五個月寶寶輔食食譜

　　五個月的寶寶基本已經(jīng)可以吃一些流動的食物了，他們的消化系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育的差不多，那么大家知道五個月寶寶輔食食譜是什么嗎、五個月寶寶輔食食譜及做法是什么呢、五個月寶寶食譜安排如何呢，下面就讓我們一起了解一下吧。

　　寶寶5個月營養(yǎng)提示

　　五個月的寶寶的腸胃發(fā)育以及初有成型了，他們開始對于母乳之外的食物感興趣了，這時候也就可以給寶寶吃一下母乳外的食物了。

　　比如：寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水，這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來的斷奶做準(zhǔn)備了。

　　5個月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因為此時的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長牙，有的寶寶已經(jīng)長出了一兩個乳牙，可以通過咀嚼食物來訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。

　　這個時候的寶寶的輔食添加大概在一至兩勺這樣，之后可以逐步的增加，主要就是提供流動性的食物，果汁或者是果泥。

　　1.米粉

　　喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以后。醫(yī)生建議先從單純的米粉開始以防過敏。

　　2.水果

　　酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

　　3.蔬菜泥

　　如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜。

　　一、五個月寶寶輔食做法

　　1、 蛋黃粥

　　蛋黃粥的做法是取兩小勺大米，加水泡兩小時，在煮五十分鐘，加入蛋黃，再煮十分鐘即可。

　　2、水果麥片粥

　　把麥片3大匙放入鍋內(nèi)，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分鐘，煮至粘稠狀，�；鸷蠹忧兴榈乃�果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。

　　3、面包粥

　　把面包切成均勻的小碎塊，和肉湯2大匙一起放入鍋內(nèi)煮，面包變軟后停火即可。

　　4、牛奶藕粉

　　藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入鍋內(nèi)，均勻混合后用微火煮，邊煮邊攪拌，直到透明糊狀為止。

　　5、蔬菜豬肝泥

　　胡蘿卜煮軟切碎一小匙，菠菜葉半匙加少量鹽煮后切碎，和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內(nèi)，加醬油1小匙用微火煮，�；鹎凹幽�1大匙。

　　6、香蕉粥

　　香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊狀，放入鍋內(nèi)加奶1大匙混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻。

　　7、番茄豬肝

　　切碎的豬肝2小匙，切碎的蔥頭1小匙同時放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后加洗凈剝皮切碎的番茄2小匙，鹽少許。

　　三、推薦食譜高麗菜汁

　　食材

　　高麗菜50克、水0.8杯。

　　做法

　　1、將高麗菜洗干凈放到鍋內(nèi)。

　　2、將高麗菜煮熟。

　　3、用攪拌機將高麗菜攪拌成泥狀。

　　4、將高麗菜泥去渣。

　　5、即可用湯匙給寶寶喂食。

　　四、推薦食譜小白菜汁

　　食材

　　小白菜100克、水適量。

　　做法

　　1、小白菜清洗干凈。

　　2、將高麗菜煮熟。

　　3、開水焯透，撈出控水，自然晾涼。

　　4、用攪拌機把菜葉攪拌成菜泥。

　　5、將打好大小白菜泥過濾。

　　6、過濾后取汁水即可。

　　結(jié)語：通過上文的描述，大家對于五個月大的寶寶的輔食是否也是有了解了呢，這個時候的寶寶雖然想吃母乳外的食物，但是還是不能給他們吃一些硬的東西，這個時候給他們喂食的還是主要以流食以及果泥之類的食物比較好。

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