家做主人的幸福感。
我校的重大事項(xiàng)，特別是有關(guān)“三重一大”的問題，學(xué)校必經(jīng)過會(huì)研究，教代會(huì)討論才執(zhí)行。增加了廣大教師的知情權(quán)，廣大教師可以通過職工代表向?qū)W校反映問題，交流意見，提出合理化建議，這一切有效的調(diào)動(dòng)了廣大教師的工作積極性。干群關(guān)系，同事之間的關(guān)系和諧融洽。
三、人人可用，人人有為，增加每個(gè)人的成就感。
“天生我材必有用”，“人活天地間，各自有秉賦，為一大事來，做一大事去�！泵總�(gè)人都有自己的長處，每個(gè)人也有著自己的不足。如何能發(fā)現(xiàn)每個(gè)教師的長處，如何讓每個(gè)教師發(fā)揮自己的長處，是校長管理工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。如果，每個(gè)教師在工作中都能找到自己合理的位置，充分發(fā)揮其的長處，必然能體會(huì)到自己的價(jià)值，能體會(huì)到自己是個(gè)作為的人，能充分享受老師這一特定的職業(yè)所帶來的幸福感、成就感。如果能夠大展鴻圖，更能體會(huì)到職業(yè)的自豪感。這樣，廣大教職員工又怎么能不用心工作，努力工作。
為了加強(qiáng)教師的責(zé)任意識(shí)，讓每個(gè)教師科學(xué)定位自己的工作，每一學(xué)年初，學(xué)校通過的競爭上崗方式，為廣大教師定崗定職。有效調(diào)動(dòng)了廣大教師的工作熱情。在工作安排前，學(xué)校按照工作需要，事前設(shè)崗，由部門領(lǐng)導(dǎo)了，聘任自己的.成員，有效的實(shí)行了調(diào)崗，并讓教師增強(qiáng)了危機(jī)意識(shí)，責(zé)任意識(shí)，對教師科學(xué)評定自己，明確自己在學(xué)校的地位，在加強(qiáng)教師敬業(yè)愛崗教育，為打造和諧校園起了重要作用。
四、培訓(xùn)學(xué)習(xí)，拼搏進(jìn)取，讓教師體會(huì)學(xué)習(xí)的樂趣。
“活到老學(xué)到老”，是過去常說的話。如今，在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，說“學(xué)到老才能活到老”，可能更有說服力。學(xué)校是培養(yǎng)未來人才的地方，廣大教師決不能因?yàn)檫^去曾經(jīng)的學(xué)習(xí)而滿足，相反，應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)，通過提高自己的素質(zhì)，才能更好的勝任自己的工作。校長，是對學(xué)校未來的發(fā)展負(fù)有主要責(zé)任的人，所以，校長通過加強(qiáng)教師的培訓(xùn)，指導(dǎo)教師學(xué)習(xí)為己任。這樣，才能更好的滿足未來的教育，讓廣大老師在學(xué)習(xí)中，體會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的不足，煥發(fā)其進(jìn)取的動(dòng)力，為教師的成長提供廣闊的空間。
我校，為廣大教師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)提供充分的條件。例如，為教師提供書籍，引導(dǎo)教師，開展豐富多彩的讀書活動(dòng)，讀書交流活動(dòng)，讓書籍伴隨廣大教師幸福成長。學(xué)校每周五開展“論壇”活動(dòng)，成為了廣大教師展示自我的，發(fā)展自我的舞臺(tái)，互相學(xué)習(xí)提高的平臺(tái)。這些活動(dòng)，教師以自己的心得，工作案例，學(xué)習(xí)心得，互相交流，共同分享學(xué)習(xí)，廣大教師提升了教育理念，了解外面的世界，自己的工作，主動(dòng)尋找自己的不足，增加了教師的責(zé)任感，使命感。
五、創(chuàng)新發(fā)展，憧憬未來。
這個(gè)時(shí)代最大的特點(diǎn)就是“變”�！皠�(chuàng)新”是變的最好標(biāo)志，是發(fā)展的標(biāo)志，只有不斷的創(chuàng)新才能不斷的進(jìn)步，才能不斷的創(chuàng)造，不斷的發(fā)展。一個(gè)負(fù)責(zé)任的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者，必然是對學(xué)校未來負(fù)責(zé)人的人。必然能結(jié)合學(xué)校實(shí)情，科學(xué)謀化，精心設(shè)技，發(fā)揮學(xué)校的長處，解決學(xué)習(xí)問題，從而，確定學(xué)校的發(fā)展目標(biāo)，為教師為學(xué)校謀化未來。因?yàn)橛辛四繕?biāo)，教師有了奮斗目標(biāo)，可以煥發(fā)青春活動(dòng)，激發(fā)其進(jìn)取，不斷的創(chuàng)造未來。校長領(lǐng)導(dǎo)教學(xué)建設(shè)中，把教師的個(gè)人進(jìn)步，個(gè)人發(fā)展與學(xué)校的進(jìn)步發(fā)展有機(jī)的結(jié)合起來，找到共同的切入點(diǎn)，必然會(huì)讓整個(gè)集體充滿勃勃生機(jī)，有效解決教師職業(yè)倦怠問題。
多年來，基于對傳統(tǒng)教育的積弊的認(rèn)識(shí)，我校以前瞻性的眼光對課堂教學(xué)科學(xué)定位，在課改方面進(jìn)行了大膽的嘗試，提出了“實(shí)效課堂”這一教學(xué)理念，形成了“三環(huán)六步”課堂教學(xué)模式。在教學(xué)中解決了學(xué)生不學(xué)習(xí)這一難題，杜絕了學(xué)生輟學(xué)問題，學(xué)生變得文明了，所以，廣大教師通過參與課堂教學(xué)改革，體會(huì)到了課堂改革的重要性，享受到了改革帶來的幸福感。
正是基于以上這些措施，我校廣大老師以自己的努力，有力的踐行了“辦責(zé)任教育，創(chuàng)和諧校園”的辦學(xué)宗旨。廣大教師關(guān)系和諧，愛崗敬業(yè)，努力工作，大家在共同的工作中，享受著工作的幸福感，成就感，教師中很少有工作懈怠，人浮于世的狀況，杜絕了教師中的倦怠問題。
解決教師職業(yè)倦怠演講稿3
教師的職業(yè)倦怠，是由于教師長期持續(xù)疲勞和壓力的積累以及缺乏成就感和自我效能感而產(chǎn)生的疲憊、厭倦和挫敗的情緒感受和心理狀態(tài)。這是一種消極的心態(tài)。表現(xiàn)為工作不開心、感到生活沒意思、認(rèn)為自己的工作得不到認(rèn)可，充滿壓力感、疲憊感、挫敗感。教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠是正常的，就如同人們常常會(huì)患感冒一樣，而優(yōu)秀的教師最容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。產(chǎn)生職業(yè)倦怠只是人生的一個(gè)交叉路口。如果處理得當(dāng)，或許能夠找到教育人生的新方向，將危機(jī)化為轉(zhuǎn)機(jī)，還能將轉(zhuǎn)機(jī)變?yōu)樵僖淮纬砷L的契機(jī)。那么，如何克服教師職業(yè)倦怠呢？我認(rèn)為可以從以下幾點(diǎn)努力：
提升專業(yè)水平
這是克服職業(yè)倦怠的良方。自己的專業(yè)水平不斷提高，從一個(gè)高度躍向一個(gè)新的高度，工作得到領(lǐng)導(dǎo)的器重，同事的贊嘆，學(xué)生的認(rèn)可，家長的肯定，就會(huì)獲得新的成就感。而獲得了新的成就感，就會(huì)更加興致勃勃地投入到工作中去，從而進(jìn)一步提高水平。這樣形成了良性循環(huán)，職業(yè)倦怠自然就銷聲匿跡了。
多讀勤學(xué)
教師不但要加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，而且還應(yīng)該博覽群書，這樣可以凈化心靈、開闊心胸。另外，工作之余教師還可以與書畫為友、與琴棋為伴、與詩詞同行、與音樂共舞。業(yè)余生活豐富多彩的人，必然對生活充滿了熱愛。
不斷創(chuàng)新
有的老師覺得拿到了相應(yīng)的職稱，覺得教材吃透了，教法掌握了，于是，按部就班，亦步亦趨，心甘情愿地重復(fù)昨天的故事，職業(yè)倦怠自然而然就應(yīng)運(yùn)而生了。其實(shí)，教育是永遠(yuǎn)年輕的事業(yè)，每一天都在成長，具有這樣觀念的教師會(huì)有強(qiáng)烈的使命感、責(zé)任感，就會(huì)不斷創(chuàng)新，即使是教過幾遍的教材，也要重新思考，重新備課。富有創(chuàng)新精神的`教師相信太陽每天都是新的，會(huì)譜寫出嶄新的教育樂章。
勞逸結(jié)合
職業(yè)倦怠令人心力交瘁、倍感痛苦，是導(dǎo)致某些教師的職業(yè)生命不能健康、和諧發(fā)展的罪魁禍?zhǔn)�。為此，我們不能連年累月地眼睛一睜，忙到熄燈。人如果過于緊張，過于疲勞，就會(huì)影響身心健康。教師要善于做到勞逸結(jié)合，有張有弛，給自己的心靈放假，給自己以一定的休閑給自己以一定的休閑。
總之，教師面對職業(yè)倦怠，若能采取積極的應(yīng)對策略，就一定會(huì)走出“職業(yè)倦怠”的陰影和困惑，為自己的心靈撒上和煦的陽光！
解決教師職業(yè)倦怠演講稿4
尊敬的XX：
高爾基說過，“書是人類進(jìn)步的階梯。”在我看來書不僅是進(jìn)步的工具，也是人類靈魂救贖的法寶。寒假期間，我閱讀了《做不抱怨的教師》一書，受益匪淺。雖然書中沒有給我們介紹如何去做好教育工作，如何去設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，但是卻震撼了我的內(nèi)心，除去了教育工作中那一絲幽怨與不滿，用更燦爛的笑容去面對教育這個(gè)職業(yè)。
長久以來，社會(huì)一直給予教師這一職業(yè)最光輝的榮耀。但隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，人們的思想觀、價(jià)值觀的改變，家長對于自己的獨(dú)身子女捧為掌上明珠，對教師的要求也越來越高，施予教師的壓力也隨之增加。所以我們?nèi)绾稳フ{(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，才能面對生活充滿信心，對待工作抱有熱情，建立良好的人際關(guān)系，做一個(gè)不抱怨的教師。
抱怨的人生是可悲的，抱怨的生活是沒有色彩的，抱怨不會(huì)使我們在教育這個(gè)行業(yè)中出類拔萃，抱怨不會(huì)使我們成為孩子心中優(yōu)秀的教師，反而為我們徒增許多煩惱，讓我們沉迷于對美好未來的向往之中，卻感無力的恐懼之中。教育是一種智慧，是一門藝術(shù)。如果我們在教育中用朋友的眼光，用平等的地位去看待每一位學(xué)生，不讓他們束縛在我們給予的枷鎖之下，那么孩子是不是會(huì)更樂觀一些，笑容會(huì)不會(huì)更燦爛一點(diǎn)。
其實(shí)成績并不是教育的最終目的，教育的本身在于“傳道授業(yè)解惑”。有些老師對于學(xué)生的成績永遠(yuǎn)看不到滿足。哪怕學(xué)生考了99分，還要抱怨沒有滿分，似乎只有滿分才算是優(yōu)秀的學(xué)生，只有滿分才能證明自己的教育成果。在這種教師的壓力下，學(xué)生就是考試的機(jī)器，永遠(yuǎn)沒有快樂的笑容，教師也永遠(yuǎn)生活在抱怨之中。
此外，愛玩是孩子的天性，但卻被老師抱怨成不愛學(xué)習(xí)的壞毛病，同樣學(xué)生之間的小摩擦也成為教師抱怨的話柄。其實(shí)很多時(shí)候，學(xué)生之間的小摩擦，也不那么緊要。這正如自然萬物的生長一樣，在摩擦的過程中，學(xué)會(huì)了與他人相處的藝術(shù)。因此，我們教師讓學(xué)生在摩擦中學(xué)會(huì)交流，在摩擦中成長，這是一種自然選擇的過程，而在此過程中，我們教師不必責(zé)罰抱怨，適當(dāng)引導(dǎo)即可。
做一名不抱怨的教師首先必須要心理陽光。教師的.一言一行都會(huì)被學(xué)生所記錄，只有當(dāng)教師完美的塑造自己高尚的人格，才能去照亮學(xué)生的心扉。作為教師時(shí)刻要保持積極樂觀的心態(tài)，從容的面對教育工作中的一切困難和挫折。教育不是一成不變的格式，時(shí)刻都會(huì)遇到不同的事情，就好比大海中的航船，不可能一帆風(fēng)順，總要經(jīng)歷大風(fēng)大浪的考驗(yàn)。這就要求教師具備成熟的理智，正確的挫折觀，良好的情緒調(diào)控能力。只有這樣，才能時(shí)刻充滿陽光，才能讓學(xué)生時(shí)刻沐浴在你的陽光之下，幸�？鞓返某砷L。
做不抱怨的教師還要有愛。教育工作時(shí)充滿愛的事業(yè)，這種愛包括自愛與愛人。我們不僅要努力做到自尊、自重、自立、自強(qiáng)，還要
樹立良好的教師形象，以身作則、為人師表。教師深受著國家、社會(huì)、學(xué)校、家長的信任與重托。教師的一言一行都將會(huì)成為孩子們模仿的對象。教師在教育中充滿愛，讓學(xué)生感受愛，久而久之，學(xué)生也會(huì)成為充滿愛的人，有愛心的人。
做一名不抱怨的教師，用我們的心去教學(xué)生，去感受學(xué)生。去感受生活帶給我們的另一份財(cái)富。生活就是一面鏡子你笑它也笑;你哭，它也哭�！安灰晕锵�，不以己悲”，保持快樂的心情，做個(gè)陽光老師、有愛的老師。
謝謝大家!
解決教師職業(yè)倦怠演講稿5
教師職業(yè)倦怠是指教師應(yīng)對工作壓力時(shí)的一種心理反應(yīng)，是教師在長期壓力下情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。教師職業(yè)倦怠不可避免地會(huì)對教師個(gè)體、教育對象、教育質(zhì)量造成諸多危害。一個(gè)陷入職業(yè)倦怠的教師所表現(xiàn)出來的熱情枯竭、消極冷漠等較多的負(fù)面情緒和行為，會(huì)導(dǎo)致教師工作情緒低落，對教師集體的凝聚力產(chǎn)生削弱和瓦解的作用，嚴(yán)重影響教師隊(duì)伍的專業(yè)發(fā)展和教育事業(yè)的進(jìn)步。
參加教育工作至今已有16年了，當(dāng)教師時(shí)間長了，工作的壓力、生活的不如意、心理的不平衡，往往會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況：豪情滿懷，希望桃李滿天下的理想沒了，激情退了，牢騷多了，安于現(xiàn)狀，得過且過;原先活潑可愛的學(xué)生也變得討厭了，稍不如意就想諷刺幾句，或者上完課走人，眼不見心不煩，對學(xué)生不聞不問;盡量少上點(diǎn)課，甚至不想上課�？偢杏X到自己的工作既不能對學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展帶來令人滿意的變化，也不能有效地改變自己的生活狀態(tài)，從而產(chǎn)生了較強(qiáng)的無助感。工作失去動(dòng)力和信心，開始減少工作投人，教學(xué)缺乏創(chuàng)新，對新課程改革帶來的機(jī)遇與挑戰(zhàn)抱有消極、無奈、聽之任之的態(tài)度，掙工資成了維持上班的唯一動(dòng)機(jī)。
學(xué)習(xí)了《教師職業(yè)倦怠調(diào)節(jié)策略》后，我認(rèn)真分析了自己職業(yè)倦怠的原因：
1.期望過高，不堪重負(fù)。教師職業(yè)被認(rèn)為是“太陽底下最光輝的職業(yè)’，教師是“人類靈魂的工程師”，被比做春蠶、蠟燭。社會(huì)對教師行業(yè)的期望也越來越高，國家期望教師能夠培養(yǎng)出一批批對社會(huì)有用的創(chuàng)新型人才，家長們都希望自己的子女既能全面發(fā)展又能升入理想的大學(xué)，寄厚望于教師。教師是普通人，不會(huì)個(gè)個(gè)是圣賢，教師在這種職業(yè)道德、學(xué)術(shù)素養(yǎng)的高標(biāo)準(zhǔn)要求下，承受著很大的精神壓力。在當(dāng)前的社會(huì)現(xiàn)實(shí)中，中小學(xué)教師，特別是高中教師，工作時(shí)間長、任務(wù)重、要求高、壓力大是普遍現(xiàn)象，面對高考備考的現(xiàn)實(shí)需要，很多高中學(xué)校教師，在生理、心理上的壓力呈加劇趨勢，長此下去就成為教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的重要根源。
2.投入不足，待遇偏低。近年來，隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我們國家已經(jīng)提高了教師的工資待遇，但與不少行業(yè)的知識(shí)分子相比，農(nóng)村偏遠(yuǎn)地區(qū)中小學(xué)教師經(jīng)濟(jì)待遇還是偏低。同時(shí)，由于教師勞動(dòng)效果的長期性和滯后性及我國地域經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡性，再加上一些部門受錯(cuò)誤政績觀與價(jià)值觀的影響，不少地方教育經(jīng)費(fèi)投入不足，這不僅影響著教師的工資，也影響著學(xué)校辦學(xué)條件的改善。對教師過高的期望，與社會(huì)對教育特別是基礎(chǔ)教育的投人不足形成了一定的反差。
3.個(gè)體差異也是引起職業(yè)倦怠的重要原因。首先，性格差異影響職業(yè)倦怠。有研究表明，那些性格內(nèi)向、缺乏自信心、不善于和他人交流的人更易于產(chǎn)生職業(yè)倦怠。相反，那些性格開朗、自信的教師則很少出現(xiàn)職業(yè)倦怠�，F(xiàn)在的.新課程改革給教師的教學(xué)工作帶來了巨大的壓力，但在現(xiàn)實(shí)的教學(xué)活動(dòng)中，一部分教師能夠很好地適應(yīng)課改的要求，而另一部分教師則很難適應(yīng)，結(jié)果便會(huì)使他們產(chǎn)生負(fù)面的生理和心理反應(yīng)，如:焦慮、抑郁、暴躁等，繼而形成典型的職業(yè)倦怠現(xiàn)象。其次，不同的生活態(tài)度也影響著職業(yè)倦怠的程度。那些精神狀態(tài)很頹廢、生活態(tài)度悲觀、消極的人，較之于那些生活樂觀、積極、活潑的教師，更易于產(chǎn)生職業(yè)倦怠。第三，不同的生活經(jīng)歷也影響著職業(yè)倦怠的程度。擁有著豐富的社會(huì)經(jīng)歷的、經(jīng)歷過較大挫折和失敗的教師則不容易產(chǎn)生倦怠，年齡和婚姻家庭等因素也影響職業(yè)倦怠的程度。
通過學(xué)習(xí)，我對自己的工作有了新的認(rèn)識(shí)，我們從事的工作功在當(dāng)代，利在千秋，非常重要。因此我要改變自己，改變自己的態(tài)度和方法，今后要從以下幾點(diǎn)做起：
1.加強(qiáng)學(xué)習(xí)，開闊視野。 不斷為自己進(jìn)行專業(yè)知識(shí)“充電”，知識(shí)上的富足有助于自信心的提升，教師要不斷地提高自身的業(yè)務(wù)知識(shí)和業(yè)務(wù)能力。隨著教育改革制度的推行，傳統(tǒng)的教育方法、教學(xué)手段已不能適應(yīng)當(dāng)今教育的需要，因而作為教師一定要加強(qiáng)學(xué)習(xí)、努力創(chuàng)新，逐步適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求。
2.心態(tài)平和，勞逸結(jié)合。 教師應(yīng)該把自己擺在一個(gè)正確的位置上，不要因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)钠谕团κ《a(chǎn)生消極情緒，應(yīng)該承認(rèn)自己是個(gè)平凡的個(gè)體，也會(huì)有喜怒哀樂，正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，做一個(gè)真實(shí)的人。在工作中要盡力改變過于急躁、求勝心切、好高鶩遠(yuǎn)或者自怨自艾的不良習(xí)慣，培養(yǎng)積極向上、樂觀幽默、實(shí)事求是的優(yōu)良品質(zhì)。這樣不但可以抵制職業(yè)倦怠的產(chǎn)生，還可以幫助自己形成良好的人際關(guān)系，避免由于人際關(guān)系不良造成的心理壓抑。教師的生活單調(diào)，工作繁重，有形無形的限制多，身心容易失衡，需借助適當(dāng)?shù)男蓍e活動(dòng)來調(diào)節(jié)生活，彌補(bǔ)身心的疲乏，恢復(fù)充沛的體力，以維持健康的身心，淡化或消解工作中的倦怠感。
3.注重交流，品味生活。與其他勞動(dòng)者相比，教師的勞動(dòng)主要是以個(gè)體的形式在封閉的空間中進(jìn)行。在漫長的職業(yè)生涯中，與社會(huì)的聯(lián)系較少，社交圈普遍狹窄，人際關(guān)系互動(dòng)非常有限，導(dǎo)致與社會(huì)強(qiáng)烈的隔離感。教師在生活中應(yīng)注意增加與他人互動(dòng)的機(jī)會(huì)，可認(rèn)識(shí)和結(jié)交更多志趣相同的朋友，多與他人交流、溝通，傾聽別人的工作經(jīng)驗(yàn)和工作感受，將自己融入到社會(huì)、朋友之中，體味生活的樂趣，調(diào)整自己的心態(tài)。這是緩解壓力的一個(gè)好方法。教師要學(xué)會(huì)品味生活，放松自己，平時(shí)多參與一些有益于身心健康的活動(dòng)，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，營造一個(gè)身心愉快、健康充實(shí)的業(yè)余生活。
我相信經(jīng)過我的努力，我一定能走出職業(yè)倦怠的誤區(qū)，成為一名好老師的。
解決教師職業(yè)倦怠演講稿6
隨著社會(huì)競爭的日趨激烈，應(yīng)激情境的不斷加劇，應(yīng)激成為引起職業(yè)倦怠的首要因素。 “應(yīng)激”源于物理學(xué)術(shù)語，它是生活中普遍存在的現(xiàn)象，一般指機(jī)體對內(nèi)外環(huán)境中各種刺激的非特異性的反應(yīng)。適度的應(yīng)激是維持正常身心功能的必要條件，但是強(qiáng)烈的應(yīng)激或持久的慢性應(yīng)激會(huì)打破人體的平衡狀態(tài)，導(dǎo)致倦怠及身心疾病。教師是多應(yīng)激的職業(yè)，教學(xué)工作本身就是一種應(yīng)激情境，所以教師尤其容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠。
教師職業(yè)倦怠主要表現(xiàn)為：
第一，情感枯竭。情感枯竭一般表現(xiàn)為減少和斷絕與學(xué)生的聯(lián)系以及喪失對于教師職業(yè)的熱情。例如，教師減少與學(xué)生接觸，甚至盡力遠(yuǎn)離學(xué)生，不理睬或拒絕了解學(xué)生。
第二，成就感降低。教師的職業(yè)是使學(xué)生獲得知識(shí)技能的同時(shí)得到情感的發(fā)展，為社會(huì)培養(yǎng)有用的人。教師一旦發(fā)現(xiàn)從自己的職業(yè)中獲取的成就感較少時(shí)，就會(huì)放棄所有努力，絕望而被動(dòng)地忍受著痛苦，這在社會(huì)心理學(xué)中被稱為“習(xí)得性無助”。教師倦怠的結(jié)果，無論對于個(gè)人還是對于他們的工作都有許多消極不利的影響。體驗(yàn)倦怠的教師很可能個(gè)人生活質(zhì)量下降、常曠工、工作不求進(jìn)取、耗費(fèi)大量時(shí)間尋求新工作。在健康方面，倦怠的教師也有許多表現(xiàn)，如身體不適、失眠等。由于教師的工作對象是學(xué)生，學(xué)生便是教師倦怠結(jié)果的最終受害者。
導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的因素是多方面的，概括起來主要可以分為外在環(huán)境因素和內(nèi)在心理因素。外部環(huán)境的改變需要一個(gè)長期的過程，是復(fù)雜而且難以控制的。那么，作為教師，較為現(xiàn)實(shí)的就是改變自己的認(rèn)知。從教師自身來看，應(yīng)對職業(yè)倦怠的策略有以下幾點(diǎn)：
其一，關(guān)注工作的興奮點(diǎn)。對于出現(xiàn)職業(yè)倦怠，許多教師所持的觀點(diǎn)是，教師這一職業(yè)太枯燥，每天總是從事著相同的工作，日復(fù)一日，年復(fù)一年，難免不倦怠。這種觀點(diǎn)看似合理，但是仔細(xì)推敲一下卻存在問題。盡管教師每天從事的都是教育教學(xué)工作，然而教育教學(xué)本身是極具創(chuàng)造性和藝術(shù)性的，不僅教學(xué)內(nèi)容和方法是動(dòng)態(tài)的，而且所面對的學(xué)生也是有血有肉有情感的，在這充滿活力的教學(xué)環(huán)境中，每一天都不可能是單一重復(fù)的。因此，我們教師就應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)新的興奮點(diǎn)，以此來刺激自己的精神、喚起自己的情趣和熱情。從這一點(diǎn)來講，作為教師，千萬不要作繭自縛，只關(guān)注生活中機(jī)械重復(fù)的一面，而忽視動(dòng)態(tài)變化、生動(dòng)活潑的一面。
其二，提高學(xué)習(xí)意識(shí)，充實(shí)自己。不少教師出現(xiàn)倦怠心理是由于不適應(yīng)課程改革的新理念以及學(xué)生發(fā)展的新特性。換句話說就是不能很好地接受并適應(yīng)社會(huì)的變化。因而通過學(xué)習(xí)來更新自己內(nèi)在固有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，以最大限度地減少不適應(yīng)是當(dāng)務(wù)之急，也是行之有效的方法。
其三，增強(qiáng)自我效能感。自我效能感是指對自己工作是否有效的一種主觀體驗(yàn)，能夠?qū)ψ约旱呐Y(jié)果產(chǎn)生實(shí)際的感受，是使自己不斷受到鼓舞、保持樂觀的工作態(tài)度的重要基礎(chǔ)。增強(qiáng)自我效能感的途徑主要有以下幾點(diǎn)：
第一，要學(xué)會(huì)稱贊自己、獎(jiǎng)勵(lì)自己，要多關(guān)注自己成功的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，哪怕是一丁點(diǎn)兒的成績，也要積極地進(jìn)行自我肯定。從一定意義上講，人是為了肯定而活著，有外在的肯定：同事、朋友、領(lǐng)導(dǎo)、社會(huì)等，這種肯定是有限而短暫的，因而是淺層的；有內(nèi)在的肯定：即是自我肯定，這是一種持久而強(qiáng)勁的肯定，是人的生命永不枯竭的動(dòng)力，因此它是一種根本的生命元素。為自己喝彩，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)每天的你都是全新的，這樣你就會(huì)增強(qiáng)工作的效能感。
第二，重新調(diào)整期望值，也就是給自己確定一個(gè)適合自己實(shí)際情況的工作目標(biāo)，避免因目標(biāo)不切合實(shí)際而導(dǎo)致無謂的挫敗感。
第三，注意從多種積極的體驗(yàn)中去積累和增強(qiáng)自我效能感。
其四，克服不合理信念。不合理信念對于心理的健康發(fā)展有著明顯的消極影響。如果頭腦中的不合理信念太多，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的社會(huì)適應(yīng)不良。教師通常都有著強(qiáng)烈的責(zé)任心，對于自己要求非常嚴(yán)格，對事認(rèn)真，這些都是優(yōu)點(diǎn)；但是從另一個(gè)角度上講，具有這些人格特征的人卻容易出現(xiàn)不合理信念。在教師中存在較多的.是下列三種不合理信念：
第一，完美主義傾向。人都在追求完美，希望自己健康、漂亮、有才華；希望工作順利、有成就；希望生活平安、幸福、富裕，這種心理是可以理解的。但是，我們也應(yīng)該清楚地意識(shí)到，過高的希望和不切實(shí)際的要求就是幻想和空想。總抱著不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)生活，苛求自己、苛求別人，其結(jié)果只能招來無休止的煩惱。
第二，尋求絕對公平。追求公平是人類共有的理念，沒有對公平的追求，就沒有社會(huì)的進(jìn)步。但公平只是相對的，現(xiàn)實(shí)生活中就沒有絕對的公平。去尋求絕對的公平，就必然會(huì)遭遇更多的挫折。
第三，以偏概全。以偏概全有很多表現(xiàn)，比如，在自我評價(jià)時(shí)，把自己的優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)擴(kuò)大化，不能客觀、全面地認(rèn)識(shí)自己；有的因有一些成績而居功自傲；有的因有一些才干而恃才傲物；有的因一次失誤而自怨自艾，把自己看得一無是處評價(jià)別人時(shí)，也傾向于夸大別人的優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)。這些都會(huì)影響自己的心情以及行為。
其五，豐富文化生活。豐富的文化生活可以極大地改善一個(gè)人的心態(tài)、調(diào)節(jié)一個(gè)人的情緒。無論工作多么忙，都應(yīng)該善于忙里偷閑，參與一些有益身心健康的活動(dòng)，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，在多彩的生活中增強(qiáng)自己的生活樂趣。生活的情趣可以對職業(yè)心理產(chǎn)生積極的影響。
其六，多與他人交往、溝通，找他人傾訴、宣泄，傾聽別人的工作感受和經(jīng)驗(yàn)是非常便捷的克服職業(yè)倦怠的方法。
其七，做自我放松訓(xùn)練。放松訓(xùn)練是以一定的暗示語集中注意力、調(diào)節(jié)呼吸，使肌肉得到充分放松，從而調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的方法。它能夠降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，減少由情緒緊張而產(chǎn)生的過多能量消耗，使身心得到適當(dāng)休息并加速疲勞的恢復(fù)。最初應(yīng)當(dāng)接受正規(guī)的放松訓(xùn)練，掌握正確方法后，便可經(jīng)常進(jìn)行。工作疲勞時(shí)在辦公室或回到家里，生氣以后，坐在汽車上，開會(huì)的間歇只要是有空可隨時(shí)隨地進(jìn)行，把它納入自己的生活軌道，成為保持身心健康的朋友。
解決教師職業(yè)倦怠演講稿7
近年來，國際上有關(guān)職業(yè)倦怠的研究已延伸到教學(xué)領(lǐng)域。大多數(shù)學(xué)者在教師職業(yè)倦怠問題上已達(dá)成以下一些共識(shí)，即認(rèn)為教師職業(yè)倦怠是教師不能有效解決工作壓力的一種反應(yīng)。并且認(rèn)為，教師在經(jīng)歷職業(yè)倦怠時(shí)有以下三種典型的心理或行為表現(xiàn)：
長期的情緒上的倦怠感
處于職業(yè)倦怠狀態(tài)的教師常常表現(xiàn)出疲勞感，性急易怒，容忍度低。并且在情緒上缺乏熱情與活力，有一種衰竭、無助感，且對諸如早晨必須起床上班等事情表現(xiàn)出恐懼或沮喪。有時(shí)還會(huì)感到無聊，空虛，覺得自己無法給他人以任何東西，并對生活冷漠，悲觀。情緒上處于疲憊狀態(tài)的教師對學(xué)生也會(huì)發(fā)展一種消極、乖戾甚至譏諷的態(tài)度。
人格的解體
教師人格的解體的表現(xiàn)之一就是減少接觸或拒絕接納學(xué)生;將學(xué)生視為沒有感情的事物;用帶有蔑視色彩的稱謂稱呼他們;用標(biāo)簽式語言來描述個(gè)體學(xué)生。不僅如此，對同事也常常持多疑妄想的態(tài)度。
較低的成就感
教師們開始感覺到在他們的工作中不再有什么值得去做。教師進(jìn)入教師職業(yè)原本希望能夠幫助學(xué)生獲取知識(shí)，同時(shí)也對社會(huì)產(chǎn)生積極影響。當(dāng)教師們感覺他們無法給學(xué)生的生活帶來更大變化，而他們的職業(yè)所帶來的諸如金錢、社會(huì)認(rèn)可等回報(bào)也少之又少時(shí)，很多教師就產(chǎn)生了較強(qiáng)的自卑感。他們與同期畢業(yè)進(jìn)機(jī)關(guān)的同學(xué)相比，覺得社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)實(shí)力相差甚遠(yuǎn);與下海成“大款”的昔日同學(xué)相比，更覺得寒酸。當(dāng)較低的成就感與前兩種職業(yè)倦怠的感覺混合在一起時(shí)，它們就會(huì)大大減少教師工作的驅(qū)動(dòng)力，這時(shí)失敗就會(huì)成為一種生活方式，社會(huì)心理學(xué)家將之稱為“學(xué)者型的無力感”。
那些經(jīng)歷著職業(yè)倦怠的教師通常在個(gè)人生活質(zhì)量方面也都限于較低的水平，他們經(jīng)常曠課，對于教學(xué)，也很少投入精力去努力提高。相反，他們會(huì)花大量時(shí)間去尋找新的職業(yè)。在健康方面，他們易于發(fā)脾氣，經(jīng)常控制不住自己去毀譽(yù)他人或一些事物，而且，還會(huì)經(jīng)常陷入因壓力過大而導(dǎo)致的失眠等亞健康狀態(tài)。
總之，上述表現(xiàn)反映出陷入職業(yè)倦怠的教師的消極的心境和態(tài)度，而且這種倦怠感也已廣泛影響到教師個(gè)體的各個(gè)層面。不僅如此，由于教師的職業(yè)倦怠，教師個(gè)體、教育事業(yè)以及整個(gè)社會(huì)都付出了相當(dāng)大的代價(jià)。
如何解決教師職業(yè)倦怠演講稿三
當(dāng)前，隨著人們對素質(zhì)教育的日益重視，學(xué)生們幸福不幸福成為社會(huì)普遍關(guān)心的話題。然而，作為人類靈魂工程師的教師們的心理狀態(tài)如何卻很少有人關(guān)注。超長的工作時(shí)間、超大的工作量、工作強(qiáng)度和思想壓力，令許多教師們患上了職業(yè)倦怠，影響了自身的生活質(zhì)量，也使教學(xué)質(zhì)量下降。
我患上了職業(yè)倦怠
每天就像被不斷抽打的陀螺一樣高速運(yùn)轉(zhuǎn)著。省會(huì)一所高中學(xué)校的語文教師張老師這樣描繪自己目前的工作狀態(tài)，9年前她從師范院校畢業(yè)后便一直在該校任教，大量的備課與批改作業(yè)，繁重的教學(xué)任務(wù)，以及每天盯早自習(xí)與晚自習(xí)，讓她從早晨6時(shí)起床，一直忙到深夜才能休息。我常常感到身心俱疲，最近好像患上了職業(yè)倦怠，教學(xué)過程變得單調(diào)，沒有創(chuàng)造，教師的任務(wù)就是找題、選題、改題、講題，工作沒有新鮮感和成就感。學(xué)生成了會(huì)考試的'機(jī)器，這讓我們這些教師們都感到慚愧。
也正是這種為升學(xué)而教學(xué)的畸形教育目的，使得學(xué)校的考核圍繞分?jǐn)?shù)和升學(xué)率轉(zhuǎn)。為盡快出成績，教師們天天在壓力下疲于奔命：上課、陪伴晨讀和輔導(dǎo)自習(xí)課、編寫學(xué)案教案、頻繁考試、試卷講評、強(qiáng)化訓(xùn)練等占據(jù)了大量時(shí)間，甚至喪失了個(gè)人與家人共享的時(shí)間，導(dǎo)致心理和情緒上的極度疲勞。田老師和她丈夫原先同在省會(huì)一所高中學(xué)校任教，在幾個(gè)月前，她換了一份相對輕松的工作。她表示當(dāng)老
師太辛苦了，為了教學(xué)，他們的兒子不到1歲就被留在老家，有時(shí)一個(gè)月都難見孩子一面，她不想讓孩子在缺少母親的陪伴下長大。
除此之外，來自家長的壓力和不公平的待遇也是很多教師心理失落的一個(gè)原因�，F(xiàn)在不少家長重成績而輕視人格教育，孩子一旦學(xué)習(xí)下降或在學(xué)校違紀(jì)，就將責(zé)任推到教師身上，向教師興師問罪，導(dǎo)致家長與教師之間關(guān)系緊張，加大教師心理壓力。
為教師解壓，需社會(huì)共同努力
一位教育專家表示，職業(yè)倦怠是目前全國教育領(lǐng)域討論的熱門話題。職業(yè)倦怠一旦產(chǎn)生，人對待工作的態(tài)度、行為都會(huì)發(fā)生很大變化，由此導(dǎo)致教師缺少幸福感，缺乏教學(xué)熱情和創(chuàng)造力，使教學(xué)效果下降，最終使學(xué)生利益受到損傷。所以，解決教師的職業(yè)倦怠問題重要而緊迫，需要社會(huì)共同努力。
教育專家認(rèn)為，為教師解壓，首先要全社會(huì)形成對教育的正確認(rèn)識(shí)，教育的目的在于發(fā)展學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)創(chuàng)造力和批判力，而不是單純地灌輸知識(shí)。同時(shí)，衡量教育的標(biāo)準(zhǔn)也是多方面的，分?jǐn)?shù)只是其中的一個(gè)方面。不惜犧牲學(xué)生的智力、創(chuàng)造力甚至身體健康來換取高分，這偏離了教育的目的，削弱了教師的幸福感。
其次，要努力提高教師的社會(huì)地位和待遇。要想使教師熱愛并獻(xiàn)身于自己的職業(yè)，必須通過國家政策的傾斜和輿論宣傳，促使全社會(huì)形成尊師重教的良好氛圍，為教師創(chuàng)造一個(gè)公平、公正、寬松、舒適的工作環(huán)境。良好的工作環(huán)境，可以使教師心情舒暢，預(yù)防一些心理疾病。
最后，作為教師自身，也要樹立積極的生活態(tài)度，了解自己心理健康狀態(tài)，及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)和治療。
解決教師職業(yè)倦怠演講稿8
這次很有幸參加合肥市教育局組織的校長提高班赴南京師范大學(xué)學(xué)習(xí)，為期一周。教授們的精彩講座，使我們的管理水平得到了提升，我?guī)е懂?dāng)前教師職業(yè)倦怠的困惑》問題和教授們進(jìn)行了探討，并將所學(xué)運(yùn)用于我校的管理工作之中。
我們都有這樣的感覺：當(dāng)教師的時(shí)間長了，從教之初的豪情壯志逐漸消失了，桃李滿天下的希翼淡漠了。安于現(xiàn)狀、平淡無為、得過且過的想法增多了，原先可愛的學(xué)生似乎都變得令人生厭，甚至有了放棄教師職業(yè)的消極思想，實(shí)際上這就是教師職業(yè)倦怠的癥狀表現(xiàn)。
一、 教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因
教師職業(yè)倦怠是一個(gè)不容忽視，不可回避的問題。它的出現(xiàn)不僅影響教師的教學(xué)，而且阻礙了教師的專業(yè)成長。主要原因有以下方面：
1、 教師工作的特殊性。教師所從事的是一門周期性長、復(fù)雜的、見效慢的辛苦職業(yè)。教師工作的特殊性還表現(xiàn)在工作對象和工作內(nèi)容的特殊性上。教師整天面對的是少不更事的孩子，天真、貪玩的本性決定了對錯(cuò)誤的糾正是不厭其煩的反復(fù)提醒。對知識(shí)的傳授也是三番五次的不斷重復(fù)。如我校的張浩同學(xué)，從本學(xué)期開學(xué)以來，拒不寫作業(yè)，雖是留守兒童，但我們給予了極大的關(guān)愛，一堂課看著他，也只能寫到百把個(gè)字，任由你恩威并施，他就不寫，一副玩世不恭的架勢，你怎么辦?回家，對他的奶奶拳打腳踢，他父母卻一心掙錢，在家里幾乎無人管束，孔子說：誨人不倦，如果真那么容易，他老人家就不會(huì)提出來了。也許正因?yàn)閷W(xué)校這個(gè)特定的工作場所，孩子這個(gè)特殊的工作對象，才造就了教師隊(duì)伍的'相對單純和人們常說的啰嗦吧。教師一般都有較高的成就動(dòng)機(jī)，他們追求個(gè)人成功的價(jià)值，渴望在工作中得到應(yīng)有的回報(bào)，然而隨著時(shí)間的推移，教師年齡的不斷增大，在工作和生活上會(huì)遇到這樣或那樣的煩心事，嚴(yán)重影響了教師對工作的控制感和成就感，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的消極、逆反心理。一旦造成教師的職業(yè)倦怠，工作年限稍長的教師就容易出現(xiàn)任何事情都無所謂，工作就那么回事，怎么干都一樣等感受和行為表現(xiàn)，而且現(xiàn)代社會(huì)對人素質(zhì)的要求越來越高，教師工作量大、管理學(xué)生的壓力、學(xué)生家長的壓力、考試壓力、課題研究、職稱評定等壓力，使教師承載了前所未有的壓力。這些壓力給教師帶來嚴(yán)重的影響。當(dāng)教師一旦感到?jīng)]有什么發(fā)展機(jī)會(huì)了，一旦陷入絕望的境地，他們便會(huì)停滯于現(xiàn)狀而不思進(jìn)取，之所謂聽之由命的地步。
2、 學(xué)校內(nèi)部管理者的問題
人都是有情感的。情感本就有輕重之分，管理者面對的是一群幾十個(gè)上百個(gè)教師。傾向性可以表現(xiàn)在心里，一旦表現(xiàn)在行為上，對某些教師便會(huì)變成不滿或打擊，自然會(huì)消怠。一次、兩次，熱情變?yōu)槔潇o、淡漠.。
就拿現(xiàn)在的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)來說吧，培訓(xùn)的總是那么幾個(gè)教師，別的教師心里便會(huì)思量：難道我們就沒有潛力和前途嗎?還是不被重視呢?久而久之，等到不思量的時(shí)候可能就接近倦怠了。
學(xué)校管理者更多的是關(guān)心教師工作，幾乎很少關(guān)注教師的生活。有些領(lǐng)導(dǎo)者是注重依法治校、制度管人，而忽視了以德治校、一情感人。有的校長整天板著面孔顯示其威嚴(yán)，樹立其威信，對教師的缺點(diǎn)進(jìn)行面斗粗暴的批評，不分場合的電閃雷鳴，絲毫不留情面甚至辱罵，
不僅傷害了教師的自尊心，而且造成教師對立情緒和逆反心理。
學(xué)校的各項(xiàng)考核制度都是給那些聽從領(lǐng)導(dǎo)分配、自覺性強(qiáng)、兢兢業(yè)業(yè)工作的教師制定的。而這些教師往往是工作干的多，缺點(diǎn)也就越多。所以教師認(rèn)為只有什么事情也不做的人才不會(huì)犯錯(cuò)誤。不合理的評價(jià)制度對教師工作積極性的打擊是致命的，必定會(huì)造成教師職業(yè)倦怠。
3、 社會(huì)不良評價(jià)
一份職業(yè)的社會(huì)地位取決與它的經(jīng)濟(jì)地位和職業(yè)聲望，同時(shí)也決定論該職業(yè)的吸引力。教師常被人們贊譽(yù)為太陽底下最光輝的職業(yè)，人類靈魂的工程師等等，但那是一種精神上的安慰，一旦涉及實(shí)際，絕大多數(shù)的人對教師職業(yè)是不屑一顧的，充其量是一個(gè)沒有錢途而清貧一生的鐘點(diǎn)工，福利待遇在工作行業(yè)幾乎為零。尊師重教的良好風(fēng)氣還沒有真正形成，只不過是唱得響亮而回應(yīng)的空蕩。社會(huì)上羨慕的不過是長假，卻沒有感受到教師工作枯燥單調(diào)。由于環(huán)境、接觸的限制，教師到校外的各單位辦點(diǎn)事情真是難于上青天。這些看法和經(jīng)歷一旦形成一定的思維定勢，便給教師工作帶來很大壓力。
教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象，不但極大地危害了教師的身心健康和教師專業(yè)發(fā)展，而且嚴(yán)重影響教育事業(yè)發(fā)展。解決教師職業(yè)倦怠刻不容緩。
二、 解決教師職業(yè)倦怠應(yīng)對策略
1、 熱愛本職工作
盡管教師每天從事的都是教育教學(xué)工作，然而教育教學(xué)本身是極是創(chuàng)造性，不僅教學(xué)內(nèi)容和方法是動(dòng)態(tài)的，而且所面對的學(xué)生也是有血有肉有情感的，在著充滿活力的教學(xué)環(huán)境中，每一個(gè)都不可能是單一重復(fù)的。教師就應(yīng)該不斷開拓與探究，以換起自己的工作熱情。從
這一點(diǎn)來講，作為教師，千萬不要作繭自縛。是關(guān)注生活中機(jī)械重復(fù)的一面，而忽視動(dòng)態(tài)變化，生動(dòng)活潑的一面。作為教師個(gè)體，必須堅(jiān)持對教學(xué)工作藝術(shù)性、創(chuàng)造性的提高，有意識(shí)地觀察自己的工作環(huán)境，反省自己的事物、目的處理問題要從內(nèi)心深處感受自己職業(yè)的高尚
2、 不斷充實(shí)自己
不少教師出現(xiàn)倦怠心理是由于不適應(yīng)課程改革的新理念以及學(xué)生發(fā)展的特殊性，換句話說就是不能很好地接受并適應(yīng)新課改。因而通過學(xué)習(xí)來更新自己內(nèi)心固有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，最大限度地減少不適應(yīng)是當(dāng)務(wù)之急，也是行之有效的方法。隨著社會(huì)的進(jìn)步，社會(huì)對教師的職業(yè)精神及專業(yè)能力有了更新、更高的要求，教師要跟上時(shí)代的步伐，適應(yīng)時(shí)代的要求，必須不斷學(xué)習(xí)，牢固樹立終身學(xué)習(xí)的理念與意識(shí)，將學(xué)校視為自己不斷學(xué)習(xí)的場所，將教育教學(xué)改革視為提升專業(yè)能力的機(jī)會(huì)，解決自身在教育教學(xué)中遇到的問題，有效地促進(jìn)自己專業(yè)發(fā)展。
3、 努力調(diào)整自己的心態(tài)
心態(tài)對于心理健康發(fā)展有著明顯的消極影響。教師通常都有強(qiáng)烈的責(zé)任心，對于自己要求非常嚴(yán)格，對事認(rèn)真。這些都是優(yōu)點(diǎn)。但是不少教師卻容易出現(xiàn)不良心態(tài)。第一、抱著不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)生活，苛求自己、苛求別人，其結(jié)果是招來個(gè)體上的煩惱。第二、尋求絕對公平�，F(xiàn)實(shí)生活中就沒有絕對的公平。尋求絕對的公平，就必然會(huì)遇到許多的挫折。第三、以偏概全，把自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)擴(kuò)大化。不能客觀全面地認(rèn)識(shí)自己，有的因有一些成績而居功自傲，有的因一些才干而持才傲物，有的因一次失誤而自怨自嘆，把自己看得一無是處等等。
教師要保持良好的人際溝通關(guān)系。溝通的好處是認(rèn)識(shí)自己，了解別人，又能從別人那里進(jìn)一步了解自己，能容納別人與自己有不同的
觀點(diǎn)，這對于完善自我人格有很大幫助。要做到與他人之間坦誠、友好、信賴、尊重、理解，以積極的人生態(tài)度與他人和諧相處，減輕來自各方向的壓力。
4、激勵(lì)機(jī)制的完善與健全
管理者有責(zé)任有義務(wù)建立一個(gè)相對公開的管理制度，相對公平的工作環(huán)境，相對合理的激勵(lì)機(jī)制。然而在現(xiàn)實(shí)的工作環(huán)境中，相對優(yōu)越的條件在哪里?很多的變成賦予，變成個(gè)人的人情，然而卻世故不了，在學(xué)校這樣一個(gè)小環(huán)境中，那一雙眼睛不是智慧的?
所以從分課開始，因?yàn)槲倚Ｓ衅叫邪�，在安排平行班老師的時(shí)候，都是隨機(jī)抓鬮和準(zhǔn)平行，不是教師想的也不是管理者說了算的，那種莊家不好就一年的思想也就不復(fù)存在了。正因?yàn)槿绱�，在績效工資的發(fā)放上，融合了成績與工作量的標(biāo)準(zhǔn)，沒有起任何波瀾，教師欣喜滿懷。
5、積極參與課余活動(dòng)
豐富的課余活動(dòng)可以極大地改善一個(gè)人的心態(tài)，調(diào)節(jié)一個(gè)人的情緒。無論工作多忙，都應(yīng)善于忙里偷閑，參與一些有益身心健康的活動(dòng)，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好。在我校創(chuàng)設(shè)了卡拉OK室、美術(shù)室、舞蹈室、棋藝室、乒乓球室等，極大地豐富了教師的業(yè)余生活。消除因工作帶來的疲勞和倦怠感。
學(xué)校同時(shí)設(shè)立親情室，心情不好時(shí)，可以找同事交流溝通，找他人傾訴、宣泄、傾聽別人的工作感受和經(jīng)驗(yàn)，學(xué)校開設(shè)校園網(wǎng)站，允許教師展示學(xué)校管理中的弊病，傾訴自己的怨恨，從而達(dá)到釋放自我的目的。
解決教師職業(yè)倦怠演講稿9
尊敬的各位評委老師：
大家下午好！
我演講的題目是：“遠(yuǎn)離職業(yè)倦怠，做幸福教師”
“帶著對理想的追求，帶著對未來的憧憬，我走上了三尺講臺(tái)，成為了一名光榮的人民教師”三尺講臺(tái)，輕飄一身白雪，從平凡的日常教學(xué)工作中感受生活，享受生活。
其實(shí)細(xì)細(xì)回想起自己的工作歷程，也充滿了歡樂和淚水。當(dāng)剛走上講臺(tái)的那份激情漸漸退卻的時(shí)候，我很困惑；當(dāng)那個(gè)偷偷送我自家板栗的小男孩因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟不上而自己退學(xué)的時(shí)候，我很難過；當(dāng)新課程教改走進(jìn)課堂中面對很多新問題的時(shí)候，我很迷惘；當(dāng)我們班上的小調(diào)皮屢教不改的時(shí)候，我很痛苦……上課、批改作業(yè)和學(xué)習(xí)輔導(dǎo)一日一日地重復(fù)上演，我體會(huì)到了單調(diào)和枯燥。是什么支撐著我一路走到現(xiàn)在？是孩子們。教師的工作是辛苦的，繁瑣的，但我發(fā)現(xiàn)，我們的工作是鮮活的，美麗的。我們的教育對象是孩子，他們有思想，有個(gè)性，有感情，他們的每一天都是新的，只是我有時(shí)太在意學(xué)生的成績，有時(shí)用學(xué)生的一點(diǎn)點(diǎn)小錯(cuò)誤懲罰自己，有時(shí)讓生活中的煩心事壓得自己喘不過氣來……
當(dāng)前教師面臨的壓力很大，以至于一部分教師產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，而一般意義上的培訓(xùn)，盡管也有助于促進(jìn)教師的'專業(yè)成長，但卻解決不了職業(yè)幸福感這一問題。因此，在思考如何促進(jìn)教師的專業(yè)成長加強(qiáng)師德建設(shè)時(shí)，要貼近教師生活，把在關(guān)注教師專業(yè)成長時(shí)，除了強(qiáng)調(diào)教育理念、專業(yè)知識(shí)、教學(xué)技能等等之外，更要培養(yǎng)教師具有積極向上的生活信念，樂觀開朗的生活態(tài)度，科學(xué)健康的生活方式，高雅的生活情趣。只有這樣，教師才會(huì)從平凡的日常教學(xué)工作中感受生活，享受生活，獲得職業(yè)幸福感。
那么我們怎么才能消除職業(yè)倦怠，提升自己的職業(yè)幸福感呢？
一、多讀書，勤學(xué)習(xí)，培養(yǎng)高尚的情操。
教師不但要加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，而且還應(yīng)該博覽群書，這樣可以凈化心靈、開闊心胸。另外，工作之余教師還可以與書畫為友、與琴棋為伴、與詩詞同行、與音樂共舞。業(yè)余生活豐富多彩的人，必然對生活充滿了熱愛。
二、參加體育活動(dòng)，解除心理危機(jī)。
參加體育活動(dòng)可以幫助教師明顯地減輕壓力和倦怠，一方面因?yàn)轶w育活動(dòng)能使精力充沛，應(yīng)付不良心態(tài)的能力增強(qiáng)；另一方面，用于鍛煉的時(shí)間“覆蓋”了籠罩于壓力情境的時(shí)間，有效地利用“休閑”機(jī)會(huì)，可以對問題加以反思，尋找解決問題的策略。
三、嘗試心理暗示，提高自我調(diào)節(jié)能力。
當(dāng)你遇上不遂人愿和力所不及的事時(shí)，你要多進(jìn)行自我心理暗示，像旁觀者一樣告訴自己：你一定能行，決不能輕言放棄，因?yàn)槊繕秱I(yè)都是由信心開道，由堅(jiān)持告終。經(jīng)常給自己以自信，你一定會(huì)心境開闊、精神愉悅！
總之，我們面對職業(yè)倦怠，若能采取積極的應(yīng)對策略，就一定會(huì)走出“職業(yè)倦怠”的陰影和困惑，為自己的心靈撒上和煦的陽光！
謝謝！
解決教師職業(yè)倦怠演講稿10
教師職業(yè)倦怠一般表現(xiàn)為：工作缺乏激情，消極敷衍，喪失職業(yè)理想，無成功追求，安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，得過且過;情緒上常常表現(xiàn)為焦躁不安、緊張、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自責(zé)等等。
作為學(xué)校一名中層管理者，在長期的工作實(shí)踐中，我深深感受到教師職業(yè)倦怠在許多教師身上都有所表現(xiàn)。如：總有少數(shù)教師無視學(xué)校的規(guī)章制度，遲到早退;部分教師對待問題學(xué)生缺乏應(yīng)有的耐心，簡單粗暴;對學(xué)校安排的公開課、競賽任務(wù)，認(rèn)為是給自己找麻煩，不愿意接受;要求撰寫業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)筆記，下載敷衍;不種好自己的責(zé)任田，樂意辦有償培訓(xùn)班;對待績效考核，毫不在乎
教師職業(yè)倦怠帶來的影響肯定是負(fù)面的，需要我們從多方面尋找原因，以便尋求解決這一問題的辦法。我認(rèn)為造成這些現(xiàn)象的原因至少有以下幾方面。
一、教師職業(yè)收入過低。
一談到職業(yè)倦怠，幾乎所有的中小學(xué)教師都會(huì)這樣講：“一個(gè)月就那么點(diǎn)工資，強(qiáng)勉養(yǎng)家糊口，還要求你做這做那，老師們不煩才怪呢!能敷衍去完成就不錯(cuò)了�！边@話說的一點(diǎn)都不過分。自古以來，教師被譽(yù)為“太陽底下最光輝的職業(yè)”、“人類靈魂的工程師”，并被定下了“樂守清貧、甘于奉獻(xiàn)”的行為準(zhǔn)則。在世人眼中，教師就應(yīng)該是精神上的富有者，物質(zhì)上的貧困者。然而，教師是人不是神，需要物質(zhì)生活，有追求高品質(zhì)生活的權(quán)力。特別是當(dāng)今物質(zhì)橫欲的社會(huì)，看到別人有房和車，腰纏萬貫，教師心理難免失衡，心想自己從事的是培養(yǎng)祖國未來和希望的職業(yè)，有什么理由獨(dú)守清貧?面對國家面對日益增長的物價(jià)時(shí)，對生活前景充滿憂慮，對從事的教書育人工作也就失去了信心。
二、教師多重角色，身心疲憊。
在學(xué)校從事高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)，大量付出自己的體力、腦力、情感�；氐郊依镞�要處理家務(wù)，照顧家人，這讓許多教師感到體力不支，身體長期處于亞健康狀態(tài)。整天和幾十個(gè)學(xué)生打交道，有些教師難免將工作中的情緒帶回家中，對家人大發(fā)脾氣，牢騷滿腹，影響家庭和睦。更有少數(shù)家人，不理解當(dāng)教師的家屬在學(xué)校辛苦付出，不愿意讓其為那么點(diǎn)成績“拼命”，為了家庭團(tuán)結(jié)，一些教師尤其是女教師寧愿選擇安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，做賢妻良母足矣。
三、應(yīng)試教育導(dǎo)致精神壓力大。
素質(zhì)教育喊了十幾年，但對教育教學(xué)質(zhì)量的評價(jià)方式仍然沒有變革。考試仍然是以卷面分?jǐn)?shù)論英雄。而學(xué)生的分?jǐn)?shù)又與教師的眾多利益掛鉤，如：績效工資、職稱晉升、評優(yōu)表模等等。中考和高考的升學(xué)壓力讓老師們喘不過氣，如今，這種升學(xué)壓力又蔓延到小學(xué)，導(dǎo)致為了綜合指數(shù)和名次，教師不得不加班加點(diǎn)，加重學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，師生都苦不堪言。
四、行政干預(yù)過多，教師工作壓力大。
教書育人是教師的天職，從事教育教學(xué)研究也是教師份內(nèi)的事�！皞湔n、教學(xué)、批改作業(yè)、輔導(dǎo)差生、講公開課”這些常規(guī)工作何嘗不是教師們夢寐以求的事?然而如今教師們平日忙碌的事務(wù)并不是那么單純。許多行政部門都可以向教育安排工作，而這些工作都需要教師去辦理。例如辦理學(xué)生保險(xiǎn)、代收各類費(fèi)用、整理迎檢檔案、分發(fā)學(xué)生奶、對家長進(jìn)行培訓(xùn)、參加文體競賽等等。這些工作都是教育教學(xué)之外的事務(wù)，有些工作是短期的，有些確是貫穿整個(gè)學(xué)期，加重了教師的工作負(fù)擔(dān)。
五、個(gè)人價(jià)值不容易得到肯定。
一所學(xué)校里，能夠取得突出成績的教師畢竟是少數(shù)，大多數(shù)的教師雖然也在努力工作，但由于種種原因，講縣級(jí)以上優(yōu)質(zhì)課、受到上級(jí)表彰的機(jī)會(huì)可能輪不到他們身上。許多教師也意識(shí)到這一點(diǎn)，認(rèn)為搞好自己的本職工作就行了，不需要爭搶什么，于世無爭。由于自身的價(jià)值很難有機(jī)會(huì)得到最大限度的體現(xiàn)，所以喪失了剛參加工作時(shí)的激情和理想，不再有成功的追求。
六、教育不均衡，挫傷工作積極性。
教育均衡涉及許多方面。無論是學(xué)校的硬件環(huán)境，還是教師的工資待遇，還是地方教育政策，我們當(dāng)?shù)睾推渌笾行统鞘写嬖谳^大差距。在一些大城市的公立、私立學(xué)校，教師工資可能就是我們這邊好多倍。另外，那邊對教師從事有償家教管理不像內(nèi)地嚴(yán)格。因此，內(nèi)地不少教師為了提高工資待遇，紛紛前往私立學(xué)校。要知道出去打拼的教師都是十分優(yōu)秀的人才，造成了當(dāng)?shù)厝瞬诺牧魇�。絕大多數(shù)教師沒有勇氣和條件走出去，只能苦守著當(dāng)?shù)亟逃��？粗鴦e人拿著優(yōu)厚的報(bào)酬，工作積極性難免會(huì)受影響。
以上分析不知是否在理，字里行間可能透露了些許無奈和抱怨。不管怎樣，教師的職業(yè)倦怠問題是需要正視和解決的。俗話說：“帶病的大夫如何給病人看病?”教師教學(xué)沒有激情，工作沒有創(chuàng)新，精神萎靡不振，對待任務(wù)敷衍了事，直接影響學(xué)生的健康成長，影響教育教學(xué)的效果。要解決教師職業(yè)倦怠問題，需要多方努力。
1、盡量提高教師工資待遇�；A(chǔ)教育在整個(gè)教育過程中具有不可動(dòng)搖的地位。近些年，國家不斷提高中小學(xué)教師的工資，然而，由于全國中小學(xué)教師隊(duì)伍龐大，教師工資的增長過于緩慢�，F(xiàn)有的'工資并不能適應(yīng)當(dāng)?shù)匚飪r(jià)房價(jià)的增長速度。國家應(yīng)該加大工資的傾斜力度，多向貧困偏遠(yuǎn)山區(qū)投入，真正落實(shí)“再窮
不能窮教育”的承諾，讓廣大教師無經(jīng)濟(jì)上的憂慮，安心工作。這些年，作為學(xué)校，也在致力提高教師福利待遇，但投入也不可能太多，并不能真正改善教師的經(jīng)濟(jì)狀況，所以還需國家加大績效工資的投入，實(shí)現(xiàn)教育均衡。
2、及時(shí)調(diào)整心態(tài)，樹立人生目標(biāo)。俗話說“如果你改變不了世界，你就改變自己�！狈駝t你就是痛苦的。有許多政策不是我們能左右的，我們也不可能逃離當(dāng)?shù)亟逃�，我們能做的只能是改變自己。常年累月重�?fù)同樣的工作，如果沒有一點(diǎn)改變，人不可能不生厭倦。因此，我們需要給自己的人生確定新目標(biāo)，把教育當(dāng)作事業(yè)來做，讓每年都有個(gè)奔頭兒。例如：今年，我要把班級(jí)管理好，形成一個(gè)什么特色;我要在學(xué)校講一節(jié)公開課;我要等等。當(dāng)某一件事情做成了，得到了領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)，自己會(huì)充滿驚喜。
3、學(xué)校要努力讓教師工作得幸福。作為學(xué)校，要想方設(shè)法激發(fā)教師工作的熱情，讓教師們感到在這所學(xué)校工作是幸福的。要舍得投入，給教師提供外出學(xué)習(xí)考查的機(jī)會(huì);要公平公正績效考核，真正實(shí)現(xiàn)多勞多得;要多給認(rèn)真工作的教師提供講課、表彰的機(jī)會(huì);要嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的規(guī)章制度，獎(jiǎng)罰分明這些工作，學(xué)校都在努力實(shí)施著。
解決教師職業(yè)倦怠問題并非易事，需要多方努力，關(guān)鍵還是要從政策、管理等多方面盡可能為教師創(chuàng)造寬松、愉快的工作環(huán)境，采取有效措施減輕教師負(fù)擔(dān)，讓老師們找回職業(yè)幸福感。
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