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鮮貝的營養(yǎng)價值以及吃鮮貝的好處
鮮貝的屬性
1、科屬
新鮮大型貝殼內(nèi)一塊圓形肌肉。屬于貝類。
2、產(chǎn)地
廣泛分布于世界各海域,以熱帶海的種類最為豐富。
3、別名
帶子
4、簡介
鮮貝,是指新鮮大型貝殼內(nèi)一塊圓形肌肉,又稱“帶子”。常見的有兩類:一是所謂長帶子,屬江瑤科貝類的`團(tuán)殼肌;另一種是圓帶子,屬扇貝科貝類的閉殼肌。其干制品即為江瑤柱,北方稱干貝。帶子在廣東、海南沿海盛產(chǎn),是名貴海產(chǎn)品之一。其質(zhì)爽軟,滋味鮮美,蒸、炒、油泡皆宜;此品為潮汕、東江一帶名菜,將鮮筍條和熟火腿條穿在帶子中間,再用油泡法烹制而成,常作名貴熱葷而登大席。
鮮貝的營養(yǎng)價值、吃鮮貝的好處
鮮貝的功效與作用
1、健腦
鮮貝富含碳水化合物,維持大腦功能必須的能源。
2、健脾和胃
鮮貝適用于脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。暖胃,治療胃寒癥。
3、養(yǎng)顏護(hù)膚
鮮貝含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅(qū)除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。
4、抑癌抗瘤
鮮貝具有效預(yù)防癌癥,降低癌變的`發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長、擴散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。
鮮貝的營養(yǎng)價值
貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的.藥物谷固醇更強。人們在食用貝類食物后,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。
吃鮮貝的最佳時間
9月-11月
鮮貝的選購方法
新鮮貝肉—色澤正常且有光澤,無異味,手摸有爽滑感,彈性好。不新鮮貝肉——色澤減退或無光澤,有酸味,手感發(fā)粘,彈性差。新鮮赤貝——深黃褐或淺黃褐色,有光澤,彈性好。不新鮮赤貝——呈灰黃色或淺綠色,無光澤,無彈性。
1、鮮貝是冷凍商品,有的裹了冰才冷凍,看起來體積很大,化凍后會變小,差別在價格上,可按預(yù)算選購,但以直接冷凍的`較好,可在超市及魚攤上買到。
2、鮮貝的邊上有一粒贅肉,最好剝除,以免口感堅韌不好吃,氽燙時間不宜太久,以免鮮貝縮小,質(zhì)地變硬。
3、鮮貝可以早一點氽燙,但離鍋后若不是馬上用,最好用冷水浸泡,以保持質(zhì)地滑嫩。
鮮貝的副作用
許多貝類是發(fā)物,有宿疾者應(yīng)慎食;貝類性多寒涼,故脾胃虛寒者不宜多吃。
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