小暑養(yǎng)生食療

小暑養(yǎng)生食療方法

1、鹽蘿卜湯

配料：胡蘿卜250克，鹽3克。

做法：在胡蘿卜中加鹽，并煮爛、去渣取汁，一天分3次服完，連服兩天。

備注：一方單用胡蘿卜加水煎湯也可。

主治：小兒消化不良，疳積。

2、西瓜番茄汁

配料：西瓜半個，番茄3個大小適中。

做法：西瓜去皮、去籽，番茄沸水沖燙，剝皮去籽。二者同時絞汁，兩液合并，隨量飲用。

功效：清熱、生津、止渴。對于夏季感冒，口渴、煩躁，食欲不振，消化不良，小便赤熱者尤為適宜。

3、大棗高粱粉

配料：紅高梁50克，大棗10枚。

做法：將大棗去核炒焦，高梁炒黃，共研細末，2歲小孩每次服10克，3-5歲小孩每次服15克，每天服2次。

主治：小兒消化不良。

4、粟米山藥糊

配料：粟米20克，山藥10克。

做法：上述二味研細末，加水煮成糊1白糖適量調(diào)味服食。

主治：小兒消化不良。

5、蘿卜炒豆腐皮

配料：豆腐皮1張，白蘿卜100克，素油、鹽、蔥適量。

做法：清水泡發(fā)豆腐皮后切成細絲，白蘿卜洗凈切絲，共用素油煸炒后加蔥、鹽等調(diào)味品佐餐，每日1劑。

主治：小兒乳食積滯，消化不良。

6、蘿卜蔥白汁

配抖：白蘿卜、蔥白等量。

做法：共打汁，多量飲服。

主治：小兒食物積滯。

7、栗子糊

配料：栗子710枚。

做法：將栗子去殼搗爛，加清水適量煮成糊狀，再加白糖適量調(diào)味喂服。

主治：小兒消化不良。

8、小米棗仁粥

配料：小米100克，棗仁面兒10克，蜂蜜30克。

做法：小米煮粥候熟，入棗仁面兒，攪勻，食時加蜂蜜，日服2次。

主治：失眠。

【小暑養(yǎng)生食療】相關(guān)文章：

霜降養(yǎng)生與食療07-05

小滿養(yǎng)生食療07-05

2016年立夏養(yǎng)生食療07-05

食療養(yǎng)生廣告語01-02

小暑節(jié)氣食物養(yǎng)生小技巧06-10

立春養(yǎng)生怎樣養(yǎng)肝 護肝好食療最佳02-07

有關(guān)冬至節(jié)氣食療養(yǎng)生不宜盲補亂補07-03

白領(lǐng)食療養(yǎng)生必吃四款方便快捷的營養(yǎng)早餐07-12

小暑的詩句08-01

小暑 詩07-03