2016到2017數(shù)九從什么時候開始

人們常說“數(shù)九寒天，冷在三九”。你們知道2017年數(shù)九什么時候開始的嗎?2017年三九天是什么時候呢?下面聘才小編為大家收集整理的相關(guān)資料。歡迎大家閱讀!!

2016到2017數(shù)九從什么時候開始

數(shù)九是從冬至日開始的，不過數(shù)九是中國農(nóng)歷的說法，而且數(shù)九延續(xù)時間長，所以有兩種情況，若是指占據(jù)公元2017年上半年時間較長的數(shù)九是從什么時候開始的話，那就是2016年12月21日，農(nóng)歷十一月廿三開始。

2017年三九天是什么時候

2016年冬至?xí)r間為12月21日，農(nóng)歷十一月廿三，依次類推，2017年三九時間為：

第一天：2017年1月8日

第二天：2017年1月9日

第三天：2017年1月10日

第四天：2017年1月11日

第五天：2017年1月12日

第六天：2017年1月13日

第七天：2017年1月14日

第八天：2017年1月15日

第九天：2017年1月16日

2017年數(shù)九天問候送朋友

1、 友情不會因?yàn)槊β刀�疏遠(yuǎn)，想念不會因?yàn)闀r間而淡忘，祝福不會因?yàn)楹�冷而遲到，縱然奔波辛苦忙，天冷也要加衣裳，愿我真摯的祝福深深的問候在這個寒冬為你帶來溫暖。

2、 我在這寒冷的季節(jié)，為你種下一份希望，等到明年的今天，希望就會變成現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)在的寒冷帶來的是明年的收獲，有我陪你一起走過，我們不會孤單，我們有著希望。

3、 送你一陣風(fēng)，吹來幸福暖心房;送你一捧雪，掩蓋傷痛不迷茫;送你一句話，撫慰心靈不受傷;送你一杯酒，驅(qū)除嚴(yán)寒和彷徨。寒冷的冬天，送來溫暖的祝愿，愿你幸福快樂每一天。

4、 將真情化作明燈，伴你走出黑暗;將友誼化作暖風(fēng)，陪你度過嚴(yán)寒。將真情和友誼匯成短信，直接發(fā)送到你的身旁，給你帶來今冬最溫暖的問候，愿朋友健康快樂!

5、 一條短信，送出的是祝福，包含的是關(guān)心，深藏的是情意，透出的是關(guān)懷，冬天到了，天寒地凍，注意保暖，謹(jǐn)防感冒。愿你天天快樂，幸福常在。

6、 雪花，是冬天的海洋，你愿不愿和我牽手欣賞，寒冷，是冬天的一半，你愿不愿和我一起相伴，親愛的，冬天，幸福像花兒一樣都已開好，等著你采摘。

7、 春天送祝福給你，愿你開心，夏天送問候給你，愿你快樂，秋天送提醒給你，愿你健康，冬天到了，送叮囑給你，要注意保暖，出門多添衣。

2016-2017年進(jìn)九后如何養(yǎng)生

衣：外出宜戴帽

常言道：“冬季戴棉帽，如同穿棉襖。”寒冬里，人們穿上了厚厚的衣服，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。據(jù)實(shí)驗(yàn)測試，處于靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽的人，從其頭部散失的熱量是很多的。在環(huán)境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總散熱量的30%，4℃時占60%，零下15℃時占75%。所以人們冬季戴帽應(yīng)特別注重帽子要護(hù)住耳朵，兒童外出更應(yīng)注意隨時戴好帽子。

食：膳食巧溫補(bǔ)

“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛，溫補(bǔ)勿過頭�！倍�令進(jìn)補(bǔ)在我國歷史悠久，中醫(yī)建議，“三九”時節(jié)可適當(dāng)多吃些御寒食物，如羊肉、牛肉、狗肉有燥熱溫補(bǔ)的效果。還可以多吃些諸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之類的堅(jiān)果，其性味偏溫?zé)幔�御寒的同時還可增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病。另外，還需多吃些補(bǔ)充津液的蔬菜，如大白菜、白蘿卜、藕、百合、芋頭、芹菜、土豆、荸薺等。

�。涸缤硌a(bǔ)陽氣

人在“三九”天里陽氣虛弱，心肺負(fù)擔(dān)不小，特別是中老年人在最冷的時候不要外出，在家里做一些簡單運(yùn)動就可以，如在室內(nèi)慢跑、做體操等。有怕冷、手腳發(fā)涼、愛拉肚子、胃疼、痛經(jīng)的人都可能屬于陽虛，則更要注重補(bǔ)陽。在家時，晨起面向東方做深呼吸，這樣陽氣可以從勞宮穴進(jìn)入人體，助養(yǎng)心肺;傍晚時背對夕陽，讓陽氣從腦戶穴進(jìn)入人體，有助養(yǎng)腎。

三九天如何養(yǎng)生

注意肌膚保濕潤燥

在寒冬，由于干冷的氣候，人體的表皮層血管會收縮，以減少熱量散失，但也造成皮膚層血液循環(huán)減慢，皮脂腺與汗腺功能降低，導(dǎo)致皮表的水分與脂肪含量大減，若再加上冷風(fēng)吹拂，更大大減弱了皮膚的抵抗力，因此，冬天的皮膚容易變干糙、敏感、甚至皸裂。在飲食方面，可多服用含黏液質(zhì)的食品，如蜂蜜、海參、木耳、水梨、蹄筋等，以提高血液中膠質(zhì)含量，增加細(xì)胞內(nèi)水分的保存。

飲好兩頭水

飲水不僅是一種生理需要，還是一種理想的保健手段，尤其是在一早一晚──

冬季，因氣候寒冷，活動量相對減少，機(jī)體失水量較少，一些老年人便少飲甚至不飲水，有的只是感到口渴時才飲水，這對健康是非常有害的。因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)渴感就表明體內(nèi)水分已失去平衡，細(xì)胞出現(xiàn)輕度脫水，對身體造成了不利的影響。

因此，在冬季，老年人應(yīng)保持經(jīng)常飲水的良好習(xí)慣，每天有規(guī)律地分段定時飲足適量的水，尤其是要飲好“兩頭水”──每天早晨起床后和晚上睡覺前應(yīng)各飲一大杯水，這對高血壓和心腦血管疾病能起到一定的防治作用。

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