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七招教你快速瘦臉
導(dǎo)語：有些明明不胖，卻因為臉部肉多而被誤認為是胖子，內(nèi)心的憋屈又有誰知?快點來跟小編學學怎么瘦臉吧!
1.學習伸舌頭
注意運動，經(jīng)常的伸舌頭。筆直站著，要把骨盆立起來，上下身保持同一平面，頭向后仰，臉朝上方。雙手交叉扶著鎖骨，舌頭要向上伸，盡量伸展至鼻頭方向，再收回。重復(fù)10-50次。
2.水瓶按摩瘦臉
進行臉部的按摩，保持一定的姿勢。塑料瓶內(nèi)裝一口白開水，打開蓋子，然后用牙齒緊緊咬住瓶口，舌頭可以伸進瓶口，把瓶口封住，盡可能不讓水灑出來。保持這個姿勢，頭部再緩緩?fù)咸ВＡ魩酌搿?/p>
3.發(fā)聲瘦臉操
經(jīng)常的按摩，做一些瘦臉操。我們可以發(fā)“咦—”聲，嘴巴自然向左右兩邊拉開，上下嘴唇也要稍微分開一些。接著再發(fā)“嗚—”聲，嘴唇用“O”型收攏。同時要向前后緩緩晃動頭部，嘴巴不要忘記重復(fù)發(fā)“咦—”和“嗚。
4.骨氣按摩瘦臉
安謐臉部骨骼，做好護理。身材的肥胖和骨骼有關(guān)。瘦臉不僅和面部骨骼有關(guān)，坐姿、站姿及咀嚼動作也會影響臉部。因此，我們在日常，不僅要通過按摩排毒，還需要做瘦臉操，讓面部肌膚緊致，還要為臉部骨骼做護理。
5.敲打瘦臉
運用專業(yè)的臉部工具，用按摩的小木槌，在臉部特別是的下巴處進行輕輕的敲打，在敲打前涂抹一些含有瘦臉效果的產(chǎn)品或者精油，在你閑暇的時候，慢慢的用小木槌敲打臉部20分鐘，這樣可以有效刺激臉部肌膚，讓臉部肌肉從而萎縮，就可以有效減去面部的脂肪了。
6.運動瘦臉
運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
7.沐浴瘦臉
經(jīng)常的沐浴，對于瘦臉，療效是不錯的。沐浴瘦臉是通過熱水浴讓身體每個部分大量出汗，這樣可以讓臉部肌膚的多余的水分排除體外，使得臉部浮腫消失，同時沐浴清洗臉部的時候，先用熱水再用冷水清洗，利用冷熱水交替洗臉法，促進臉部肌膚的血液循環(huán)，讓臉部肌膚不再有贅肉反而肌膚還變得更加細致。
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